ピナココ さん プロフィール

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ピナココさん: プチセレブになりたい
ハンドル名ピナココ さん
ブログタイトルプチセレブになりたい
ブログURLhttps://fanblogs.jp/pinacoco
サイト紹介文美容方法を紹介します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供321回 / 293日(平均7.7回/週) - 参加 2017/07/01 15:39

ピナココ さんのブログ記事

  • マクロビは身体に良い?不健康?
  • 『マクロビは身体に良い?不健康?』マクロビの特徴は、魚、砂糖、乳製品、肉を食べない。季節の物を食べる。根っこやくきや皮なども食べる。玄米食。葉っぱの野菜よりも根菜を食べる。だしは動物性では無く昆布で。調味料は化学的なものは取らない。添加物は取らない。と言った特徴があります。健康になった。気持ちが明るくなったと言う報告がありますが、病的になってしまったと言う報告もあります。マクロビの心配な点魚や乳製 [続きを読む]
  • 置き換えダイエットにパワーサラダ
  • 『置き換えダイエットにパワーサラダ』いつもは置き換えダイエットでこんにゃくパスタを食べているのですが、今日は普通のサラダを作りました。次回はリッチはパワーサラダを作りたいと思います。くるみ、生サーモン、パルミジャーノ、玉ねぎ、アボカド、ゆで玉子、えび、クルトンこれに市販の海老のビスクスープも。リッチなサラダを置き換えダイエットにすると、食べられない気持ちが明るくなります。■画像を すると商品 [続きを読む]
  • 休日のおすすめの過ごし方
  • 『休日のおすすめの過ごし方』目次1.掃除をする。2.スパに行く。3.スーパーフードのジュースを飲んだりサプリメントを摂る。□1.掃除をする。掃除をすると運気が上がると言いますが、本当かどうかはわかりません。ですが精神衛生上良かったり、無くしものを探す時間が減ったり、虫さんの侵入が減ったりします。普段しない場所を掃除します。□2.スパに行く。スパと言えば私はラクーアと言うイメージなのですが高いので、毎週行く気 [続きを読む]
  • 栄養が凝縮したチアシードのダイエット効果
  • 『栄養が凝縮したチアシードのダイエット効果』目次1.チアシードの栄養価がすごい。2.チアシードをダイエット目的に摂るなら少量で。□チアシードの栄養価がすごい。チアシードは各栄養価が一般的な野菜の数倍あり、たくさんの栄養が凝縮していて置き換えダイエットに使う方が多いです。□チアシードをダイエット目的に摂るなら少量で。チアシード自体はカロリーが少ない訳では無いので大さじ4杯以下で良いと思います。そのまま食 [続きを読む]
  • 目の周りの万年クマ(茶色のクマ)を消す方法
  • 『目の周りの万年クマ(茶色のクマ)を消す方法』目次1.万年的な茶色のクマの原因2.万年的な茶色のクマの日常対策3.出来てしまったクマには美白成分を使う□万年的なクマの原因肌の下層のメラニンが少しずつ上に上がって来て外に押し出されるターンオーバー(肌の再生周期)は、通常28日周期ですが紫外線を浴びる量、食生活、ストレス、睡眠不足などが原因でターンオーバーの期間が長くなり、メラニン色素が肌に沈着すると、万年的 [続きを読む]
  • 寝るだけでは美肌(細胞)は作れない。
  • 『寝るだけでは美肌(細胞)は作れない。』目次1.睡眠不足は病気の原因になる。2.ターンオーバー期間が長いとしわになる。3.睡眠だけではなくノンレム睡眠を気にかける。□睡眠不足は病気の原因になる睡眠中に骨や肌の組織が作られます。睡眠不足だと血液の酸素不足になり高血圧になる場合があります。その他うつ病など睡眠不足は様々な病気の原因になります。□ターンオーバー期間が長いとしわが出来る睡眠中に肌の細胞が作られま [続きを読む]
  • コラーゲンドリンクを飲んでもコラーゲンは作れない?
  • 『コラーゲンドリンクを飲んでもコラーゲンは作れない?/ぜいたくレッドスムージーでコラーゲンを作る』目次1.肌のコラーゲンの増やし方2.コラーゲン作りに良くないもの3.ビタミンCはコラーゲン作りに欠かせない□肌のコラーゲンの増やし方コラーゲンドリンクを飲んだり、フカヒレや鶏肉の皮などのコラーゲンの多い食品を食べても、アミノ酸に変わるだけでお肌のコラーゲンは増えないと言う話を聞いた方もいらっしゃると思います。 [続きを読む]
  • しみを作りたくないけど紫外線を浴びないと骨がもろくなる?
  • 『しみを作りたくないけど紫外線を浴びないと骨がもろくなる?』目次1.無理に紫外線を浴びなくても大丈夫2.紫外線を浴びるメリット3.紫外線対策サプリメントは添加物が気になる?□無理に紫外線を浴びなくても大丈夫しみやしわの原因が紫外線。紫外線を避ける為には日傘を差したりUVカットの化粧水を使ったりすると思いますが、紫外線を浴びないと骨がもろくなると聞きますよね。ビタミンDの食品を摂れば問題ありません。紫外線は [続きを読む]
  • レーザーのしみ取り料金はいくら?
  • 『レーザーのしみ取り料金はいくら?』目次1.レーザーのしみ取り料金はいくら?2.しみを作らない方法3.しみ取りクリームの効果は?レーザーのしみ取り料金はいくらするでしょうか?初回料金は少し安くなっている所が多いようです。□レーザーのしみ取り料金はいくら?◇ナチュラルハーモニー初回 19800円◇赤坂メディカルクリニック16000円◇銀座美容外科一個390円 ◇フェミークリニック一回お試し9800円レーザーでしみ取りをして [続きを読む]
  • 化粧品の界面活性剤は赤血球を溶かすって本当?
  • 『化粧品の界面活性剤は赤血球を溶かすって本当?』目次1.界面活性剤は肌に悪いものと悪くないものがある2.上手な化粧品の選び方3.おすすめの洗顔方法□界面活性剤は肌に悪いものと悪くないものがある界面活性剤は水分と油分を混ざり易くさせる為の原料です。界面活性剤の原料には様々な種類があって、危険性の高い物から安全と言われているものまであります。普通の人にはどの界面活性剤が安全なのか見分けがつかないですよね。な [続きを読む]
  • ヒアルロン酸注射は美肌作りに効果ある?
  • 『ヒアルロン酸注射は美肌作りに効果ある?』目次1.エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸を増やして美肌を作る2.ヒアルロン酸注射の注意点3.ヒアルロン酸を美顔器で補うエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸を増やして美肌を作る皮膚の組織の中にエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸があります。この3つは若いうちは肌の中で、どんどん生成されます。コラーゲンが足りないとたるみが出ます。ヒアルロン酸が足りないとしわが出 [続きを読む]
  • 歳を取っても美肌は作れる
  • 歳を取ると美肌をキープする力が無くなると思いますよね。年齢には敵わないと思って諦める方もいるかと思います。歳を取っても小さなキズが治るのは、皮膚が再生する力がまだあるからです。YouTubeで歳を取っても綺麗な女優(正確なタイトルは忘れました。)と言う動画を見たら80歳位の方でも若く見えて綺麗をキープしている方が何人かいました。次回は若く見えたり美肌をキープする方法について書きたいと思います。 [続きを読む]
  • ブログやめます→雑記にします
  • ブログやめます。今までありがとうございました。これからは美容ブログを書く事にしました。日記は違う所で書くかもしれないし、まだどうするか決めていません。もし違う所で書くとしたら同じタイトル「プチセレブになりたい」で書きます。ありがとうございました。↓追記このブログの中でたまに普通の日記を書くかもしれないです。 [続きを読む]
  • 英語の発音が悪いとアメリカでは生きて行けない 2
  • どの教材にも発音は悪くても大丈夫と書かれています。ですがその教材のタイトルを見てみると、英語が簡単に話せる方法と書いてあったり英語を最短で話す方法。などと書いてあります。ですが本の中身に発音は悪くても大丈夫と書いてあります。購入者が知りたいのは「英会話上達法」です。海外でのコミュニケーション方法ではありません。多くの教材の筆者がタイトルと関係ない事を書いています。英会話上達法を聞いているのに、海外 [続きを読む]
  • 英語の発音が悪いとアメリカでは生きて行けない。
  • 『英語の発音が悪いとアメリカでは生きて行けない。』英会話の教材、たくさんありますね。どの教材にも英語の発音は悪くても大丈夫。と書いてあります。確かに大丈夫なのですが、ある条件を満たしていなければなりません。ある条件とは、□メンタルがとても強い□鈍感□性格がアグレッシブなどでしょう。日本人が英語を話せないのは発音を気にして話さないから、と言われています。アメリカに行って、ケチャップかマヨネーズが聞か [続きを読む]
  • 成城石井で買い物をする価値
  • 田舎に帰りました。都内出身ですが親は田舎に住んでいます。私も田舎に住んでいるので、田舎に帰ったと行っても田舎から田舎に移動したと言ったほうが正確でしょうか?親からお小遣いを貰いました。物欲が無いのでお金の使い道が無いそうです。私が貧乏そうに見えたからくれたのかもしれません。先月も貰ったんですけどね。お小遣いを貰ったので帰りに成城石井でローストビーフサラダとほうじ茶ラテを買いました。ローストビーフサ [続きを読む]
  • ニューヨークで行列するサラベスとその理由と優雅な朝食について。
  • 都内でお洒落なカフェと言えば二子玉のロンハーマンや二子玉のファームショップ、銀座のトミーバハマ、銀座シックスのソルト。でも高過ぎで普段遣いに出来ない。ちょうどお手頃なのがサラベス、ビルズ、クリントンストリート。この三店は全メニュー試しました。美味しいものもあれば美味しくないものもありました。サラベスやクリントンストリートは数年前のyelpによるとニューヨークでも行列しています。(今はわからない。)すご [続きを読む]
  • 中野駅に行って来ました。&毎年恒例行事
  • 小学生の頃、毎年恒例のサンリオカーニバルの時期になると親を誘って、サンリオグッズを買って貰ったり、星型のポテトを食べたりして、カーニバル情報をどうやって見つけていたのかは不明。親によるとどこかから見つけて来るそうです。今思うとサンリオってナウいと思います。外国みたいな感じですよね。イラストとか。カーニバルの意味は肉に感謝する意味らしくて、リオを思い出します。行った事ないけど。その後サンリオのライバ [続きを読む]