斉藤 さん プロフィール

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斉藤さん: 斉藤が走る!
ハンドル名斉藤 さん
ブログタイトル斉藤が走る!
ブログURLhttp://saitorunrun.blog.fc2.com/
サイト紹介文痩せたくて走っているおばちゃんのブログです
自由文2017年横浜マラソンでサブ4目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 127日(平均1.5回/週) - 参加 2017/06/15 13:48

斉藤 さんのブログ記事

  • 9月のこと
  • ご無沙汰してます。1ヶ月以上も更新せず、すみません。もし見に来てくださってる方がいらしたらの話ですが・・・一応、少しですが、走っていたので記録に残させて下さいね。9月の月間走行距離は193.5kmでした。10/29の横浜マラソン、大丈夫なのでしょうか? [続きを読む]
  • 9/11(月)
  • こんにちは。なんと!今日も走りに行ってません!昨日は雨だったからアレだけど(午後は雨止んでたってウワサ・・・)なぜ今日はさぼっているのでしょうか?横浜マラソンまであと46日だっつーのに(´・_・`)やけのやんぱちだった9/11のラン♪5:20/kmのペースで走ってみようと思ったのですが『ラップ1』がアップジョグで『ラップ12〜14』がダウンジョグ最初の1kmガーミンのお知らせでちょっと早いかなって思い次の1kmはほんの少しゆっ [続きを読む]
  • 9/8(金)と9/9(土)
  • こんにちは。さぼり癖、本気(マジ)でなんとかしないと・・・横浜マラソンまであと48日ですってよ!さてさて、9/8のラン♪結構頑張ったんだけどなぁ・・・ゼェハァ苦しんで走ったんだけどなぁ・・・9/9のラン♪アップがてら家から坂を上がり1周2kmちょいのコースを9km走り本当は10km走る予定だったけどトイレ(小)に行きたくなっちゃったの(;^_^Aダウンがてら家まで坂を下りて終了9kmのところは5:30/kmのペースで走るつもりでガーミンと [続きを読む]
  • 9/4(月)
  • こんにちは。9/4のラン♪『諏訪湖を2周してやるぜっ!』と鼻息荒く、高速使ってまで出かけたのですが・・・右脇腹痛のため25kmでギブ○| ̄|_ギブなんだけど車まで戻らなくちゃダメなので(残りの距離は32-25で7km)ポケGOしながら、てくてく歩く。ポケGOしてるとなかなか進まないのでスロージョギングに切り替え無事に車まで到着。今回、諏訪湖2周(1周16kmなので32km)を走り切れなかった原因は、ズバリペース配分!しょっぱな8kmく [続きを読む]
  • 9/3(日)
  • おはようございます。夫が八ヶ岳ロードレース10kmの部に出場しまして・・・なので、同じ時間帯(レースは9:10スタート)に私も10km走ってきました(*’U`*)9/3のまねっこラン♪夫より標高の低いところを走っているんだからいつもより少し頑張らなくちゃ!って気持ちで走ったのでなかなかのペースで走れました(当社比)本日(9/4)、横浜マラソンまであと55日だそうです(°_°)ふ・あ・ん♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9/1(金)
  • おはようございます。涼しいを通り越して、肌寒いんですけど・・・夏はどこへ行っちゃったのかしら?まさか、終わっちゃったわけじゃないわよねぇ・・・9/1のラン♪最低でも10kmは走るつもりでスタートしたのになぜか7.79km(´・_・`)どーしちゃったのかな?体重もグングン増えているしなんだかヤバイって気がするにょ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8/31(木)
  • おはようございます。突然涼しくなってくれちゃって・・・暑くないんだから走れ走れとあおられているようで・・・さぼり癖がついた私には、居心地が悪いなぁ(´・_・`)さてさて、8/31のラン♪日向は日差しが強くて夏だったけど日陰は肌寒いくらいでした。おかげで気持ち良く走れて、まぁまぁのタイム(当社比)でも・・・走り慣れたいつものコースを上手に走れるようになっただけってウワサも・・・とにもかくにも走ったYO!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8/29(火)
  • おはようございます。8月も終わっちゃいますねぇ・・・今年もあと4ヶ月ですよ!時の経つのが早いですねぇ・・・8/29のラン♪家から坂道を600mくらい上がり1周2kmちょいのコースを4周ちょい走り家まで700mほどのんびり下って来ました本当は1周2kmちょいのコースを15kmくらい走りたかったのに意外と暑くてねぇ・・・15時過ぎていたから大丈夫かと思ったけどさすが8月!西からの日差しの厳しさと言ったら( ノД`)体重がとんでもないことになって [続きを読む]
  • 8/28(月)
  • おはようございます。天気予報では前線の影響で午後から雨とのことですが現在、我が家周辺は爽やかな晴れです。多少雲はありますけどね。爽やかなのに、今日はランオフです。もったいない気はしますが、ランオフです。さてさて、8/28のラン♪家から600メートルほど坂を上がり住宅や畑をグルグル周って(1周2キロちょい)坂を下りて家へ帰るってコースをキロ5分半くらいで走ろうと決めてスタート。ボチボチ走れたんじゃなかろうか? [続きを読む]
  • 8/1(火)〜8/27(日)
  • おはようございます。スマホに何やら通知が来て「やだ!なに!地震?え?ミサイル?なぁ〜んだ・・・」と思ってしまった私は平和ボケなのでしょうか?被害が無くて良かったですが迷惑ですね、某国は(*`へ´*)さてさて。一応走った記録を残させて下さいね。って、ガーミンのスクショを貼り付けるだけですが・・・8/1,2 オフ8/38/48/5 with 夫 --- 曜日間違えとるがな!8/6 with 夫この日は・・・もう少し走る予定だったのに強烈な日差 [続きを読む]
  • ダメダメな私・・・
  • ご無沙汰いたしております。今月はじぇんじぇん走っていません。いや、ゼロってわけじゃないんですけど横浜マラソンまであと70日を切っているのにいろいろ理由をつけて・・・雨の中走って風邪をひいたら大変って気がする・・・・・・気温はそれほどでもないけど湿度が高くて危ない気がする・・・・・・遠くで雷が鳴っているような気がする・・・・・・無理して走らない方がイイような気がする・・・さぼっております。8月は、11ラン 120.2km (8月28日10 [続きを読む]
  • 7/20(木)〜7/31(月)
  • またまたご無沙汰してもーて・・・走る→ブログ更新って流れをカラダに覚えさせないとなぁ〜ガーミンのスクショで記録だけ残させて下さいませ。7/19は休足日7/20のラン♪7/21のラン♪7/22は休足日7/23のラン♪  ・・・with 夫7/24のラン♪7/25のラン♪7/26と7/27は休足日7/28のラン♪大会3ヶ月前なので30キロ走ドリンク休憩の時もガーミンを止めてないのでなかなかのペースで走れた気がします(当社比)暑さと湿度にでヘロヘロだった [続きを読む]
  • 7/10(月)〜7/18(火)
  • おはようございます。ご無沙汰しております。元気ですしそこそこヒマですがなぜかブログの更新が滞ってしまいました(∀`*ゞ)テヘッバババッとガーミンのスクショの連打で記録だけ残させて下さいまし。7/10と7/11は休足日7/12のラン♪7/13のラン♪7/14のラン♪7/15は休足日7/16のラン♪  ・・・with 夫7/17のラン♪  ・・・with 夫7/18のラン♪暑いからって冷たいものばかり食べたり飲んだりしているとランニング中にグルッと来て危険 [続きを読む]
  • 7/8(土)と7/9(日)
  • こんにちは。本日2回目の更新です。ええそうですよ、ヒマなんです。7/8(土)のラン♪最長16キロしか走ったことのない夫が9月の八ヶ岳ロードレース(ハーフ)にエントリーしない?って言いだしたので辞めさせるために(だって、凄くきつそうなコースなんだもん!)ほぼ同じコースを走ってきました。かなり気温が高かったので、無理しちゃ危ないと思いゆっくりペースでスタート。残り5キロくらいから私だけペースを上げたんだけど・・ [続きを読む]
  • 7/6(木)
  • こんにちは。暑いですね。札幌では125年ぶりの暑さとか!一方九州北部は豪雨により甚大な被害を受けてしまいましたね。心よりお見舞い申し上げます。時間が経ってしまいましたが7/6のラン♪お昼頃走ったら、暑いのなんの!特に何も考えずに走りましたが暑さに強いカラダ作り(暑熱順化?)にはなったかも・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/5(水)
  • おはようございます。島根県、福岡県、大分県、長崎県なんだかとてつもない雨が降ったようで(現在も?)どーか、大きな被害が出ませんように。7/5のラン♪行きの上りはトボトボですが折り返してからの下りはエッホエッホと元気よく走れているのでなかなかのタイム(当社比)が記録されます(^^)vしかし、7/4はなぜ走らなかったのか?雨が降っていたんだっけか?ちょっと記憶が・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/2(日)と7/3(月)
  • おはようございます。台風ですって。3号ですって。静かにサッサと通り過ぎて欲しいですね。7/2のおかわりラン♪アップダウンの少ないコースを夫と一緒にポクポクと。10キロ走るつもりだったけど・・・暑かったし疲れていたしで、短めで終了。7/3のラン♪ダハァー!暑かった!8時半スタートじゃ遅いのかしら?日焼け止めが自分の汗と脂で溶けて目に入って痛かったし。暑さと脂の対策、ネリネリしなくちゃ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/1(土)と7/2(日)
  • こんにちは。梅雨が本気出してくれちゃって、じめじめムシムシですね。天気が良くなれば良くなったで暑いし日焼けするし・・・って、いきなりブー垂れちゃってすみません。7/1のラン♪なかなか良いペース(当社比)で走れました(^^)vこのペースで42.195キロ走れたらサブ4達成出来るんだよねぇ・・・7/2のラン♪苦しいとかは無かったけど蒸し暑くてたっぷりびっしょり汗をかいて薄い長袖Tシャツの背中側が重たくてもっさりした走りのよう [続きを読む]
  • 6/29(木)
  • こんにちは。6/29のラン♪LSD90分のつもりで走りましたが下り坂で足がつらくない程度のスピードを出すと(ゆっくり過ぎるとアキレス腱周辺が痛くなる)LSDなのにキロ6分を切りますね。上り坂はキロ7分くらいのゆっくりペースでも呼吸が苦しいし(´・ω・`)LSDって、脂肪燃焼にも一役買ってくれてるよね?ね?ね?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/27(火)
  • おはようございます。6/27のラン♪日&月と2日間ノーランズだったので(やだ!ノーランズって)たっぷりエネルギーがある感じで走れました。ただ、呼吸はそこそこ苦しかったけど・・・本日(6/28)は午後から曇りマークだけど、現在は雨どーすっかねぇ・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/24(土)
  • おはようございます。6/24のラン♪下って行って折り返し上ってくるコースにて。下りで足を温存し、上りに備えたはずだったのに・・・後半の辛さと苦しさったら・・・(T_T)なのにタイムが良い(当社比)のは下り坂に助けられたから。しかし、自分がどのくらいのスピードで走っているのかじぇんじぇんまったくこれっぽっちも分からない!困ったもんだ・・・6/25は走りませんでした。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/22(木)
  • こんにちは。6/22のラン♪6/20と同じように走ったつもりなのにずいぶんとタイムに違いが・・・体感とガーミンの記録が一致しないのってなにげに困る(´・_・`)ただ・・・ガーミンを見ずにストップしたのにジャスト1時間ってのは、なんだかとってもハッピー(*´∀`人 ♪6/21(雨)と6/23(お出かけ)は休足日にしました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/20(火)
  • おはようございます。6/20のラン♪上り坂はなるべく苦しくない程度に下り坂は足がつらくない程度に頑張りました。思ったより良いペース(当社比)でビックリ!体調が良かったのかな?いつもこのくらいで走れたらイイのになぁ〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/19(月)
  • おはようございます。6/19のラン♪いつもより手前で折り返したから、その分上り坂が減って思ったより良いペースになってます(当社比)本当は休足日にしようかと思ったんだけど・・・週間天気予報、水曜日からずぅーっと傘マークだったからしぶしぶ走りに行ったんですよね(∀`*ゞ)テヘッでも走りに行って良かった!夜のビール(発泡酒だけど・・・)が美味しかった!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/17(土)と6/18(日)
  • こんにちは。17日のラン♪しっかりゼーハーするくらいの勢いで走りました。カラダが重くて辛い1時間7分でした・・・18日のラン♪昨日(17日)の疲れが残っているようで、足が前へ出ません。ペースを落としているのに呼吸が整わず、余裕なし・・・フルマラソンを4時間以内で走るには後半のバテやエイドへ寄り道を考慮して1kmを 5:25〜5:30 くらいじゃないかと思ってるんだけど・・・今のところ、ちょっとムリポ・゚・(つД`)・゚・いや、決 [続きを読む]