雲ゆりえ さん プロフィール

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雲ゆりえさん: 幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」
ハンドル名雲ゆりえ さん
ブログタイトル幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yurimoku/
サイト紹介文生きづらさや対人問題を解決! 自信のなさや、生きづらさは 親や家庭環境によるトラウマが原因かも。
自由文〜微笑みの国タイ発〜幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」
28年のAC体験トラウマによって学校や会社人生活もままならず、投薬だけの医師に時間とお金を無駄にし…
さまざまな心理プログラムを習得した末に、ACを克服!
今では夢だったタイと日本のデュアルライフを実現!
自分を好きになるための、オンラインのノマドカウンセリングを提供中!
ACならではの悩みを、解きほぐしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 172日(平均3.8回/週) - 参加 2017/06/23 12:53

雲ゆりえ さんのブログ記事

  • 自分なりの「自由」を見つけよう
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。わたしは昔から、ずっと「自由」に憧れてきました。親のコントロールが強かったので、余計にそう思っていたのかもしれません。ここに至るまでに色んなことがありましたが、今は憧れていた「自由」に近づけて、こころが満たされています^^自由でいることが、わたしを生き生きとさせてくれます。でも、自由でいるって何でしょう?どうやったら自由でいら [続きを読む]
  • 「人に振り回されてしまう」がなくなる、とっておきの方法
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。きのう、本格的な瞑想体験をしてきました。瞑想を教えてもらうのは、タイに来てから二度目です。前回とは、またちがう場所^^私にとって、大きな気づきがあったので、シェアします。人に振り回されてしまう人は、必見! >⇒本場タイで瞑想体験!こころの中に幸せの空間をつくる今回の瞑想、とてもリラックスできるものでした。何が良かったかというと、 [続きを読む]
  • こころの病気は心と身体からのメッセージ
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。今日は少しショックを受けています。なぜなら、語学学校のお気に入りの先生が来月アメリカに帰ってしまうことがわかったからです!一番おもしろくて、わかりやすかったのにな〜。帰ってから消防士になるんだって。かっこいい!危険な目に合わないように祈りつつ、応援したいと思います^^さて、今回のテーマはこころの病気について。わたし自身、うつと [続きを読む]
  • たったこれだけ!?「自分責め」が苦しいときのカンタン対処法
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。ついつい、自分を責めてしまうこと、ありませんか?わたしは過去、落ち込むことがあると、「どうして私は○○なんだー!」と自分に対して怒りを爆発させていました。それがつらくて、つらくて…。とくにACは、何か悪いこと(と親が思うこと)をすると、罰を受けてきたので、うまくいかなかったり、自分が悪いと思うことをしてしまうと、自分を責めて、罰 [続きを読む]
  • ACがつい陥ってしまう「○○探し」
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。さて、今回はACがつい陥ってしまう「○○探し」。なんだと思いますか?私はいまだに癖が抜けないときがあります・・・。何かというと、、正解探しです!昔から、親が言うことが「正解」で、それ以外のことは許されませんでした。「間違った」ことをすると、ひどく怒られてしまう。もちろん、家庭だけでなく、日本の学校教育も「正解」を求める教育なので [続きを読む]
  • ACが幸せになるための4つの質問
  • おととい、仕事でタイに来た友人とルーフトップバーに行きました^^本音を話せる友人との会話はとても楽しいです。深い話ができて、充実した時間を過ごせました。バンコクはステキなルーフトップバーがあちこちにあるので、タイ旅行の際にはぜひオススメしたいスポットです。さて今回は、ACが幸せになるための4つの質問を紹介します!あなたは、つい自分よりも他人を優先していませんか?ついつい人に流されてしまうことはありま [続きを読む]
  • ありえない!と思った精神科医
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。わたしは今まで、いくつかの心療内科に行ったことがあるのですが、これはない!という先生がいました。 悔しくって今でも覚えています。 大したことない、と否定する先生仕事帰り、遅くまで開いている心療内科に駆け込みました。 先生との話のなかで、過去、学校で辛かった話になりました。 「いじめられていたことがあって…」 「どんな [続きを読む]
  • ACが幸せな決断をしていくために
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。 さいきん、びっくりするようことが起きています。 相談に乗っていた友人たちが、ある子は意中の人との結婚が決まり、ある子は幸せのために、別れることを決断し… 恋愛面で大きな変化がありました。 過去の自分や、いまの自分に向き合えた結果、ぐるぐるした思考から抜け出せて、自分の気持ちに素直になれたようです。 私た [続きを読む]
  • AC克服のために、まずこれをしよう!
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。バンコクでは今月初めごろに雨季が終わり、あまり雨の降らない乾季に突入しました。カラッとしていて、日差しがまぶしい!気温も上がりすぎず、とても快適です^^今回は、わたしがACを克服するために、まず実践したことを紹介します。わたしがAC克服のために、まずしたこと!わたし自身だけでなく、クライアントさんにも試してもらって、とても効果があ [続きを読む]
  • 本場タイで瞑想体験!
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。昨日、バンコクのワット・マハダトゥという寺院で、瞑想体験をしてきました。ガイドブックに載っていて、ずっと気になっていたのです。二時間半の長丁場でしたが、お坊さんの話も素晴らしかったですし、(笑いを交えながらでわかりやすい!)瞑想の効果も実感しました。さっそく、今日の朝から実践しています!瞑想って、奥が深いです。続けることに意味 [続きを読む]
  • 自分を変える、手っとり早い方法。
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。昨日は、尊敬する学生時代の先輩に会いに行ってきました!いまアジアを飛び回っていて、今日はバンコクのSeafood Expoという展示会で、ブース出展していたのでした。衛生管理のキットを扱われていて、ブースは大盛況。受付をすませたあと、こんなに立派な名札をもらえました。ちゃっかりセミナーを聞いて、英語の勉強もしてきました。久々にビジネスのピ [続きを読む]
  • トラウマは消すものでなく、乗り越えるもの
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。トラウマの克服って、まるまる記憶を消すことだと思っていませんか?過去のわたしは、そう思っていました。たくさんのつらい記憶があって、どうしたら記憶が消えてくれるのか、悩む日々でした…。アダルトチルドレンを克服した今わかるのは、記憶は消えないということです。もちろん、過去の感情を手放せて自然と忘れていった記憶もあります。が、自分の [続きを読む]
  • ○○で脳が変形する!?あなたの生きづらさはこれが原因かも。
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。最近、ある本を読んで、衝撃を受けました。あることが原因で、脳が変形してしまうようなのです。脳が変形すると、情緒不安定になったり、記憶力、意志決定力の低下、過度の不安感など、いろんな悪影響が出てきてしまいます。脳が変形するって、ちょっと怖いですよね…。生きづらさを抱えている人には、原因がわかってすっきりするかもしれません。今回は [続きを読む]
  • バンコク高級デパートのゴージャスなイベントで得た気づき
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。先日、こころが大きく動くできごとがありました。バンコクの高級デパートに入ったときに、ちょうど百貨店グループの70周年イベントが開催されていたのですが、それがとっっっても素晴らしかったのです。 タイの有名な女優さんを間近で見たのですが、その美しさに見とれました。本当にきれいだった…!ゴージャスな衣装やアクセサリーを着こなし、 [続きを読む]
  • 【海外一人旅】バンビエンの自然に癒される(写真つき!)
  • *LINEでブログ更新通知を受け取れます*サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。ラオス旅行から帰ってきました〜 ビエンチャンのあと、 バンビエンという街に滞在していたのですが、 自然豊かですばらしい街でした。 圧倒的な存在感の山、 きれいな川、 たくさんのアクティビティ、 ハンモックのあるカフェ・・・ 好きなものがいっぱい! この景色はずーっと見ていられるほどでし [続きを読む]
  • 嬉しい感想をいただきました^^
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。先日、3ヶ月セッションを行った方の最終セッションだったのですが、とてもうれしい感想をいただきました^^一部、抜粋いたします。変わりたいけど、変われるのか、、という気持ちの中、カウンセリングが進みましたが、父母に対してのわだかまりもなくなりましたし、自分をほめることで、自信につながり、元気に明るくなれましたね。人を怖れることもな [続きを読む]
  • 私は心が弱すぎるのかも…と悩むあなたへ。
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」の雲です。昨日、タイはロイクラトンの日でした。ロイクラトンとは、灯篭流しのことで、陰暦12月の満月の夜に行われる、タイの伝統的なお祭り。 テレビでもおなじみ、ランタンを飛ばす、とっても幻想的なコムローイも、このロイクラトンのお祭りのひとつです。 このコムローイは、チケット制。超人気のため、早く予約しないと、即売り切れ。今年はチケット取 [続きを読む]
  • いつまでもモヤモヤしてしまうあなたに。簡単!感情リセット術?
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」のくもです。今日は、家の近くにあるヨガ教室に、はじめて行ってみました。レッスンはすべてタイ語!あんまり言っていることはわかりませんでしたが、ヨガは日本でもやっていたので、先生の動作をみればだいたいわかる。たくさん動きのあるヨガでした。レッスン後、とても体がすっきり!ヨガは、ひたすら自分の体と向き合う感じや、終わった後の体が軽くなる感じが [続きを読む]
  • 衝撃の写真…!
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」のくもです。タイは、昨日、プミポン前国王の納骨式が終わり、5日間にわたった葬儀が終了しました。タイにとって、とても重要な意味をもつ葬儀の期間に立ち会えて、心から良かったと思います。 たくさんのタイの良い面をみることができました^^ 喪に服す期間が終わり、街に色が戻ってきました! 葬儀の様子はこちら。 ・・・・ [続きを読む]
  • アダルトチルドレンが自信をもてないのは・・・
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す「雲式ACカウンセリング」のくもです。一昨日はタイにとって、とても重要な1日でした。プミポン前国王の火葬の日。一日中、大々的なセレモニーが行われて、お店も休みだったり、早めに閉じたりして、国民みなで、プミポン前国王を追悼していました。セレモニーは厳かで、豪華で、とても素晴らしいものでした。悲しみに浸るだけではなく、明るさもあり、なんだか素敵な見送り方。 [続きを読む]
  • タイ人との交流で知った優しさの“もと“
  • サワッディーカー♪昨日は、タイ人の友人家族に素敵な場所に連れて行ってもらいました^^バンコク最大規模のフラワーマーケットです。 25日から29日までプミポン前国王の葬儀の期間なのですが、それに合わせて前国王追悼のために、 華やかで大規模なフラワーモニュメントが飾られていました。 こんな感じ。 前国王のシンボルカラーである、黄色のマリーゴールドが主役。 [続きを読む]
  • 笑わないという選択
  • サワッディーカー♪幸せオーラを取り戻す〈雲式ACカウンセリング〉の雲です。 昨日は、入居時から壊れていた電子レンジの修理の日でした。 業者の方に見てもらったのですが、電子レンジは修理できない状態だったらしく、オーナーに新しい電子レンジを購入してもらえることに! すぐに、オーナーの奥さんと4歳の娘ちゃんと、奥さんの妹が新しい電子レンジを運んできてくれました。 奥 [続きを読む]