断食ダイエットってどうなんでしょう？

たいへんご無沙汰しております！！ なんと1年以上前からブログ更新してませんでしたね 今日久々に更新したのは 断食ダイエットを始めたからです といっても 断食ダイエットの本を買って本格的にはじめた

熱中症の前兆

今思えば熱中症の前兆のようなことがありました 数日前から 体に熱がこもってるなーと思ったり 朝、おしっこの出が悪かったり あれは 熱中症の危険サインだったのかも？ そんな現象が起きたら ちょっ

熱中症に注意！

ひさびさの投稿ですが・・・ 先日 熱中症らしきものになりました らしきというのは 病院などで診断していただいてないので はっきりとしてないんですー まず 頭痛と吐き気が・・・ その後倦怠感が・・

きゅうり食べるだけダイエットって？

みなさまお久しぶりです あれから・・・ すっかりメルカリにはまって 断捨離の日々です 1番売れやすいのは ゲームかなー？ 次に本もよく売れます でも結局 お値段次第なんですよねー 先日友人か

やっと通常の日々が

みなさまこんばんは 今日は 記念すべき メルカリ初売りの日でした 出品したものが売れると 嬉しいもんですね でも はじめてのことだらけで あたふたしっぱなしで コンビにのお兄さんにくすっと笑わ

白髪改善？②

みなさん、こんにちは 楽しいGWをお過ごしでしょうか？ 私はのんびり過ごしていますが 今日は友人を招いてホームパーティ？しました 外に行くより経済的に楽しめて 気も使わないので たまにやりますホ

白髪改善？

こんばんはー あれから次に選んだ映画は・・・ ​ シンドラーのリスト【Blu-ray】 [ リーアム・ニーソン ]​ 観ていて辛すぎたのでとまってます ところで 私・・・30代のころから 白髪がではじめ

映画を観る①

こんばんはー GWはじまって みなさまお出かけでしょうか？ 私は・・・家で映画鑑賞してます ネタばれはなるべくしませんが ​ 帝一の國 豪華絢爛版Blu-ray【Blu-ray】 [ 菅田将暉 ]​ おもしろかった

ストレス解消に。。。

こんにちは 昨夜は激しい雨でした 朝には雨もあがって 空気がスッキリきれいになった気がします 昨日は久しぶりに友人たちと 家でおしゃべり三昧 ルイボスティーを飲みながら 近況報告とか 先日お

注目の健康法④ ルイボスティーを飲む

みなさま、こんばんはー 先日の記事で「ゴースト血管」のことを 取り上げましたが なんと毛細血管を強くする物質があるそうです それはTie2（タイツー）という物質だそうです 聞きなれない言葉ですが そ

注目の健康法③ 毛細血管を若返らせる

みなさま、こんにちは 先日ご紹介したかかと落としやってますか？ 私は毎日やってますよ 結果は・・・まだわからないけど 継続は力なりを信じてます 先日TVで毛細血管に注目した番組を見ました 年齢

注目の健康法② 瞑想してみる

いきなりですが、 みなさんイライラすることないですか？ 私はなぜか最近とっても イライラします これも更年期の症状なのでしょうか？ 更年期には 大豆製品がいいとか 漢方がいいとかいいますが 瞑

注目の健康法① かかと落とし健康法

こんばんはー​ ウエストを細くするには 何をしたらいいのか？ いろいろ検索してたら こんな健康法を見つけました “骨ホルモン”で健康寿命を延ばす！1日1分「かかと落とし」健康法 [ 平田雅人 ] かか

サイズダウンしたい！

みなさまこんにちは ブログ名も改めて 健康に関する記事を書いていきたいと思います 健康には ダイエットも含んでますので ところで ブログ始めた頃に ＞今のウエスト＝84cm ＞ お腹周り＝9

方針を変えてみる

みなさまごぶさたしてますー あれから 精神的な悩みはひと段落というか 棚上げ中です 肝心なダイエットについて・・・ですが 10ヶ月ほどいろいろと 試行錯誤してきて すっぱりと 体重のことはひとま

ダイエットの大敵

こんばんはー またまた久しぶりの投稿ですみません 体調は問題ないのですが メンタルが・・・ ダイエットに関係のないことは なるべく書かないようにしてるので ただ精神的に追い込まれてることだけは

花粉症

こんばんは 今日も風が強かったー 花粉もそろそろ飛散開始したそうで 花粉症には辛い季節です 私は花粉症歴20年 結婚前はたぶん花粉症とは縁がなかった 結婚して現在の地に引っ越してから 花粉症