Miho さん プロフィール

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Mihoさん: 声とカラダと心が喜ぶサロン Will Factory
ハンドル名Miho さん
ブログタイトル声とカラダと心が喜ぶサロン Will Factory
ブログURLhttps://ameblo.jp/happy-happy-will/
サイト紹介文元声優で心理セラピストのMihoが、あなたらしさを創造し、より充実したライフスタイルを提案します。
自由文宝塚歌劇団の衣裳係 → 声優 → アパレル店長の職業を経て現在は心理セラピスト・メンタルボイストレーナーとして活動しています。

過去の経験と知識、そして人との出会いぎゅっ〜と凝縮させ皆様がワクワクするようなサロンを目指しております。

「声とカラダと心のサロン」Will Factory は
常に新しい自分らしさを創造する未来工場です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/07/05 18:51

Miho さんのブログ記事

  • たった1日で!
  • こんにちは!声と心をツナグセラピストふくだみほです。 お読み頂いてありがとうございますまずはポチッとして頂けると嬉しいです にほんブログ村    今回の台風かなりの暴れん坊将軍みたいですね。これからの帰宅時間、皆さんくれぐれもお気をつけてください   「たった1日であなたも○○マスターになれる!」 こんな呼びかけよく見かけますよね。すごいなぁ…たった1日でマスターになれるんだ※バーのマスターじゃないです [続きを読む]
  • 【いい声】になりたい! その2
  • こんにちは!声と心をツナグセラピストふくだみほです。 今日から9月ですねまずはポチッとして頂けると励みになります にほんブログ村 男性で多いのが、声変わりする前の自分の声は好きだったけど、声変わりして自分の声が嫌いになったというパターン 男性の皆さん!あるあるですか? 『8割りの人は自分の声が嫌い』という本がでるほど、多くの人は自分の声が嫌いです。 そして録音した「自分の声」を聞いた9割の人が違和感 [続きを読む]
  • 【いい声】になりたい! その1
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 ランキングに参加しております!まずはポチッとして頂けると励みになります にほんブログ村あなたは「いい声」と聞いたときにどんな声をイメージしますか? レッスンに初めてお越しになった生徒様にアンケートをとると、皆さん口をそろえて「いい声になりたい!」と言います 「あなたにとっていい声とはどんな声ですか?」  声のプロの私 [続きを読む]
  • 噛まずにうまく言葉を発音する秘訣
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 会社名を電話口で毎回噛んでしまう…そんな方が、緊急ボイスレッスンにお越しになりました 社名を噛む私を、きっと周りは笑っているに違いない恥ずかしい、もう電話に出たくない〜でも受付業務なので、電話対応をしなくてはいけない 「ノイローゼになりそうです…」と 確かにとても言いづらい社名でした。私も思わず噛んで(笑)しまいまし [続きを読む]
  • 音量を上げろタコ!
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 「音量を上げろタコ!なに歌ってんのか全然わかんねぇんだよ‼」私が言ったのではありませんよっ ボイスレッスン後、通りかかった映画館の前で貼ってあったポスターに目が釘づけ〜 本日はボイスレッスン×4名様。マンツーマンレッスンでした?? 4名中3名様の共通点がありました。それは、声がとぉ〜〜っても小さいのです。 レッスン [続きを読む]
  • ボイスレッスン
  • 自分の声が嫌いだという方は多いです。男性は、自分の声が高い声だと感じて落ち着いた低い声を目指し女性は、自分の声が低い声だと感じて可愛い高い声を目指します。声優という仕事をしていた私にとっては、高い声も低い声も混ざってその人らしい「いい声」だと思います。高・低の割合が人それぞれ違うだけ。だから、私にとってはみんなの声が好きな声であり、磨けばもっと光る金の玉なのです。声も心も楽しくレッスンするのが一 [続きを読む]
  • 心と身体の「声」聴いてますか?
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。昨日は体のメンテナンスのため足裏マッサージに行ってきましたよ身も心もスッキリした後、突然のゲリラ雷雨で帰れなくなってしまい、近所のカフェで雨宿り。 雷雨と風で外にでられず、3時間以上も足止め状態に。1日かけての「足の日」でした。 皆さんは、自分の心や身体の声をきちんと聴いていますか? 最近、ボイスレッスンの生徒様のお [続きを読む]
  • マインドフルネスなボイスレッスン
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 マインドフルネス講座をたまにやっておりましたが ボイストレッスンのなかに組み込むことで生徒様にとってもいい効果が表れています タイのサッカー少年たちが洞窟に閉じ込められ無事救出され「奇跡の生還」と話題になりましたね。 真っ暗な洞窟のなかで、彼らの心を支えたのはコーチが子供達におしえた「瞑想」だと言われています。 瞑想 [続きを読む]
  • 「本当の自分に出会う」感動体験
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 先日、カウンセラーの師匠の勉強会で箱庭療法を体験しました。 箱庭療法は、心理療法の一種です。箱の中には砂が敷きつめられていて、セラピストが見守るなかで自由に部屋にあるおもちゃを砂の上に置いて行きます。 箱の寸法や、箱の内側の色は決まっています。砂の色やおもちゃに決まりはないのですが、地球に存在するあらゆるものが用意 [続きを読む]
  • 頑張ってるのに、なんだかおかしい⁉
  • こんにちは!〜声と心ツナグ→ツナガル〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 皆さんは最近、どんな感じですか? 私はこのところ、色々なことが停滞しているようで、思うようには前に進まず、ちょっと焦っていました趣味で、占星術をネットや本で見たりカードなどを引いたりしてわかったことですが…なんと、今火星・木星・土星、さらに海王星、冥王星がすべて逆行しているらしいのです。 ※順行とは、惑星が他の惑星と [続きを読む]
  • 自分を受け入れるとはどういうことだろう?
  • こんにちは!〜声と身体のコエを聞く〜メンタル&ボイスセラピストのふくだみほです。 皆さんは自分を受け入れてますか? いつぞやありのままの〜姿みせるのよ〜って歌が流行りました。 映画の内容もさることながら(私は観てないのですが…)「ありのままの自分になる」というメッセージが多くの人の心に響いたのでしょうね。 ということで今日は「自分を受け入れる」自己受容のお話をしたいと思います! ありのままとは今ある通 [続きを読む]
  • 改めて、カウンセリングとは
  • こんにちは!〜声と身体のコエを聞く〜心理カウンセラー・メンタルボイストレーナーのふくだみほです。 今日はカウンセリングについて書きたいと思います。  みなさんはカウンセリングと聞くとどういうイメージがうかびますか? ・悩みを解決してもらう・病気の人がうける・心が弱い人が行く これはどれも誤ったイメージです。もちろん心の病気にかかってカウンセリングを受ける人もいるけどそれが全てではありません。 実際にW [続きを読む]
  • 今年の「5月病」はひと味違う⁉
  • こんにちは!今年のゴールデンウィークも終わりましたね 私は世間のお休みは関係ありませんが、ご旅行に行かれていた生徒様からお土産を頂いたり旅先のお話をうかがって、楽しい気持ちになりました 今年のGWは3連休と4連休の間に有給休暇をいれて、最大9連休という方もいましたね。 私もふくめて、GW関係なくお仕事されていた方もいます。↓こんな長期休暇に憧れます〜 さて、楽しかった休暇のあとの日常にもどると… 通 [続きを読む]
  • うつ病の方のボイストレーニング
  • こんにちは!心と身体の声を聴くメンタルボイストレーナ―Mihoです うつ病の方が、歌がうまく歌えなくなったとボイストレーニングにいらっしゃいました。病院でうつ病治療をしながら、臨床心理士さんの面談も受けています。Willにも度々セッションに来ています。 この方は演劇経験があるので、基礎的な発声や身体の使い方には問題ありません。うつ病であっても、今までのキャリアで難なくこなします。 歌っていただくと、確かに [続きを読む]
  • ボイストレッスンのご質問 その1
  • 心とからだの声を聴くメンタルボイストレーナ。元声優の心理カウンセラーMIHOです。 お久しぶりの投稿ですが、皆さん、お元気でしたか? さて、今までもレッスンやセッション後にクライアント様からご質問を頂いておりました。今までは個別にお答えしていたのですが、今後はブログでシェアさせていければと思います 今回のご質問は、初回レッスンにお越しくださった I さまからご質問です。 Q.発声練習の成果が出ているか、 [続きを読む]
  • 本番前のレッスン
  • こんにちは!メンタルボイストレーナーのMihoです。今日もブログを読んでくださりありがとうございます? 先日のお2人の方のボイトレ。偶然でしたが、お2人とも本番間近そしてお2人とも楽器を演奏しながら歌う 発表の場で、気持ちよく成功して頂きたいという想いを込めて音叉を使ってレッスンしてみました。 音叉は二又に分かれた金属の道具です。※Wikipediaより 元々は楽器のチューニングに使われる道具で二又の部分をたたくと [続きを読む]
  • 自分という楽器を鳴らす
  • こんにちは!プロも通うボイストレーニングメンタルボイストレーナーのmiho です。 最近、ちらほらと楽器を演奏される方がレッスンにお越しになります。 ちなみに…私は楽器はなにもできません学生時代の音楽レベルです。 楽器演奏者がボイトレにいらっしゃるワケとは? 演奏するのは良いけど、自分の声が嫌いだったり。MCの時に声が小さく聞こえなかったり。曲によってはコーラス歌わなくてはいけなかったりと様々です。 以前 [続きを読む]
  • 2018年のチャレンジ!
  • お久しぶりです!メンタルボイストレーナーのMihoです。 謹賀新年から10日が経ちました。私は3日からボイスレッスンのお仕事をさせて頂いております。新年早々、レッスンにお越しくださいました皆様には感謝でございます さて、皆様は2018年をどんな年にしますか? 私はたくさんの新しい挑戦をはじめますそのなかの1つにZUMBAというラテン系ダンスへの挑戦。ダンス初心者の私です このようなダンスのはずが… スタジオ [続きを読む]
  • どんぐりから学んだこと
  • こんにちは!Mihoです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます!3連休の初日の今日、気持ちがいいお天気ですね 朝の、愛犬との公園散歩にてどんぐりが山のように落ちているのを発見なんだか、美味しそうにも見えます。 どれもこれも似たり寄ったりで、抜きん出た者がいないことを例えて、どんぐりの背比べといいますね。 「今年の新入社員はどんぐりの背比べだ」とか「どっちもどっち。どんぐりの背比べだ」とか人やモノ [続きを読む]
  • 潜在意識を見える化するセラピー
  • お久しぶりです、Mihoです!ブログをお読み頂き、誠にありがとうございます今日からいよいよ11月ですね。 10月から色々と新しいことが始まった私ですが、その一つが、 私がとっても避けていたこわ〜いことでしたそれは… これですだ! 歯医者さん右下の奥歯が痛くて痛くて眠れない状態になってしまいました。 歯を削るキーンというドリルの音。「痛かったら手を上げてくださいね〜」と手を上げても止めてもらえず歯を抜かれたこ [続きを読む]
  • まだまだ知られてない【PMS】
  • こんにちは!Mihoです。ブログを読んで頂きありがとうございます 皆さんはPMSという言葉をご存じでしょうか?PMSとは【月経前症候群】のこと。月経の3〜10日前になると心とカラダの不調で、不快な症状に悩む女性はたくさんいますが、PMSについて正しく理解している人はとても少ないです。もしあなたが月経前に心やカラダに不調を感じることが多いのならば、それはPMSの症状かもしれません。 PMSの症状PMSの症状は [続きを読む]
  • 私が今ほしいもの アメブロさんにまたまたのせられた!
  • こんにちは!Mihoです。台風の今日もブログを読んで頂きありがとうございます こんな日もアメブロさんは、テンション上げてくれるのがお上手〜 アメブロさんは今年で13周年を迎えるそうですよ。おめでとうございます なんでも今、欲しいものをブログに書いて投稿すると抽選で欲しいものが当たるかもしれないっキャンペーン中らしい! ブログをお読みくださってる方、私の欲しいものに全く興味はないかと思いますが、ちょっとお付 [続きを読む]
  • 食欲の秋、甘いものは程々に!
  • こんにちは!Mihoです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます 食欲の秋、甘いものが食べたい状態の私です…。こんな時にはクリス◯ークリームドーナツを1つ食べて大満足だって、すご〜く甘〜いじゃないですか! 甘いスイーツたまになら自分へのご褒美で良いかもしれませんが、毎日たくさん食べちゃうとなると身体に良いわけがありません。当たり前ですが、甘いものには砂糖がたくさん入っています。 無意識にチョコレー [続きを読む]
  • 自分でできる!ストレス解放法!
  • こんにちは!Miho ですいつもブログを読んで頂きホントにありがとうございます 先日、クライアント様から「会社でとても嫌なことがあって悔し泣きをしました」というメールを頂きました。 詳しいことはわからなかったのですが、会社内でヒドイ言葉を言われたのかな?という内容でした 以前ブログで人がストレスな状態やピンチの状態に陥った時 脳は瞬時に戦うか逃げるかの判断をすると書きました。 そして戦うか逃げるかの準備を [続きを読む]
  • 秋の空と憂うつ
  • こんにちは、Mihoです ブログを読んで頂きありがとうございます! 9月に入ってすっかり秋の気配虫の鳴き声もミーンミーンからリーンリーンに変わってきました。 季節の変わり目に体調を崩したという話をよく聞きますが、メンタル面で調子を崩す方も少なくはありません。 季節の変り目は気温や日照時間、湿度、気圧回りの環境なども変わります。 日々、着る洋服も困ってしまいますね。同じく体内でも日々の変化に対応しようと頑張 [続きを読む]