矢瀬体造 さん プロフィール

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矢瀬体造さん: 高血圧アラフォー男のダイエット日記。
ハンドル名矢瀬体造 さん
ブログタイトル高血圧アラフォー男のダイエット日記。
ブログURLhttp://yase.hatenadiary.com/
サイト紹介文アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 305日(平均1.4回/週) - 参加 2017/07/04 20:55

矢瀬体造 さんのブログ記事

  • 「4日目(再)」40代男のダイエット!
  • 3月21日(水曜)ダイエット4日目(再)!3/20昼飯・回転すし7皿マヨネーズ絡みの邪道なネタ中心に!3/20夕飯・鶏のササミサラダ・ゆで卵1個3/21ダイエット記録前日体重77.4?ダイエット再スタートから−1.4?3/21朝飯カフェオレ1杯ピンチ!順調にきているが、今日は飲み会。焼鳥とサラダで切り抜けたい!(希望)励みになるぜ〜ダイエット日記ランキング [続きを読む]
  • 「2日目(再)」40代男のダイエット!
  • 3月19日(月曜)ダイエット2日目(再)!3/18昼飯・ゆで卵2個・野菜炒め・焼いた鳥のむね肉・みかん1個3/18夕飯・ナポリタンいつもより少なめ・みかん1個3/19ダイエット記録前日体重78.6?⇒−0.8?3/19朝飯・カフェオレ昨日は50分のウォーキングを敢行!増量の影響で膝が痛てー。俺は、体重の増減で一喜一憂しないぜ!これからだぜ! 励みになるぜ〜ダイエット日記ランキング [続きを読む]
  • 「1日目(再)」40代男のダイエット!
  • 3月18日(日曜)ダイエット1日目(再)!3/17昼飯・ゆで卵1個・トマトスープ・サラダ3/17夕飯・ごはん1杯・焼いた鳥のむね肉(塩麹味)・サラダ・味噌汁3/18体重測定体重78.6?3/18朝飯カフェオレ1杯今回は、たまごダイエットのため短期間の予定。よって、ただでさえストレスになりそうだから、腹回りと飯の写真はパス。ただ、体重だけは、写真に残こすことにしよう。体重管理は、アプリに体重を登録すれば [続きを読む]
  • 40代男のダイエット日記「おやつあるある肥満スパイラル」
  • お久しぶりです、矢瀬体造です。2017年6/27日にスタートした、ダイエット日記は、54日目で挫折してしまいました。76.2?でスタートしてから約2カ月で75.8?。マイナス0.4?って・・・・。「54日続いたってスゴイよ!あの千代の富士だって53連勝しかできなかったんだよ」と、妻から励まされたのですが、「なぜ、太った俺を相撲で例えるのか?」と深読みしすぎて、気持ちが萎えました。それからは、しょっぱい⇒甘い⇒しょっぱ [続きを読む]
  • 「53日目」40代男のダイエット!運動効果!
  • 8月18日(金曜)ダイエット53日目!8/17昼飯・ごはん・玉子焼き・ソーセージ・野菜炒め8/17夕飯・オイルサーディンパスタ・オクラ8/18ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重74.5?前日74.9?腹回り 93?前日93?8/18朝飯・桃・フルグラ運動30分ウォーキング盆も終わり、正常の食生活に戻りました。2日続けてのウォーキングの [続きを読む]
  • 「50日目」40代男のダイエット!悩み中!
  • 8月15日(火曜)ダイエット50日目!8/14昼飯外食・ハンバーグ定食8/14夕飯飲み会・ビール、酎ハイ、焼酎・サラダ・刺身・岩ガキ8/15ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重75.1?前日75.7?腹回り 91?前日91?8/15朝飯・フルグラ・みかん記念べき50日目。ウソのように変化のない中年ボディー!ダイエット日記が、いつの [続きを読む]
  • 「49日目」40代男のダイエット!お盆怖い!
  • 8月14日(月曜)ダイエット49日目!8/13昼飯外食・ラーメン8/13夕飯・寿司・ビールたくさん8/14ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重75.7?前日74.7?腹回り 91?前日91?8/14朝飯・桃予想通り、お盆で体重が↑当然です。昼は兄妹家族と外食。夜は嫁さんの実家で爆食い。そらー、太るわ。そして、今日の夜は仲 [続きを読む]
  • 「48日目」40代男のダイエット!お盆はライザップ!
  • 8月13日(日曜)ダイエット48日目!8/12昼飯・ごはん・すじこ8/12夕飯外食エビチリ海鮮炒め8/13ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重74.7?前日75.5?腹回り 91?前日91?8/13朝飯・シュー麺類の連投を反省し、朝は桃、昼はすじことごはんのみ。しかし、反動で夜中華をキメてします。ただ、ノーアルコールでフィニッシュ!そし [続きを読む]
  • 「46日目」40代男のダイエット!
  • 8月11日(金曜)ダイエット46日目!8/10昼飯・ごはん・ソーセージ・たまご・野菜8/10夕飯・から揚げ・サラダ8/11ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重74.5?前日75.1?腹回り 91?前日90.5?8/11朝飯おにぎり2個最近、筋トレをさぼりがち。やりたくない時はしないのが矢瀬体造の考え!だから痩せない!!トホホ・・ [続きを読む]
  • 「41日目」40代男のダイエット!
  • 8月6日(日曜)ダイエット41日目!8/5昼飯・ピラフ・夏野菜チーズのせ8/5夕飯祭りにて、・生ビール5杯・鶏のから揚げ・枝豆・玉子焼き8/6ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重74.6?前日75.0?腹回り 91?前日91?8/6朝飯・五目おいなりさん3つ外で飲んだ次の日は、なぜか体重が減っている。炭水化物を摂らないからか? [続きを読む]
  • 38日目、40代男のダイエット!
  • 8月3日(木曜)ダイエット38日目!8/2昼飯・ミートスパ8/2夕飯・鶏肉の酢煮物・ごはん・野菜・野菜スープ8/3ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重74.7?前日74.4?腹回り 91?前日91?8/3朝飯・おにぎり2個昨日は筋トレはお休み。週末は、また祭り。来週はお盆。矢瀬体造、痩せへんでー! [続きを読む]
  • 「37日目」40代男のダイエット!
  • 8月2日(水曜)ダイエット37日目!8/1昼飯・ごはん・目玉焼き・鳥のむね肉・野菜、ぬか漬け8/1夕飯・納豆ぶっかけうどん8/2ダイエット記録体重を測り、写真を撮り、腹回りを測る計測結果!体重74.4?前日75.1?腹回り 91?前日91?8/2朝飯・桃、キューイ・フルグラ筋トレ・スクワット 適当なんか、しれっと体重が落ちました。また、明日には戻っ [続きを読む]