三宅 建史 さん プロフィール

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三宅 建史さん: 佐藤伴幸DS水曜サークル@南郷スクール
ハンドル名三宅 建史 さん
ブログタイトル佐藤伴幸DS水曜サークル@南郷スクール
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/nangou_suiyoubi
サイト紹介文佐藤伴幸ダンススクール (南郷)で毎週水曜10:00〜11:30にレッスン中。スタンダード、ラテン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 148日(平均1.7回/週) - 参加 2017/06/21 14:06

三宅 建史 さんのブログ記事

  • 11月15日 タンゴ クイックステップ 3回目
  • みなさん、こんにちは今日は午前中に雪がちらつきましたね。いよいよ本格的な冬が来るのかなぁ明日はもっと寒いらしいですタンゴまずはベーシックからです。今月はポジションが変わる時のボディについてレッスンしています。PPとクローズドポジションの間はお互いのボディが転がるように変化しますね。ちょうどローラーを二つ合わせたような感じです。このローラーは少し押しつけ合っている事が大事です。強くはないですが、離れ [続きを読む]
  • 11月8日 タンゴ クイックステップ 2回目
  • みなさん、こんにちは今日は晴れたり雨がふったりと忙しい天気ですね。濡れないように気を付けて!!タンゴまずはベーシックからです。今月はポジションの変化についてレッスンしています。ベーシックでは主にクローズドポジションとプロムナードポジション(PP)が出てきます。この二つの変化はローラーが二つあってまわるように変化します。タンゴでは素早くポジションが変化しますね。なのでローラーは一回逆に回転してためを作 [続きを読む]
  • 11月1日 タンゴ クイックステップ 1回目
  • みなさん、こんにちは早くも11月に入りましたね。もう少し雪には待ってもらいましょうかね〜タンゴまずはベーシックからです。タンゴはPPとクローズドポジションが頻繁に変わりますね。このポジションの変化をボディで感じる事ができるようになるともっと良くなります。身体をローラーのようにイメージしましょう。それがお互いの周りを転がるように動くのが良いでしょう。そうすると、タイミングが合いやすくなると思おいます [続きを読む]
  • 10月25日 ワルツ チャチャチャ 8回目 まとめ
  • みなさん、こんにちは今日は台風も去って暖かく穏やかな日になりましたね。こういう日を『小春日和』というのでしょうか?ワルツまずはベーシックからです。今月はカウント2での脚の振りをレッスンしています。脚を振る時は勢いに任せず少し高い所におくようにしましたね。その時に腰も脚と一緒に高くするようにしましょうね。股関節を使って傾くような感じです。そうすると、よりスムーズに踊る事ができます。バリエーションはヒ [続きを読む]
  • 10月18日 ワルツ チャチャチャ 7回目
  • みなさん、こんにちは昨夜は何と初雪でしたね。まだみぞれの様でしたが冷え込んでました。もう冬なのかなぁ…ワルツまずはベーシックからです。今月は横への足の振り出しをレッスンしています。横に振りだす時には少し高い所に脚を置くような感じでしたね。その時にあまり勢いを付け過ぎないようにしましょう。足はスッとおいて反対の足をひき寄せます。それだけで充分に踊る事ができますよ。バリエーションはフォラウェーウィスク [続きを読む]
  • 10月11日 ワルツ チャチャチャ 6回目
  • みなさん、こんにちは今日は少し雨ふりの様ですね。午後はどうなるかな?ワルツまずはベーシックからです。今月はカウント2で横に脚を振る事をレッスンしています。横に振る時は振り子のように脚が動きますね。なので、着地するところは少し高くなっているようなイメージで踊りましょう。3センチくらい高くなればOKです。そうすると、滑らかなスイングになりますよ。バリエーションはダブルロンデですこれはルドルフロンデと違い [続きを読む]
  • 10月4日 ワルツ チャチャチャ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日はお昼から雨ふりになりましたね。ひと雨ごとに寒くなります。風邪引かないようにしましょうね〜ワルツまずはベーシックからです。今日は脚のスイングをレッスンしました。先月ボディの回転をおぼえましたね。その勢いを使って脚を振り出すように踊りましょう。振る時に腰のところから上げるように使うと上手くいきます。腰の力で脚を上の方に振り上げるイメージですよ。バリエーションはステーショナリー [続きを読む]
  • 9月27日 ワルツ チャチャチャ 4回目
  • みなさん、こんにちは今週で9月も終わりですね。最近は特に朝夕が冷えますね。先日大通りの温度計を見たら12.5℃!!もうひとケタも見えてきますね。ワルツまずはベーシックからです。今月はCBMつまり前進後退する時のボディアクションについてです。前進後退する時にボディをみぞおちのところから回転することで大きな動きが出来ます。脚から回転すると、ステップが交差してしまいます。必ずアッパーボディからまわりまし [続きを読む]
  • 9月20日 ワルツ チャチャチャ 3回目
  • みなさん、こんにちは昨日の雷は凄かったですね。今日も怪しい空模様です。ワルツまずはベーシックからです。今月はCBMに挑戦しています。前進後退する時に上半身は回転動作を起こします。胸から上を送り足に合わせて回転させましょう。この時に腰から回転しないように注意して下さい。みぞおちから上を回すことでのびやかなムーブメントができます。バリエーションはフォーラウェーリバースからです。フォーラウェーリバーステ [続きを読む]
  • 9月13日 ワルツ チャチャチャ 2回目
  • みなさん、こんにちは今日は突然雨が降りましたね。夕方またふるかもしれませんね。ワルツまずはベーシックからです。今月はボディの回転についてレッスンしています。先月の肩甲骨を寄せるのは覚えていますね。それをキープしたまま回転を起こします。下半身は前進後退、上体は回転です。上手くバランスをとって行う事で立体的なダンスになります。バリエーションはチェックです。ランジからチェックに入る時はボディの回転を使い [続きを読む]
  • 9月6日 ワルツ チャチャチャ 1回目
  • みなさん、こんにちは今日から9月のレッスンですね。今年は少し残暑が暑くなるとか?8月が比較的涼しかっただったので、残りの夏を楽しみましょう。ワルツまずはベーシックからです。今月は先月に関連してホールドの使い方です。肩甲骨のポジションは出来てきましたね。それを今度は動かします。腰を回転させずに右に左にと回しましょう。この動きを踊りに中に活かすとダンスが立体的になりますよ。ポイントは胸から上を回すこと [続きを読む]
  • 8月16日 スローフォックストロット ルンバ 6回目
  • みなさん、こんにちはお盆も終わり風も涼しくなって来ました。北海道らしい爽やかな季節ですね。スローフォックストロットまずはベーシックからです。今月はホールドの作り方です。腕は大きく広げたいですが、肩甲骨は寄せるように使いますよ。肩甲骨が離れると、背中が歪んでうまくいきません。背骨に左右の肩甲骨を引きつけるようするとうまくいきますよ。引き寄せる時に肩が上がらないように!少し寄せればOKです。バリエーショ [続きを読む]
  • 8月9日 今日はレッスンお休みです。
  • みなさん、こんにちはお盆も近付いていた今日如何お過ごしですか?今日はお知らせしてあった通りサークルレッスンはお休みです。皆さんに会えないのは少しさみしいですが、来週楽しみにしています。さて明日からフリーダンスウィークが始まります。南郷、時計台前両スクールで沢山フリーダンスがありますよ。→詳しくはコチラ←今日の南郷スクールからは秋の気配です。→佐藤伴幸ダンススクール『非公式』インスタグラム←それでは [続きを読む]
  • 8月2日 スローフォックストロット ルンバ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日も暑くなりましたね。全国では雨が強く降っているところも有るとか…急な大雨に注意しましょうね。スローフォックストロットまずはベーシックからです。今日は大きなホールドについてレッスンしました。ホールドは大きい方が良いですね。でも全てを左右に開いてはいけませんよ。肩甲骨は少し真ん中に寄せるようなイメージで作ると上手くいきます。これが開くと背中が丸くなり、胸が下がってしまいます。ち [続きを読む]
  • 7月12日 スローフォックストロット ルンバ 2回目
  • みなさん、こんにちは先週末は125年ぶりの暑さが続いたようですね。その時のニュース↓教室に来た方でも『こんな暑い日が続くの初めて!』と言ってました。125年前はどうやって暑さをしのいでいたのでしょうね〜?スローフォックストロットまずはベーシックからです。今月はカウントS(スロー)をしっかりとうことをレッスンしています。スローと言いながらステップするとどうしても「ス」のところで進んでしまいます。送り [続きを読む]
  • 7月5日 スローフォックストロット ルンバ1回目
  • みなさん、こんにちは今日はからっと晴れましたね。明後日は七夕ですが二人は出会えるのでしょうか?と思ったら北海道は8月7日なんですよね〜飾りも柳にするとか…まだ知らない事が沢山でした。(調べてみたら本当の様です。記事は→コチラ←)スローフォックストロットまずはベーシックからです。スローフォックストロットは滑らかな動きが特徴のダンスです。スイングダンスでライズ&フォールがあります。でもワルツに比べて上下 [続きを読む]