teuk83 さん プロフィール

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teuk83さん: アラフォー最後のダイエット
ハンドル名teuk83 さん
ブログタイトルアラフォー最後のダイエット
ブログURLhttp://www.lastdiet45.com/
サイト紹介文身長153。最初の3ヶ月、体重53→47キロ、ウエスト70→60センチ達成。おいしい食事と体重記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 135日(平均8.0回/週) - 参加 2017/06/06 22:04

teuk83 さんのブログ記事

  • 糖質欲求との闘争中です。糖質制限ダイエット135日目。
  • 糖質制限ダイエット135日目全く糖質制限生活に戻れません。糖質欲求との戦いです。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん◆R1ヨーグルト昼ごはん◆カレイの塩焼き◆レンチン卵◆ブロッコリーなんとかお弁当は復活できそうです。おやつ◆ヤクルト400LT◆ミルミルS◆天津甘栗家族のお土産です。大好物すぎる甘 [続きを読む]
  • さあどうしよう。糖質制限ダイエット134日目。
  • 糖質制限ダイエット134日目糖質には中毒性が高いですよね。とにかく、小麦粉をはじめとする糖質が欲しくてたまりません。どうしたらいいのか暗中模索状態です。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん◆R1ヨーグルト昼ごはん◆お好み焼き旅行中の糖質中毒から抜けきれず、さらにお弁当を作る気力もなく、 [続きを読む]
  • 旅行前体重公開。糖質制限ダイエット129日目。
  • 糖質制限ダイエット129日目2泊4日旅行から戻ってきました。戻ってきてすでに3日経過していますが、旅行中にまたもや大糖質祭りを引きずりまくっていて、食生活が乱れまくりの日々です。食生活が乱れると、記録も残したくなくなり、もちろんすっかりブログからも遠のきそうになりましたが、糖質制限には全く戻っていませんが、ブログにはとにもかくにもなんとか戻ってまいりました。とりあえず、旅行前の体重記録がまだでしたので、 [続きを読む]
  • お魚メニューも充実してきました。糖質制限ダイエット128日目。
  • 糖質制限ダイエット128日目寝違えもだいぶ回復しましたが、まだソロリソロリ生活です。回復が遅いですね。歳を感じます。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん◆R1ヨーグルト昼ごはん◆海老のマッサ和え◆ピーマンお浸し(残り物)◆焼売(冷凍食品)むき海老レンチンして、ポルトガルの万能調味料「マッサ [続きを読む]
  • 首が回らない。糖質制限ダイエット127日目。
  • 糖質制限ダイエット127日目完全に寝違えなのか?持病の腰痛からくる痛みなのか?朝起きると、とにかく、首が全くまわらず、首から背中にかけても痛みがあって、とにかくソロリソロリと動かないといけない1日でした。痛みと、ソロリソロリ動くことで疲れ果ててしまいました。正直ダイエットどころではない絶不調な1日でした。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続 [続きを読む]
  • やっと戻ったのか??糖質制限ダイエット122日目
  • 糖質制限ダイエット122日目糖質大摂取旅行から戻って1週間が経過し、徐々に生活が落ち着いてきました。久々に糖質制限という感じの食生活になって一安心です。食事記録は、金曜日のものなので、4日遅れの記録中です。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん 10.6◆R1ヨーグルト昼ごはん 5◆海老と白菜のバ [続きを読む]
  • 急に食欲ストップした理由は?糖質制限ダイエット121日目。
  • 糖質制限ダイエット121日目旅行中からずっと続いていた食欲ですが、突然前触れもなく急にストップしました。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん 10.6◆R1ヨーグルト昼ごはん 3◆チゲ煮(豚肉、厚揚げ、大根)(前日リメイク)おやつ無普段は、お腹が減った感があるときに、ヤクルト、ミルミルを飲む [続きを読む]
  • 崩壊。お菓子を1箱貪りたべてしまった。糖質制限ダイエット120日目
  • 糖質制限ダイエット120日目結局、糖質制限生活に戻ることなく、120日目を迎えてしまいまいました。予定では、46キロ台を迎えてるはずの今日ですが。現実は、とんでもない状態です。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん◆R1ヨーグルト◆お菓子1個昼ごはん◆豚肉と大根のしゃぶしゃぶおやつ◆ヤクルト400LT [続きを読む]
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  • 糖質制限ダイエット119日目昼は伊賀牛、夜は近江牛の幸せすぎる肉肉しい1日です。牛肉はアミノ酸も多く含まれれている糖質制限ダイエットには最適な食材なのがうれしいですね。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん 10.6◆R1ヨーグルト 昼ごはん 10◆すき煮(前日残り物)(伊賀牛、玉ねぎ、しいたけ、 [続きを読む]