ゆい さん プロフィール

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ゆいさん: ゆいNote…統合失調感情障害を抱えて…
ハンドル名ゆい さん
ブログタイトルゆいNote…統合失調感情障害を抱えて…
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuinokotonoha/
サイト紹介文日々の生活、思い、時々恋など。摂食障害→うつ病→双極性障害Ⅰ型→統合失調症(統合失調感情障害)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供295回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2017/06/14 17:07

ゆい さんのブログ記事

  • 崩れていく
  • 今日は少しは何かできる気がしたのに、何もできなかったから、へこんでいる。続けていた事ができなくなってしまった。積み上げてきたものが崩れてしまったように感じる。でも明日ならできるかもしれない。明日は頑張ろう。−−−−−にほんブログ村のランキングに参加しています。どれかを押して応援していただけると嬉しいです。↓各ランキングへ(順位が見れます) [続きを読む]
  • 悲観も眠ると紛れる
  • 今日は買い出しに行くつもりで、昨日もしんどい中なんとかシャワーを浴びたのに、朝から頭が働かなくて行けなかった。昼頃には悲観的になってきて、どうにもならないから少し眠った。そうしたら気持ちはマシになった。悲観的な考えで頭がいっぱいになるけど、体調が悪いんだ。ただそれだけだ。−−−−−にほんブログ村のランキングに参加しています。どれかを押して応援していただけると嬉しいです。↓各ランキングへ(順位が見れ [続きを読む]
  • もやもや
  • なんかもやもやする。私はもっと私を尊重しなきゃ。人にどう思われるかじゃなくて、私がどうしたいか。人の希望を優先させてばかりいないで、私の意思をはっきりさせて。−−−−−にほんブログ村のランキングに参加しています。どれかを押して応援していただけると嬉しいです。↓各ランキングへ(順位が見れます) [続きを読む]
  • 梅雨の晴れ間
  • やっぱりしんどい。薬を減らしてから活動できない日が増えて、気持ちも滅入ってきた。一昨日の診察では現状維持でもう少し様子を見ることにしたけど、薬を戻してもらえば良かったかな…活動できる日には前に比べて活動しすぎてしまっているから、そのぶん落ちるのかもしれない。自分でもう少しコントロールできたらいいけど、難しい。今日は少し風が強いけど、いい天気。洗濯物が乾いて良かった。今は沸かしたてのお茶を飲んでゆっ [続きを読む]
  • テーマ設定
  • 本日2度目の更新です。日記のようにつらつらと書いてきたこのブログですが、テーマを設定して記事を振り分けてみました。少しでも読みやすくなっていたら幸いです。ちょうど去年の今日はこのブログを始めた日です。さかのぼって読み返してみると一進一退だけと、ちょっとずつ自分が楽になれる考え方ができるようになってきたのかなと思います。精神疾患を抱えた私の日々の記録に過ぎませんが、もしよかったらこれからもお付き合い [続きを読む]
  • 微々たる散歩
  • 今日も頭が重いけど、散歩に行けた。歩いたのはたったの10分ほど。先週は2回散歩する予定を立てたけど、結局1回しかできなかった。週1回・15分前後の散歩なんて微々たるものだけど、全くやらないよりは良いと思ってる。ちょっとずつでも回数と時間を増やしていきたいな。今日は持ち直してきている感覚があるから、明日友達と遊ぶ約束をした。友達と遊ぶのなんて久しぶり。楽しみ。−−−−−にほんブログ村のランキングに参加して [続きを読む]
  • 変な感覚
  • ここ3日、調子が悪い。今日もデイケアに行けなかった。明日は無理でも、明後日には良くならないかな。友達と遊ぶ予定を立てている…調子悪い時に立てるもんじゃないのに。薬を減らしてからかな?少し以前と感覚が違う。体調が悪い日は増えたけど、気持ちが落ち込むのが減った。変なの。−−−−−にほんブログ村のランキングに参加しています。どれかを押して応援していただけると嬉しいです。↓各ランキングへ(順位が見れます) [続きを読む]
  • ほしいTシャツ
  • 前言ってたイラストがやっと描けました。コーディネートのイラストです。 こんな感じのTシャツがほしくて、持ってる紺のガウチョと合わせたらどうかな〜って。 フラットシューズとバッグも持ってる物を描いてみたけど、色合いが変かな… ポーズは雑誌のモデルさんを見て描きました。何度も言うけど私はこんなに細くないです。 私はといえば最近、髪を伸ばしているけど、髪が肩にあたってものすごくハネます… だからひとつに結び [続きを読む]
  • お買い物の話
  • 朝から1時間かけて衣替えをした。それからまた買い物に出かけた。昨日目をつけた黒いTシャツを、試着して良かったら買いたくて。試着してみたらなかなかいい感じだったけど、丈がちょっと長いかなぁと思って、もうちょっと考えることにした。新商品で値段も思ってたより高かったし…代わりじゃないけど、安くなっていたボーダーのTシャツを2枚買った。シンプルで使えそう。久しぶりに服を買って満足。でもトップスを買うとそれに合 [続きを読む]
  • 買い出しと美術展
  • 昨日も調子が良くならず何もできなくて、さすがにちょっと落ち込んできた。今週の予定はほとんどできていない。でも今日は朝から掃除機をかけて買い物に行けた。やっと予定していた事ができた。今週はお目当てのバナナが安かった!今日行った甲斐があって、嬉しい。ちらっと服屋をのぞいたら、いい感じのデザインのTシャツがあって、目をつけておいた。イメージしてたのは白なんだけど、そのTシャツは黒。持ってる服と合うか考えて [続きを読む]
  • 長引く
  • 今日は午後からデイケアに行くつもりだった。まだ体調がいまいちだからスポーツのプログラムには出ずに、絵でも描いて過ごそうと思ってた。デイケアで色塗りができるように、朝からイラストの下絵を描き始めた。下絵は一応できたんだけど、昼ごはんを食べたら頭が痛くなってきて、とても用意して行くことができなくて、デイケアは休むことにした。4月から5月の先週までは毎週1回通えていたのに…昼から2時間ぐらい寝て、そのあと皿 [続きを読む]
  • もどかしい時
  • 今日は起きていられて、色々したい事はあるんだけど、まだ頭が働いてなくて大して何もできないっていういつものパターン。こんな時はどう過ごしたらいいのか、いつも困る。DVDを観るのはどうかなと思って、前に借りてきたんだけど、全然観る気になれなかった。頭に何も入らない。何も出てこないし。今日はギターを少し弾いていた。ギターに触るのも5日ぶりぐらい。調子は上がりつつあるけど、今ってすごくもどかしい時。やる気は出 [続きを読む]
  • まだか
  • 今日も昼ごはんを食べずに一日中寝ていた。土曜日の午後から調子を落として、日曜日に沈んで、昨日の夜には持ち直してきたかと思ったけど、まだダメかぁ…今日の夕食後の片付けも母に任せてしまったし、ダメダメ…罪悪感を感じる。明日は地域活動支援センターに行くつもりだったけど、やっぱりやめよう。来週行けたらいいな。こんなに落ちたのは久しぶり。薬を減らしたせいもあるのかな?明日ぐらいにはそろそろ上がってこないかな [続きを読む]
  • 今週の予定
  • 昨日は久しぶりに昼ごはんも食べず一日中寝てた。お風呂にも入れなかった。今日は午後からカウンセリングの予定で、朝からシャワーを浴びたけど、昼食後に頭が痛くなってきてキャンセルしてしまった。次回は来週になった。頭が痛いのに、今日はずっと今週の予定を考えていた。先週は散歩ができなかったから、今週は2回散歩をしたい。できれば毎日散歩したいけど、週に1回の散歩もできない時もあるのにいきなりは難しいかもと思って [続きを読む]
  • 空振り
  • 木曜日のデイケアの後、疲れが出た。今日も朝起きた時から頭が痛かったけど、なんとか用意して買い出しに行ってきた。毎週土曜日はお目当てのバナナが安いはずなのに、今日は安くなかった…せっかく狙って行ったのに残念…買ったけどさ。薬局にも寄って、マニキュアを買ってカードを更新したら、2リットルのペットボトルの水をくれた。服屋にも寄りたかったのに、それが重いから諦めて帰ってきた。Tシャツがほしいんだけどな。この [続きを読む]
  • 自分の普通
  • 今日は出かける予定は無い。漫画を描き進めたかったけど、集中力が無い。今日は休みの日だと思ってのんびりすることにした。やっと、本当にやっと、自分を許せるようになってきた気がする。ずっと、できない自分を責めていた。これくらいはできていたいという理想が高くて、でも実際の私は全然できなくて、苦しかった。今になってやっと“自分の普通”がわかってきて、理想が折れた。世間一般の普通がどうであろうと、私の普通はこ [続きを読む]
  • 買い出しとおやつ
  • 今日も朝から洗濯をした。それから買い出しに行ってきた。バナナと、母に頼まれたアボカドと、安かったからチンゲン菜を買った。炭酸水と、アルフォートもおやつに買ってみた。次回は土曜日に行こうと思う。土曜日はお目当てのバナナが安い。日除けの手袋がほしくて百均にも寄ったけど、良いのが無かった。かわいい柄の折り紙を3つ衝動買いしてしまった。帰ってきて昼ごはんを食べて皿を洗ったら、また少し頭が痛くて、横になった [続きを読む]
  • 減薬
  • 今日は昼から診察で、朝からは洗濯をして掃除機をかけた。診察の日は通院するだけで精一杯なことが多いけど、今日は他にもすることができた。結局、新しい薬は試さないことにした。今の薬を少し減らして様子を見ることになった。減薬していた睡眠薬は、眠れそうな日は飲まなくてもいいと言われた。最近は寝すぎ?ってくらいよく寝ているし、睡眠薬はやめれるといいな。−−−−−にほんブログ村のランキングに参加しています。どれ [続きを読む]
  • なんとなく・・・(お知らせ)
  • リブログ・ペタ・メッセージは受け取らない設定にしてみました。リブログは、したこともしてもらったことも無くて、いまいちよくわからないので使わないでおきます。ペタの存在は今日知って、してくれていた方もいたのですが、お返しすることができないので…メッセージもそんな機能があったことを知りませんでした。今日はそのお知らせだけです。いつも読んでくださってありがとうございます。−−−−−にほんブログ村のランキン [続きを読む]
  • 桜の木の下で
  • 今日は天気予報では曇りだけど、朝から晴れていたので洗濯をした。昼前になってやっぱり曇ってきた。日差しがきつくなくてちょうどいいから、散歩に行くことにした。いつもの道の桜の木の下では、近所の畑で取れた野菜を売っている時がある。店になっているわけじゃなくて、ただ値段が書かれた野菜が置いてあるだけ。人はいなくてお金を置いてくるシステム。今日も何か置いてないかなーと思って小銭を持って散歩に出かけた。桜の木 [続きを読む]
  • うまく休憩を取りたい
  • 木曜日はデイケアでスポーツ。暑いので半袖デビューした。卓球をしたんだけど、上手い人が多くてかなりハード。今日はうまく休めなかった。疲れたと思っても、タイミング的に休みたいって言い出せなくて…タイミングとか考えずに言った方がいいね。それか疲れる前にキリのいいところで休憩しておくとか。少し頭痛くなってしまったよ。スポーツの後は、帰る時間までギターを弾いた。今日は友達がいなくて、少し寂しかった。−−−− [続きを読む]
  • 習慣化したい
  • 母の日以来、夕飯の片付けをするようにしている。昨日は頭が痛かったから母にしてもらったけど…これから私がやるのが当たり前にしていきたいな。洗い物の後、ギターを弾いていた。指の先にマメができて痛い。でもなかなか上達しないよー−−−−−にほんブログ村のランキングに参加しています。どれかを押して応援していただけると嬉しいです。↓各ランキングへ(順位が見れます)明日はデイケアに行きたい。 [続きを読む]
  • 火曜市で買い出し
  • 先々週から食料品の買い出しに行くと決めて、先週は足りたから行かなかったけど、今日は行ってきた。イオンの火曜市、人が多かった。私が買う食パンとバナナは火曜市だからって安いわけでもないから、これからは別に火曜に行かなくてもいいかも。ついでに本屋に寄って雑誌を買ってみた。最近どんな服を着たらいいのかわからなくなってしまって、ファッション誌を参考にしたかった。いつも読まないから、どれを買ったらいいのかわか [続きを読む]
  • 昨日の母の日
  • 毎年、母の日になると、自分がいかに母に甘えているかに気づき直す。いつも夕飯の用意と片付けは母がしてくれていて、昨日は片付けを私がしたけど、なかなか大変だった。日頃からもっと家事ができたら…と考えて、掃除の計画を立ててみた。それから、母の日においしいケーキを買ってあげたかったんだけど、昨日は私は外出できなくて、母に選んで買ってきてもらった。お金は私が出したけど…母と一緒においしいケーキを食べれたこと [続きを読む]
  • 毎日ほどほどが目標
  • 朝から運動靴を3足洗った。いい天気だけど、乾くかな。今日はやりたいと思った事ができる。私にはそれが当たり前じゃない。だからって、できる時に何でもやってしまおう!とはもう思わない。ちょっと調子が良くなっては無理して寝込むのを繰り返してきた。力を温存すれば、その日の活動量は減っても、寝込んでしまう日も減って平均的に活動できるから、トータルすると活動量が多くなる。物足りなくも感じるけど、大きく落ちる日が [続きを読む]