saya さん プロフィール

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sayaさん: がんばりたいけどがんばらない
ハンドル名saya さん
ブログタイトルがんばりたいけどがんばらない
ブログURLhttp://k-syk-aaa.hateblo.jp/
サイト紹介文適応障害と診断された23歳エンジニア女子のつぶやき/メンタルヘルス/休職/抑うつ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 112日(平均2.1回/週) - 参加 2017/06/28 00:48

saya さんのブログ記事

  • 冬が嫌いになった
  • 今までは、夏よりは冬のほうが好きだった。汗っかきなので、夏の暑さにやられて汗まみれになるより、冬に寒い寒いと言いながらこたつに入って、あったかいココアでも飲む方が好きだった。去年の冬、私は働いていた。初めて東京で過ごす冬で、地下鉄と外の温度差がすごくて驚いた。オフィスは暖かいし、冬は田舎より都会のほうが楽だなと思った。駅から会社や家に向かう時だけは寒気に晒されて、スヌードに顔をうずめて歩いたの [続きを読む]
  • 人生のバトンタッチに立ち会った話。
  • こんばんは。sayaです。いろいろバタバタして更新できずにいました。実は10月の1週目は急遽実家に帰っていました。9月30日に姪っ子が産まれ、その4時間後、祖母が亡くなったのです。急いで喪服を買い、飛行機のチケットを取り、10月1日に帰省しました。そして7日に東京に戻ってきました。怒涛の帰省でした。今日の記事では、そのことを少し語らせてください。 姪っ子の誕生と祖母の訃報 祖母のお通夜と告別式 祖 [続きを読む]
  • さあ、カウンセリングをはじめよう。
  • こんばんは。sayaです。休職を始めて3ヶ月経ったわけですが、一向に復職できる気がしていません。今の悩みを吐き出させてください。そして小さいことですが、決意したことを書きたいと思います。 身体と心がアンバランスになってきた 孤独感がすごい じゃあ、これからどうするの? 追伸 身体と心がアンバランスになってきた休職して1〜2ヶ月で、休職前に悩んでいた体調不良はすっかり治り [続きを読む]
  • 【中間報告】休職開始から2ヶ月が経ちました
  • こんにちは。sayaです。最近Twitterでばかりつぶやいていてブログに手が伸びません。笑もともとTwitter人間だったのもあって、気軽につぶやけてしまうのでつい楽な方に流れてしまいますね。でもブログは後から見返すこともしやすいので、ちゃんと残しておこうと思います。少し過ぎてしまいましたが、8月19日で休職開始から丸2ヶ月が経ったので、中間報告をば。 産業医面談 メンタルクリニック×2 今の気持ちと彼の励 [続きを読む]
  • 適応障害と診断された方、または近くで支えている方へ。
  • こんばんは。sayaです。今日は久しぶりに、私の病名である適応障害について書きたいと思います。適応障害の方も、そうじゃない方も、身近に適応障害で苦しんでいる方がいるという方にも、読んでもらえたらと思います。 適応障害って甘えなの? 適応障害には必ず原因がある? 適応障害は治るの? 適応障害と診断された方へ。死ぬのは少し待って欲しい。 適応障害と診断された方を支えている方へ。死ぬのだけは止 [続きを読む]
  • お盆帰省したときのこと。
  • こんにちは。sayaです。お盆帰省してまして間があいてしまいましたが、久しぶりの更新です。いろいろあったのでつらつらと日記のような感じで書いていきます〜。 姉のマタニティフォト撮影&実家で宴会をしました 地元観光をしました 川遊びをしに行きました 祖母のお見舞いに行きました 東京に戻ってきました毎年お盆の時期には実家に帰省しています。いつもならGWあたりから帰っていないので、久しぶり〜!と [続きを読む]
  • 休職延長&ブログのデザインを変えてみたよ
  • こんばんは。sayaです。前回の記事にも優しいコメントをいただきありがとうございます。土曜日にも花火を見に行ったときにお酒を飲みすぎてしまって、発作のような感じで死にたくなって大変なことになってましたが、今日は大丈夫です。軽く飲んだときは楽しくなるだけで終わるので、さすがに制限しようと思います。。さて、今日は休職の延長のことと、少しでもスキルを身につけるために今やっていることのお話。 休職の延 [続きを読む]
  • お騒がせしました&昨日のこと
  • こんにちは。sayaです。深夜のひどい記事にコメント&スターをくださった皆さん、ありがとうございました。完全に酔っぱらって、希死念慮に襲われて、家に帰って勢いで書いた記事でした。あのあとマイスリー1錠だけ飲んで(真似しないでね)ソファーで爆睡、朝起きてきた彼がベッドに連れていってくれました。優しいお言葉をいただけて、申し訳ない気持ちながらも嬉しかったです。今日も頭痛がして起きられなかったので昼過ぎまで寝 [続きを読む]
  • 無題
  • 死にたいです。遊んでばかりでまともな感じに見えますか?がんばっている方に失礼なことをしてすみません。治ってるように見えますか?私はお医者さんにさえ、元気そうに見せてしまいます。酔った時が本音だと思います。辛いです。しんどいです。本当にがんばっている皆さん、すみません。 [続きを読む]
  • 実家に戻る?戻らない?適応障害になった私が最初に悩んだこと
  • こんにちは。sayaです。たまにはこのブログを書き始めるきっかけになった適応障害について書こうと思います。適応障害の診断を下されて、休職が決まり、私が最初に考えたことは「実家に戻るのか?戻らないのか?」ということ。私は実家から遠く離れた首都圏に一人暮らし(正しくは同棲ですが)をしていたので、この病気と闘う上で、どういう環境で療養するのが最適なのかを考えました。 それぞれのメリット・デメリット [続きを読む]
  • 24歳になりました
  • こんにちは。sayaです。先日7/20に誕生日を迎え、24歳になりました。まさか24歳の誕生日に休職しているなんて思ってもみなかったですが。笑ここ数年、誕生日を迎えるたびに、20歳から成長していないなぁと思ったりしますが、逆に考えると、20歳のときが一番バイタリティがあったのかもしれません。20歳ごろ、大学2年〜3年のころは、大学の勉強にサークルに研究にバイトに忙しく、プライベートも毎日充実してました。複数のコミ [続きを読む]
  • 【おでかけレポ】鎌倉・江ノ島に行ってきました
  • こんにちは。sayaです。今日は三連休初日に彼と行った鎌倉・江ノ島デートのことを書きたいと思います。実は私、鎌倉に行くのは人生初でした!ということでかなり定番のコースで行ってきましたよ〜。鎌倉散策【11:30】JR 鎌倉駅スタートの鎌倉駅までは電車で1時間半ほど。三連休初日ということで、電車も結構な混み具合。半分くらいは立ってました。鎌倉駅もかなり混んでいたので、チャージは事前にしておくのがおすすめです! [続きを読む]
  • 【中間報告】休職開始からもうすぐ1ヶ月になります
  • こんにちは。sayaです。明日で休職開始から丸1ヶ月になります。今日はその中間報告を。今日は2週間ぶりの通院でした。帰りに電車が止まって、足止めされた駅の近くのスタバでこの記事を書きました。笑 今日の通院 回復してるなと感じたこと 歩くのが早くなった 病院終わりに寄り道できるようになった マスク無しで通院できた 改善したいなと思っていること [続きを読む]
  • 【お知らせ】Twitterアカウントを作りました
  • こんばんは。sayaです。三連休はいかがでしたか?私はお出かけしたりして、楽しく過ごせた日もあれば、ちょっと落ち込んだ日もあったりしました。お出かけレポートはまた記事を書こうかなと思います。毎週休み明けは落ち込んでしまいます。仕事はお休みしているから影響ないはずなのに、不思議ですね。今も理由はわかりませんが少し落ち込んでいるので、気分転換にブログを書くことにしました。なんだか同じような境遇の方とつな [続きを読む]
  • 今日はこんな感じ
  • こんばんは。sayaです。今日は凹みそうな気持ちと戦いながら、まったりした1日を過ごしました。 今日、こんなことしたよ 家事、ちゃんとやってます ヨガ、はじめました 理想のスケジュール朝ちゃんと起きられなくて凹んだり、ぼんやり考え込んで落ち込みそうになったりしました。昨日の寝る前の薬を減らしたからかな?でも気を紛らせてなんとかやり過ごせました。今日、こんなことしたよメルカリに服を出品1時間く [続きを読む]
  • 【ハムスターを飼おう】私が最初にそろえた飼育グッズまとめ
  • こんにちは。sayaです。昨日のましゅまろの記事にすごくたくさんリアクションをいただけてびっくりしています!スターやコメントをくださったみなさん、本当にありがとうございます(*^^*)飼い主もましゅまろがとってもかわいくてメロメロです。これからましゅまろの写真もたくさんアップしていきます!さて、今日は私がましゅまろを飼い始めるにあたって揃えたグッズを紹介したいと思います。 その前に…今まで飼ったハムち [続きを読む]
  • お礼&新しい家族がやってきました
  • こんにちは。sayaです。いつも見てくださっているみなさま、スターをくださるみなさま、ありがとうございます!毎日の励みになっています。だんだんアクセスが増えてきたり、リアクションがあったりするとうれしくて記事を書きたくなりますね。雑記ブログですがこれからもよろしくお願いします。週末は待ちに待った新しい家族をお迎えしました!土曜日、予約していたペットショップへ受け取りに。車がないのでハムちゃんには申 [続きを読む]
  • 休職延長と夏
  • こんにちは。sayaです。休職期間を延長することを、無事に上長に報告できました。上長からは、体調を気遣う優しい一言と、課の皆さんの近況を教えていただきました。私は2年目で課の中では下っ端。大した仕事もしてないし、やるべきことはたくさんあるのに休んでしまって申し訳ないです。しかもプラス1ヶ月だし。。早く戻れるようになりたいな。今日は少しお買い物に出かけました。どうしてもフルーツポンチが食べたくて。今日 [続きを読む]
  • いじめられていた中学時代の話をしよう【後編】
  • 中学時代の話の続きです。k-syk-aaa.hateblo.jpk-syk-aaa.hateblo.jp前回の【中編】では、いじめられていた私を助けてくれて、信じていた友達から再び裏切られ、教室に通えなくなるところまで書きました。最後の後編では、教室に通えなくなった私はその後どうなったのか?2回のいじめは私の人生にどう影響したのか?について書こうと思います。 保健室登校から、教室登校に挑戦→失敗 「学習室」という名のオアシ [続きを読む]
  • 【中間報告】休職開始から丸2週間経ちました
  • こんばんは。sayaです。昨日で休職3週間目に入りました。おとといは2週間ぶりの通院、昨日は産業医面談に行ってきました。そのご報告と、今後の目標について。 通院 産業医面談 今後の目標通院メンタルクリニックでは、いつも通りお薬を出してもらって、休職1ヶ月延長のため診断書を出してもらいました。週末に高熱を出して、その2週間前(休職直前)にも熱を出していたので、短いスパンで体調を崩していることが [続きを読む]
  • いじめられていた中学時代の話をしよう【中編】
  • 前回の続きです。k-syk-aaa.hateblo.jp前回は最初のいじめについて書きました。一度は解決したように思えたいじめでしたが、この話には続きがあります。今回はその後の話。 悪夢ふたたび 教室に入れなくなった日 両親とのバトル悪夢ふたたび味方になってくれた友達たちとは、学校ではいつも一緒にいて、部活も一緒に参加したり、休みの日も遊んだり、仲良く過ごしていました。私をいじめていた運動部の子たちは [続きを読む]
  • いじめられていた中学時代の話をしよう【前編】
  • 休職してから、適応障害になった原因をぼんやりと考えていて、仕事そのものというよりは私のルーツに真理がありそうだったので、少し振り返ってみようと思います。私は中学時代に学校でいじめられていました。それが原因で、中学1年の終わりごろから卒業まで、自分のクラスに通うことができませんでした。今日は少しそのときのことをお話します。 一度目のいじめは部活だった そして退部へ 退部したら味方ができ [続きを読む]