メタ子 さん プロフィール

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メタ子さん: メタ子 -10kg
ハンドル名メタ子 さん
ブログタイトルメタ子 -10kg
ブログURLhttp://metako-10kg.seesaa.net/
サイト紹介文40歳代-10kgを目指すダイエット奮闘記。41歳/64.5kg/163cm/仕事と子育て
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 271日(平均0.5回/週) - 参加 2017/07/06 16:46

メタ子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット : 28日目
  • 体重:64.0kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : キッシュ〈1切れ〉・卵焼き・コーヒー□ 昼 : ハンバーグ.エビフライ・サラダ・お味噌汁.ごはん□ 夜 : おうどん□ 間食 : チョコクッキー□ 運動 : ストレッチ娘をのせて自転車でウロウロ疲れてしまいなにもする気なし● 今日の出来事お昼前に子ども服屋さんへ。お願いしてい [続きを読む]
  • ダイエット : 26日目
  • 体重:63.5kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり(1個)・卵焼き□ 昼 : 巻寿司・お味噌汁□ 夜 : 焼き魚・サラダ・お豆腐わかめスープ□ 間食 : カフェオレ・チョコ(5個)□ 運動 : 筋トレ昨日のジョギングのおかげかな63キロ代になっていました。● 今日の出来事今朝は眠くて起きれず。ここもちゃんとまめに書きた [続きを読む]
  • 23日目 : 43歳になりました
  • 体重:63.9kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ホットコーヒー□ 昼 : 唐揚げ弁当・お豆腐のお味噌汁□ 夜 : にぎり寿司・カボチャのグラタン・生ハムとイチジクのサラダ□ 間食 : ケーキ・コーヒー□ 運動 : なし● 今日の出来事43歳にとうとうなってしまいました。来年は44歳、恐ろしいです。来年はこの仕事をしているのか [続きを読む]
  • 25日目 : やっと走りました
  • 体重:64.0kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ウーロン茶□ 昼 : ウィンナー・卵焼き・おにぎり・味噌汁□ 夜 : マヨソースチキン・シュウマイ(2個)・サラダ・わかめと白菜のスープ□ 間食 : カフェオレ・チョコ(5個)□ 運動 : 筋トレ・2キロジョギングチョコ食べてしまいました・・・・・・● 今日の出来事朝、早く起 [続きを読む]
  • 24日目 : お弁当
  • 体重:64.4kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ウーロン茶□ 昼 : イカのにぎり寿司・お味噌汁□ 夜 : 焼きそば(少々)・卵焼き・ウィンナー・おにぎり□ 間食 : ドンタコス・コーラ□ 運動 : 筋トレ● 今日の出来事お昼にお弁当をもっていったのに保育園の帰りにあれ?今日、お弁当作ってなかった?と自問自答。あ、持って [続きを読む]
  • 14日目 : 10キロマラソン出場
  • 体重:63.5kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり(2個)□ 昼 : 栗ごはんのお弁当・ジェラード□ 夜 : くら寿司・ビール□ 間食 : なし□ 運動 : 10キロマラソン● 今日の出来事今日は10キロマラソンに出場していきました。まったく練習をしていなかったので3キロあたりからもうキツイ。息もゼェイゼェイ、足も重い重 [続きを読む]
  • 7日目 : 久々に本格フレンチ
  • 体重:64.0kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : サンドイッチ・カフェオレ□ 昼 : なし□ 夜 : パテ・前菜・はまちのカルパッチョ・ステーキ・デザート□ 間食 : なし□ 運動 : ストレッチ友達とお肉がメインのフレンチへ。ガッツリお肉で大満足!! !! !!● 今日の出来事友達の入籍のお祝いに念願のビストロへ。とあるレストラ [続きを読む]
  • 2日目 : 人間ドッグのおかげ
  • 体重:63.0kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : なし□ 昼 : 玉子のおかゆ・ほうれんそうのおひたし□ 夜 : ホワイトグラタン・お豆腐□ 間食 : なし□ 運動 : ストレッチ● 今日の出来事昨日の人間ドッグのバリウムが辛くトイレに入りぱなしでした。おかげで体重はストーンと減っていました。この勢いで断食とかしてみようか [続きを読む]
  • 1日目 : 現状の体重
  • 体重:64.2kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : コーヒー・卵焼き1切れ・ウインナー1本□ 昼 : なし□ 夜 : おうどん・唐揚げ・かき揚げ□ 間食 : ケーキ□ 運動 : なし何度も挫折しているダイエット。10月1日なので今回はちゃんとしようと思います。何度これ言ったことか。● 今日の出来事今日は人間ドッグでした。体重は64.2 [続きを読む]
  • 15日目 : 機嫌わるい
  • 体重:64.3kg(前回比 +0.1kg〓 )(トータル -1.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン2/4・カフェラテ□ 昼 : サラダ・ソーセージ□ 夜 : コロッケ半分・サラダ・納豆□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なし週末になるにつれて娘の機嫌が悪い。今朝は保育園の入り口で大泣き・・・上靴に履き替えていたのに、また脱いで [続きを読む]
  • 14日目 : チョコレート
  • 体重:64.2kg(前回比 -0.1kg〓 )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン2/4・コーンスープ□ 昼 : おにぎり・豚汁・サラダ□ 夜 : 豚の生姜焼き・サラダ・湯豆腐□ 間食 : カフェラテ・チョコ・ロールケーキ□ 運動 : なし保育園後、娘と主人のチョコレートを買いにいきました。試食のケーキをいただい [続きを読む]
  • 12日目 : 休みなのに暇
  • 体重:64.3kg(前回比 +0.2kg〓 )(トータル -1.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり2つ・コーンスープ□ 昼 : 穴子ちらし寿司・豚汁・サラダ□ 夜 : カレー□ 間食 : カフェモカ・パンケーキ□ 運動 : なし今日もお休み。昨日のお昼ご飯がきいています。食べる事が楽しい・・・やめれない・・・はぁ娘に行きた [続きを読む]
  • 11日目 : 動物園へ
  • 体重:64.1kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン・カフェオレ□ 昼 : カルボナーラ・ピザ2キレ・サラダ□ 夜 : 豚と野菜の炒め物・お豆腐のお味噌汁・サラダ□ 間食 : カフェモカ・チョコレートケーキ□ 運動 : なし今日はお休み。昨日は結局、帰宅は23時過ぎ。それからテレビ [続きを読む]
  • 10日目 : 気あいの唐揚げ
  • 体重:64.1kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり・コーンスープ□ 昼 : 唐揚げ弁当□ 夜 : 春様・たらこおにぎり□ 間食 : コーラ・柿P□ 運動 : なし朝から保育園の当番の係へ。しかしながら話をしただけで片付けをして解散・・・楽な係です。他のお母さんとお話をするのは [続きを読む]
  • 7日目 : 変化なし
  • 体重:64.3kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : なし□ 昼 : おにぎり2つ・お味噌汁□ 夜 : 豚の味噌だれ焼き・サラダ・かぶらのお漬け物□ 間食 : カフェラテ・どら焼き□ 運動 : なし何も変化なし!リビングが落ち着かない。最近ここのところ夜にゴミ袋を片手に部屋をウロウロ。な [続きを読む]
  • 6日目 : 手抜き夜ごはん
  • 体重:64.3kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -1.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン2/4・コーンスープ□ 昼 : おにぎり2つ・サラダ(サルサドレッシング)□ 夜 : ちらし寿司・おすまし□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なし夜ご飯はお祝いでもないのにちらし寿司。まぜて出来上がり〜の楽チンごはんでした。今日 [続きを読む]
  • 5日目 : 減っている
  • 体重:64.5kg(前回比 -0.5kg → )(トータル -0.9kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン1/4・カフェオレ□ 昼 : サラダ・コーンスープ・ベーグル1つ□ 夜 : ミートソースパスタ□ 間食 : カフェラテ・コーラ・カントリーマーム3つ□ 運動 : なし今朝はマラソン効果で-0.5kg減っていました!うれしい!今週末までに [続きを読む]
  • 4日目 : 初ハーフマラソン
  • 体重:65.0kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -0.4kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり1つ・カフェオレ□ 昼 : おうどん・いなり寿司2つ□ 夜 : すきやき・酎ハイ1本□ 間食 : カフェラテ・パンケーキ□ 運動 : 20キロラン初ハーフマラソン!!!参加してきました。思っていた以上に大きな大会で、屋台も数多く [続きを読む]
  • 3日目 : 巻寿司は控えめ
  • 体重:65.2kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -0.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン1/2キレ・カフェオレ・ヨーグルト□ 昼 : バッテラ4キレ□ 夜 : 巻寿司1本□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なし今日は節分!毎年、海鮮巻きやサラダ巻きなど沢山用意していいますが、夜は主人がおらず娘と2人、そして明日はマ [続きを読む]
  • 2日目 : 変化はありません
  • 体重:65.4kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -0.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ソーセージ・卵焼き□ 昼 : おにぎり2つ・サラダ□ 夜 : 鶏のグラタン・バケット□ 間食 : カフェラテ・きなこ餅□ 運動 : なし昨日と変化なーしー!!おやつは娘が最近、和菓子にはまっていてつい自分も食べてしまった・・・・ [続きを読む]
  • 1日目 : 2月また頑張ります
  • 体重:65.4kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -0.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり1個・お味噌汁(豆腐)□ 昼 : 焼きそば弁当□ 夜 : 大根と鶏の甘辛煮・お味噌汁(人参・こんにゃく・かぶら)□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なしお恥ずかしい・・・・・・65kgだって。ここに書くのをためらいました。逃げ出 [続きを読む]
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