草木空 さん プロフィール

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草木空さん: いつのまにやら 70代!!
ハンドル名草木空 さん
ブログタイトルいつのまにやら 70代!!
ブログURLhttps://ameblo.jp/kusakisora/
サイト紹介文慢性疲労症候群と診断されている70代の老人です。(以前は線維筋痛症と診断)外出は月1〜2回車椅子で。
自由文病気になって引きこもり暮らしです。たわいないおしゃべりをする事が無くなりました。
ブログ上でいろいろな方と(お元気な方とでも)、ほんのちょっとおしゃべりできたら・・・と願っています。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 132日(平均2.0回/週) - 参加 2017/06/12 08:36

草木空 さんのブログ記事

  • 疲労と慢性疲労のメカニズム(渡辺仮説)追加転載あり
  • 先日見たサイト記事から、一部だけ自分の頭を整理するために抜粋コピペしています。(改行・色づけあり)サイトはこちら ↓ ↓健康科学とは | 大阪市立大学 健康科学イノベーションセンターhttp://www.chsi.osaka-cu.ac.jp/outline/healthscience/*********************************1. 健康科学とは? 図1.健康と科学とは? 健康と疾病の連続性2. 健康が損なわれそうな自覚症状 4. 疲労とは? 疲労の研究進展と解明されて [続きを読む]
  • [PDF]平成27年度委託研究成果事後報告書からメモ2
  • 前回記事 の続きです。[PDF]平成27年度委託研究成果事後報告書www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/efforts/research/kuratsune/h27/pdf/h27soukatsu.pdfから抜粋&コピペ。(改行・色づけあり) ********************************* 1. CFSの病因・病態の解明 イ)新規バイオマーカー探索a.酸化ストレス解析(野島順三)CFSと診断された555名と慢性的な疲労症状が認められない一般住人656名とで酸化ストレス値(d-ROMs)・抗酸化力値(B [続きを読む]
  • 慢性疲労症候群に陥るメカニズム(仮説)
  • その後新しい知見が次々にでているようです。これは少し古くなった(?)「慢性疲労症候群に陥るメカニズム(仮説)」です。基本的なことがわかるのではないかと思い、何度でもすぐに読み返せるように以下のサイトから自分に関係あるかも? と思う部分だけ抜粋コピペしています。慢性疲労症候群に陥るメカニズム - 関西福祉科学大学http://www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/efforts/research/kuratsune/fatigue/fatigue07.html(以下 [続きを読む]
  • その言葉に愛はあるのだろうか?
  • 今日もまた グチです。 m(_ _)m ・・・・・・・・・・・・・・・・・・2006年から体調が変わり、運動量が減った。その時から今まで、周り (家族・知人・友人・多くの医療者) からくりかえし聞いた言葉がある。・ 病は気から と言うでしょ (だから、不具合を気にしないで動かなきゃ)・ (女の人や老人は)神経質 (男性の医師は何かの折に大体そうおっしゃる)・ 根性がない(夫は今もそう言う)・ 3日寝たら回復には3倍 [続きを読む]
  • これから見る本ー感想なしのリストだけですm(_ _)m 
  • 夕食後はベッドでタブレットを見る習慣だったのですが、2ヶ月ぐらい前から どうも それがよろしくない。30分〜1時間ですぐ疲れるし、脳が下手に刺激されて、夢に影響するみたいだし。 で、思い切って、タブレットは止めよう と決めました。その代わりに、気楽に読めそうな本でも眺めようかと 図書館のネット予約で 9冊申し込みました。届いた順に 夫が借りてきてくれます。 アハ・・・ 今日から 少しずつ眺めていきます [続きを読む]
  • ””患者の孤独””ーしんどい方は読まないで m(_ _)m 
  • はじめに。今しんどい方は この記事は読まないでください。そんなものを公開するなよ・・ と言われそうですがごめんなさい。 m(_ _)m *********************************昨日初めて拝見した方のブログに、柳澤桂子さんのことが書いてありました。記事はこちら記事内容とは違う方向の私のつぶやきを書きますが、無断でリブログさせていただきました。 *********************************2013年 今の状態が始まってから4年半に [続きを読む]
  • アメンバー限定記事(非公開)の参照サイト・PDFのリスト
  • 病気について少しお勉強・・・ と思い、ネットで検索 ・ 読んだものから一部抜粋して、アメンバー限定の非公開記事に メモしてきました。非公開にしたのは、内容転載不許可のサイトのメモが混じっているからです。今朝アクセスを確認すると、非公開でも、 して下さった方がいらしゃるようで・・・・今までは非公開でも、記事タイトルから、内容をなんとなく想像していただければいいか・・・と、思っていましたが、クリッ [続きを読む]
  • 壁に貼っている好きな写真(弱気と体調メモ)
  • この2週間 とうとう一度も空を眺めなかった。8月半ば以降 ずっと1日の総歩行数 400〜700歩。たまに動けても 1000歩ぐらいが限度。二段下がっていた痛みのレベルも また一段戻り、1ヶ月で2回ほど涙目。 なんだか新しいステージに入ったみたいで弱気になって部屋の隅にあった自転車こぎの器具は処分した。ここ半年以上目に入る度に かすかにストレスを感じていたが、「もうここまで・・・」 と思った。ベッドは電動のもの [続きを読む]
  • 知りすぎず あせらず シンプルに 取り組む
  • 昨日 再確認したこと 2つ。********************************1 今の自分に必要な情報だけを集める。それ以外は 集めない。知ったことは 整理しながら更に 必要なものだけを集める。むやみに 調べすぎないこと。 ネット情報に 飲まれないこと。自分で取捨選択できないものは 排除する。年寄りが いまさら情報で不安にさせられて どうする? 更に 知識は知識として、生活は シンプルに取り組むこと。ゆっくりと 自分 [続きを読む]
  • 8/18〜8/19にあったこと・したこと
  • しばらくブログも 「休み」 と思っていたが、いい思い出になりそうなことがあったので 書いておく。 ************************************* 8月18日 ・脚はヨタンヨタン ながら、シャンプーとシャワーができた。 よかった。 ・いろいろ読むと、必ず脳の話が出てくるが、それが全然理解できなかった。 ちょっと「脳のお勉強」でもと思い、30分*3回の1.5時間 PCで読む。 とりあえず、図解と簡単な機能はわかった。 よ [続きを読む]
  • ブログ訪問をしばらくお休みします m(_ _)m 
  • 前回の記事で、8月6日からまた調子が落ちてきた・・と書いたのですが、ついに、とうとう ダウンしました。私事ですが、少し経過説明なぞを(苦笑)。 ***************************8/15 昼食後から、頭もうろうの ヨロヨロ状態 になりました。午後3時にいつものリウマチ科を受診だったので、とりあえず リーゼ半錠を飲んだのですが回復せず。更に脈の亢進が始まったので月に1回ぐらいの 頓服のメインテートを 1/4錠。い [続きを読む]
  • 体調メモと遅ればせの暑中お見舞い
  • 前よりも 頭が少し働くようになり、6月ごろから、ネットで検索したり 読んだりしていた。結局投稿しなかったものも含め、記事の下書きも けっこう次々に書いていた。気分的にも 調子がよかったと思う。それがこの8月6日からまた 頭重と頭痛が始まった。それでも1日2〜3時間は、読んだり書いたりができて、少しは、知識の整理もできてそれが嬉しくて 非公開メモも書いていたが・・・食事はちゃんと食べているし、ちゃん [続きを読む]
  • 丁寧に息を吸い(今日の確認)と体調メモと読者への質問
  • 丁寧に 息を吸い 丁寧に 息を吐く 息を吸うことを 味わい 息を吐くことを 味わう 息を吸うことを 楽しみ 息を吐くことを 楽しむ In Out In Out In Out ・・・・ 私は 今 確かに ここに 在る 一つの命だとわかる。息を吸い 息を吐くこと。たぶん すべての命にとってこれが一番 基にある必要不可欠な営みでそしてまぎれもない 事実。その他のことは その上に乗っけた私 あるいは ほかの人々が解釈した物語に [続きを読む]
  • もし必要になったら読む医療・薬の情報リンク集
  • 以下、過去に読み流した記事の リンクを貼っています。いつか、もしもその必要を感じた時に読み返すといいかも・・・と 個人的に思ったものです。私自身は がん患者ではないのですが、なぜか「がん関連」や医療や薬などの記事が多いです(笑)。老いと病 この2つと共に「余生を どう暮らしていくか」そんなことを思っているようでこうして並べてみると分野が かなり偏っています(苦笑)偏りすぎていてみなさまの参考にはな [続きを読む]
  • 7月に撮った写真と星空の動画
  • 7/15 の早朝(午前4時過ぎ)の空の写真。どういうわけかよく目が覚めて、3回目 午前4時過ぎに 仕方なく起きました。 と、きれいな藍色の空に、強く光る星と普通に光る星が並んでいるのを発見。(タブレットで撮ったのですが、1つしか見えません) ここではめったに星を見ないので、星を見るだけで 感激します(笑) 時々星空の写真や動画を見ているのですが、ついでにいくつか お気に入りのリンクを貼っておきます。よか [続きを読む]
  • 本の写真メモ2&体調メモ
  • 前回のつづきです。 ******************************** * 知識には ふたとおりある 「足す知識・入れ替える知識」  「誤解をただす知識」 ********************************* * 知識と自立 ********************************* * シンプルな幸せ ********************************* * 科学をチェックする ********************************* 著者は夫より 3歳年上の方。「科学に対する情熱や信頼」「社会や [続きを読む]
  • 本「科学にすがるな!―宇宙と死をめぐる特別授業」の写真メモ1
  • 2ヶ月前に 図書館で借りて拾い読みした本 「「科学にすがるな!―宇宙と死をめぐる特別授業」の写真メモです。 アマゾンのページはこちら「科学にすがるな!」―宇宙と死をめぐる特別授業 ? 2013/1/26佐藤 文隆 (著), 艸場 よしみ (著) 個人的に面白いな と思ったところを自分用に 写真で保存しました。写真の順序は、本とは違っています。写真の撮り方が下手で、見づらいです。 m(_ _)m  私は 物理はまったくわかりません [続きを読む]
  • すっかり忘れてた落書き(笑)
  • 午前中はちょいと動けたので またまた 整理。 私はなぜか半年に1回ぐらいか、むずむずと 自分の持ち物の片付けを したくなる(笑)。 まずは 引き出しにしまってあったものを取り出した。あらたに 本を4冊 写真集3冊を捨てた。(前はけっこうアマゾンで中古の写真集を買っていた) 最近思ったのだが、本や写真は、数を見るのではなく、 本当に自分の心に入ってくるものを繰り返し見るほうが 自分に合っている気がするか [続きを読む]
  • 犬のようにあれ
  • 犬は 具合が悪いときたぶん小さな声でキャンキャン キュゥゥン と鳴くだろう。 が、自分は 今 苦しんでいるんだとかこれは いつまで続くんだとか もう イヤだぁ〜 誰か さっさと何とかしてくれない? などとは 考えない。たぶん ・・・・ 。だって 犬だから。 (笑・笑)それが わたしは人なので わたしは 今 ちょっと辛いんだよね〜とか元気な人はいいよなぁ〜 などと悲劇のドラマの主人公 になっていく。犬 [続きを読む]
  • バイオリンの入門曲
  • 子ども時代の思い出の歌 ・ 曲。その最後は バイオリンの入門曲です。小学校4年生から 6年生まで、約2年半 バイオリンを習っていました。私の人生唯一の 習い事です。たまたま近所にバイオリン教室ができて、生徒が少ないからと 母に声がかかり習うことになったのです。近所のお宅に週に1回先生がいらして、そこで順番に一人20分ぐらいの個人レッスンを受けました。一人一人レッスンの時刻は決まっていて、みんな自分より [続きを読む]
  • ビング・クロスビー「ホワイト・クリスマス」
  • 外国人の歌を初めて聞いたのは小学校4年生のとき。家に20枚ほどあったレコードの1枚がビング ・ クロスビー の 「ホワイト ・ クリスマス」 でした。ビング ・ クロスビー (Bing Crosby 1903年- 1977年)Bing Crosby White Christmas Lyrics 黒い色のドーナツ盤には、「ジングル ・ ベル」 も入っていました。「ジングル ・ ベル」 は、真似して歌おうと思ってもスピードについていけなかったのですが、「ホワイト ・ クリス [続きを読む]