ほやすんた さん プロフィール

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ほやすんたさん: おまえってADHDじゃない?
ハンドル名ほやすんた さん
ブログタイトルおまえってADHDじゃない?
ブログURLhttp://tentekotekoteko.hatenablog.com/
サイト紹介文発達障害/大人のADHDの会社員。4コマ漫画やイラストで診断前のADHDぽい話や今の事などを
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2017/06/09 03:54

ほやすんた さんのブログ記事

  • おしゃべり上手にあこがれる
  • 雑談などで話を弾ませたいという気持ちはあるのですけど苦手です。全然うまく話せなかった時は、ひとりになってから「あー、こんな風に話したかったなあ〜!」っていうような後悔が頭に渦巻いて悶々としてしまいます。そういう時にいつの間にか理想の喋り方をブツブツと独り言のように声に出してしまうことがあるのです。人前ではしないようにしているつもりですが、時折、通りすがりの人に聞こえてることがあって、さらに激しい後 [続きを読む]
  • この時間にできることあったよねえ
  • 全自動洗濯機は「全自動」だからほっとけば洗い終わるのに、なんか気になってしまって他の事に手を付けられずにいるうちに洗濯が終わることがあります。他にも電子レンジで温めてる間とか、パソコンで何か自動処理してる間とかも同じような事が起こります。せっかくの「自動」なのに、その時間を有効活用することが苦手です。最初から他にやることをはっきり決めてたら、他の作業へ移りやすいでが、何も決めてなかった場合はなかな [続きを読む]
  • いつまでたっても夏休みの中にいる
  • 毎年毎年とんでもなく怒られて苦しくなることはわかってるのに、それでも夏休みの宿題を全部仕上げられた年は無かったような気がします。全部どころか手つかずの宿題がほとんどだったかも….「毎年の事だから」と、怒られることに慣れるなんてことはなくて、その度に背中に冷や汗をかきながら新学期初日を迎えてました。その時のインパクトが強かったからか、今でも夢に出てきます。しかも感覚とかがやたらに生々しい。起きた時に [続きを読む]
  • 思いがけないことが起こるとこんがらがる頭ん中
  • スーパーで買い物モードに完全に入り込んでる中で、急に古くからの知人に声をかけられたら、言葉が出てこなくて、しどろもどろで低い声しかでなくなってしまった上に表情も変にニヤついてしまい、せっかく久しぶりにあったというのに気持ち悪い感じになってしまいました。自分の中で想定外の事が起こると、適切な対応が全くできなくなります。(知り合いが近所に住んでることは知ってたし、前にも偶然会ったことはあるからどこで会 [続きを読む]
  • ぬかよろこびでした
  • 先日、仕事で遠出した帰り道での出来事。結構くたくたに疲れてた中、駅までまだ距離が結構あって近くに休憩できるところも無さそうな場所だったので、看板を見つけた時は一気に結構テンションが上がりました。人も多いし、これは間違いないぞ、と思ってウキウキしてたんですが、見事に勘違いでした。夕方で若干日差しが弱くなってきたのを見計らってポケモンGOをやりにきたんでしょうか。結構な人でにぎわってました。公園に入る前 [続きを読む]
  • ぶち破られる習慣
  • 毎日当たり前のように繰り返している簡単な作業。体に染みついているはずなのに、唐突に大間違いをしてしまう事があります。なんで水道水をぶっかけちゃったんだろう。気づいた時にはすでに時遅し。勢いよく流れる水と共にあっという間に流れていました。寝ぼけてたように思えなくもないけど、意識ははっきりしてたと思うんですよね。確信をもって蛇口をひねってた気がするのです。こういう事はたまに起こります。他に人が関わって [続きを読む]
  • いざという時のための備え
  • 前に書いたコンタクトレンズをし忘れた話の続きです。視力が結構よくない方なので、裸眼だと少し離れたところの文字や画像はぼやけてしまいます。大まかな作業はできますが、デスクワークや確認したりすることが必要な状況ではままなりません。そうなると1日仕事にならないので、レンズを忘れたり取れてしまった時のために、予備のメガネを通勤鞄の奥底に放り込んでおくようにしています。そして放り込んだ後は特に確認をするこ [続きを読む]
  • なんでも切っちゃうぞ
  • 料理をするのが面倒だけど、作らないとならない時、食材を切るのに包丁を使わずにハサミで切っちゃっています。今使ってるチタン製のキッチンバサミは、結構どんな食材でも切れてしまうのでとても便利です。まな板を使わないで済むし、ろくに研いでないいつもの包丁使うよりも、こっちの方が上手に切れるように思える時も。それに調理した後の物でも簡単に切れるのも嬉しいです。あと、いつもはハサミで切らないようなものを切るの [続きを読む]
  • なぜだかなかなか気づかない
  • 10代からずっと近眼で、コンタクトレンズは生活必需品です。レンズを入れてないと、パソコン作業もままなりません。だけど、朝はレンズを入れ忘れていることになかなか気づかずにいて、駅まで行ってから、標識などの文字がぼやけて見えないことでようやく、そのことに気が付くことが時々あります。起きてから、ご飯作って食べたり、テレビ見たり、着替えたりとか色んな事してるのに、駅に辿り着くまでなんで一度も気が付かないのか [続きを読む]
  • 頭痛の時の顔
  • ホルモンバランスが崩れ気味だったり、血流が悪くなってたり、急に天気がかわったりすると、目の奥をどつかれたような痛みがやってきて困る。ひどくなると、考え事は全然できなくなるし、パソコン、スマホ、本を読むのすら厳しくなってきて、ただ痛みが過ぎ去るのを待ってじっとしてるしかない。そんな時は、「今、自分の顔こんなのになってるんじゃないかなあ…」と思ってたりする。そんなことしか思い浮かばない。辿り着いた対策 [続きを読む]
  • それは突然やってくる
  • 普段、思い返すことなんてなかったのに、昔の記憶が突然に脳内再生されることがあります。大概は何か失敗したような良くない記憶です。その当時に感じただろう恥ずかしかったり、辛くかったりした感覚まで一緒に戻ってきて困ります。「なんで今?」って考えても、なんの脈絡もない。あんまり辛かった記憶だったりすると、そのまましばらく頭から離れなくなって下手すると2,3日引きずってしまうのが一番困りますが、ちょっとした恥 [続きを読む]
  • すでに夏に負けそう
  • 梅雨が明けたらしいですね。ここのところ、一歩外に出ると汗が噴き出すような暑い日差しが続いていますが、あまりの暑さにすぐ疲れてへとへとになってしまい、予定を早めに切り上げて家に帰ってきたら、クーラーをかけて涼しく快適な部屋で回復できるかと思えば、風の当たり具合のせいなのか体がだるくなってきて動けなくなってしまう。先月は腰やら喉やらを壊していたので、やらなきゃならないことが色々溜まってるんですけど、 [続きを読む]
  • いつもあとの祭り
  • 話している時は気づかずにいて、だいぶ時間が経ってから「なんであんなこと言っちゃったのか…」と、よく悔やんでることがあります。調子よく話しているように思ってる時こそ、こうなることが多いです。話し中に、ちょっと異変を感じて心配になることもあるけれど、気のせいかもと思ってそのまま話しつづけ、あとで結局「あー、やっぱり〜」と唸っています。話し上手は聞き上手というけれど、私は相当な聞き下手だと思います。そし [続きを読む]
  • 寝ても覚めても腰のことばかり考えているよ
  • 今日のタイトルの通りなのですけど、木曜日に腰を痛めてしまい、それからというもの四六時中、腰が気になって仕方ありません。だからADHDと関係ないのですけれども、もう腰のことを書かずにはいられない…。歩いてる時は立っている時はさほど痛くはないけれど、腰を曲げた時の痛みがどんどんきつくなってきていて、立ち上がる時、起き上がる時のが怖くてしかたない。今朝目覚めた時は、痛みは全然感じなくて「もしかしてこれ大丈 [続きを読む]
  • ただの日記〜 4コマ風
  • プライベートな部分で頭が全然はたらかない日々が続いてる。脳からブドウ糖がどんどん失われていくような感覚で、常に疲れているような感じ。頭のキャパシティー狭いからなあと、つい頭のせいにしがちなのだけど体力不足と栄養不足も影響しているので、もっとちゃんと食べよう。運動は好きじゃないけど、せめてもう少し意識的に歩くようにしよう。疲れてる感覚がずっと付きまとってうっとうしい。いっそ脱皮しちゃいたいよ [続きを読む]
  • いつか終わりはくるのか
  • 自分がすぐに間違える生き物だということは、重々承知しているつもりなので、書類を作る時には確認作業はできるだけ重ねて行うようにしています。パソコン上で目視で確認、字面をなぞって確認、読み上げて確認、書類に出力してからもう一度確認。可能な場合は、他の人にも確認をしてもらいます。そして、さあ、これでもう大丈夫となってから量産していくのですが、全部出力した後になって、間違いが見つかります。そんな時は「あれ [続きを読む]
  • パジャマ様ありがとう
  • 寝るときにパジャマを着るようになったら、良く眠れるようになった。じゃあ、それまでは何を着て寝ていたのかというと、Tシャツと短パンとか、パジャマのようでパジャマでないもの、もしくは裸だったのか(マリリン・モンローか)。思い返そうとすると記憶が定かでなくて、何を着ていたのかあいまいだ。その日着ていた服のまま崩れ落ちるように眠って、気が付いたら朝だったということもある(それは今も時々やってしまう)。なん [続きを読む]
  • わかっちゃいるけどやめられない
  • 喉を痛めて一週間。予想していたよりも一時悪化してしまって、思いっきり振り回されていました。今週のツイッターを見返すと、体調のことばかり書いていて自分でもどうかと思います。でも本当に四六時中、何かしら体調のことを考えているような状態でした。そんな状態でようやく回復の兆しが見えてきたのに、自ら余計な苦痛を増やしてしまいました。それをやり続けたらどうなるかは何となく見えていたのに、一度やり始めたら止めら [続きを読む]
  • 101回目
  • 去年の6月からブログをはじめて、もうすぐ一年。意外にもまだ続けられてます。一年ほど前、ADHDの治療を続けている中で、生活面での改善が実感できるようになってきました。その一方で、昔から苦手だった自分で想像・発想することに対して変化はありませんでした。その頃、想像力が弱いことが問題で悩むことが多くて、何か少しでも良い影響が出ないかなと思って始めたのがこのブログです。101回書いた現状としては、想像力のとこ [続きを読む]
  • まったくの無意識でした
  • 店員さんが立ち去った直後に、箸でキャベツを掴んでソースに突っ込んだ私。友人には、店員さんの説明を私がちゃんと聞いているように映ったそうで、迷いない様子で箸を使いだした私を見て、とてもびっくりしたそうです。驚いた声を上げる友人を前に、私はというと、何に驚いてるのか指摘されるまでわかりませんでした。私は自分のした行動に全く気が付いてなかったのです。ちなみにアルコールは飲んでなくて、全くの素面でした。そ [続きを読む]
  • 水を飲むぞ
  • 先日、病院で血液検査の結果をもらいました。幸いなことに特に大きな問題はなかったのですが、どうやら血が若干どろどろ気味みたいです。水分不足が原因のようで、お医者さんに「いつも水分を全然摂ってないでしょ。ちゃんと摂ってくださいね」と言われてしまいました。水分不足だと片頭痛や体調不良を引きおこしやすいとか、ある程度年齢がいったらしっかり取らないとだめだと聞きますし、ADHDは脳の血流量に問題があるらしいので [続きを読む]
  • ほんのちょっと残す味わい
  • あともう少しやれば全部終わるのに、なぜかちょっとだけ残してしまう癖があります。原因を考えた時に作業している途中で他にすることを思い出して、そっちの方に手を付け始めてしまうっていうケースもあるのですけど、この漫画みたいな時はなんとなくやり残してしまったということが多いです。やり残した時はほぼ無意識にそうしていて、後から思い返してみても、なんとなくの理由が自分でもよくわからないのです。ほんのちょっと残 [続きを読む]
  • 雑談ノイズから解放されたかも?
  • 他人の雑談の声などがやたらと気になってしまって、イライラしてしまって何も手につかなくなってしまうことがあります。たとえば、職場のデスクで私が集中して書類などを作ってたりしている時に向かい側の席で数人集まっての会話が盛り上がり出すと、それまで考えていたことが遮断されて雑談の音が頭の中でごちゃごちゃに混ざり合って、何も考えられなくなります。話してる内容が気になるということよりも、関係ない音に思考がさえ [続きを読む]
  • 涙のハイウェイ(駐車場にて②)
  • 駐車場で清算していた時は、1万円を入れた意識はあったのに、全くお釣りのことに気づいていませんでした。ただすごく疲れてたか、早く帰りたくて焦っていたような気がします。運転してる最中に、はっと気づいた訳ですが、高速道路は一方通行。おいそれと戻るわけにはいかないし、そもそも戻ったところで次々と出庫のあるコインパーキングの精算機に私のお釣りが戻ってる可能性もほとんどないわけです。下手に戻った日にはお金を失 [続きを読む]
  • ハミガキじょうずかな
  • 子供みたいで恥ずかしいのだけど、とっても嬉しかった話。子供の頃からもうだいぶ大人になったいままで歯科検診で歯磨きが上手くできてないことをずーっと指摘されつづけてました。そういう機会に言われなかったことは一度もなかったかもしれません。その度に、歯磨きの仕方を教わって、聞いたようにやってるつもりなのに、虫歯はできるし、治療にいった歯医者でもまた同じことを言われるのです。大人になった頃には、虫歯になるの [続きを読む]