RPG20170630 さん プロフィール

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RPG20170630さん: 女性ロードバイク乗りの備忘録
ハンドル名RPG20170630 さん
ブログタイトル女性ロードバイク乗りの備忘録
ブログURLhttp://warenabe20170630.blog.fc2.com/
サイト紹介文ロードバイク cervélo乗りドラゴンクエスト 登山初音ミク アニメ マラソン好きなものたくさん
自由文cervélo乗り。ロードバイク暦4年!ユルポタよりガチ気味よりですが,ゲーム大好き・ミクさん大好き・漫画,アニメも大好きなオタアスリートです.
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供197回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2017/06/30 14:02

RPG20170630 さんのブログ記事

  • 夏のおもひで MET リヴァーレ感想
  • ご訪問有難うございます。ポチッと頂けますと喜び小躍り致します。(=´∀`)人(´∀`=)にほんブログ村2018-09-17記秋らしくなってきたなぁと思い三日前よりブログを書き出しましたが、また夏日。でも、とりあえず「夏のおもひで」を写真で。豪雨災害により、出場予定のレースがいくつか中止になりましたが、神河ヒルクライム飯南ヒルクライムリム福山ヒルクライムダルガミネヒルクライム改め10thメモリアルヒルクライムin西粟倉と [続きを読む]
  • SHIMANO
  • こんばんは。先日の日曜は楽しみにしておりましたが雨天のため、競輪場のバンク走行は中止。残念!にほんブログ村この画像、SHIMANO と読みませんでした?!私だけ?!最近は、寝違えた首の痛みが中々取れずローラーも中々出来ない日々。ストレス溜まります。明日は父の手術説明へ。 [続きを読む]
  • ダルガ峰ヒルクライム 改めメモリアルヒルクライムin西粟倉 2018
  • 頂けますと幸いです。にほんブログ村2018.09.02は豪雨災害によりコース変更となった、ダルガ峰ヒルクライム改めに、いつものようにボッチ参加してきました。早朝3時に起き4時出発!早朝なのでスムーズに着くかと思いきや、大問題が発生!!ガソリンが無い。やばい、これたどり着かない:(;゙゚'ω゚'):途中いくつもガソリンスタンドはあるが、どこも8時からなどで開いてない。本気で焦るもどうしようもない。最悪、車を路肩 [続きを読む]
  • 筋トレもしっかり!
  • 頂けますと幸いです(???)にほんブログ村ロードバイク を始めてから一日中乗っていても特に筋肉痛にはならなかったのに、今回は、太ももに痛みが、、、(股擦れはよくあります)筋トレ不足なのか?!いや、最近頑張ってます。これも新調。下半身の筋トレ中心から上半身も鍛え始めました。さてこれからも頑張りマッスル。 [続きを読む]
  • ニューサドル!格安だよ、軽いよ。
  • 頂けますと幸いです。にほんブログ村気になっていた格安軽量サドル。購入してみました。2000円程。左がおニューのサドル。約90gの軽量化。そして、サドルの高さも上げてみる。ぶっつけ本番で本日のヒルクライムレースにて使用。さて吉とでるか凶とでるか!サドルの使い心地など詳細はまた書きますが、先に結果を。はい。皆さまのご想像通り「凶」と出ました!ヒルクライムの結果は練習不足、実力不足があるので、この事と [続きを読む]
  • さぎしまトライアスロン 2018とみやぞんさん。
  • 頂けますと嬉しいです。にほんブログ村2018-08-26毎年恒例の 灼熱地獄のさぎしまトライアスロン応援へ。三原から、フェリーで向かいますとこのように鯉のぼりが迎えてくれます。ここからは、写真撮ってないので感想のみ。こういう毎年恒例で参加すると、その大会名物の飲み物、(ここでは、「紫蘇ジュース」)などがあり.楽しい(^^)そして、ボランティアに、毎年三原の中学生が来てくれています。三原五中の陸上駅伝部と言わ [続きを読む]
  • 実走編 ヴィクトワール広島と走る生口島サイクリング
  • たまの更新にも関わらずブログにお越し頂き感謝です。にほんブログ村2018.8.25「ヴィクトワール広島と走る生口島サイクリング」に参加してきました。瀬戸田サンセットビーチ に集合時間は9:30ということなので、早目に行き海で泳ぐ。いつもの味噌汁いや、沙美海岸とは大違いで、綺麗な海水??ほかに海水浴客はいなかったのでハイテンションで泳ぐ。そして時間になりお楽しみのヴィクトワール広島サマと走る生口島サイクリングの開 [続きを読む]
  • 沙美→ 美星 →矢掛ライド
  • いつもありがとうございます。にほんブログ村今日は沙美にてスイム。お盆過ぎると人が少なくてプライベートビーチのよう。フォームを意識しながら1キロ泳ぎました。さてスイムのあとはロードバイク !先の豪雨災害の影響で、矢掛の観光客が少ないという記事を読み、現在の矢掛を見てきました。矢掛町は、江戸時代に宿場町として栄えた地域です。今でも年に一度大名行列が行われたりと当時の面影が漂う、歴史情緒あふれる町並みが魅 [続きを読む]
  • プロテイン沼にハマる女
  • ポッチっとよろしくお願い致します.にほんブログ村今 家にあるプロテイン達.真ん中のグリコの ホエイプロテインが一番美味しい.就寝前(直前ではなく)はソイプロテイン.トレーニング後はホエイと飲みわけ.トレーニング後は吸収の早さも気にしたいところなので普段は牛乳と混ぜるところを水にしたり.一応,効果など気にしています.プロテインを飲んで,こんな効果があった!!とわかる方っているのかな?私は未だによくわ [続きを読む]
  • ヴィクトワール広島と走る生口島サイクリング
  • 本日は平成最期の終戦の日です。平和への願いを込めて合掌。にほんブログ村両親の手術が、どちらも九月後半になったので室戸トラまではボチボチ遊びます。日帰りのものを探していたらこんな楽しいイベントが!!2018.8.25 ヴィクトワール広島と走る生口島サイクリングhttp://victoirehiroshima.com/schedule_event/20180825.shtmlペダリングとかフォームも見て欲しいな。こりゃ楽しみ?? [続きを読む]
  • 備後の国ヒルクライムレース2018 福山
  • ご訪問頂き有難うございます。 頂けますと幸いです。にほんブログ村備後の国ヒルクライムレース2018の第1戦!今日は広島県福山市、駅前商業施設での自転車レースRiM福山ヒルクライムに参加してきました。男性は予選は3本合計タイム、上位8名が準決勝へ!その後4名で決勝.女性は3本合計タイムで順位を競います。立体駐車場を一階から七階まで駆け上がるというコース!普段は走ることの出来ないところ。アップ用にとローラー [続きを読む]
  • 食事と筋トレとヒルクライムと
  • ご訪問有難うございます.にほんブログ村2018/8/11今日は、朝から海へ。豪雨災害から行けていなかったので1ヶ月ぶりの海でのスイム。泳ぐ前には砂浜、駐車場のゴミ拾いをするのですが、今日は砂浜にタバコの吸い殻や花火の残骸が沢山。ポイ捨てする人間は捕まえて一生只働きさせればいいのにね。害にしかならない。ちなみに目の前歩いている人がポイ捨てしたら、その人の鞄や洋服のポッケに、そっと戻してます(^-^)と私の可愛い発 [続きを読む]
  • 雑談
  • 残暑お見舞い申し上げます。amazonさんが最近勧めてくるのが、、、いや、方向性チガイマス。これを買いたいけどやる時間ないので買えない。それでは、失礼致しました。 [続きを読む]
  • 日焼け止めというより日除け対策
  • ポチッと頂けますと喜びます!にほんブログ村毎日暑くてうんざり、、、、いや、実は最近楽しくなってきました!どこまて暑くなるのか、かかってこいやー!!やはり変態は良いなあ。自画自賛。とはいえ、何度かこちらでもお見せしておりますが、夏場はフェイスマスクで、怪しさ満載。あと、これ買いましたがただの長袖のインナーではなくメッシュ部分が多くて速乾で快適。 女性が、フェイスマスクしていると [続きを読む]
  • 筋肉のお勉強
  • いつも 有難うございます。(((o(*゚▽゚*)o)))?にほんブログ村昨日はライド中、前に坂道ダッシュで痛めた太ももの痛みがでたので、帰ってから家事など済ませて読書。先月、ロードバイクにも効果が出そうな本を10冊ほどまとめ買い。下記はその本の一部です。(著作権などあるかと思うので本の詳しい内容にはふれてません)..............................................................毎週録画しているテレビ番組の1つ、フ [続きを読む]
  • 向日葵とロードバイク
  • 久しぶりの更新ですが 頂けますと幸いです。にほんブログ村2018年8月4日今日は朝からしまなみ海道へ行こうかなぁと準備しておりましたが、体調も万全とは言えない中、これだけ騒がれている猛暑で何かあってもなど考慮し、近場に変更。笠岡のベイファームに向日葵鑑賞へ!しかし、7時で30度超えますね。しかし37度まで上がるようなので早々に退散しました。ヘルメットは、もちろんリヴァーレちゃん。最近購入した、あひる商 [続きを読む]
  • 台風接近につき
  • うちの家の周りはどこもかしこも、応急措置しか出来ていない道ばかり、、、、。台風来たらまた全面通行止めになるのだろうなぁ。のんびりロードバイク に乗れていたのはつい最近なのに、かなり前に感じてしまう。土曜は、真備にて復旧作業頑張ります。(昼過ぎまでしか出来ませんが)皆様、安全第一で行動なさってくださいね。 [続きを読む]
  • ジョギングも再開
  • 頂くと夏の暑さのピークがすぎるかも?!(信じる者は救われる)にほんブログ村あの豪雨からあまり積極的なトレーニングはしておりませんでしたが、知人宅の片付けが落ち着いたという事もあり、ボチボチ再開。とはいえ、豪雨の影響で近場開催のトライアスロンが悉く中止になりました。ただの趣味なのでまあいい。自然には勝てません。四の五の言わず室戸トライアスロンまで出来ることをする!(室戸トライアスロンは、女性特 [続きを読む]
  • 飯南ヒルクライム
  • ポチッと頂けますと、気持ちいい風が、、、どこかで吹きます!にほんブログ村豪雨災害のことを思うと心苦しいのですが飯南ヒルクライムへ行ってきました。会場で出会った、岡山、広島の方々も同じ事を。皆復興の願いは同じ。飯南町方面は初めて訪れるので、前日入りしてみましたが、この暑さだからか、あまり人がいない。暑すぎて観光というよりも道の駅巡りをし、とりあえず受付。宿は三次市(広島県)。意外と近かったので 来年は [続きを読む]
  • トライアスロン皆生 ミニベロで応援
  • で応援頂けますと幸いです。にほんブログ村灼熱の三連休、真備経由で皆生入りは前回まで書きました通り.今回は,トライアスロン皆生当日!!皆生当日、朝5時前に宿をでる。この辺はフルマラソンなどと変わらないか。会場には全国的から選ばれし選手達が。岡山からも見知った方々が。まずはやはりこの水害の話になる。うちのチーム以外でも出場を取りやめた選手がおり、皆その人達の分も頑張ろうとお互いの健闘を祈り、、 [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン
  • よろしくお願いします。にほんブログ村皆生トライアスロンのえちゃん、Tさんの応援にて皆生へ。皆生へ旅立つ前に、被災地となってしまった真備にて、少しでもお手伝いさせてもらう。はっきりいって、テレビでの報道より現場は悲惨です。まさかここまでといった感じ。土砂崩れにより、未だ全面通行止めの箇所も多数。山陽本線、電車も1時間に5本はあったのが、2本程度でまだ一部区間のみの運転。本当は、トライアスロンどころでは [続きを読む]
  • 大災害、、、
  • 7/7のブログで悠長に構えていた自分が恥ずかしい、、、、。一夜明けて生活道路のあちこちで土砂崩れ、通勤電車の線路に、土砂流入で、未だ不通。そして、知人宅が二階まで浸水、、、。明日は仕事を休んで復旧作業のお手伝いに行かせて頂きます。この災害で被災された皆様に少しでも早く笑顔が戻りますように。 [続きを読む]
  • ツール・ド・フランス2018 私の楽しみ方
  • 頂けますと幸いです。にほんブログ村豪雨災害、大丈夫でしょうか?こちらは近くの川が氾濫しかけてます・・・・・。さてさて、ツール・ド・フランス2018が開幕致します。はっきりいって、自転車始めたころは、ツール・ド・フランスの面白味とかさっぱりでした。今は、時間を忘れ見てしまいます(^ν^)もちろん次元が違いすぎるので、何もお手本にはなりませんがテンションアップ。ローラーも追い込み練習ガンガン!!( [続きを読む]
  • フランキーたけさん
  • 頂けますと幸いです。にほんブログ村○takaさん,ペダリング動画の情報ありがとうございます!参考にさせて頂きますね!↑拍手コメントより(非公開)教えて頂いたカリスマペダリングコーチ「フランキーたけ」さんのブログ。動画なのでわかりやすい。まだ少ししか見れてませんが早めに制覇予定。ただ、今の自分のペダリングがOKなのかがわからないので、近いうちに、ショップで「シマノぺダリングアナリシス」なるものを受 [続きを読む]