心療内科に行って考えたこと。今までのこと。生い立ち。

今日やっと心療内科の初診を受けてきました。ざっくりまとめると典型的なうつ病ではなさそう、摂食や強迫などが出ているから若年性で発症するうつっぽい気分になるような…

事故のその後。

事故でふくらはぎの上にバイクが乗ったらしく、大きなあざができ、やっと色素が抜けてきた、、と思ったら中にしこりのようなものが。気になって保険会社の人と電話した時…

体調がいい時の思考って？

台風が近づいていますねー九州や四国には上陸したようで。大丈夫だったでしょうか。それにしても台風3号って上陸するには若くない？いつも12号とかが上陸しているので…

病院。

病院といっても整形外科のほうですが。。事故で首を痛めた影響で自律神経失調症のような症状が出て毎日しんどくて、保険会社の方と電話した時に相談したらすぐに病院行っ…

今日は。

今日は良くもなく悪くもなく。それが一番いいことだって知ってる。 落ち込んだ時もあったし不安でうずうずしてた時もあったけど、大体は落ち込む許容範囲内だったよき。…

自律訓練法。

こんにちは。最近気分の波が激しくて、比較的楽な時もあればしんどくてたまらんって時もあります。昨日はスクールカウンセリングの日でした。自律訓練法をしました。Yo…

今日もよく寝た。

昨日も今日も昼まで寝ていました。といっても9時台に一度目は覚め、朝食を食べます。目が覚めた時点では勉強しなきゃなと思っています。だから起きて朝食食べたのに、食…

不安と自信

今日は全く勉強ができませんでした。なんだかソワソワ…不安なんです。どこから来る不安か…勉強しなきゃいけないのにできないこと、テスト、学校、体調など。。。このだ…

休日

久しぶりのテストや課題に追われていない休日。でも何も追われることがないとこんなにも勉強出来ないんだなぁとしみじみ。昨日(土曜日)はコードブルーを1話から7話ま…

ポジティブな話。

今日はポジティブな話を書こうと思います。一昨日学校が終わってから高校時代の先生と会いました。私が初めてパニックが出た時ずっと近くにいてくれて、その後適応障害、…