まめに背骨 さん プロフィール

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まめに背骨さん: まめに背骨コンディショニング教室
ハンドル名まめに背骨 さん
ブログタイトルまめに背骨コンディショニング教室
ブログURLhttp://mameyoga39.wixsite.com/sebone/
サイト紹介文背骨、骨盤(仙骨)の歪みを改善する体操教室。坐骨神経痛に効果絶大!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 104日(平均1.3回/週) - 参加 2017/06/11 20:04

まめに背骨 さんのブログ記事

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  • 9月スケジュール
  • 皆様ご参加ありがとうございます。NAスポーツクラブでは火曜日13時5分よりホットスタジオにて。Bスタジオで水曜日は14時20分から、金曜日は13時25分からグループ体操を行っています。9月22日金曜日19時45分よりヨガ、20時50分より背骨C9月25日月曜日10時25分より背骨C、11時25分よりヨガ、10月20日金曜日19時45分よりヨガ、20時50分より背骨C、10月23日月曜日10時25分より背骨C、11時25分よりヨガを行います。ふるってご参加くだ [続きを読む]
  • 7月スケジュール
  • みんなで同じ体操とセルフ矯正と筋トレをします代田区民センター2階 9時〜10時15分●7月7日(金)代田区民センター和室9時 ●7月14日(金)代田区民センター和室9時 ●7月21日(金)代田区民センター和室9時●7月28日(金)代田区民センター和室9時持ち物はバスタオル 長めのタオル 薄めのタオル1回1,500円 体験の方はマットなどお貸しします。(仙骨枕、セラバンド、マット持参のレギュラーの方は1,000円)体験の方はマットや仙骨枕 [続きを読む]
  • 6月から笹塚A1でレッスン増えます!
  • 皆さんの日頃のROM体操継続のおかげで、症状が緩和する方が増えてきました。そして口コミが広がり、パーソナルの指導も徐々に増えてきました。NAスポーツクラブA1では、今まで試験的にホットスタジオで行っていましたが、おかげ様で需要が増えて、満員御礼が続き、レッスンがふたつ追加されることになりました。増えるレッスンは暑い夏でもレッスンを受けられるように常温のBスタジオになります。ヨガのレッスンふたつが背骨コンデ [続きを読む]
  • 5月のパーソナルレッスン
  • 5月のパーソナルタイム(月)5月1日13:10k?13:50i?14:30 ?? 15日13:10k?13:50o?14:30i?(火)5月2日14:15 ?? 9日14:15t? 16日14:15t? 23日14:15t? 30日14:15t?(水)5月10日10:10?? 17日10:10 ?? 24日10:10??(木)5月11日close 25日13:10i?13:50 ??14:30 ??(土)5月20日10:10 ?? [続きを読む]
  • 4月パーソナルスケジュール
  • 月曜日4月17日13:10k?13:50i?14:30??15:10??火曜日4月4日14:15t? 11日14:15t? 18日14:15t? 25日14:15t?水曜日4月5日12時半 ?? 12日12時半 ?? 19日12時半?木曜日??4月6日13:10 ??13:50k?14:30ic?20日13:10i?13:50s?14:30 ??  27日13:10i?13:50s?14:30o?土曜日4月22日10:10 ? 14:30k? [続きを読む]
  • 付録本第二弾 バンド付の筋トレの本
  • 背骨コンディショニングから筋肉トレーニングの本が出ました。下北沢三省堂では平積みになっていました。ゆるめ体操も載っているし、今年はしっかり筋肉貯金(ちょきん)しようと思う方はお手に取って下さいません。自分ひとりではやらないだろうなーと思う方は、グループ体操にお越し下さいね。 [続きを読む]
  • 3月のスケジュール
  • 3月グループ体操金曜日3日10日17日24日31日9時〜10時15分3月のパーソナル時間(月)6日13時??14時? 27日13:10?13:50?14:30?15:10??(水)8日10時半?  15日12時?  22日12時?(木)2日13:10? 13:50? 9日13:10? 13:50?   16日13:10? 13:50? 23日13:10? 13:50??(金)(土)11日10:00?? 12:00??  (日)5日10:00? 10:45? [続きを読む]
  • 2月スケジュール
  • 2017年2月グループ体操代田区民センター2階 9時〜10時10分●2月3日(金)代田 和室9時 ■2月10日(金)※大原区民集会所 和室9時 ●2月17日(金)代田 和室9時●2月24日(金)代田 和室9時2月のパーソナルタイム(月)13日12時?13時?14時? 27日13時?14時?(木)2日13時? 9日13時? 16日13時半?14時半?  23日13時半?14時半?(金)17日13時? 14時?  24日13時?14時?(土)11日10時? 25日10時??(日)19日13 [続きを読む]
  • 1月スケジュール
  • グループ体操●1月6日(金)代田9時 和室 ■1月13日(金)※大原区民集会所 和室9時 ■1月20日(金)※大原区民集会所 和室9時●1月27日(金)代田9時 和室パーソナルタイム25日15時〜16時??  16時〜17時?27日13時〜14時??  14時〜15時??30日13時〜14時?  14時〜15時?? [続きを読む]
  • 1周年ありがとうございます。
  • この10月でまめヨガサークルに背骨体操グループが増えて一年が立ちます。通ってくれる皆さんの痛みが消えて生活に支障がなくなったり、元気に仕事に通えるようになったり、若々しい体つきになったり。なじみの方が増えて、モノを貸したり、頂き物をしたり、どんどん嬉しいことが増えてきました。グループ体操開設、1周年を記念して心ばかりのプチ袋をご用意しました。実家から送られてきた大量のニンニクも欲しい方にプレゼント。 [続きを読む]
  • A1スポーツクラブでグループ体操を開催
  • ホットヨガのレッスンを担当している笹塚のスポーツクラブで、8月11日祝日に、背骨コンディショニングのグループ体操を60分行いました。30名満員の大盛況でした。可動域や神経の張りに改善が見られた方が多くいらっしゃって、レッスン後は、痛み相談の列が出来ました。皆さん、痛みを抱えながら運動を楽しんでおられて頭が下がります。後日、ヨガのレッスン時に背骨コンディショニングの体操を復習したいというお客様もお見え [続きを読む]
  • 6月スケジュール
  • 代田区民センター2F和室 ●6月3日代田和室9時 ●6月17日代田和室9時大原区民集会所(井の頭通り沿い北中斜向い)●6月10日大原和室9時 ●6月24日大原和室9時グループ体操は基本の体操とその時の参加者の症状に合わせて体操も変わります。今月はパーソナルは6名の方が受けて下さいました。1時間のプログラムですが腹式呼吸の練習もあり充実した内容になっています。ぜひ体験してみて下さい。 [続きを読む]
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