まさまる さん プロフィール

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まさまるさん: まさまるのログ
ハンドル名まさまる さん
ブログタイトルまさまるのログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/masamaru7/
サイト紹介文北海道在住。趣味のマラソンやスキーを主体に綴ってます。
自由文最近サブ4を達成しました。スキーやバイクも好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供297回 / 322日(平均6.5回/週) - 参加 2017/06/06 22:49

まさまる さんのブログ記事

  • 札幌国際8回目 かっちゃんの偶然
  • 【2018/04/22のスキー】【札幌国際 8回目】今シーズン8回目の札幌国際です。今日の札幌国際、昨日と同じく天気は晴れ。絶好の春スキー日和です。今日の予定はかっちゃんのコブ特訓とパドルクラブさんのスキー試乗会です。⇒スキー試乗会は3本しか試しませんでしたが、明日以降に投稿予定。深雪エリアでコブ特訓です。特訓といってもちょっとアドバイスするぐらいで、あとは好きに滑ってもらいます。まずは楽しむが一番です。深雪エ [続きを読む]
  • 札幌国際7回目 テクニック養成ギブス?
  • 【2018/04/21のスキー】【札幌国際 7回目】今シーズン7回目の札幌国際です。今日の札幌国際、天気は晴れ。9時の気温は8度ぐらいだったと思います。いくら春スキーとは言え異常なくらい気温が高いと思います。とても気持ちのいい天気ですが、GWまで雪があるか心配になります。もうこの気温なので朝一からグサグサのザラメ雪です。でもザラメ雪って結構スピードが出るので、グサグサでもスキーが出来るだけで満足です。いつものよう [続きを読む]
  • ランニング(20180420) GWまで雪があるといいな
  • 【2018/04/20のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今朝はいつもの12キロを走りました。後半の3キロはかっちゃんと一緒です。ここ数日は春というより初夏ですね。昼頃だと20度あったりします。今朝6時頃の予報気温は5度。天気も良く暖かいので走っていて気持ちがいいです。でも土日は [続きを読む]
  • ランニング(20180419) 久々の30キロ走
  • 【2018/04/19のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬くなって動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今朝は週一回のロング走、怪我後一ヶ月半ぶり(3月3日以来)に30キロ走をしました。⇒土日は札幌国際でスキーの予定の為(片道で2時間程度要するのでレースイのように出発前のランニングが厳しいです)、ロング走は平日に実施してま [続きを読む]
  • ランニング(20180417) 三日ぶりのラン
  • 【2018/04/17のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。土日はスキーでランオフ、月曜はスキーもランニングもオフの体を休める日とした為、三日ぶりのランニングです。スキーシーズン中、30キロ走ってからスキーに行ったりと無理し過ぎたのが怪我の要因ではと思ってます。特に12月、1月は [続きを読む]
  • 札幌国際6回目 かっちゃんのコブレッスン
  • 【2018/04/15のスキー】【札幌国際 5回目】今シーズン6回目の札幌国際です。今日の札幌国際は小雨や湿り雪が降る天気でしたが、風も強くないし、びしょ濡れになるわけでもないので上々です。1時間半ぐらい適当にクルージング感覚で滑った後(適当に流して滑るのが大好きです!!)、昼からは深雪エリアでかっちゃんにコブのレッスンをしました。教えることは沢山あると思いますが、いまのかっちゃんならローテーション注意に尽きま [続きを読む]
  • 札幌国際5回目 今日はいいコブでした
  • 【2018/04/14のスキー】【札幌国際 5回目】今シーズン5回目の札幌国際です。今日の札幌国際、天気は曇り。9時の気温は確か2度だった(アナウンス)と思います。春スキーなら上々の気候です。9〜11時ぐらいまでは圧雪バーン(春なんで1時間も滑れば荒れだしますが)で気持ち良く滑ります。⇒今年はもう検定は受けないので自由気ままに滑ります!!レジャースキーは本来こう楽しむべきと思い直してしまいます。11時以降はコブを楽し [続きを読む]
  • ランニング(20180413) 20キロ走
  • 【2018/04/13のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬くなって動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今朝は週一回のロング走、20キロ走にしました。⇒土日は札幌国際でスキーの予定の為(片道で2時間程度要するのでレースイのように出発前のランニングが厳しいです)、ロング走は平日の今日にしました。18キロ(1キロ周回コース18周 [続きを読む]
  • ランニング(20180412)
  • 【2018/04/12のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。後半の3キロはかっちゃんとゆっくり走りました。最後の150メートル程度をダッシュするのが二人の恒例なのですが、最近はかっちゃんに勝てません。。。故障してても前向きでいようと努めてますが、以前より動きが鈍いのとフォームが [続きを読む]
  • ランニング(20180411)
  • 【2018/04/11のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今日も後半の3キロはかっちゃんとゆっくり走りました。かっちゃんとのランニングは毎年5月のGW明けから距離を1キロ延ばしてます。今年は3キロから4キロに増やす予定ですが、本人からクレームが出そうです(いや、かならず言ってくる [続きを読む]
  • ランニング(20180410) & レースイファイナル感謝デー
  • 【2018/04/10のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。土日はスキー検定だったこともあって三日ぶりのランニングです。後半の3キロはかっちゃんとゆっくり走りました。怪我の回復は変わらずです。⇒そう日に日に良くなるわけではなさそうです。。。へばなーよろしければポチッとお願いし [続きを読む]
  • 【遅報】札幌国際でテクニカルに挑戦
  • 【2018/04/7,8のスキー】札幌国際でテクニカル検定に挑戦してきました。7日の事前講習も受けました。⇒レースイ、かもい岳で受験して届かなかったのに諦めが悪くまた受験してしまいました。。。どうしても粘ってしまうこの気持ち、分かって頂ける方もおられると思います。結果は散々でした。レースイ、かもい岳の結果(あと1〜2点)から少しがんばればと思っていた自分が恥ずかしいです。。。大回りは自分でもどう滑ったかすら覚え [続きを読む]
  • ランニング(20180406) 20キロ走
  • 【2018/04/06のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬くなって動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今朝は20キロ走にしました。⇒土日は札幌国際でスキーの予定の為(片道で2時間程度要するのでレースイのように出発前のランニングが厳しいです)、ロング走は平日の今日にしました。19キロ(1キロ周回コース19周目)からかっちゃん [続きを読む]
  • ランニング(20180405)
  • 【2018/04/05のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。かっちゃんは昨日からお友達のお家でお泊り会なのでランオフ。今日で春休みも終わりです。遊び疲れて明日の朝はランニングできるかな。一緒に走れたらお泊り会の内容や新学期の抱負なんかを聞きながら走ろう。こんな普段の会話をし [続きを読む]
  • ランニング(20180404)
  • 【2018/04/04のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。後半の3キロはかっちゃんとゆっくり走りましたが、今朝はいつもよりキロ10秒程度早いペースで走れました(キロ5:45ペース)。⇒怪我の後ではいちばん早いペースです。またもやちょい回復か。⇒日々のぺースに一喜一憂するつもりは [続きを読む]
  • ランニング(20180403) 怪我から一ヶ月
  • 【2018/04/03のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今日は30分寝坊したので、12⇒8キロ走に変更してランニングです。⇒12月からずっと土日はスキー漬けだったこともあり、そろそろ疲労が溜まって起きれなくなってきた感があります。。。後半の3キロはかっちゃんとゆっくりです。⇒1人 [続きを読む]
  • ランニング(20180331) 20キロ走 & レースイ41回目
  • 【2018/03/31のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今朝はロング走で20キロにしました。先週の20キロに比べると、ランニング中に痛めた箇所をストレッチしないと走れなくなる回数は半分に減りました。まだスピードは戻らないですが、20キロのランニングが出来るようになったことがう [続きを読む]
  • ランニング(20180330) & 春スキー突入
  • 【2018/03/30のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今日は事前申請してた休暇の日です!!走り終わったら札幌国際スキー場へ行くので、4時半起きのランニングです。なのでかっちゃんはランオフ。へばなー最後まで読んで頂きありがとうございます。よろしければポチッとお願いします。 [続きを読む]
  • ランニング(20180329) 名古屋でラン(桜がきれい)
  • 【2018/03/29のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。昨日から出張で名古屋です(今日の午後、北海道に戻って来ました)。今朝は名古屋城の周りと名城公園を走りました。暖かい(というか暑い、北海道と比べたら夏のようでした)し桜がきれいに咲いていてとても気持ちよく走れました。 [続きを読む]
  • ランニング(20180328)
  • 【2018/03/28のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。後半の3キロはかっちゃんと一緒にさらにゆっくりランニングです。今朝のも暖かい気候(予報気温は4度)で気持ちよく走れました。5時台はすっかり明るいですね。今年はスキーに夢中になっていたのであっという間の春に感じます。⇒と [続きを読む]
  • ランニング(20180327) リハビリは順調と思いたい
  • 【2018/03/27のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。後半の3キロはかっちゃんと一緒にさらにゆっくりランニングです。⇒怪我後、はじめてかっちゃんといつもの3キロを走ることが出来ました。怪我でスピードがガタ落ちなので、不安に駆られて1キロだけダッシュしてみました。先週は5分3 [続きを読む]
  • ランニング(20180325) & レースイ40回目
  • 【2018/03/25のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※走ってると徐々に痛みや硬さが出て動きが鈍くなるので、途中ストレッチを入れながら走ってます。かっちゃんは夕張のひまわりにスキー合宿でお泊りなのでランオフです。⇒お友達と楽しく過ごしているか心配です。私も12キロ走ってからレースイスキー場へ出発です。痛めた右股関節ですが、段々深く動かしてストレッチ出来るように [続きを読む]
  • ランニング(20180324) リハビリランで20キロ & レースイ39回目
  • 【2018/03/24のランニング】⇒3/4(日)にスキーで転倒して右股関節を痛めたのでリハビリラン中です。※リハビリランとは、怪我した部位をいたわりながらゆっくり(どのみち怪我で速く走れない)走るという意味で使ってます。あと、痛みや硬さが出て徐々に動きが鈍るので、途中ストレッチを入れながら走ってます。今朝は怪我後初めてロング走(20キロ以上をロングとしてます)をしてみました。ゆっくり走っていても10キロを超えると [続きを読む]