Dr.Mari さん プロフィール

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Dr.Mariさん: Dr.Mariの郵便ドクター|心身のリスクマネジメント
ハンドル名Dr.Mari さん
ブログタイトルDr.Mariの郵便ドクター|心身のリスクマネジメント
ブログURLhttp://drmari.net/
サイト紹介文高いパフォーマンスを発揮するために「心」と「身体」と「環境」から改善のアプローチをします。
自由文あなたが人生で叶えたいことは何ですか?
どんなライフスタイルを望みますか?
あなたが本来持っている高いパフォーマンスを発揮するためにブロックを外します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 138日(平均1.0回/週) - 参加 2017/06/26 11:55

Dr.Mari さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 距離を変えてみる
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。 今日はストレスコントロールの「距離を変えてみる」のお話です。 前回は「角度を変えて見てみる」というお話をしました。 ストレスコントロールには距離を変えてみることもおすすめです。東京から距離がうーんと離れて北にいくとどんどん気温が寒くなってきますね。寒くなってくるとそこに生えている植物、生息している動物、建物の構造(雪が降る地方は雪対策されている建物が多いです) [続きを読む]
  • 角度を変えてみる
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。 今日は「角度を変えてみる」のお話です。 前回、ストレスコントロールには「あそび(ゆとり)」を作ることが必要というお話をしました。 「あそび」をつくるためのテクニックとして、「角度を変えてみる」という方法があります。わかりやすく例えてみると、携帯電話を前から見た時、横から見た時、下から見た時、どれも違って見えますよね。 でも、同じ携帯電話です。 みる角度を変えるだ [続きを読む]
  • Dr.Mariのストレスコントロール・ワークショップ
  • このワークショップではストレスをコントロールするためにDr.Mariが開発したオリジナルのシートを使ってワークを行っていきます。 「最近、ストレスが多いように感じる・・」「何度も同じようなシチュエーションでトラブルが起きる・・」「どうしても苦手な人がいる・・」「ささいな事でイライラしてします・・」 毎日起きる出来事にはあなたの人生の攻略法が隠されています。攻略法がわかれば、あなたの人生がどんどん変わってい [続きを読む]
  • 多角的にものごとを見る
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。今日は「多角的にものごとを見る」のお話です。 突然ですが、笑うためには何が必要だとおもいますか?笑い(ユーモア)を日常に取り入れるには、「あそび」が必要です。 言い換えると「ゆとり」でしょうか。 心のゆとり、時間のゆとり、生活のゆとり。 ストレスをたくさん抱えてしまう方にはこの「ゆとり」が少なくなって、物事の見方がある角度に限定されていたり、狭くなってしまう方が [続きを読む]
  • どうなりたいかを考える
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。 今日は「どうなりたいかを考える」のお話です。 あなたにとって「理想の状態」はどんな状態でしょうか? 健康面、心理面、人間関係、お金の状態など・・・考えてみてください。 これはとても大切な質問です。 心理学でも自分が欲しいゴールの状態を明確にしておくことで手に入りやすくなると言われています。健康面でもまったく同じ事が言えます。 そして、自分で理想の状態を把握してお [続きを読む]
  • 失って初めて気がつくこと
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。今日は「失って初めて気がつくこと」のお話です。「失って初めて気がつくもの」というと何を思い浮かべますか?恋人?信頼?時間? 何を思い浮かべましたか?よく出てくる答えの一つに「健康」もあります。健康な時は、その状態が当たり前。失ってはじめて健康の有り難さを感じる方が多いです。 では、健康ではなくなると何が出来なくなるでしょうか? 1番はじめに出てきた答え。それは [続きを読む]
  • 予防医学を考える
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。 今日は「予防医学を考える」のお話です。 『あなたにとっての健康とは?』 突然ですが、あなたにとって健康とは何ですか? どんな状態を健康だと表現しますか?この機会にぜひ、少し時間をとって考えてみてください。 ある調査では約80%の方が「健康=病気ではないこと」と答えたそうです。大切なものは失ってからはじめて気づくことが多いですよね。 「健康」という言葉はとてもよく [続きを読む]
  • 「信じる力」が影響する!身体とお金〜ストレスコントロール④〜
  • こんにちは。郵便ドクターのDr.Mariです。今日はストレスコントロールにも有効な「信じる力」のお話です。 『信じる力が健康に悪影響をおよぼす?』 ストレスと健康の関係について面白い研究があります。アメリカの研究で、「ストレスが健康に害になる」と信じている人と「ストレスが無害」だと信じている人とでは死亡リスクに大きな差が出たそうです。 「ストレスが健康に害になる」と信じている人はその通りに。「ストレスと健康 [続きを読む]
  • 身体は自分の味方〜ストレスコントロール②〜
  • こんにちは、郵便ドクターのDr.Mariです。今日はストレスコントロールのお話の続きをしたいと思います。 『3つの角度からみるストレスの原因』ストレスの最大の原因は人間関係と言われますが、その他にも様々なストレスがあることをご存知ですか?例えば、季節の変わり目に体調を崩す方が多くいらっしゃいますよね。それは、気温や気圧、湿度などが変化することで知らず知らずの内に身体にかかるストレスが増加しているからです。 [続きを読む]
  • ストレスについて考える〜ストレスコントロール①〜
  • こんにちは、郵便ドクターのDr.Mariです。今日は「ストレス」についてお話していこうとおもいます。「私、最近ストレスが溜まってるの」「よし!今日はストレス発散だ!」「ストレスかかるからやめて!」こんな場面、日常でもよく見かけますね。でもストレスって何者??と思っていらっしゃる方も多いとおもいます。今日はストレスについて一緒に学んでいきましょう。『ストレスとは?』現在よく使われている「ストレス」は193 [続きを読む]
  • 「カウンセリングは心の寄り所」清水としみ様(2016年)
  • 井手先生のところに通い始めたのは子宮筋腫がかなり大きくなってしまい、困っていたところでした。婦人科に行くと手術をいつするのか、どういう方法にするのか、子宮は全部摘出するのが当たり前という外科的処置の選択。。。日常生活に支障がなく、良性の腫瘍なのになぜ切らないといけないのか、、、医者に対して不信感がたまっていた時でもあります。生活の状況も毎日忙しくストレスフルで考え方が凝り固まっていて、心底笑ってい [続きを読む]
  • 意外と知らない「お口の役割」
  • こんにちは。予防医學ドクター、歯科医師のDr.Mariです。皆さんは、お口について普段意識されることはありますか?女性の方は、お化粧をするときに口周りを気にされますよね。あとは口臭のことや、痛みが出たときに気にされる方が多いのではないでしょうか。今日は意外と知らない「お口の役割」についてお話しようとおもいます。お口の役割は細かく分けるとたくさんありますが、今回は大きく分けて4つの機能についてお話します。 [続きを読む]
  • はじめまして。Dr.Mariです。
  • はじめまして。Dr.Mariこと、予防医學ドクター、歯科医師の井手真理です。こちらのサイトをご覧になって頂いて、ありがとうございます。今回は長くなりますが、自己紹介をさせてください。私は現在、「本来の自分の力を発揮して生きる人を創出し、人と社会と自然が調和した未来を創造する」という理念の元に、新しい形のデンタルクリニック・人を元気にするデトックスサロンの経営、現代人には必須のストレスコントロールレッスン [続きを読む]
  • デトックス体験スタートです??
  • 巣鴨のイデアサロンにて(イデアデンタルクリニック併設リラクゼーションサロン)デトックスマシーンの体験がスタートしました(о´∀`о)HP近日公開予定??身体の中に溜まった添加物、薬、重金属、小麦などを足を浸けて出すマシーン??・疲れがなかなか取れない方・肝臓や腎臓の機能をアップしたい方・ダイエットしたい方・とにかく出したい!!方こんな方におすすめです^ ^30分のデトックスマシーン体験3000円でお試し頂けますご [続きを読む]
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