ヨッシー さん プロフィール

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ヨッシーさん: 勢
ハンドル名ヨッシー さん
ブログタイトル
ブログURLhttp://ikioi.hatenablog.jp/
サイト紹介文1981年生まれ。2児の父 ほぼ勢いだけで、初マラソンサブ4達成! 2回目のマラソンで疲労骨折!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2017/06/21 07:43

ヨッシー さんのブログ記事

  • 今日もジョグ!
  • 涼しい!涼しい!涼しい!!!と念じていればちょっとは涼しくなると思って走ってきたけど、暑くて明らかに心拍数が高くて、6kmも走りきれなかった??45分間歩いたり走ったり…オーイ!走力どこ行った!?きっと昨日飲みすぎたし、川で1日遊んだし、そのせいだ…にほんブログ村 マラソン [続きを読む]
  • 五島合宿!?最終日(帰阪)と思ったこと
  • 最終日この日は、自家用車〜フェリー〜バス〜飛行機〜電車〜自家用車の乗り物三昧!朝8:00のフェリーに乗るため、家を7:00出発!フェリー乗り場は、五島と世界遺産推しあれ!?choeiさんまで世界遺産を祝ってる!!(船の中な)ゆるキャラもな子どもたちは、五島の思い出Tシャツで大満足!親もな!ノースリーブやけど、ワキ毛が凄いことなっていたので、着用写真は割愛??前からも後ろからもワキ毛が見えるって、どんだ [続きを読む]
  • 五島合宿!?6日目、7日目
  • 6日目のんびりと9時過ぎからラン!とにかくゆっくりとのんびり走る!五島での走行距離は21kmでした??少ない!昼からは子どもたちも疲れていたのでゆっくりとクーラーのきいた部屋で休憩!で、17:00頃からのそのそ動きだし、お土産購入、夜市へ!運転手なので酒はダメやけど、飲んだり食べたり遊んだり!いい思い出になったな!父ちゃんは、サンダルで歩き疲れたよ(´ºωº`)7日目五島滞在最終日!翌日朝から帰るので [続きを読む]
  • 五島合宿!?3日目、4日目、5日目
  • 3日目は、オフ!というほどからだ疲れてないんやけど??ゆっくり寝て、昼からはまたまた香珠子海水浴場へ!3時間ほど泳いで帰ろうとすると、たまたまテレビの収録が!久本雅美がいましたぜ!あまりちゃんと見てないけど。夜は次女の誕生日をお祝い!ケーキ食べたよ!五島でも綺麗なケーキはいっぱい♪4日目ちょっと早い時間から軽くランニング!早い時間でもいつものコースじゃないとなんとなくうまく走れない??いや [続きを読む]
  • 五島合宿!?2日目
  • 五島着いて次の日は!朝ゆっくり起きて、昼前にランニング!こんなとこをひたすら走る??あかん!暑すぎてヤバイ!大阪よりはましやけど、水の場所がわからんくて辛い??昼からは!少し波強かったけど、完全な2部練となりました!しっかりプロテインも持ってきてバッチリ飲んだし!割りといい肉も!五島には、こんなツバキネッコがいるからな!今回は、教会巡りはできないな??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 五島合宿1日目!
  • 1日目はただの移動だけ??関空まで行って、びゅーっと!長崎空港まで!そこからは、船で五島へ!途中軍艦島を横目に見ながらポテチ!カルビー動かすほど有名になったか!完全な水平線とか島並をへて1日かがりで五島到着!疲れたぁ…世界遺産に登録された五島へ興味が出たら!↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • ちょっくら合宿してくるわ!
  • タイトルパクリ(笑)突然ですが、通ってから8日間の合宿行ってくるわ!しかも、若い女の子二人と一緒に??西の方の離島へ〜三食付いてるし宿泊ただ!!えぇ。娘二人をつれて実家に帰るだけです。暫く家事しなくていいし、ゆっくり走ってくる!子どもたちは、従兄弟(姉ちゃんの子ども)が遊んでくれるからある程度放置してもいい!走って、泳いで食べて飲んで!満喫するぞぉ!…船がでないとかないよなぁ… [続きを読む]
  • 水分喪失を補うための、アイソトニック!
  • 老松さんの記事への笑蔵(id:mzo)さんのコメントで、ハイポトニックとアイソトニックという飲料の種類が記載されていました。調べてみると、運動前・平常時:ハイポトニック飲料がいい!運動時・大量に汗をかいたとき:アイソトニック飲料がいい!いつも走るときに飲むポカリやアクエリはハイポトニック飲料なので、水分吸収までに時間がかかる。だから、この前自作した経口補水液(アイソトニック飲料)だと飲みやすく感 [続きを読む]
  • 爽やか!
  • どちらかと言うと爽やか系な自分ですが(異論は認める)、この前とても爽やかな気分になりましたのでこの場でご報告。約一ヶ月前の6/16そう!はてブロランナー懇親会当日の話。あぁ、レポを書きそびれてる…その日は朝から資格試験を受けて、18時〜の懇親会まで時間があったので、大阪城公園で走ることに。靴、靴下、シャツ、ランパンをしっかり準備した。でも、自分は気付いていなかった。替えのパンツを忘れたことに [続きを読む]
  • お腹は凹むかチャレンジ!4日目〜最終日
  • ふと、お腹回りが気になって、10日経過。とにもかくにも、購入した一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング!の通り1週間やってみた!今朝も昨日同様に測ってみたよ♪結果。4日目83cm5日目83cm6日目83cm7日目83cmえ!?全く変わらんかったで/(^o^)\多分毎日のように妻と晩酌したからやなかろうか…ちょっと気になって調べたんやけど…お腹回りの脂肪を落とすのは超簡単!その理由とは? | Re-MAN LAB30代男 [続きを読む]
  • お腹は凹むかチャレンジ!3日目。
  • ふと、お腹回りが気になって、3日経過。昨夜も、購入した一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング!の通りやってみる!筋肉痛も軽くなってきた♪成長著しい!今朝も昨日同様に測ってみたよ♪臍の高さ 82cmえ!?こんなに早く成果出ちゃっていいんですか??ローマは1日にしてなんちゃらやけど、これ三日坊主でも1cmはいけるやん!…誤差の範囲かな?今夜も頑張る????ちなみに昨夜は少しだけ走っ [続きを読む]
  • お腹は凹むかチャレンジ!2日目。
  • ふと、お腹回りが気になって、2日経過。昨夜も、購入した一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング!の通りやってみる!腹筋の筋肉痛が酷くて辛い(´д`|||)今朝も昨日同様に測ってみたよ♪臍の高さ 83cmまったく、かわってへんやないか〜い!!え!?これ本当に減るの??まぁローマは1日にしてなんちゃら…やからな!今夜も頑張る????体重は、61.6kg(またkmって入力しそうになった…)まで減った [続きを読む]
  • お腹は凹むかチャレンジ!1日目。
  • ふと、お腹回りが気になって、1日経過。昨夜は、購入した一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング!の通りやってみる!起床時から、腹筋筋肉痛(´д`|||)腹筋弱すぎる!澤穂希選手は、腹筋ありすぎて妊婦になってもお腹が出なかったらしいけど、自分は腹筋無さすぎてお腹が抑えられないんじゃないか疑惑…レコーディングダイエットなるものもあるし、現状を知ることと、改善した自分に酔うことはとても大事!と思っ [続きを読む]
  • 人生最大を更新!!
  • ブログ一周年やらはてブロ懇親会などいろいろあったにも関わらず地震のせいにして更新やめてたものです(;´д`)いや、出来なくはないんやけどなぁ(;^ω^)そんな私は最近人生において、最重量を達成しました!169cm63km筋肉なくてひたすら腹回りだけが…(´д`|||)そんなおり近所のブックオフで、一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング!なるものを買っちゃいました!よし!今夜から頑張るぜ!!お腹回りシュッとさ [続きを読む]
  • 日常が戻ってきた
  • 今日から出勤。昨日は、1日眠くて寝たかったけど、うちの娘に加えて、妻の妹(看護師)の娘二人がうちに来ていたのでその相手でなかなか眠れず??妻の妹も困った人のために頑張る人やもんね。子ども預かりくらい問題なし!夕方くらいには飲料水も復活し、余震も減ってきたので本当に良かった!夜寝るときに、長女がかなり怖がってくっついてきて、やっぱり外が暗いと不安なんよな。それくらい地震って怖いもんだと再認識。 [続きを読む]
  • 一晩過ぎた
  • まさかの大阪北部を襲った地震。高槻市も例外ではなかったです。この出来事を忘れないように…。ってまだ揺れたりしてるけど??朝、長女が家を出て、何やら家の裏へ。後で聞くと、上靴を干しててそれを取りに行ってたらしい。そして次女が玄関に行ったあと自分は台所でボーッとしてた。瞬間、ゴゴゴゴって音と共に、目の前が揺れる。地震は、震度3位しか経験したことがなかったから、かなり焦った。次女が、怖いと言って玄 [続きを読む]
  • いよいよ明日は、はてブロランナー懇親会@大阪 梅田
  • ずいぶんと先のようなイメージだったけど、ついに明日ははてブロランナー懇親会@大阪 梅田!マシューさんとたけおきさんは酒あおってから参加されるとか…(笑)そんなに怖がらなくても皆さんいい人なんで大丈夫ですよー♪知らんけどw(使いどころ良くない気がする)choeiさん、まくりくままさん、あっくん、JTさんはお会いしたことあるものの、そんなにがっつりは話せてない??その他の方々はブログのイメージがあるので [続きを読む]
  • 寝てる相手に…
  • 昨日の夜、妻が早寝して、自分は妻が寝るタイミングで洗濯物を干そうと2階の寝室からベランダに出ようと思った。すると妻が右足のふくらはぎがつりそうって。マッサージしてあげたけど、痛そうやった。じゃあ湿布でも貼ったら?効果のほどは知らんけど…もう下に降りる元気ない!後で上に上がってきたときに貼っといてーだと。後で1階に降りて、寝るタイミングで上がってくるやろうからそのときに貼れってことか…く [続きを読む]
  • 始めた理由
  • 今年5月から長女がバスケを始めた!長女は4年くらいからやりたい!って思ってたから、実に2年越しの思いが叶ったわけだ。何でやらせなかったのか?で、何で今やらせたのか。今まで、月曜日 塾火曜日 ピアノ水曜日 あき木曜日 塾金曜日 プールと体操だったから多忙すぎた??バスケやりはじめると土日が潰れる??そんな状況では勉強もままならないとのことで。まぁ中学の部活動でバスケ始めてくれたらいいわーと思ってた [続きを読む]
  • やっぱ走るの好きだった 〜ユルユル走るのがな〜
  • 6/7(木)家に帰ると長女は修学旅行でいない、妻は帰ってくるの遅い。次女と二人きり。まだ陽が落ちてなくて外も気持ちよい感じ。なんとなく走れそうな気がした。ので、次女に走ってくるから勉強してて!っていうと一緒に自転車でついてくるって…まぁどうせ妻は遅いし、ご飯もお風呂もまだやけど、なんとかなるかといつもの鹿コース+αへ!スピードは次女と話できる程度のユルユル。これが最近走ったなかでとてつもなく気 [続きを読む]