ヨッシー さん プロフィール

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ヨッシーさん: 勢
ハンドル名ヨッシー さん
ブログタイトル
ブログURLhttp://ikioi.hatenablog.jp/
サイト紹介文1981年生まれ。2児の父 ほぼ勢いだけで、フルマラソン参加! 初マラソンサブ4目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 125日(平均5.7回/週) - 参加 2017/06/21 07:43

ヨッシー さんのブログ記事

  • 台風って…
  • 恐いわ!昨夜台風が通りすぎ、思った以上に雨風が強く、高槻も土砂災害にたいする避難勧告が出てました。対象地域に近いから携帯鳴るし、外から今まで聞いたことないサイレンなってるし、隣の家の何かしらの鉄板が剥がれてて煩いし、昔すんでた柏原は大和川でえらいことなってるし…改めて台風って凄いんやなぁと思ってました。五島にいたころ、こんなにすごかったかな?昔、10m位の防波堤を波が越えてるのを見た時はびっくり [続きを読む]
  • 様子見!?いや、気持ちよく刺激入れです!
  • 片足スクワット10回ずつで臀部に筋肉痛を患うことができます。。(´ºωº`)今日から月曜くらいまで雨。雨ってことはわかっていたのに、昨夜仕事で遅くなって妻とかるーく飲んでるときに早朝ランしないと走る機会がないということに気づきました(笑)嘘やろ!?そんなこと考えてなかった。。。アホや!自分(笑)もちろん寝る時間が遅くなったので、早く起きれるわけもなく。。。。起きたら7:30でしたよね。。。それで [続きを読む]
  • かかとの様子を見ながらランニング
  • 昨日は、玉の話で一人盛り上がっていました。たまにはランに全く関係ない話でも!といいつつ、思いっきり関係していたことに後から気づいたものの、まぁランニングブログやからええかと思ったり…ちなみに、アクセス数は。。。一昨日の倍以上。。。30km速報の時と同じくらい(笑)こりゃタマらん!玉ネタはこれくらいにして(笑)昨夜は若干かかとが痛かったものの、4kmほど様子見ラン。結果。。。往復4km弱のコースで [続きを読む]
  • たまには、ランに全く関係ない話でも。
  • 昨日お風呂に入る前に、パンツを脱ぐと、○玉に痛みが…たまたまやろうなぁって思いながら、お風呂で、○玉を洗っているとまた痛みが!ヤバイ!これはたまたまではない!以前、 ハーフくらいの距離を走ってシャワーした後、バスタオルに血がついたことがある。もちろん、○玉からの出血!激しく擦れたんやろうなぁ…妻に自慢した(笑)汚い話だと罵られた(笑)そんな話が思い浮かんだ。あぁ30kmってヤバイやつやってんな [続きを読む]
  • 30kmの余波と五島ボット
  • 昨日30kmペース走の記事をあげたところかなりアクセス数が増えてびっくりしつつ、ニヤニヤもしてます(笑)色々な方から、お褒めいただき、もしかしたらやれるのかなぁ?と騙されつつあります(失礼)30km走の翌日は、なんとなく心肺に引っ掛かり?があり、背中が凝ってる感じで、足全体が筋肉痛。今日は膝の痛みが消えてホッとしてます!そんな昨日はランオフ!ランしてる時間が丸々浮くので有意義に過ごせます。そんな昨日の [続きを読む]
  • 雨中で劇走!30kmペース走!( ´Д`)・;’.
  • 30kmペース走から一夜明け、絶賛筋肉痛です…(;つД`)しかも絶対に使わない!と心に決めたふくらはぎがパンパン(・・;)太股は前も後ろも…若干膝が痛いし(;つД`)背中も…そんなことはいい!振り返りだ!昨日の朝までの心拍記録金曜日58土曜日54日曜日56土曜日に走れば良かった…と思いつつ、朝から妻を駅まで送迎♪そう!土曜日の晩に明日の朝、雨やから駅までよろしく♪って言われて…駅に送る時間は8:30頃。 [続きを読む]
  • 初マラソンまで、22日!明日、3週間前ってことは…
  • 今日は朝から姪っこの運動会後、妻の実家の法事 食事(飲み会)でした!途中こんなお酒を飲んだり(笑)さぁて、明日はフルマラソン3週間前!今日で4日休足となってしまいましたが、セオリー通り?30km走予定です。正直前回30km走して膝を痛めたので怖いです((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル途中止まらずにすむところないかなぁ?と前々から考えていたのですが、考えたら本番の淀川河川敷走ればいいやん♪ってことに!というわ [続きを読む]
  • 健康について考える と言いつつ昨日の振り返り
  • 昨日は朝から健康診断。いつも行く健康診断の会場はいつも待合室がピーク。なにがって!?人が多い!いつもここで待たされる…30分とか( `_ゝ´)でも、昨日は少し遅かったので、あんまりまたされず!こういうときに受付のお姉さんがかわ…いや、何でもない…今日は心電図、聴力、尿、採血、胸部レントゲン?、身長、体重、血圧、問診(腹囲測定つき)のメニュー。心電図と聴力はなんなくクリアし、最初の難関。尿をとること。 [続きを読む]
  • ランニングの腰の位置 夜ランのための時間の使い方
  • 昨夜、予定通り走ってきました!↓Runkeeperにこれを出力する機能があることを初めて知った(笑)詳細最初の2kmほどはアップ。その後アキレス腱が痛いのでゆっくり抑えて走る!って思ってたけど、フォームを探ってたらペースアップ!我慢できない人間です(・・;)フムフム。今まで着地位置とか腰、お尻を下げるって意識してたけど、腰が体の中心軸に入ってないと、着地時にもらった反発が途中でどっかに消えていく…腰が [続きを読む]
  • 連休はしっかりと休むとき!
  • 土曜日2時間のシャワーランで、ヘンタイへの一歩目予定通り、2時間ほどEペースで2時間ほど。小雨が降っていたので、遂に自分にもこの時が来たか!とワクテカしながら走る(0゚・∀・)wktk走り出して1kmで帽子忘れに気付くも、小雨やしいけるかー!とそのままラン!ってなるとやっぱり雨強くなりますヨネー(´Д`|||)雨と汗が混じった液体がむっちゃ目に染みる…泣きながら雨のなかを走るおっさん…ヤバい!ただのヘンタイ…ラ [続きを読む]
  • やっぱり短距離(レペティション)は得意…なの?
  • 昨日こんなことを言いました。最近思った。長距離より短距離の方が好きだし得意(あくまでも自分比)長時間走ってるのが苦痛…辛い(笑)今朝まで錯乱しており、レペティション400×5本でと思ってたところ、オレ得意だし!ってな訳で8本に増やしましたよ?え?結果?まぁまぁ(笑)あせるな!ちなみに自分のレペティションペースは、4'14ね!では、張り切って結果を!え?7本しかない?えぇ!そうですよ!って言うかしんど [続きを読む]
  • 何もない日もあるから!
  • 今日はランオフ??5:00に起きたけど、1時間は走れないなぁ…あぁ、今日も弁当作らないと…(憂鬱)って感じで負けました(笑)明日は走ろう♪最近フォーム気を付けながら、Eペースだったので、明日は久々にレペ(レペティション)やる!400m×5本くらいで。休憩3分くらいかな?最近思った。長距離より短距離の方が好きだし得意(あくまでも自分比)長時間走ってるのが苦痛…辛い(笑)でも、始めた頃は1km走り続けることすらし [続きを読む]
  • 娘の運動会に、ポイントとは呼べない練習【初マラソンまで34日】
  • 平日ブロガーになりつつある今日この頃です(´ºωº`)土曜日は、娘たちの運動会でした!今年は、PTSの役員もやってなかったし、妻も勉強が忙しく途中参加やったりして、なんとなーくゆっくり見てました!でも、ビデオは撮りながら…ビデオって撮ってもほとんど見ないから、あんまり撮らんでもいいんじゃないかなぁ??って思うのは僕だけですか??(´Д`|||)今年のメインは、長女のソーラン節!この小学校は5年生はソー [続きを読む]
  • 走る英会話教室
  • 最近技術書を読んだりするとき、英語でかかれていることが多く、苦戦することがある。英語って常に触れとかないと忘れちゃうから、ここらで英語を使ってみようと思う!What is this?これはなんですか?It was a record I ran yesterday.昨日、走った記録です。Is not it a little too fast?少し速すぎませんか?Could you do that after seeing the details?詳細見てから言ってください。Then please show meじゃあ見せ [続きを読む]
  • 今日も気持ちよく♪
  • 昨日は、休足!日曜日の疲れが結構あって癒しの1日ー!疲労抜き?いやいや(笑)昨日、歩いたりストレッチしながら思ったこと。拇趾球で蹴るのはあかんけど、もしかすると足全体で押すのはオッケー?思ったら試さずにはいられない性分(笑)今朝試してきました!、と思ったら何か気持ち良い♪この景色は早起きしたから味わえる特権!気持ち良いなー!おっと!フォームの方はなかなかいい感じかも?足全体というか、気 [続きを読む]
  • LED(Long E-pace Distance)〜長くって大変だぁ( ´Д`)・;’.
  • 昨日は、予定通り?Eペースで長く走ってきました〜!時間は2時間!!Eペース後半で!設定は6'10/km前後自分で決めたことを守れませんでした??フォームに気を付けて!と思ったらスピードが上がってた!走り出して、1時間ほどで暑さにやられだし…曇り空か雨をください疲れてきた… pic.twitter.com/L9ydrrE8O6— ヨッシー (@ikioi99) 2017年9月24日収穫は、マイコースにも美女ガーがいた(笑)推定30前後(笑)その時 [続きを読む]
  • 今週のポイント練習!それじゃない!!!
  • 今日か明日には、今週のポイント練習をしようと思っています。10kmペース走。来週は、再来週と10kmずつあげていき、再来週のマラソン4週間前に30km走をやる計算!あれ?3週間前にやるのがセオリーじゃない?(笑)そうだ!手帳を見直そう!手帳に大体の練習計画書いてある!!あぁ…今週はLSDって書いてある( ´Д`)・;’.今、違う話題で書き始めたのに…ど、どっちにしても今日は休足するつもりだったからいいの [続きを読む]