あかね さん プロフィール

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あかねさん: あかねの歩く道
ハンドル名あかね さん
ブログタイトルあかねの歩く道
ブログURLhttps://ameblo.jp/akane-hirota
サイト紹介文ヨガインストラクターあかねです。ヨガ的私が感じるヒトコトモノについて。心に真実の花を…??
自由文yogaのレッスンで感じたこと、yogaを通じて繋がること、日々の出来事??
yogaの聖地 インド旅や、バリ旅でのこと、ヴィパッサナー冥想での気づきなど綴ってます??
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 355日(平均1.2回/週) - 参加 2017/06/23 12:28

あかね さんのブログ記事

  • 前兆がきている
  • この頃不思議なことを思うことがまた増えてきて、私が私を思い出し始めている。『目印』というか、『サイン』というのか。なんだ⁉? このタイミングは。って思うことが重なってそれはまるで目には見えない何かに突き動かされているような気がする。そこに少し意識をしてみるとさらに「不思議なタイミング」に出逢って、みえる世界がまたグレードアップしていくのだ。突然変わる私の世界に躊躇して、『ちょっと待って』『でも・だ [続きを読む]
  • ワニのポーズ
  • 私が執筆させていただいているOLIVAさんの記事ができました?今回はワニのポーズ??写真の撮影をしてくれたのは、あかねヨガの生徒さん?ありがとうー??記事はコチラ↓↓https://oliva.style/2139/【6月レッスンスケジュール??】●火曜日クラス●6月5日6月19日場所: リトマス国立 (国立駅南口 徒歩2分)Open: 19:00 19:20〜20:40(80分)パワーヨガ&メディテーション+プラーナヤーマ料金: 2000●土曜日クラス● [続きを読む]
  • あかねヨガ★6月レッスンスケジュール
  • 【6月レッスンスケジュール??】●火曜日クラス●6月5日6月19日場所: リトマス国立 (国立駅南口 徒歩2分)Open: 19:00 19:20〜20:40(80分)パワーヨガ&メディテーション+プラーナヤーマ料金: 2000●土曜日クラス●6月2日6月9日6月16日6月23日場所:国分寺プレイス スタジオ (国分寺駅南口 徒歩4分)Open: 8:00 8:20〜9:40 (80分)モーニングフローヨガ&メディテーション+プラーナヤーマ料金: 1500 [続きを読む]
  • 気になったらそれがタイミング!
  • ヨガ動画?私は、東京都 中央線沿いの、国立駅と国分寺駅近くのスタジオで、ヨガクラスを開催してます??あかねヨガLINE@があるので、よければ登録してください??↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓呼吸に合わせて動くフロースタイルのヨガを、「ヴィンヤサ」という。.私があかねヨガでやっているモーニングフローやパワーヨガもヴィンヤサ‼?.ベースはアシュタンガヨガ。アシュタンガヨガに自由と創造性をプラスして、伝統的な [続きを読む]
  • あかねヨガ☆5月レッスンスケジュール
  • 5月レッスンスケジュール??あかねヨガLINE@があるので、よければ登録してください??●火曜日クラス●5月8日5月22日会場 :国立駅 南口 徒歩2分 リトマスopen 19:00パワーヨガ&プラーナヤマ?メディテーション 80分19:20〜20:40料金: 2000●土曜日クラス●5月5日5月12日5月19日5月26日会場: 国分寺駅南口 徒歩4分 国分寺プレイススタジオopen:8:00朝活 モーニングフローヨガ&プラーナヤマ?メディテーション [続きを読む]
  • 逆転ポーズとシャバアーサナ
  • 今日のヨガ動画??♀?逆転のポーズは、血行促進、疲労回復、ストレス解消、体幹強化など色んな効果が期待できる!.頭を下にすることで、脳に新鮮な血液や酸素が行き渡り、脳が活性化する?.脳から出るホルモンのバランスが安定し、心が落ち着くという効果もある!.シャバアーサナ(寝るポーズ)の前にするのもいい?.ちなみにこのシャバアーサナは、これをやらなきゃヨガやる意味ないくらい大切!.カラダに現れた自分の潜在的なも [続きを読む]
  • 今の自分の特性、カラダの状態に気づくためにヨガがある
  • 今日のヨガ動画??♀?ヨガというと、何らかのポーズをとってキープをするものとイメージする方はとても多いと思います。.私もヨガティーチャーだと言うと「カラダちょー柔らかいんでしょ?首にあしをかけるのできるんでしょ?」と、今まで何十回も言われてきた。.ちなみに私は首にあしをかけるの出来ません。憧れるけど、できない。.最近、なぜかカラダは硬くなる一方…でも柔らかい日もある。.そのカラダの日々の変化に気づく [続きを読む]
  • ヨガをすると人は変わる
  • ヨガを続けると、ヒトは変わると言われている。私も、ヨガに出会わなければ今とは全く違う私だっただろうなと思う。.でも不思議だった。なんでヨガをやると自然に変化するのか?.ヨガをやると、日によってカラダが硬かったり柔らかかったり.呼吸が通りやすい日、通りにくい日.同じクラスでも感じることが、日々違うという事に気がつく。.へーそうなんだーって思うかもしれない。.でもいざヨガでそれを感じたときのビビビ感ってす [続きを読む]
  • ヨガで体幹もつけよう?
  • 体幹トレーニングにもとっても効果的!.手首や腰が痛い人は、負担がかからないようにする軽減方もあります?.ヨガは、今の自分を観察して、自分に気づいていくもの!.キツすぎずラクすぎないところを探す?.ヨガの練習は、生きるのに役にたちます!.ヒトは、いつもの場所、慣れた場所がとっても居心地いいもの。悪いわけではないけど、その場所にいすぎると細胞がシーンとすると感じます。.普段の自分よりちょっとジワジワ緊張す [続きを読む]
  • あかねヨガ?動画シリーズ
  • またヨガフロー動画シリーズ??しばらく続くかも^ ^ヨガやりたいな〜って興味があって、国分寺〜国立駅まで来れそうな方、ぜひLINE@に登録して下さいね?あかねヨガ LINE@にご登録↓↓https://line.me/R/ti/p/%40ydz3807d呼吸に合わせて流れて動くって気持ちいい??自分自身が波に乗って時を流れていくような感じがします??あかねヨガクラスで生徒さんからの感想 .『あかね先生のレッスンを受けていたら、深い呼吸に意識して [続きを読む]
  • たけのこ? そして太陽礼拝動画
  • スリアナマスカーラ(太陽礼拝A.B)と、アンジャネアーサナ(三日月のポーズ)で全身伸びましょー?.毎日私達を明るく照らしてくれる太陽に向かって感謝をする?.スリア(太陽)ナマスカーラ(礼拝)?カラダを伸ばして、気持ちよく1日をスタートさせるのにとてもオススメです?また動画シリーズ??季節のたけのこ??たけのこの土佐煮ができました^ ^たけのこご飯はまだ炊く前!これは、ゴボウが余ってたのできんぴらに??料理って、ヨ [続きを読む]
  • ヨガのウォーミングアップ動画
  • こんばんは??ヨガティーチャーあかねです??♀?私は、国分寺、国立市でヨガを教えています!気になる方はLINE@にご登録して下さいね?↓↓https://line.me/R/ti/p/%40ydz3807d私は、ガンガン動きたい人に向けたレッスンを組むことが殆どですがこのごろ、自分のカラダが調子悪く、、(特に朝)でも、ヨガやストレッチで関節をほぐして温めると治るんです!(一時的に)。その自分のカラダがとても健康的と言えなくなったことがきっ [続きを読む]
  • 朝活ヨガ in 国分寺
  • 土曜日は毎週 朝活‼?モーニングフローヨガ??♀?をあかねヨガで開催しています??土曜日 8:20〜9:40??近場の人が来てくれるだろうと予想していたあかねヨガは、6ヶ月目に入って、実はそうとは限らないということを感じてます。片道1時間くらいかけて自分のレッスンに来てくれる人がいるなんてビックリです!!私も好きな先生のヨガクラスを1時間かけて受講に行くけど、自分がその先生という立場?えーっ!??みたいな。い [続きを読む]
  • そろそろヨガで何かしら変化を感じる時期?
  • 今月、サボり気味になっているこのブログ(O_O)気がつけば、4月レッスンスケジュールしかアップしてない??なぜか、インスピレーションが降りてこないのですまあ、そんな時もある!今年はバリ島へ行くと決めている?私の生き返る場所へ?本当は今すぐ飛んで行きたいくらいだけど、それは色んな兼ね合いで難しいのでね。夏すぎかなーもっと早く行きたいけどー!??♀??最近のあかねヨガ???♀?今、ちょうど5ヶ月経ちました。 [続きを読む]
  • ??あかねヨガ?? 4月レッスンスケジュール
  • [4月 レッスンスケジュール]すみません、すっかり遅くなりました(・・;)今日生徒さんに言われて送信してない事を思い出しました(・・;)●土曜日クラス●4月7日4月14日4月28日場所: 国分寺プレイス スタジオ(国分寺駅南口 徒歩4分)Open 8:00モーニングフロー&プラーナヤマ8:20〜9:401500美ボディーメイク (エクササイズ)4月21日 (土)2000●火曜日クラス●4月10日4月24日場所: 国立 リトマス(国立駅南口 徒歩2分)Open 19:00パワーヨ [続きを読む]
  • 才能の宝庫
  • 今、私は新しいヨガクラスをレギュラーで持たせていただける枠を探してるのですねいっとき、時間がどうにも取れなくて抜けるしかなかったパワーヨガクラスのスタジオから、ついさっき『またレギュラーでクラスを受け持ってもらえませんか?』と、このタイミングで連絡をいただけて嬉しい自分の方向性と近いスペース探し。その行動が自分とは何か?どの方法を使って人に貢献できるのか?に繋がっていくから面白いです去年はヨガク [続きを読む]
  • バリ島が私を呼んでいる(*???*)
  • 私の命の浄化でありエネルギーチャージの場所ここに本当の私の命がある!と1回しか行ったことないんだけど、なぜかそう思える場所なぜかそこにいる初めて出逢う人なのに、そこにいる自分が、接する自分が超自然体で本気で魂を焦がして生きてる!って思える瞬間を感じられる場所これが私だっ!これが私の人生だっ!これが私の命の在り方だっ‼?って本気で思う場所自然から生まれるものが私に話しかけるそんな場所!インドネシア [続きを読む]
  • あかねヨガ 3月レッスンスケジュール
  • 【3月 レッスンスケジュール】火曜日クラス会場: 国立駅 リトマス(国立駅南口徒歩2分)Open : 19:003月13日 19:20〜20:403月27日 19:20〜20:40パワーヨガ60分プラーナヤーマ&ショートメディテーション20分計 80分2300土曜日クラス会場:国分寺 プレイススタジオ(国分寺駅 南口徒歩5分)Open:8:003月3日 8:20〜9:403月10日 8:20〜9:403月24日 8:20〜9:40 モーニングフローヨガ60分プラーナヤーマ&ショートメディテーション20分 [続きを読む]
  • スパイラルアップ
  • 私がインド サルナートへ行った時に出逢った蓮の花が教えてくれた気づき。『時に苦境や困難があって、泥水で溺れある時それが自分によって受け入れられ優しさに変わり、ラクになり、真の花が咲く。真の花が咲いたとき、自分はまた少しステップアップ。そのステップアップした世界でまた苦境や困難の泥水で溺れある時それがまた、自分によって受け入れられ優しさに変わり、ラクになり、また新しい真の花が咲く。またステップアップ [続きを読む]
  • 愛をつかう
  • ちょっと久しぶりのブログ更新になりました!記事にしようと思っているテーマはいっぱいあるのですが、まだ私の中でカチャカチャ計算中ってところです。『気をつかうのではなく、愛をつかう』最近、どこかでふと目に留まった言葉です。なるほどー‼?確かに気をつかうって思うより、愛をつかう事を意識すると人に優しい自分でいられる気がする。あかねヨガの、生徒さんがよくお土産を買ってきてくれます?金沢の実家に帰っていたの [続きを読む]
  • Last☆ヨガクラス
  • ハロー今日は、私が1年間担当させていただいていたヨガクラスのラストレッスン日でした??ちょっと田舎のほうにあるスタジオ?最初にクラスを受け持った時全員がヨガ初めて!の状態でした??ヨガって何かなー?ストレッチなの?キツイってきくよ?私、カラダかたいけど大丈夫?えっ?呼吸が大事なの?本当にヨガに対する知識も経験もゼロの皆さんを目の前に、ヨガクラスを担当するということはこの方達にとって、『あかね先生の [続きを読む]
  • 運ばれる命 流される命
  • この地球上を生きる地球人は平等に与えられた時間の中、人それぞれで全然違う生き方をしている?今日のヨガクラス終わりにヨガインストラクター仲間のしもとインド料理????を食べながら、そんな話しをしていました。今しもが学んでいるヨガの話しや、私の好きなヨガの先生の話し、インドやバリでの話し、何かに固執する頭の話し…色々してました。同じ地球に、今この瞬間 生きてるのに、全く違うよね!その環境ごとに!しもが [続きを読む]
  • ちあきさんセラピー?正義と悪の絶妙なバランス
  • お友達のちあきさんにお願いしていたチラシが出来上がりました??じゃーん??2ヶ月半くらい前からあーでもないこーでもない!あ、これも追加で!あ、これはカットで!と振り回し。せっかく「出来たよ〜」と言ってくれたのに、「すみません、内容変更したいです」と…。 なかなかのワガママを言ってきました。嫌な顔一つせず、愛情込めて作って下さいました?ありがとうございます????私はちあきさんがとっても好きです?実は [続きを読む]