三宅 建史 さん プロフィール

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三宅 建史さん: 佐藤伴幸DS水曜サークル@南郷スクール
ハンドル名三宅 建史 さん
ブログタイトル佐藤伴幸DS水曜サークル@南郷スクール
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/nangou_suiyoubi
サイト紹介文佐藤伴幸ダンススクール (南郷)で毎週水曜10:00〜11:30にレッスン中。スタンダード、ラテン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 309日(平均1.4回/週) - 参加 2017/06/21 14:06

三宅 建史 さんのブログ記事

  • 4月25日 ワルツ チャチャチャ 8回目
  • みなさん、こんにちはきょうは少し曇り空ですね。最近暖かかったので、少し寒く感じます。〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。スウェーのかけ方をレッスンしています。スウェーをかけるタイミングは腕を大きく振るとわかりやすいですよ。練習でやってみましょう。バリエーションはシャッセロールです。カウントは12&3ですね。これも&はカウント2にふくまれます。なので、カウント1はゆっくり次いで2&が速く [続きを読む]
  • 4月18日 ワルツ チャチャチャ 7回目
  • みなさん、こんにちは今日はとても暖かい日になりましたね。ダンスしても気持ちがいいですね。〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。スウェーをかけるタイミングはカウント1で加速した後ですね。カウント3〜1で加速、カウント2でスウェーして減速です。これがスイングですね。この揺れがワルツの特徴になりますよ。〜〜〜〜〜〜バリエーションはナチュラルウィーブです。今回は1&23というカウントで行います。 [続きを読む]
  • 4月11日 ワルツ チャチャチャ 6回目
  • みなさん、こんにちは今日は雨降りになりましたね。風もあるので嵐になるかも?〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。前回はスウェーをレッスンしました。スウェーとは左右の傾きのことです。おもにブレーキの役割をしますよ。スウェーをするタイミングはカウント1の加速の後です。カウント1→加速カウント2、3→スウェーといった感じですね。カウント1でスウェーするとアクセルとブレーキを一緒に踏んでるみたい [続きを読む]
  • 4月4日 ワルツ チャチャチャ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日から4月のレッスンですね。本州は桜も終わりそうだとか…北海道はこれからなのでたのしみですね!〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。ワルツは両足を閉じて終わることが多いですね。そこでちゃんと止まってロアしないとバランスが悪くなります。うまく止まるためにはスウェーをつかいます。スウェーは体を少し傾けることです。スタンダードでは横(左右)に傾ける動作が一般的です。ちょうど [続きを読む]
  • 3月28日 ワルツ チャチャチャ 4回目
  • みなさん、こんにちは今日は花曇りといったところでしょうか?春霞がかかったような天気ですね。〜ワルツ〜まずはベーシックからです。今月は腰から回転を始めるということをレッスンしています。腰が回転するときは股関節を使いますね。前進の時は前に、後退の時は後ろに使います。そのときに反対側に振りかぶって大きく使うといいですよ。前進の時は後ろから、後退の時は前から使います。そうすると、より大きく滑らかな動きにな [続きを読む]
  • 3月21日 ワルツ チャチャチャ 3回目
  • みなさん、こんにちは今日は寒いながらもきれいに晴れましたね。空が青くきれいです。ワルツまずはベーシックからです。今月は回転の作り方をレッスンしています。股関節を使って回転を始めるのはとてもよく出来てきました。この回転をうまく肩まで伝えましょう。通常スタンダードでは腰と肩はラテンのように大きくはねじれません。なので、腰が回転しはじめたら肩もそれに合わせて回りましょう。そうすると、パートナーときれいな [続きを読む]
  • 3月14日 ワルツ チャチャチャ 2回目
  • みなさん、こんにちは今日は気温が上がりだいぶ雪が解けてきました。まだ寒い日が続きますが、春はもうすぐのようですね。ワルツまずはベーシックからです。回転を始める時は股関節から始めます。カウント3でロアするときに少し腰から回転を始めましょう。この時に足の上にまっすぐ降りるようにしてくださいね。斜めに下りていくと足から体重が出るのが早くなり、次のステップが早くなります。バリエーションはオープンテレマーク [続きを読む]
  • 3月7日 ワルツ チャチャチャ 1回目
  • みなさん、こんにちはいよいよ3月に入りましたね。寒いながらも少しづつ雪解けを感じます。ワルツまずはベーシックからです。ワルツは回転が多いダンスですね。回転はもちろん全身でおこないます。ただ、回転の始動は股関節から始まるとうまくいきます。カウント3でロアしながら少し股関節から回転動作を始めます。上半身ではないですよ。そうすると、お互いにタイミングよく回転することができると思います。バリエーションはセ [続きを読む]
  • 2月28日 スローフォックストロット ルンバ 8回目
  • みなさん、こんにちは今日で2月も終わりですね。2月は少し短いのですごく早く終わった気がします。でも春が近づいてきているのを感じるのでうれしいなぁスローフォックストロットまずはベーシックからです。ボディの使い方はとてもよくなってきました。左ボディは思いっきり、右は少し丁寧にでしたね。これは男女共通のポイントなので覚えておきましょう。バリエーションはトラベリングコントラチェックです。女性は2歩目でPPに [続きを読む]
  • 2月14日 スローフォックストロット ルンバ 6回目
  • みなさん、こんにちは毎日冷えますね。九州でも雪が降っているとか...なんか不思議な感じですね。スローフォックストロットまずはベーシックからです。ステップと一緒にボディを使うのは少し覚えてきましたか?そのボディの動きは左右のボディを前後に振るように使いましょう。この時に自分の背骨を中心に振ると相手とうまくあ合わないですよ。クローズドポジションの時はお互いの右ボディが動きの中心になります。コンタクトを [続きを読む]
  • 2月7日 スローフォックストロット ルンバ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日はすっきり晴れましたね。ただ夕方からは解けた雪が凍ると思います。歩く時は気を付けて!!スローフォックストロットまずはベーシックからです。1月はS(スロー)カウントをゆっくりと使う練習をしましたね。1&2&とカウントし2でステップするようしました。この時にボディの動きもポイントになります。前身、後退の時は歩く時と同じような動きがあります。右足をステップするときは左のボディが動き [続きを読む]
  • 1月24日 スローフォックストロット ルンバ 3回目
  • みなさん、こんにちは今日は気温が下がり、冷え込みましたね。私も朝方寒くて目が覚めました。スローフォックストロットまずはベーシックからです。スローを踊るとき、基本のカウントはSQQです。音楽は1234と4拍子なので踊るカウントと拍子は以下のようになります。1&2& 3& 4&S   Q  Q最初のS は1&2&ですね。送り足はこの間ゆっくりと使い続けましょう。ステップも2で出すようにします。1でステ [続きを読む]
  • 12月20日 タンゴ クイックステップ 7回目(まとめ)
  • みなさん、こんにちはちょっと早いですが、今年最後のレッスンでした。2017年もみなさんどうもありがとうございました。今年私達も無事に競技生活を終える事ができました。来年からはより一層皆様のダンスが楽しく美しくなるよう頑張ってレッスンします。!!タンゴまずはベーシックからです。今月は組み方と姿勢です。お互いに右肩同士が向かい合った位置で組むのはわかりましたか?その時に左の胸は少し前に出すようにします [続きを読む]
  • 12月6日 タンゴ クイックステップ 2回目
  • みなさん、こんにちはここ数日で一気に雪が降りましたね。道路も滑るので歩く時は気を付けましょう!タンゴまずはベーシックからです。今月は組む時の立ち位置についてレッスンしています。タンゴではお互いの右足が向かい合った位置に立つようにしましょう。右足は通常右の方の下にあります。なので、実際に動くときは右肩が向かい合った状態を保つ事がポイントです。バリエーションはコントラチェックです。体重は真ん中に置けま [続きを読む]
  • 11月29日 タンゴ クイックステップ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日は久しぶりに暖かくなりましたね。雪も融けてだいぶ歩きやすくなりました。タンゴまずはベーシックからです。タンゴは他の4つのダンスに比べて横にぞれている幅が大きくなります。※4つのダンス(ワルツ、スローフォックス、クイック、ウィンナワルツ)4つのダンスは両足を閉じて立った時、お互いの右足が相手の両足の間に位置します。でも、タンゴの場合は右足同士が向かい合うところに立ちます。そこ [続きを読む]