smilechim さん プロフィール

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smilechimさん: ちひろ(smilechim^^☆)のブログ
ハンドル名smilechim さん
ブログタイトルちひろ(smilechim^^☆)のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/pallet1221/
サイト紹介文笑顔をひろげる元理学療法士のblog 〜smile you&me〜
自由文共に自分らしく、笑顔で健康になりましょう。^^☆ミ
①日々感じたことの記録。
1.メンタル(そううつ)の波のコントロール
2.体質改善(眼に関すること、生活習慣(睡眠、食事、運動))
②自分自身の過去の経験(アトピー性皮膚炎・左眼網膜剥離、眼科ope・治療、復職リハビリテーション)
※趣味:ウォーキング、ヨガ、ガーデニング、写真、書道、SNS発信。
宜しくお願いいたします☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 129日(平均1.8回/週) - 参加 2017/07/05 14:30

smilechim さんのブログ記事

  • "バランスのとれた運動"
  • みなさん、こんにちは。^^?『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^??みなさんいかがお過ごしでしょうか…?^^このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです(*^^*)??今日は、このblogを読んでくださっている方、アトピー性皮膚炎で悩んでいる方へ、動画のメッセージ?をお送ります!(*^^*)【バランスのとれた運動について】↓↓https://youtu.be/U62UqD0 [続きを読む]
  • "毎日続けること"
  • みなさん、こんにちは。^^『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。(^^)?みなさんは、いかが過ごしでしょうか??台風の影響は大丈夫でしたでしょうか???このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです.(*^^*)?久しぶりに、今、『アトピー性皮膚炎改善』のために今、私が"取り組んでいること"を書いていこうと思います.?今日は、〈その③〉『SNS発信』です。S [続きを読む]
  • "金木犀の香りに癒されましょう.^^"
  • ? 【〜*金木犀・fragrant olive*〜】皆さん、こんばんは.^^今日の花言葉は、金木犀です.???花言葉(flower language)…謙虚*moderty…気高い人*noble…真実*truth…初恋*first love…陶酔*intoxication 中国では一般に桂花の名で呼ばれるキンモクセイ。白ワインにキンモクセイの花を3年間漬け込んだ桂花陳酒は、香り高く、甘味も強い混成酒です.また、お茶に混ぜて花茶(桂花茶)にしたり、蜜煮にして香味料(桂花醤 [続きを読む]
  • "好きなことをすること"
  • みなさん、こんにちは。^^『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。(^^)?みなさんは、いかが過ごしでしょうか??このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです.(*^^*)?久しぶりに、今、『アトピー性皮膚炎改善』のために今、私が"取り組んでいること"を書いていこうと思います.?今日は、〈その②〉『書道』??です。いやいや、書道嫌いっていう方、書道じゃな [続きを読む]
  • "あなたらしい*笑顔*を取り戻すために"
  • みなさん、こんにちは。^^?『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^??みなさんいかがお過ごしでしょうか…?^^このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです(*^^*)??今日は、このblogを読んでくださっている方へ『信念が見つからなくて、困っている』、または、『信念を忘れてしまった』、『信念を思い出したい方』へメッセージ?です!(*^^*)??ちょっ [続きを読む]
  • "アトピー性皮膚炎、あるある" 動画付き
  • みなさん、こんにちは。^^?『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^??みなさんいかがお過ごしでしょうか…?^^このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです(*^^*)??今日は、このblogを読んでくださっている方、アトピー性皮膚炎で悩んでいる方へ、動画のメッセージ?をお送ります!(*^^*)【動画*アトピー性皮膚炎あるある!*】↓↓https://youtu.be/r [続きを読む]
  • "マインドフルネス"
  • こんにちは。^^?皆さんいかがお過ごしでしょうか???私は、『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^?今日は、【あなたらしく笑顔になる情報^^????】をお伝えします.?〜マインドフルネス.〜?◎虹色(Rainbow-colored)のメッセージ。??◎「虹??」の中には、人間の視覚(vision)が捉えることのできる色相(赤、黄、青など)の「幅」すべて、つまり「赤・橙(だいだい)・ [続きを読む]
  • "アトピー性皮膚炎でお困りの方へ"
  • みなさん、こんにちは。^^?『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^??みなさんいかがお過ごしでしょうか…?^^このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです(*^^*)??今日は、このblogを読んでくださっている方へアトピー性皮膚炎で悩んでいる方へ、メッセージ?を伝えたくて、書いています。私は、2年半前(2015年の1月)から、このblogを初めました。2014 [続きを読む]
  • "感謝"
  • みなさん、こんにちは。^^『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^??台風の影響は大丈夫でしたでしょうか…?このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです(*^^*)??今日は、このblogを読んでくださっている方へ感謝の気持ち?を伝えたくて、書いています。私は、2年半前(2015年の1月)から、このblogを初めました。重度のアトピー性皮膚炎から、網膜剥離を [続きを読む]
  • "ウォーキングすること"
  • みなさん、おはようございます。^^『アトピー性皮膚炎改善を治して、笑顔でHappyになるblog』を書いている森 千裕です。^^??3連休、みなさんは、いかが過ごされる予定でしょうか?^^台風が近づいていて、今日は、雨模様ですね。仕事の方も、旅行の方も、お休みの方も、、このblogを読んで、笑顔でHappyになってもらえたら、嬉しいです(*^^*)??久しぶりに、今、『アトピー性皮膚炎改善』のために今、私が"取り組んでい [続きを読む]
  • "新しいことにチャレンジすること"
  • "新しいことにチャレンジすること"まず動いてみること.?今の、あなたの思うように、感じるままに.*それがあなたの幸せ、あなたの周りの人の幸せにも繋がる.◇あなた自身の気持ちに向き合うこと.?周りとくらべるひつようはなくて、あせらなくていい、あなた自身のペースで...?今までのこと(過去)に、すべてに意味があるから...☆ふりむくな ふりむくな うしろには夢がない.(言葉の錬金術師と呼ばれた、寺山修二さんのことば). [続きを読む]
  • 【Blog名を新しくしました。^^☆彡】
  • 皆さん、こんにちは。^ ^ 久しぶりの投稿になります。ご無沙汰して申し訳ありません、、 こちらのBlog、お休み中もご訪問してくださった方、ありがとうございます。m(_ _)m お蔭様で、元気に過ごせております、感謝です。 しばらく、自分自身の身体で、笑顔になるために、効果のあるものを色々と試みていました!^ ^☆彡 新たな発見も、たくさんありました.また、今後書いていきますね.? さて、Blog名を変更しまし [続きを読む]
  • ちょっとブレイク? 〜”バナナは、万能。^^”〜
  • ******** みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、8月7日、月曜日。 台風の各地への影響が気になります。。 このblogで、 少しでもゆったりとしてもらえたら嬉しく思います。 ******** 今日は、ばななの日だそうです。 バナナ、どのぐらいの頻度で食べる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう バナナの記事、以前書いていたので、リブログします。^ ^ 牛乳と一緒に摂ると、 牛乳の [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^☆ミ その⑤】
  • ******** みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月31日、月曜日。 7月も今日で終わりですね。 さて、 連日、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか? 体調は、大丈夫ですか? ******** さて、 前の記事に書いた ”一つ一つを丁寧に” 3日間できましたか?^ ^ なかなか”丁寧に”、 難しいと思います。 こなすだけでなくて 感覚としての ”質” も大切です。 これを意識すると、 [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^☆ミ その④】
  • ******** みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月28日、金曜日。 7月も残りわずかで終わりですね。 さて、 連日、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか? 体調は、大丈夫ですか? ******** さて、 前の記事に書いた ”イヤなキモチが出る前にねる” 3日間できましたか?^ ^ 3日間、寝ないでいられる方は、 ほとんどいないと思いますので、 みなさん”寝る”ということは、 できたの [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^☆ミ その③】
  • みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月23日、月曜日。 連日、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか? 体調は、大丈夫ですか? 夜は、眠れていますか? さて、 前の記事に書いた ”瞑想する” 3日間できましたか?^ ^ できていたら、自分をよく頑張った!すごい!と、 褒めてくださいね。 できていなくても、 また、今日からできそうな日には 瞑想、やってみてくださいね。 いつでも、 どこで [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^ 〜その②〜】
  • みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月20日、木曜日。 最近、暑い日が続きますね。 体調崩されてないですか? 大丈夫ですか? 今日は、笑顔になるために、 その②です! それは、、 『一日5分、お気に入りの場所”で ぼーっとする!!”』 えっ それだけなの。。。 はい、それだけです とっても簡単 やってみてくださいね。 まず、3日間続けてください! 一日づつ、ご褒美を決めてみるのもいいです。 [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^ 〜その①〜】
  • みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月12日、水曜日。 最近、天候が不安定ですね、 九州の方では、豪雨で、、 本当に、心が痛みます。 ここ一年くらい 私の趣味で、 ほぼ毎日、 書道をしています。 書道は、5歳くらいから習っていました。 高校1年までの十数年間、 自宅から通える、書道教室に通っていました。 でも、先生が書道教室を辞められたことを きっかけに、 私も書道を辞めました。 (他 [続きを読む]
  • 【できることが一つふえるとホッとする。】
  • 〜ちょっとブレイク〜 【できることが一つふえるとホッとする。】 こんにちは。^^ 最近、暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は、めっきり引きこもりです。 SNSで配信することしか、やれることがないといっても過言じゃないです。 さて、今日は、久しぶりに、コンビニで買い物ができました。 (いつぶりだろう、、2か月ぶりくらいかなぁ、、) 買ったものは、「雑誌PRESIDENT」と「アクエリアス」。 [続きを読む]
  • 【スマイルオムレツ〜smile omelette rice^ ^☆ミ〜】
  • ? 【スマイルオムレツ〜smile omelette rice〜】 ?Word(言葉) SMILE. . . ?mean(意味) 笑顔. . . ?コメント(comment) 今日も、素敵な笑顔で.???? . . 笑顔になる情報書いてます!? ホームのアドレスからどうぞ〜?? . . @smilechim_creative . . http://fb.com/smilechim8/ から、ameblo見てください?? . . . #smile omelette rice #スマイルオムレツ #japan#日本#?? #creation#創作 #元気になりたいとき? # [続きを読む]
  • 【スマイルオムレツ〜smile omelette rice〜^ ^☆ミ】
  • ? 【スマイルオムレツ〜smile ommelet rice〜】 ?Word(言葉) SMILE. . . ?mean(意味) 笑顔. . . ?コメント(comment) 今日も、素敵な笑顔で.???? . . 笑顔になる情報書いてます!? ホームのアドレスからどうぞ〜?? . . @chi1h1ro . . アトピー改善blogは、ホームのアドレス http://fb.com/smilechim8/ から、ameblo見てください??? . . ?食べ物情報??? @smilechim_creative . . #smile ommelet rice #スマイル [続きを読む]
  • かえられるところに目を向けて。そのに^^
  • みなさん、おはようございます。 今日は、6月30日、金曜日。 6月も、ラストになりましたね。 ところで、 昨晩は、嵐のような天気でしたね。 って、このフレーズ、以前も書いていたなぁと、 思い出し、リブログします。 …大雨の前は、不眠になることが多いようです。… みなさんは、どうなのでしょうか。。。 寝れないと、日中ぼーっとして、昼寝して、また夜眠れなくなって、しんどいですよね。。 そこで、以前 [続きを読む]