teuk83 さん プロフィール

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teuk83さん: アラフォー最後のダイエット
ハンドル名teuk83 さん
ブログタイトルアラフォー最後のダイエット
ブログURLhttp://www.lastdiet45.com/
サイト紹介文身長153。最初の3ヶ月、体重53→47キロ、ウエスト70→60センチ達成。おいしい食事と体重記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2017/06/06 22:04

teuk83 さんのブログ記事

  • 糖質制限ダイエット8日目 地震のためダイエット中断
  • 今日の地震で、食器棚から見事に食器が落ちて、キッチンは足の踏み場もない状態になってしまいました。震源からそんなに近くないですが、直下型と言うこともあって、地震が終わってからの緊急地震速報で、全く役に立たずでした。住んでいる地域は、阪神淡路の時よりは、衝撃は少なかった気がしましたが、被害は大きかったですね。普段から備えているつもりでも、実際起こると何もできないのが現実ですね。震度5とか6なのに、普 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット7日目 糖質祭り
  • 昨日、夜にラーメンを食べたせいかわかりませんが、急激な睡魔に襲われて夜8時には寝てしまい、気が付いたら日曜日の朝になっていました。今日もいいお天気でした。楽しい土日はあっという間に過ぎてしまって、また月曜日が始まります。月曜日は、残業予定のため憂鬱な日曜日の夜です。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 ダ [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット5日目 PMSが軽すぎるという新たな効果
  • 6月と言うのに、雨のせいもあって気温が低めの日々が続いています。しかし、会社では、ガンガンにクーラーがかかっているのに、事務所では毎年夏はウール100%カーディガンとひざ掛けが手放せません。今日にいたっては、6月だと言うのに、起毛タイツを履いてちょうどでした。平均年齢60歳の職場だからしょうがないのでしょうか。みなさんの身体の温度調節と私の温度調節が全く合わない夏が怖いです。 上のボタンを すると [続きを読む]
  • ダイエット再開!理由はもちろんリバウンド
  • 完全リバウンド<150日目>47.7Kg(−4.3Kg)ウエストマイナス10cmを達成してから、すでに、7カ月が経過。その間、何をしていたかというと、完全に以前の生活に戻り、食べたいものを食べる生活を実践していました。もちろん、体重も、体型も、ウエストも、以前の状態に完全リバウンドしてしまいました。www.lastdiet45.com 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大 [続きを読む]
  • 魚DAY最終日。糖質制限ダイエット154日目。
  • 糖質制限ダイエット154日目どの占いを見ても、1位のすごくいい日のはずでしたが、いたって普通の特に何もない1日でした。何もない普通の1日が、すごくいい1日だったのかもしれませんが。朝から期待してた1日は、本当に何もなく終了してしまいました。家族の人間ドック対策のための、3日間という短かすぎる魚DAYも本日で終了です。明日から、肉食に戻るはずです。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうご [続きを読む]
  • 肉抜き魚生活開始。糖質制限ダイエット152日目。
  • 糖質制限ダイエット152日目家族が健康診断が近いということで、5日間ほどは肉抜き魚生活だそうです。魚好きな私にとってはうれしいですし、ダイエットにもうれしいタームになりそうです。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん◆R1ヨーグルト昼ごはん◆麻婆豆腐炭酸泉のスーパー銭湯に近くでグーグルマップ検 [続きを読む]
  • 試着室でうれしい悲鳴。糖質制限ダイエット151日目。
  • 糖質制限ダイエット151日目4日遅れのレポです。土曜日は、昼も、夜も、外食ということで、家事もせず、お買い物でストレス発散した後は、ひたすらダラダラゴロゴロソファーでテレビ見ていた1日です。そのお買い物でうれしいことが。URBAN RESEARCHで、サイズ36のワイドパンツを試着してみたところ、なんとウエストごそごそで、試着室で1人うれしい悲鳴でした。ちなみに、URBAN RESEARCHの36はウエスト65〜72、ヒップ95cmでした。ダ [続きを読む]
  • 重だるすぎる原因は何?糖質制限ダイエット149日目。
  • 糖質制限ダイエット149日目糖質制限ダイエットを始めてから、あれほどひどかった生理痛も相当激減して、その後もかなりいい感じだしたが、今回は逆戻りです。重ダルすぎて、痛すぎて薬も効かず、午前中は座ってるだけが限界で、とても仕事になりませんでした。お昼からは、なんとか回復しましたが。この原因は何? 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支 [続きを読む]
  • 回復食と準備食。糖質制限ダイエット143日目。
  • 糖質制限ダイエット143日目せっかくのダイエット再開気分だったのに、完全に出鼻をくじかれた感じですが、何よりも体調優先です。糖質制限無視の、胃痙攣後の回復食と胃カメラ前の準備食です。 上のボタンを すると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。SPONSORED LINK朝ごはん 20.2◆ホットR1ヨーグルト◆ホットミルミルS冷たいものは、また刺激にな [続きを読む]
  • 突然襲ってきた胃痙攣。糖質制限ダイエット142日目。
  • 糖質制限ダイエット142日目やっとダイエットにいい感じに切り替わったのですが、夕方ごろよりなんだか胃の調子が悪くなり、家に帰るとかなり危険な兆候が。基本的に、子供の頃から胃腸が丈夫で、人があたっても私だけは大丈夫というのが一つの自慢でもありました。しかし、5年ほど前から、1年に数度、何の前触れもなく、突然のたうちまわるほどの痛みがある胃痙攣に襲われています。 上のボタンを すると順位に反映されま [続きを読む]