三宅 建史 さん プロフィール

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三宅 建史さん: 佐藤伴幸DS水曜サークル@南郷スクール
ハンドル名三宅 建史 さん
ブログタイトル佐藤伴幸DS水曜サークル@南郷スクール
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/nangou_suiyoubi
サイト紹介文佐藤伴幸ダンススクール (南郷)で毎週水曜10:00〜11:30にレッスン中。スタンダード、ラテン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2017/06/21 14:06

三宅 建史 さんのブログ記事

  • 11月7日 タンゴ クイックステップ 1回目
  • みなさん、こんにちは今日から11月のレッスンです。今月はタンゴとクイックステップです。速いステップが多いですが頑張りましょうね!〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。タンゴはライズがないのでスウェイも基本的にはありません。なので、回転がメインのダンスになります。女性はウォークで後退するときに左腰を使います。左腰が大きく下がることで左回転が起きます。それで身体を少しねじれた状態にすること [続きを読む]
  • 10月31日 ワルツ チャチャチャ 8回目
  • みなさん、こんにちは今日は寒くなりましたね。雨も降ったりやんだりです。濡れないように注意ですね。〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜今日はボディを使うタイミングをレッスンしました。ワルツの動きは大きく分けて進むのとライズにわかれます。ボディはライズに合わせて使いましょう。上がるときにボディをぐぃーっと。また次に上がるときにボディをぐぃ〜〜〜〜〜〜っと。そうすると、しなやかなボディになりますよ。バリエーションは [続きを読む]
  • 10月24日ワルツ チャチャチャ 7回目
  • みなさん、こんにちは今朝は寒かったですが、お昼から暖かくなってきました。大きな雲が流れていますよ。〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。ボディの使い方をレッスンしていますね。おなかのV字にそって身体を伸ばして動きましょう。オープンナチュラルターンからウィスクはちょっと注意が必要です。男性はウィスクのリードを少し早めに行いましょう。右のボディを伸ばしてPPにリードします。女性は2歩目に入 [続きを読む]
  • 10月17日 ワルツ チャチャチャ 6回目
  • みなさん、こんにちは先週は創世スクエアHTBまつりで踊りました。その時の様子はコチラ素晴らしい劇場でしたよ。〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。スウェーはおなかのV字をストレッチすることで作りましたね。身体のスイングに合わせて使いましょう。ナチュラルテレマークの時にはちょっと注意が必要です。女性はカウント1は左が伸びています。つぎの&で右を伸ばしてそこを回転の軸にしましょう。そのまま右の [続きを読む]
  • 10月10日 ワルツ チャチャチャ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日は体育の日だった日ですね私は埼玉だったのでこの日に運動会がありました。いまは連休になって違いますもんね。北海道だともう寒いですし…〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。ワルツにはスイングとともにスウェーがありますね。身体全体が揺れるのもありますが、ボディの真ん中を少し伸ばすように使うともっときれいにできます。おへその下からわきの下に向かってV字を想像しましょう。 [続きを読む]
  • 9月26日 ワルツ チャチャチャ 4回目
  • みなさん、こんにちは先日は中秋の名月でしたね。お月見しましたか?知らなかったのですが、中秋の名月=満月ではないんですね。月曜日が中秋の名月、火曜日が満月でした。なんか不思議?〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。今月はバックスイングを使って大きく踊ることをレッスンしています。前進の時は後ろから、後退の時は前から踊り始めます。バリエーションになっても1回のスイングごとに大きく踊って下さい [続きを読む]
  • 9月19日 ワルツ チャチャチャ 3回目
  • みなさん、こんにちは今日はきれいに秋晴れですね。でも各地でゲリラ豪雨があるかもしれません。天気情報をみて気を付けましょうね。↓yahoo雨雲レーダー〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。今月はバックスイングを使って大きく踊ることをレッスンしています。移動するのはその場からですが、筋肉は遠くから大きな振り子が動くようなイメージで使いましょう。ボディを左右に分けて片方ずつ使うとうまくいきま [続きを読む]
  • 9月12日 ワルツ チャチャチャ 2回目
  • みなさん、こんにちは先週はびっくりしましたが、みなさん大丈夫でしたか?今のところ元気な方が多くて一安心です。元気な人は元気に過ごすことが大事です。〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜まずはベーシックからです。今月はスイングを遠くからかけることをレッスンしています。前進するときは後ろの遠くからスイングします。後退するときは前の遠くからですね。その時に特に腕を大きく振るように使うと回転がうまくいきますよ。女性の場 [続きを読む]
  • 9月5日 ワルツ チャチャチャ 1回目
  • みなさん、こんにちは昨日の台風は激しかったですね!被害はなかったですか?南郷スクールの周りはこんな感じでした→スタッフブログ←〜台風の影響〜まだ少し風が強いので注意ですね。〜〜〜〜〜〜〜〜ワルツ〜今月からワルツです。NEWバリエーションになり始めのレッスンですね。楽しく覚えていきましょう。ベーシックの部分は同じ流れです。大きなスイングをかけてゆったりと踊りましょう。前進のステップを踊るときは後ろの遠 [続きを読む]
  • 6月27日 タンゴ クイックステップ 7回目
  • みなさん、こんにちは今日はけっこうな雨降りですね。植物にはいいシャワーなのかな?南郷スクール近くのバラはきれいに咲いていますよ。〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。今日はタンゴウォークの時のカーブについてレッスンしました。前進のウォークでは左に、後退のウォークでは右にカーブします。そのカーブを作るのはステップだけでなく腰の回転を使います。最初の一歩をする前にすこ〜し腰で回転しましょう [続きを読む]
  • 6月20日 タンゴ クイックステップ 7回目
  • みなさん、こんにちは今日は風が強いですね。※こんなに強くはないです。飛ばされないように気を付けましょうね!〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。今月はステップの準備についてレッスンしています。ステップする前に体重のある脚を少し緩めて動く準備をしますね。このときに反対のひざは少し持ち上がります。後退するときは足が少し後ろに動くような感じになりますよ。そこからステップすると、静かに大きく踊 [続きを読む]
  • 6月13日 タンゴ クイックステップ 6回目
  • みなさん、こんにちは今日は雨降りになりましたね。気温も低く一部では雪が降ったとか…yahooニュース〜石北峠で雪〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。今日は準備動作の続きです。前進するときは体重のある足のひざを少し緩めて準備しますね。このとき反対の足のひざは少し上に上がります。こうすることでより次のステップをスムーズに行うことができます。後退の時は体重の足を緩めたときに反対の足を少し後ろに [続きを読む]
  • 6月6日 タンゴ クイックステップ 5回目
  • みなさん、こんにちは今日も暑い朝になりましたね。水分補給してダンスしましょうね。〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。タンゴはライズやロアが基本的にはありません。なので、進む前には少しひざを曲げて進む準備をします。お互いに体重の乗っている足のひざを少し緩めます。このときに体はまだ進まないように注意しましょう。そうすると、少し力がたまってきたような感じになるのでそれを下方して一気に進みま [続きを読む]
  • 5月30日 タンゴ クイックステップ 4回目
  • みなさん、こんにちは今日は朝から暑くなりましたね。今は曇っていますが、動くと汗が出ます。〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。今月はミドルボディをまっすぐにすることをレッスンしています。今回はミドルボディとはみぞおちから腰くらいまでの範囲としています。そこが傾いてしまうとタンゴらしい動きになりずらいです。女性も男性もまっすぐに保ちましょう。女性は胸から上をすこしカーブして立ちます。男性 [続きを読む]
  • 5月23日 タンゴ クイックステップ 3回目
  • みなさん、こんにちは今日も暑いですが天気は下り坂みたいです。夜中からみたいなので傘はいらないかな?〜タンゴ〜まずはベーシックからです。今月はミドルボディをまっすぐにして踊ることをレッスンしています。特にタンゴはスウェイがないので大切ですよ。女性は頭は左の後ろにカーブしますが、男性はまっすぐのままです。このミドルボディがコンタクトしている部分なので少し前に出しましょう。相手は斜め前にいるので相手のボ [続きを読む]
  • 5月16日 タンゴ クイックステップ 2回目
  • みなさん、こんにちは今日は晴れて暖かくなっていますね。北海道もちょっと夏気分です。〜〜〜〜〜〜〜〜タンゴ〜まずはベーシックからです。今日もミドルボディについてですよ。今回『ミドルボディ』というのはみぞおちから股関節あたりまでのこととします。ここが垂直に立っていることでタンゴらしい姿勢と強さを表現しましょう。特に女性はトップが後ろに行くときにミドルボディも後ろに行くとバランスが崩れます。まっすぐに立 [続きを読む]