ドラドラ さん プロフィール

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ドラドラさん: 46才/89キロからの記録
ハンドル名ドラドラ さん
ブログタイトル46才/89キロからの記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/dorami-totoro/
サイト紹介文主にレコーディングとウォーキングで、無理なく細く長く続けることを目標にガンバリマス。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 122日(平均7.9回/週) - 参加 2017/06/23 17:31

ドラドラ さんのブログ記事

  • 2017/10/14 132日目 85.0 試合前日の夜に映画
  • 台風が近づいてますねぇ〜みなさん、お気を付けくださいね ではでは、先週の記録の続きです ↓↓↓↓↓ 10月14日(土)曇り 朝の測定◆体 重 85.0キロ◆体脂肪 48.0% 朝ごはんサンドイッチ じいちゃんにもらいました。 昼ごはん・昆布うどん(糖質ゼロ麺)・ホットドッグ 間食ソフトクリーム ドーナツ2コ シュークリーム やべぇ〜、食欲が止まんねぇ 晩ごはんおにぎり2個 間食し過ぎたので、夜は控え [続きを読む]
  • 2017/10/13 131日目 84.8 試合2日前
  • 10月13日(金)曇り 朝の測定◆体 重 84.8キロ◆体脂肪 46.0%  朝ごはん・ミニ牛丼(昨晩の家族の晩ごはん)・みそ汁(絹ごし豆腐/シメジ/えのき茸/ネギ)・玉子焼き(弁当の残り) 昼ごはんとろろ昆布と塩昆布のお茶漬け2杯 晩ごはん・カレーうどん(糖質ゼロ麺)・サラダ 間食おかき 空手のついでに実家に寄ったとき、食べた。 歩数計合計 8,987 歩 ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● 今日( [続きを読む]
  • 2017/10/12 130日目 85.0 至福の酎ハイ
  • 先週木曜日の記録です↓↓↓↓↓ 10月12日(木)曇り 朝の測定◆体 重 85.0キロ(前日比±0キロ)◆体脂肪 48.5% 朝ごはん・豚肉の塩麹漬け焼き・サラダ・みそ汁(絹ごし豆腐/油揚げ/シメジ/ネギ) 昨日の家族へのメニューを私の朝ごはんにしました。 昼ごはん・アジの甘酢野菜あんかけ・みそ汁(昨日の残り)・白米・酎ハイ・シュークリーム 今日はめっちゃ働いて疲れたから、酎ハイを昼間っから呑んだった [続きを読む]
  • 2017/10/11 129日目 85.0 誕生日
  • 今日(10/16)は、めちゃ寒いー 11月中旬の寒さらしい・・・ 雨降ってるけど、サクサクッと衣替えをしてしまおうっと 10月11日(水)晴れ 朝の測定◆体 重 85.0キロ ←やば〜 ◆体脂肪 45.0% 朝ごはん・茄子とほうれん草のカレーピザ・あんドーナツ・ホットコーヒー(砂糖なし) 昼ごはん・海鮮丼と手まり寿司のセット・おはぎ(つぶあん/きな粉)・ブラックコーヒー 晩ごはん1人寄せ鍋(糖質ゼロ麺) 間食チ [続きを読む]
  • 2017/10/10 128日目 84.4 夫と息子の弁当
  • 今日(10/15)は、息子の空手の試合でした。 そんなに大きくない大会でしたが、結構レベルの高い試合だったと思います。 結果からいいますと、息子はラッキーなこともあって「準優勝」でした。立派なトロフィー(約90センチ)をいただきました。 何はともあれ、ケガなく終わってホッとしています それでは、先週の記録(続き)です↓↓↓↓↓ 10月10日(火)晴れ 朝の測定◆体 重 84.4キロ◆体脂肪 46.0% 朝ごは [続きを読む]
  • 2017/10/9 127日目 −− ママチャリ
  • ごぶさたしておりまして、申し訳ございません 明日(10/15)は、息子の空手の試合です。 高校生にもなると、相手も黒帯が多いので、ケガが心配です。 母としては、結果はどうあれ、ケガなく終わってほしいです・・・ 10月9日(月)体育の日 晴れ 朝の測定計り忘れました・・・ごめんしゃい 朝ごはんとろろ昆布と塩昆布のお茶漬け 昼ごはん食欲不振のため、食べず・・・ 晩ごはん・レバニラ炒め・サラダ 食欲、ふっかー [続きを読む]
  • 2017/10/8 126日目 −− 弟の車
  • 今日は誕生日でした 朝4時半に両親から「誕生日おめでとう」のメールをもらいました。 ダンナと子どもたちは忘れておりますシクシク そして夜、息子の空手に向かいました。 今日は体育館の鍵当番に当たっているので、いつもより早めに向かいました。 道中、館長にお会いしました。 「今、お母さんにメールしようと思ってたんですよー、渡したいものがあったんで」 と言って渡されたのがコチラ↓↓↓↓↓ えーっ きゃーー [続きを読む]
  • 2017/10/7 125日目 −− 有休消化で3連休
  • 10月7日(土)曇り 朝の測定今日は仕事が休みだから、惰眠を貪ってたので計り忘れー 朝ごはん・丸ボーロメロンパン・ホットコーヒー(砂糖なし) メロンパンは、じいちゃんにもらいました。 間食たい焼きアイス 昼ごはん 雑炊4杯 食べ過ぎやろー 晩ごはん・お好み焼き(豚玉)・サラダ 歩数計外出しておりませぬ・・・ ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● 今日 (10/7) は、特に用事はなかったけど、有 [続きを読む]
  • 2017/10/6 124日目 −− 空手の試合9日前
  • 今朝(10/9)は祝日だけど、娘だけ大学の講義が平常通りあります。(私を含めたあとの3人はお休み) しかも今日は1限目から、必修です。 なのに・・・なのに 娘は電車のダイヤが祝日運行だと気づかず、いつも通り講義に間に合うギリギリの時間に家を出ました。 案の定、娘から電話が・・・ 「電車がないー遅刻するー車で送ってー」 ダンナが送りに行きました  電車で1時間ちょっと。 車なら高速使って、30分もかかりません。 ダン [続きを読む]
  • 2017/10/5 123日目 83.8 飲み会の予約完了
  • ずいぶんサボっておりました 食べるものも気にしておりません こんな自堕落なワタクシですが、よろしければお見捨てにならず、これからもどうぞ良しなに〜 10月5日(木)曇り 朝の測定◆体 重 83.8キロ(前日比+0.2キロ)◆体脂肪 49.0% 朝ごはん朝寝坊のため、ダンナと息子の弁当を作ってたら、自分が食べる時間がなくなりました食べずに仕事へ・・・ 昼ごはん 13:10・鍋焼きそば・きんぴらごぼう(弁当の残り) [続きを読む]
  • 2017/10/4 122日目 83.6 新・上司と対面
  • 10月4日(火)晴れ 朝の測定 7:30◆体 重 83.6キロ(前日比−0.4キロ)◆体脂肪 50.0% ←  朝ごはん朝寝坊・・・朝ごはん、食べてましぇーん 昼ごはん 12:10今日は夕方まで仕事だったので、お昼は職場で食べました。お惣菜パンを3つ食べたけど、写真を撮るのを忘れてました・お惣菜パン3つ・缶コーヒー(ブラック) 晩ごはん 19:00塩ちゃんこ鍋 歩数計合計 15,644 歩 ○●○●○●○●○●○●○●○ [続きを読む]
  • 2017/10/3 121日目 84.0 2週間ぶりの空手
  • 10月3日(火)雨のち晴れ 朝の測定 4:30◆体 重 84.0キロ(前日比+0.4キロ)◆体脂肪 46.0% 朝ごはん 5:00・カップラーメン(チリトマト)・フィッシュソーセージ 昼ごはん 12:00・茄子とほうれん草のカレーピザ・カルボナーラピザ・唐揚げ(お弁当の残り)・カニかまのコールスローサラダ( 〃 )・煮物( 〃 )・サラダ 間食 15:00タルトとクレープ 晩ごはん 22:00・豚の生姜焼き・サラダ・みそ汁( [続きを読む]
  • 2017/10/2 120日目 83.6 血圧
  • 昨日(10/2)、途中まで書いてたのに、ちょっと休憩・・・と横になったら寝てしもてた・・・今、トイレに目覚めたところです。 では昨日の分です。ではどうぞ。 ↓↓↓↓↓ 10月2日(月)雨 朝の測定 7:30◆体 重 83.6キロ(前日比−0.2キロ)◆体脂肪 43.0% 朝ごはん 8:00ロコモコ風サラダ お弁当の残りのマルシンハンバーグに、目玉焼きを載せたサラダ。ご飯なしのロコモコ丼美味しかった 間食 10:00マロンシュ [続きを読む]
  • 9017/10/1 119日目 83.8 館長のSDカード
  • 今日は(10/2)は、仕事がお休み。予定が何もないので、ゆっくり過ごしてまーす さてさて、遅れてスイマセン昨日の記録です。 では、どうぞ↓↓↓↓↓ 10月1日(日)晴れ 朝の測定 8:00◆体 重 83.8キロ(前日比+0.4キロ)◆体脂肪 43.5% 朝ごはん 8:30・ソーセージパン2個・クリームサンドパン・チョココッペパン・ホットコーヒー(牛乳入り) 昼ごはん朝ごはんを食べ過ぎた上に、体を動かしてないので、お腹 [続きを読む]
  • 10月の予定
  • 自分への覚書です。 10/7(土) 私 有給休暇 → 有休消化のため 10/10(火) 息子 学校休校 10/11(水) ダンナ 有給休暇 → 消化のため 10/15(日) 息子 空手試合 10/30(月) 私 美容院 10:00〜       ダンナ 有給休暇 → 消化のため およよ〜 今月は予定が少ないわ ゆっくり過ごそうっと ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● いつもありがとうにほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/9/30 118日目 83.4 Kちゃんと飲み会
  • 昨日(9/30)は、ギリギリ24時までに帰れたけど、連日の飲み会。 すぐに寝っちゃった〜 9月30日(土)晴れ 朝の測定 7:10◆体 重 83.4キロ(前日比−0.2キロ)◆体脂肪 45.5% 朝ごはん 7:30栗まんじゅう(こしあん/白あん) 昨日の飲み会で、胃もたれ・・・息子のお土産のまんじゅう2個食べて仕事へ行った 昼ごはん 12:30・糖質ゼロのうどんで、カレーうどん・梅ちりめんおにぎり2個 間食 15:00星乃珈琲 [続きを読む]
  • 2017/9/29 117日目 83.6 職場の倉庫での飲み会
  • うぃ〜今 飲み会から帰ってきましたぁー今日も午前様じゃー 9月29日(金)晴れ 朝の測定 7:00◆体 重 83.6キロ(前回比−0.4キロ)◆体脂肪 43.5% 朝ごはん 7:20・アップルパイ・ホットコーヒー(砂糖なし) 昼ごはん 13:00・だし巻き玉子(弁当の残り)・マカロニサラダ( 〃 )・白菜と薄揚げの煮浸し・みそ汁・カップラーメン(チリトマト) げふっ食べ過ぎたー 間食 14:00・サンドケーキ(苺&ピーチ) [続きを読む]
  • 2017/9/28 116日目 −− 飲み会の打ち合わせ
  • 以下は、昨日(9/28)に書いてたのに、「全員に公開」ボタンを押さず、「下書き」に入ったままになってたブログです。・・・私ってバカ・・・↓↓↓↓↓では、どうぞ。 あっ!今日は甥っ子(ダンナの弟の長男)の誕生日だわ 甥っ子ぉーっ19才の誕生日おめでとーっ 大学生活を楽しみつつ、勉強頑張るんやで〜おばちゃんはいつでも応援してるよー 9月28日(木)雨のち曇り 朝の測定昨日、またお風呂に入らずリビングでテレビを [続きを読む]
  • 2017/9/27 115日目 84.0 急きょ飲み会決定!
  • 今日は、転勤していく上司に替わり、新しく赴任してくる新・上司が挨拶に来る日でした。 9月27日(水)曇りのち雨 朝の測定 6:50◆体 重 84.0キロ(前回比+0.6キロ)◆体脂肪 45.0% 朝ごはん 7:10・カップラーメン(チリトマト)・生姜焼き(昨日の残り) 昼ごはん 12:10・チキンカツ・カニかまのコールスローサラダ・小松菜と薄揚げの煮浸し・白米 間食 12:30ブラックコーヒー 間食 16:30ハム&チ [続きを読む]
  • 2017/9/26 114日目 −− 市のがん検診
  • 昨日(9/26)は、有給を取って市のがん検診の日でした。前日にお風呂も入らんと寝てもうたから、朝からバッタバタ〜 9月26日(火)晴れ 朝の測定朝からバタバタしてたので、計り忘れました 朝ごはん胃がん検査のためのレントゲンを撮るため、朝から絶食です 昼ごはん 13:30・オムライス・カップラーメン(濃厚!キムチ豚骨)・クリームチーズのチーズケーキ やっとご飯が食べれる〜 間食 15:00栗もなか 晩ご [続きを読む]
  • 2017/9/25 113日目 83.4 上司の餞別集め
  • 昨日(9/25)、夜の10時ごろから記憶ない・・・ダンナに起こされたら朝の6時半やった・・・8時間半も寝てた・・・って子どもかっ 9月25日(月)晴れ 朝の測定 7:00◆体 重 83.4キロ(前回比−0.4キロ)◆体脂肪 46.0% 朝ごはん 8:00・わらび餅・サラダ・ホットコーヒー(砂糖なし) わらび餅は、じいちゃんにもらった 昼ごはん 12:00・エビチリバーガー・ホットドッグ・揚げあんぱん・クリームパン・サラダ・ホットコ [続きを読む]
  • 2017/9/24 102日目 −− 墓参り後の星乃珈琲
  • 9月24日(日)晴れ 朝の測定忘れた・・・ 朝ごはん 7:30・フレンチトースト(6枚切り1枚)・サラダ・ホットコーヒー(砂糖なし) 間食 10:00ポリンキー(明太子味) 昼ごはん 11:30・チョコWパン・ソーセージ・目玉焼き・サラダ・リンゴモカプリン・ホットコーヒー(砂糖なし) 晩ごはん 17:00・ラザニア・モンブランのフレンチトースト・アイスコーヒー(砂糖なし) おいちかったー ○●○●○●○●○●○ [続きを読む]
  • 2017/9/23 111日目 83.8 上司の転勤
  • 9月23日(土)晴れ 朝の測定 6:30◆体 重 83.8キロ(前日比+0.6キロ)◆体脂肪 48.5% 朝ごはん 7:20サンドイッチ2個 昼ごはん 13:00・カレーうどん・ミニ弁当 間食 14:00・シフォンロール・ホットコーヒー(砂糖なし) 間食 16:00サンデーカップ 晩ごはん 19:00しらすとネギトロ丼 歩数計合計 7,454 歩 ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● 今日、ビックリしたことがありま [続きを読む]