上原千友 さん プロフィール

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上原千友さん: 自分らしくある、楽しいクリエイティブライフ
ハンドル名上原千友 さん
ブログタイトル自分らしくある、楽しいクリエイティブライフ
ブログURLhttp://www.chiyu-uehara.com
サイト紹介文自分らしくある、楽しいクリエイティブライフのためのアイディアと創造性の育て方をつづっています。
自由文自分らしくある、ということは今を楽しみ、イキイキとした毎日を送れるということ。それは同時にクリエイティブでもあります。なぜなら自分らしくあるというのは、自分の人生を作ることそのものだから・・・誰もが持っている創造性の活かし方育て方をご紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2017/06/22 17:04

上原千友 さんのブログ記事

  • 【お客様の声】瞑想セミナーを受けて、その効果にオドロキ!
  • 瞑想セミナーを受けて、こんなにも効果がありました〜お客様の声〜私の瞑想セミナーを受けていただいた、伊藤圭さんは私でも驚くほどの効果を短時間で感じていました。伊藤さんのfacebookの投稿で「こんなことがあった」「こんなことができるようになった」そして、「上原さん!瞑想やっていたらこんないいことありました!」と時々メッセージもいただき、私もすごく嬉しかったです。そこで、伊藤さんに瞑想の効果についてのインタ [続きを読む]
  • 中小企業同友会で瞑想セミナー実施させていただきました
  • 経営者向け瞑想セミナー最近、中小企業同友会の会合で、経営者の方たちに瞑想を紹介しています。やはり、経営者の方達はメンタル的なこと、精神的な事などにご興味お持ちのようで積極的に参加していただいてます。中小企業同友会って??そもそも中小企業同友会ですが、社長さんたちの互助会のようなものであり、そこで毎日のような23区+4地区の各支部勉強会や報告会を開き、お互いに切磋琢磨しています。東京中小企業同友会そん [続きを読む]
  • 中小企業同友会で瞑想セミナー実施させていただきました
  • 経営者向け瞑想セミナー最近、中小企業同友会の会合で、経営者の方たちに瞑想を紹介しています。やはり、経営者の方達はメンタル的なこと、精神的な事などにご興味お持ちのようで積極的に参加していただいてます。中小企業同友会って??そもそも中小企業同友会ですが、社長さんたちの互助会のようなものであり、そこで毎日のように23区+4地区の各支部勉強会や報告会を開き、お互いに切磋琢磨しています。東京中小企業同友会そん [続きを読む]
  • 伊勢神宮参拝 体験談 瞑想的に考えてみたら・・・
  • 「そうだ!伊勢神宮に行こう」名古屋に出張が入った時、そう思い立って「初★伊勢参り」して来ました。 式占遷宮とか、あとは女子大生が恋愛成就のために行くとかでここ数年何かと話題になってきた伊勢神宮。 私の場合、ほんと正直パワースポットとかほんと興味なかったんですが・・・瞑想をしていて、その歴史について知ると、日本古来の神道が生まれた土地ともいうべき「伊勢神宮」はぜひ行ってみなければ、そうしたら、瞑想の歴 [続きを読む]
  • ??初心者のための瞑想セミナー@渋谷開催しました。
  • 「瞑想に興味がある・・・けど、参加ちょっとするのが不安・・・」先日、毎月開催している瞑想セミナーを開催いたしました。今回、特に銘打っているのが「初心者向け」ということです。マインドフルネス瞑想は最近とても注目されるようになってきています。ストレスフルな現代社会において、みんなが「心の健康」を欲しがっているってことだと思います。しかし!ただでさえ、初めてのセミナーへ参加して、知らない人と会うのって緊 [続きを読む]
  • 【ゼロイチ起業】キラわれずに集客するアイディア集
  • セミナー業で起業してやっと1年・・・振り返ってみると「集客に始まり、集客に明け暮れた」1年間でした。2017年6月起業し、第1回目の体感ワークセミナーは友達とか3人来てくれた!↓ しかし・・・その後集客は7月 0人↓8月 0人・・ずっと0人11月 ライブのセミナーではなく、オンライン瞑想レッスンを試み 2人集客↓2018年 1−3月 オンライン瞑想レッスンは月1人くらい、ライブの瞑想セミナーは0人↓ それが・・・2018年 [続きを読む]
  • 第34回 人生100年時代 どんなふうに生きるか
  • ライフシフト 人生100年時代をどう生きるか?を考えるのに参考図書を紹介しつつ自分の100歳までのライフプランについて考えてみました。参考図書:未来の年表2 河合雅司著日本の国難 2020年からの賃金・雇用・企業 中原圭介著10年後の仕事図鑑 堀江貴文・落合陽一お金2.0 佐藤航陽著結論としては、・これまでの拡大・発展の価値観からパラダイムシフトする必要がある個人的には・好きなことをしてできるだけ長く働くこと [続きを読む]
  • ゼロイチ起業一年間で、心に残った言葉&気づいたこと 6選
  • 今月で起業してから一年が経ちます。この一年間はなんとも、忘れられない一年となりました。最初は全然お客様が集められなくて、セミナーもできなかったしブログ記事書いても、書いてもあまり読まれることもなかった・・・それでも、コツコツと続けた結果今はセミナーを毎月開催、ブログのPVもやっと1万PVを超えメルマガ読者も100名を超え、そして、お問い合わせ、研修もお申し込みいただけるようになりました。振り返ってみると [続きを読む]
  • 瞑想の仕方5ステップとやる場所はどこがいいの?
  • 瞑想の仕方超簡単な5ステップ最近、「瞑想」がメディアで取り上げられたり、企業や学校でも行われたりしていますね。でも「うーん、瞑想って良さそうなんだけど、何から始めたらいいんだろう・・・」っていう人も多いかと思います。そこで、今回初心者さんのための「瞑想の仕方超簡単5ステップ」と「瞑想ってどこでやったらいいの?」っていうのを私の「こんなところでやってみたい!」という夢とともに?!お伝えしまーす。では [続きを読む]
  • ブログに動画を載せるとアクセスアップに効果的!って話
  • ブログするならyoutube動画もやってますか?起業して、そして、そこからブログを始めてもうすぐ一年が経とうとしています。「あー、毎日毎日よくこれだけ書いたなー」という思いとあの淡々とした1ミリずつ進んでいくような地道な作業を思い出すとため息も出てしまいます・・・・・・が「本当にブログやって良かった。」と感じます。たくさんの方々に記事を読んでもらえて、嬉しいかぎりです。私はブログとほぼ同時に動画も始めま [続きを読む]
  • 瞑想するのに効果的な時間帯は「朝」がおすすめな5つの理由【体験談】
  • 瞑想はどんな時間にするのがいいのか?瞑想はいつやってもいいんです。でも、忙しい日常の中20分間も毎日やるわけですから・・・・どうせやるのなら、効果が出るようにやりたいですよね。 じゃ、それはいつなんだろう・・・私のオススメは「朝」です。私は朝起きたらすぐと、夕飯前、それができないときは寝る前に20分間やっています。 もちろん、時々1日1回しかできないこともあります。そんな時でも優先させるのは「朝」 [続きを読む]
  • オンライン瞑想
  • 仕事が忙しすぎて、ストレスを感じてしまうあなたへ瞑想で余裕のある人生を取り戻しませんか?「瞑想だけでここまで、リラックスできるなんて正直、びっくりしています」33歳 男性 システムエンジニア毎日疲れていませんか?日曜日の夜はユーウツになりませんか?・・・そんな、あなたには回復瞑想が役立つはず!なかなか眠れない(特に日曜日の夜は一番不眠率が高い)仕事が忙しくストレスを感じイライラしてしまう。心も体も疲 [続きを読む]
  • 【体験レポ】世界初?瞑想×アート動画を作ってみたよ。
  • 瞑想はアートにもなりそう!「瞑想で遊んでみよう」って思ったのは、瞑想動画を作り始めて半年くらいたった頃・・・ブログのコミュニティで「インスタで『顔ヨガ』っていうのをやっている人がいるので、瞑想でもできるんじゃないですか」って言われたのがきっかけです。確かに、その「顔ヨガ」のインスタを見てみると、いろいろな表情をした顔が写っていて面白かった。動画で見ても面白い。一方「瞑想」は、ただ目をつぶって動かな [続きを読む]
  • 【決断力をつける!】経営者のための瞑想セミナー開催しました
  • 経営者に必要な資質とはどの会社においても社長さんの悩みはつきません・・・「資金繰りどうしよう・・・」「人手が足りない・・・」「社員が思うように動いてくれない・・・」「ここで踏み出すべきか、それともしばらく様子を見ようか・・・」たとえ、売上がアップしても「さて、この売り上げを次の何に投資しようか」とか常に考えるべきことがたくさんあると思います。そう!つまり、社長は「決断」の連続なわけです。そして、そ [続きを読む]
  • 瞑想の雑念は消しちゃダメ!雑念の思わぬ効果とは?
  • 雑念の消し方って・・・瞑想をやっているとどうしても出てくるのが雑念ですよね。「ああ、これやらなくちゃ」「あの人にあんなこと言われた・・・」などなど、わいて出てきてしまいます。でも、瞑想のベテランでもこういう雑念って出てくるものです。その対処法としては、その雑念を外から眺めるように「ああ、雑念がすぎてるなー」って眺めるといいですよ。 それはまるで、窓の外や車の中から外の景色を眺めるような気持ちです。 [続きを読む]
  • 第33回 「お金2.0」を読んで
  • これからの経済活動全般に渡ってとても参考になりそうな本「お金2.0」佐藤航陽著 を読んでそれから考えたことをお話しして見ました。それは一言でいうとこれからは「お金」そのものの価値はどんどん下がっていくこと。貨幣ではなくむしろ「人」が大事。どれだけ「人」と繋がれるかそんなことが大事ってことなのです。ぜひお聞きください。 [続きを読む]
  • 第32回 必要なムダについて
  • 第31回 必要なムダについて起業して結構、時間もお金もムダにしてしまいました。あまり効果がなかったコンサル受けたり講座受けたり・・・考えなしにやってしまったこともそして、何が自分にとっていいのかわからずにやってしまったところがあります。確かにムダはない方がいいけれどムダを恐れて、何もしないのは一番ダメだと思う。ムダもないが、そこからは何の経験もないわけだから何も学ぶことがない。そこで終わってしまう。 [続きを読む]
  • (女性目線から見た)実例:デキる男の7つの条件 
  • デキる男の7つの条件これまで、元上司の社長を筆頭にわりと男性と一緒に仕事をすることが多かった。その中には、いわゆる「デキる男」たちもいましたー。業界でその人のこと知らない人はいない、とか。業界でNo1の売上とか。その人の会社はもちろん数億の売上とか。そんな人たちを尊敬し、色々学ばせてもらいました。・・・っていうか、今も学んでます!その人たちはみんな個性豊かなんだけど、共通するところもあります。今回は [続きを読む]
  • オススメ本 お金2.0 佐藤航陽著
  • これからの社会のあり方はこーーーんなに変わっていく本著、19万部突破ですって!すごいですね。ただ、人気の本がいつも面白い、いい本とは限りません。しかし!読んで思ったのは「素晴らしい!」お金、正確には貨幣経済を元にこれからの世の中の姿を語っています。それが、本当に「なるほど、納得!」感じで、ものすごい参考になりました。お金か?繋がりか?大事なのはどっちまず、これまでの経済社会とこれからの経済社会との違 [続きを読む]
  • 高梨沙羅選手が銅メダルを取れた一番の理由とは・・・
  • 平昌オリンピック スキージャンプ  高梨沙羅選手 銅メダルいやーーーーーーー。おめでとうございまーーーーーーす!高梨沙羅選手 銅メダル!!なんか、もう、やっぱりすごーい努力が実る姿って本当に感動ですね!!しかも、前回4位からの雪辱戦というのが、ますます心揺さぶられました。 華々しい結果であればあるほど、そのプロセスは辛く、地道だったはず。それを成し遂げた、21歳の高梨沙羅選手に心から敬服です。 高梨沙羅選 [続きを読む]
  • 高梨沙羅選手が銅メダルを取れた一番の理由とは・・・
  • 平昌オリンピック スキージャンプ  高梨沙羅選手 銅メダルいやーーーーーーー。おめでとうございまーーーーーーす!高梨沙羅選手 銅メダル!!なんか、もう、やっぱりすごーい努力が実る姿って本当に感動ですね!!しかも、前回4位からの雪辱戦というのが、ますます心揺さぶられました。 華々しい結果であればあるほど、そのプロセスは辛く、地道だったはず。それを成し遂げた、21歳の高梨沙羅選手に心から敬服です。 高梨沙羅選 [続きを読む]