青い空 さん プロフィール

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青い空さん: 青い空
ハンドル名青い空 さん
ブログタイトル青い空
ブログURLhttps://childtenhabit.muragon.com/
サイト紹介文パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 122日(平均6.3回/週) - 参加 2017/06/23 02:00

青い空 さんのブログ記事

  • ザワザワ
  • 起きたときから、なんとなく体調が 悪いです。 パニックになりそうなまえぶれ感が あります。 頓服飲みましたが、まだ落ち着きません。 台風のせいでしょうか・・・ そういえば、昨日気圧に注意とメールが きていました・・・?? はぁー、ダルダルです。 雨ばかりで洗濯物も乾かず?????? もう干すところがない??? でも、台風の後は晴れが続くみたいなので、 やっと外に干せます?? [続きを読む]
  • 音楽
  • TSUTAYAのアルバムが10枚で1080円? 期間限定らしいですが、安い?? 借りにいきますよね〜?? でも10枚って、一人で選ぶのは結構大変?? なんか、棚のアルバムをずっと見ていると 疲れてきます・・・?? 酔ってくるというか・・・ 私だけでしょうか?? なので、知人と一緒に借りに言いました。 2人で借りればお得ですしね。 [続きを読む]
  • 寝れないのは?
  • またまた、寝れない話しです?? 毎日ではありませんが、寝れないときが あります。 最近、また寝れない日が増えてきました。 先生にも、相談はしていますがとりあえず まだ睡眠薬までにはいかず、頓服を飲む感じにしてます。 なんで寝れないのか・・・ それは布団に入ってから色々考えて しまうから?のように思います。 結構考えてしまってるんですよ。 それで考えていると、ふと確認したくなり スマホを使ったり、電 [続きを読む]
  • 深夜の気持ち悪さは、その後治まり その後はゆっくり寝れました?? 今日も寒いですね?? 週間天気予報をみたら、ずっと雨・・・ きょうは、なんとなく胸がザワザワして おり、体調が良くないです?? 台風??もきているみたいで、気圧のせいで しょうか・・・?? パニックがでませんように・・・?? [続きを読む]
  • 夜間
  • こんばんは?? 夜分にすいません。 急な夜間の気持ちわるさで、 目が覚めました? すいません、気を紛らすためにブログ 書いてます、夜中にすいません?? はぁー、なんだろう?? なにか悪い物でも食べたろうか・・・・ こういった状況に弱いです、私・・・ もう吐き気があるし、どうしたらいいのか?? 横になってもいられず、ガムを噛みながら ウロウロしながらブログ書いてます?? 前にも書きましたが、嘔吐が [続きを読む]
  • 夜間
  • こんばんは?? 夜分にすいません。 急な夜間の気持ちわるさで、 目が覚めました?? すいません、気を紛らすためにブログ 書いてます、夜中にすいません?? はぁー、なんだろう?? なにか悪い物でも食べたろうか・・・・ こういった状況に弱いです、私・・・ もう吐き気があるし、どうしたらいいのか?? 横になってもいられず、ガムを噛みながら ウロウロしながらブログ書いてます?? 前にも書きましたが、嘔吐が [続きを読む]
  • 寒い
  • 昨日も寒かったですね・・・・ まだ、衣替えもしていなかったので いそいで入れ替えしました?? ずっと雨予報・・・・ 寒いのはいいんですが、雨は嫌ですね?? [続きを読む]
  • ジョイポリス
  • 少し前ですが、ジョイポリスに 行ってきました。 お誕生日の人は、入場料が無料になる らしく、付き添いで一緒にいきました。 入場料結構高いんですね、ジョイポリス??‼ お誕生日の方は無料になるので、ぜひ行って みてください。 ジョイポリスですが、私初です?? 室内系のアトラクション・・・ 酔わないだろうか・・・ 不安でしたが、とりあえず行ってみました。 その日は日曜日だったので、ちょっと 混んでまし [続きを読む]
  • 寝れない・・・
  • 寝れないです。 布団に入って、4時間・・・・? 寝れない?? 困りました・・・?? 気づけば、もうすぐ5時です 全然寝れそうな感じがしません?? 目を閉じて、頑張ってみます?? 寝るのに頑張るって言うのも おかしいですが・・・ [続きを読む]
  • 安定剤
  • 私にとって欠かせないもののひとつに ガムがあります。 私は、食事・寝る以外の間ずっとガムを 噛んでます?? これもここ2年ぐらいではじまったこと・・。 ガムを噛んでいないと、なんか落ち着かないのです?? 味は、ミントが強ければ強いほどいいです。 ブラックガムです。 ずっと噛んでいるせいか、現在はどのガムも 全然ミントが弱く、もっと強めのが出ないかと願っております?? [続きを読む]
  • 荷物2
  • 急に寒くなりましたね?? 私は、朝寒くて目が覚めました?? 窓を開けっぱなしで寝たのが悪かったみたいです。今日から寒い日が続くみたいですので みなさんも風邪にきをつけてください?? 持ち物の続きです。 あまり、人の持ち物に興味はないかもしれませんが・・・・、 もう少し書かせてください?? ハッカースプレー? ここ1年ぐらい私はハッカが好きになりました。外出先でパニックになったときに、 ハンカチなど [続きを読む]
  • 荷物
  • 私は外出するとき、とにかく荷物が 多いんです。 小さいバックでは出かけられません?? 使わなくても、とりあえず持ってないと 安心しないのです。 持っていくものは 薬、水分、ハンカチ2枚、テッシュ、 ガムボトル、財布、手帳、筆箱、 充電器、梅干、ポーチ、ハッカスプレー などなど 思いだしただけでもこんなに・・・ たぶんもっと色々入ってます。 カバン重いんですよね?? でも、入ってないと不安?? 頑張 [続きを読む]
  • 気温
  • 最近の天気は、気温が上がったり 下がったり?? 身体が追いつきません?? 私は寒い??ほうが、 暑い?より好きですが、寒くなってくると やっぱり暖かいほうが・・・と思ってしまいます。 パニックになってから、風邪など体調が悪くなるの全体的に落ちてしまうため、復活に時間がかかります?? みなさんも、季節の変わり目には お気をつけてください [続きを読む]
  • マッサージ
  • 今日、マッサージにいってきました。 ちょうどポイントが2000円分貯まっていたのでそれを使って、30分のヘッドマッサージを うけてきました? そのマッサージ中に最悪なことが????? マッサージをしてくれている人、 半分寝ながらやってましたよ、たぶん?? 顔にタオルをかけていたので、なんとなくしかわからないんですが・・・ 最初は普通だったのが、マッサージの手が 何回も止まるんですよ? 最初は気にな [続きを読む]
  • 手帳
  • 気づけば、今年もあと3ヶ月もない・・・ ですね?? 歳を取ると年月が早く感じるといいますが 本当にそうですね?? いやー、歳はとりたくないなー?? お店にはもう来年のカレンダーや手帳が 並んでいました。 新しい手帳を買ってしまいました。 いい歳こいて、 ドラえもんの柄の手帳です。 まぁ、誰も見てないからいいんですがね?? なんか、新しい手帳ってワクワクします? [続きを読む]
  • 休日
  • 3連休は体育の日があるせいか、 日曜日も今日も外で賑やかな声が?? 私はそんな声を聞きながらベットで うとうとしてました?? こんな天気がよく、気候もいいときに なにをしてるんでしょ・・・?? だめ人間です?? 買い物に行きたかったですが、重い腰が なかなかあがりませんでした?? まずは、こんな生活を変えていかなくては いけませんね?? [続きを読む]
  • ヨガ
  • まだ少し先ですが、ホットヨガに挑戦 する予定です?? (もう入会してしまったので、頑張って 通わなくてはいけないのですが) もちろん、 一人で通うのわけではないですが(笑) まだ、準備中らしく通うのは11月の中旬ぐらからです?? ヨガがはじめてなのに、ホットヨガから 初めてしまいました。 初心者でも大丈夫な、初級コースもあるらしいですが・・・、私かなり体が硬い?? 本当に大丈夫かしらと、入会してか [続きを読む]
  • 不安症2
  • 前回の内容の続きです 不安感、考えたらきりがないぐらい 私は何事に対してもなにかあったらと考えるようになりました。 たぶん、この考えかたを直すのは難しいです。なので、不安症も性格のひとつだと 思うようにしています。 私は心配症な性格なのだと? たぶん、付き合ってくれている回りの人たちにはめんどくさい人と思われるかもしれませんが・・・・ 後ろ向きにならずに、前向きにパニックと 付き合っていきたいので [続きを読む]
  • 不安症
  • 不安感・・・・ パニック症の人なら経験するひとつだと 思うんですが・・・?? 私もこの不安に悩まされています。 予期不安が多く、なにかする前から もしパニックなったらと考えると行動が出来なくなったり、パニックになったりと 私の頭はおかしいんじゃないかと何回も考えたほどです???? この予期不安がなければとんなに楽かと?? 私ってこんなに弱い人間だったのかと 最初の頃は悩みました。 4年以上だった今 [続きを読む]
  • 書くこと
  • ブログを書こうと開きましたが、 書くことがない・・・・?? うーん、なに書こう?? 毎日、更新している方はすごいですね?? [続きを読む]
  • パニック
  • パニックです。 寝起きからのパニック・・?????? 寝起き後にくる動悸なんなんでしょ?? しんどい・@・ 昼寝でうとうとしながら寝ると やってきます。 前にもブログでは書いたかもしれませんが どうにかしてほしい?? 先生に相談してみよ [続きを読む]
  • ダルさ
  • 休み明けのためか、なんだか体がダルい です???? 実家に帰る前は、パニックにならないように 気をはっていたり、薬を少し多めに服用していたせいか、現在はダルダルです。 自宅に戻ると、現実に戻るというか また不安感も出てきそうな感じがします。 今日は近くで運動会をやっているのかな? すごく賑やか声が聞こえます? [続きを読む]
  • 新幹線
  • ただいま、新幹線の車内です。 実家から帰ります。 最初は、実家に帰るのが不安でしたが、 帰ってみたら、ヤバイ????ときも何回か ありましたが、なんとか大丈夫でした。 いつもより、予防に薬を多めに服用して いるせいか、現在も眠い?????? 両親が年をとったなー と言うのが今年帰った感想です。 年に1回ぐらいしか、帰りませんがもう少し帰ってあげようかな・・・と感じました [続きを読む]
  • 食事
  • 昨日の??は久々に地元の友達と会ってきました。明日仕事の人もいるため、そんなに遅くまでは会えませんでしたが、会えて良かったです。 頓服を飲んでいったせいか、パニックも出ず 一安心です。 友達には、なんとなくはパニック症の話しはしているんですが、あんまり理解はしてない感じなので・・・、 出なくて本当に良かった?? 楽しかったですが、正直疲れました。 みんな結婚しているので、子供や旦那や 学校の話しな [続きを読む]
  • まったり
  • 一人でゆったりしてます。 母も父も仕事に出掛けたので、 家でまったりです。 田舎のため回りになにもないため、 そうじしたり、昔のアルバム見たり、 マンガみたりしてます?? 実家には犬と猫がいるのですが、 まったく私にかまってくれません?? 今日は夕方から友達に会いに行きます。 1年ぶり以上会ってない子もいるので、 元気にしてるかしら? パニックが出ないことを祈ります。 [続きを読む]