teuk83 さん プロフィール

  •  
teuk83さん: アラフォー最後のダイエット
ハンドル名teuk83 さん
ブログタイトルアラフォー最後のダイエット
ブログURLhttp://www.lastdiet45.com/
サイト紹介文身長153。最初の3ヶ月、体重53→47キロ、ウエスト70→60センチ達成。おいしい食事と体重記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2017/06/06 22:04

teuk83 さんのブログ記事

  • 糖質制限ダイエット60日目 2か月目はグダグダ過ぎてしまいました
  • ダイエットを再開して、あっという間に2か月経過してしまいました。最初の1カ月は、まぁまぁしっかり取り組めていましたが、2か月目はグダグダ過ぎました。60日目のグダグダ状態の体重で、現実を見なければいけません。怖すぎますが、体重測定だけは絶対にとここで宣言します。じゃないと、自分を甘やかしてしまうので。でも、明日からお盆、その後旅行が続くため、3か月目もグダグダ決定です。とりあえず、継続だけを目標にがんば [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット44日目 もしかして熱中症?
  • 家に帰ってくるまでは、いつもと同じだったのですが、食事を作り始めてから急激に体調が悪くなっていって、夜ご飯は簡単だったのもあって、座りながらなんとか作り上げたのですが。出来上がると、まったく食欲なく、気分が悪い状態になったので、お茶飲んでしばらく横になって少し改善。顔が火照るし体も熱いので、とりあえず水シャワーを浴びると、すっきり。もしかして、軽い熱中症??って感じでした。実は、以前も、夏に美味 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット43日目 糖質OFF回復食
  • 楽しかった休日が終わって、また月曜日が始まりました。最近、本当に仕事いやいやモード全開です。でも、働かざる者食うべからずって感じなので、とりあえず毎日仕事行かなくちゃです。今週は、木曜日の夜から旅行なので、仕事は月~木の4日。1日終わったので、あと3日。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 わたしのダイエッ [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット36日目 久々の白飯で糖質祭り
  • 2日半ほど、ひたすらダラダラしていたのと、寝ている時間が長すぎて、頭がぼーっとしている状態が続いていましたが、明日から仕事に戻らなくてはいけないため、夕方から動くためにも義母の家に行って夜ご飯を食べることにしました。やはり、人間動かなくてはいけないみたいで、義母の家に行って動いてご飯を食べたら、眠りすぎからの頭痛も回復し、頭もすっきりした感じがします。まだ、睡眠欲はありますので、今日もゆっくり眠 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット35日目 寝すぎて頭が痛い
  • 昨日は、何も予定がなくダラダラできる1日だったのですが、とにかく1日中睡魔に襲われていました。睡魔に襲われすぎて、ブログの更新もままならず状態に。朝起きて、朝ごはんを食べて、朝寝。昼に起きて、昼ごはん食べて、昼寝。夜寝られないんじゃないかと心配するまでもなく、ぐっすり寝ました。前日の睡眠も、しっかり7時間、朝寝4時間、昼寝4時間、昨日の夜から今日にかけて11時間も寝ていました。寝すぎて頭が重い状態です [続きを読む]