よしま さん プロフィール

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よしまさん: 『よしま』山荘[ブログ編]
ハンドル名よしま さん
ブログタイトル『よしま』山荘[ブログ編]
ブログURLhttp://yoshima531.hatenablog.com/
サイト紹介文初フルでサブ4、次走はサブ315を撃沈するも、何とかサブ3.5を達成。只今、ぼちぼち走ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2017/06/11 05:46

よしま さんのブログ記事

  • 続エンジンが掛からず。。。
  • 昨日の朝は、5時15分くらいに起床。4時半くらいに、起きたかったのだが。。。5時半過ぎから走り出す。ここ1ヶ月、1回/週のランニングが定着してきて、良い感じ。でも、何だか体は重い・・・。それに、太陽が顔を出すと、蒸し暑い・・・。今回の結果は、以下の通りとなった。1周5kmほどの光明池周回を、2周しようと走り出すが、予定変更。途中で右折し、10kmほど走れるコースへ。偶には、違ったコースで、ランニン [続きを読む]
  • 白アリとエンジン掛からず。。。
  • 今朝は、4時半に起床!仕事の疲れもあり、眠たかったが、ここは起きる。ここ最近、毎週走るのが、楽しみになっている。今回は、何処を走るか???やっぱり、ホームグラウンドとなる、光明池を周回。1周5kmほどで、3周したいところだが、無理せず2周に。1周目はアップを兼ねて、ペースを抑える。2周目をどうするか???ちょっとペースを上げるのか、もっとペースをあげるのか。と考えながら、1周目の半分を過ぎると、トイ [続きを読む]
  • シューズ変更で、疲労度アップ!
  • 先週に続いて、今日も走る。今月は、何と1回/週のペースで、4回も走る!先週は4ヶ月ぶりくらいに、10km以上を走った。今回も、同じくらいの距離で。もう少し距離を延ばしたいが、筋力はガタ落ちで、無理はしないことに。0時過ぎに寝たので、起きたのは5時半くらい。5時45分くらいから走り出す。天気は曇りであるが、蒸し暑い・・・。今回からは、ターサージール5で走る。今までは、ライトレーサーTS6であったが、ターサー [続きを読む]
  • 今週も走る、でも暑いから早朝に
  • 前回のランニングでは、朝10時近くから走るが、あまりの暑さに辟易・・・。気温は、どうやら32℃くらいだった。。。そういえば、去年の夏は、早朝しか走っていなかった。今日は頑張って、4時半に起床。寝たのは0時過ぎで、ちょっと眠い。外に出ると、気温は26℃くらいで、家の中より涼しく感じる。でも、昨夜は一時的に雨が降り、湿気が・・・。5時くらいから走り出す。今回は、10km以上を走ることに。10km以上を走るのは [続きを読む]
  • 久々のブログ更新。。。 何とか継続・・・
  • およそ3ヶ月ぶりの更新。。。4月1日に会社で人事異動があり、通勤が片道2時間コースへ・・・。業務内容も変わり、走る機会がめっきり減る。それでも、何とか走り続ける。月2回ほどだけど。。。職場の増健活動で、月2回の5kmジョギングを設定。これで、何とか走ることができた。ここ3ヶ月の結果は、以下の通りとなった。(3月31日)(4月7日)(4月14日)(5月4日)(5月21日)(6月2日) [続きを読む]
  • 甲子園で久々の観戦!!
  • 一昨日は、待ちに待った、センバツを観戦に甲子園へ。息子と、6時に自宅を出発し、7時20分ごろに到着。チケット購入は、予想通りの人混み。8時30分の試合開始には、間に合うはず。過去、4回の母校応援は、全て三塁側。今回は、初めての一塁側。一塁側特別自由席のチケットを買えたのは、8時15分くらい。そういえば、早稲田の清宮君が出場したときは、朝4時から並んだが、既にスゴい人だったなぁ。いよいよ、母校の [続きを読む]
  • 03/27(火)初戦突破でランニング
  • 昨日は、久しぶりにランニング。ここのところ、走るモチベーションは落ちていたが、昨日は走りたくなった。センバツで、母校が初戦を突破。勇気と元気をもらい、走り出す。昨日の結果は、以下の通りとなった。中8日のランオフ。先日の土・日、走る時間はあったが、走る気が出ず。週一くらいは、走りたいと思うのだが・・・。でも、無理して走らず。昨日は、右ふくらはぎに、違和感が。走るのをためらうが、せ [続きを読む]
  • 【レポ】大阪 鶴見緑地10kmマラソン
  • とっても、遅くなってしまった、レポ・・・。6日前の出来事です。。。第1回となる、「大阪 鶴見緑地10kmマラソン」。小学生の息子とは、ラストラン。走ったのは、2km親子ペアランの部。スタートは8:45。桜が結構咲いており、ちょっとビックリ!息子は、何故か木登り・・・。時間通りに、スタート。今回の結果は、以下の通りとなった。キロ4:00くらいで走り始めたが、息子が速いという。それならばと、キ [続きを読む]
  • 03/16(金)卒業式とランニング
  • 本日は、息子の卒業式。6年間通った小学校も、今日が最後。天気は、あいにくの大雨に強風。。。忘れていたが、入学式も雨だったらしい・・・。今日は会社を休み、卒業式へ行くことに。終始、ビデオカメラの撮影を。近所や仲の良い友達、また少年野球で一緒だった子供たちがいた。みんな大きくなり、立派になっていた。卒業生の全員による、「別れのことば」では、しっかり声を出していた。息子は、真ん中の真ん中に。 [続きを読む]
  • 03/10(土)気ままにランニング
  • 今日までの3日間は、久しぶりの現場作業。2日で終わらせたかったが、対象機器が多過ぎて、本日土曜も仕事に。あれこれ、厄介なこともあったが、みんなの力で乗り越える。責任者として、ホッとする。フルマラソンの達成感も良いが、仕事の達成感も悪くない。明後日は深夜作業となるが、年度末は何かと忙しい。そんなこんなで、仕事から帰宅して、走ることに。本日の結果は、以下の通りとなった。中5日のランオフで、 [続きを読む]
  • 2018年2月度 練習・大会状況
  • 2月の走行距離、100kmは厳しいかと思われたが、何とか超えていた。フル以降、全く走っていなかったのに。先月も、100.3kmでギリギリ・・・。仕事関係が多忙になり、走る余裕がなくなっている。。。それでも、各大会では、とっても楽しめた。2月は、4回も大会に出場!「みなみ交流E・K・I・D・E・N」では、地元開催であり、息子が駅伝チームで参加。の予定であったが、チームの一人がインフルエンザでDNS。。 [続きを読む]
  • 03/04(日)のんびりランニング
  • 昨日は、かなり久々のランニング。「泉州国際マラソン」以来となるので、ちょうど2週間が経つ。中13日のランオフ・・・。走れるのだろうか。ここ数日、首筋や左後方の骨盤付近やら、あちこち痛む。走っているときは、病気もせず元気であったが、走っていないと、どうも調子がイマイチ。あまりに久しぶりなので、ゆっくり走ることに。キロ6:00くらいで。走った場所は、大阪城公園。近くに来ていたので、1時間ほど走る。 [続きを読む]
  • 【レポ】有田みかん海道マラソン
  • かなり遅い、レポです。。。親子マラソンを走った、2/11(日)の当日は、記録証を貰えず。タイムも順位も分からず、アップを先延ばしに・・・。先日、記録証が届きました。光沢紙に写真付で、この立派な記録証に、ちょっと感激!この親子マラソンは、今回5回目で、かなり好評とのこと。去年も走りたかった、この大会。でも、息子の暗算検定のため、走れず・・・。今年は、やっと走れることに。「有田みかん海道マラソン [続きを読む]
  • 【レポ】KIX泉州国際マラソン(後半)
  • 「泉州国際マラソン」レポの後半です。あれこれ忙しく、更新が遅くなってしまった。。。ちょっと記憶が・・・。覚えている範囲でいきます。(20km〜25km)※ 25:26(公式記録) キロ5:0520kmまで、なかなか調子が上向かず。そして、20kmを超えると、足首に痛みが。ハーフ地点の21.0975kmでは、タイムが1:45:19。あれ、サブ3.5のペースより、遅い・・・。もう少し、ペースを上げたかったが、足首が痛む。上げれな [続きを読む]
  • 【レポ】KIX泉州国際マラソン(前半)
  • 2/18(日)における、「泉州国際マラソン」のレポです。結果は撃沈でしたが、振り返っていきます・・・。1回で全てアップする予定でしたが、結構あれこれと。2回に分けてのアップとなります。。。大会当日の朝は、ぐっすり眠れており、目覚めの良い朝。6時半くらいに起きる。フルマラソンのスタートが、10時30分なので、なるべく遅く食べる。7時半くらいから、ご飯1杯、納豆、バナナ、ミロを飲む。当日受付もできる大会 [続きを読む]
  • 【速報】KIX泉州国際マラソン
  • 予定通り、10:30のスタートで、フルマラソンを走りました。取り敢えず、完走しましたが、結果は・・・・・。RUNNETより(速報)記録証は、現地で貰えず。3月にネットで、印刷できるとのこと。サブ3.5を目指して、走りましたが、全然ダメダメでした。。。20km過ぎで両足首を痛め、とどめはモンスターブリッジ4連荘。詳細は後日に。後半は、めっちゃしんどかったけど、とっても楽しめた!今の力は、出し切れたので、 [続きを読む]
  • 【大会まで3日】フレックスでランニング
  • 今朝は、4時10分に目覚ましで起床。ランニングではなく、仕事で・・・。 6時30分から作業のため、始発電車で東大阪市の現場へ。午前中は、もう1箇所の現場でも作業。 それから、午後は、神戸市東灘区へ移動。他のお客さんで、以前における作業結果の報告を。 その後、帰社し、16時から協力会社へ向かう。借用していた器材を返却のため。 それが済むと、今日は早朝からの勤務のため、このまま帰宅。そして、「泉州国際マラソン」ま [続きを読む]
  • 【大会まで5日】買い物ついでにランニング
  • 昨日は、晩御飯を食べて、お腹一杯。でも、明日の朝食用の牛乳がない・・・。近くのスーパーに、買い物へ行くことに。せっかく、寒い外に出るので、ちょっとランニング。大会も近いので、走ることに。食べて直ぐなので、少し時間を空ける。19時35分から、走り出す。昨日の結果は、以下の通りとなった。食べたばかりで、体が重い・・・。それでも、ある程度のスピードで走る。でも、途中から気持ちが悪くなる。ゆっ [続きを読む]
  • 【レポ】コ・ス・パ リレーマラソン
  • 本日、第7回となる、「コ・ス・パ リレーマラソン」の親子ランに参加しました。ちなみに、ここでいう、コ・ス・パとは、低価格ではありません・・・。フィットネスクラブの「COSPA」です。でも、低価格でしたが。今朝は、外に出るとビックリ!今シーズン、一番の雪。あまり、大したことは、ないけど。でも、ここ大阪では、結構な量。マラソン会場へ車で向かうが、途中事故や通行止め・・・。迂回や渋滞で、受付時 [続きを読む]
  • 2018年1月度 練習・大会状況
  • 1月は中旬以降、とある影響で走れず。。。下旬に、何とか走り出す。2/18の「泉州国際マラソン」における、この大事な時期。でも、走れなかった・・・。マラソンを始めて、遂に月間100kmは満たないかと思われたが、辛うじて達成していた。100kmを走れば、どうこうなる訳でもないが。それでも、100km走ったという結果があり、何とかサブ3.5をチャレンジしたい。この後、フルマラソンは、しばらく走る予定がないので。只 [続きを読む]
  • 【大会まで8日】久々の長距離走でも諦めず
  • 2/18(日)の「泉州国際マラソン」は、既に10日を切る・・・。嫁の体調不良や、わたしのモチベーション、仕事が多忙などで、なかなか走れず。先日の出張では、阿南市(徳島)でランチ。偶には、グルメを。社用車での移動で、やっと食べれるお店を見つける。限定10食のランチ、1,000円(税込み)。同僚3人で、大満足!欲を言えば、もうひとつ「おにぎり」・・・。その晩は、阿波の料理に舌鼓。お酒も、生・生・燗・燗・ハ [続きを読む]
  • 【レポ】みなみ交流E・K・I・D・E・N
  • やっとですが、2/4(日)のレポです・・・。今回の大会は、地元となる堺市南区によるもの。駅伝大会がメインで、南区にある小学校の校区別による対抗戦。小学校は全部で20校。駅伝の走者は、以下の通り。 第1区 1.2km 小学5,6年生の女子 第2区 1.2km 小学5,6年生の男子 第3区 1.6km 中学生の女子 第4区 2.4km 中学生の男子 第5区 2.8km 一般の女子(高校生以上) 第6区 2.8km 一般の男子(高校生以上)1 [続きを読む]
  • 【遅報】みなみ交流E・K・I・D・E・N
  • レース結果は、走り終わった、旬な時期が良いのですが、なかなかアップできず・・・。嫁が連日寝込んで、家事に追われ。さて、とっても楽しみにしていた、息子の駅伝大会。でも、チームの一人がインフルエンザにかかり、DNS。。。そのため、おまけで参加した、わたしの8km走の結果のみ。このタイムだと、キロ4分14秒になるのでビックリ!でも、よくよく考えるとおかしい・・・。GPSのデータを見ると、7.8kmほど [続きを読む]