メタ子 さん プロフィール

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メタ子さん: メタ子 -10kg
ハンドル名メタ子 さん
ブログタイトルメタ子 -10kg
ブログURLhttp://metako-10kg.seesaa.net/
サイト紹介文40歳代-10kgを目指すダイエット奮闘記。41歳/64.5kg/163cm/仕事と子育て
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 303日(平均1.7回/週) - 参加 2017/07/06 16:46

メタ子 さんのブログ記事

  • 15日目 : 機嫌わるい
  • 体重:64.3kg(前回比 +0.1kg〓 )(トータル -1.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン2/4・カフェラテ□ 昼 : サラダ・ソーセージ□ 夜 : コロッケ半分・サラダ・納豆□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なし週末になるにつれて娘の機嫌が悪い。今朝は保育園の入り口で大泣き・・・上靴に履き替えていたのに、また脱いで [続きを読む]
  • 14日目 : チョコレート
  • 体重:64.2kg(前回比 -0.1kg〓 )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン2/4・コーンスープ□ 昼 : おにぎり・豚汁・サラダ□ 夜 : 豚の生姜焼き・サラダ・湯豆腐□ 間食 : カフェラテ・チョコ・ロールケーキ□ 運動 : なし保育園後、娘と主人のチョコレートを買いにいきました。試食のケーキをいただい [続きを読む]
  • 12日目 : 休みなのに暇
  • 体重:64.3kg(前回比 +0.2kg〓 )(トータル -1.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり2つ・コーンスープ□ 昼 : 穴子ちらし寿司・豚汁・サラダ□ 夜 : カレー□ 間食 : カフェモカ・パンケーキ□ 運動 : なし今日もお休み。昨日のお昼ご飯がきいています。食べる事が楽しい・・・やめれない・・・はぁ娘に行きた [続きを読む]
  • 11日目 : 動物園へ
  • 体重:64.1kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン・カフェオレ□ 昼 : カルボナーラ・ピザ2キレ・サラダ□ 夜 : 豚と野菜の炒め物・お豆腐のお味噌汁・サラダ□ 間食 : カフェモカ・チョコレートケーキ□ 運動 : なし今日はお休み。昨日は結局、帰宅は23時過ぎ。それからテレビ [続きを読む]
  • 10日目 : 気あいの唐揚げ
  • 体重:64.1kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり・コーンスープ□ 昼 : 唐揚げ弁当□ 夜 : 春様・たらこおにぎり□ 間食 : コーラ・柿P□ 運動 : なし朝から保育園の当番の係へ。しかしながら話をしただけで片付けをして解散・・・楽な係です。他のお母さんとお話をするのは [続きを読む]
  • 7日目 : 変化なし
  • 体重:64.3kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : なし□ 昼 : おにぎり2つ・お味噌汁□ 夜 : 豚の味噌だれ焼き・サラダ・かぶらのお漬け物□ 間食 : カフェラテ・どら焼き□ 運動 : なし何も変化なし!リビングが落ち着かない。最近ここのところ夜にゴミ袋を片手に部屋をウロウロ。な [続きを読む]
  • 6日目 : 手抜き夜ごはん
  • 体重:64.3kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -1.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン2/4・コーンスープ□ 昼 : おにぎり2つ・サラダ(サルサドレッシング)□ 夜 : ちらし寿司・おすまし□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なし夜ご飯はお祝いでもないのにちらし寿司。まぜて出来上がり〜の楽チンごはんでした。今日 [続きを読む]
  • 5日目 : 減っている
  • 体重:64.5kg(前回比 -0.5kg → )(トータル -0.9kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン1/4・カフェオレ□ 昼 : サラダ・コーンスープ・ベーグル1つ□ 夜 : ミートソースパスタ□ 間食 : カフェラテ・コーラ・カントリーマーム3つ□ 運動 : なし今朝はマラソン効果で-0.5kg減っていました!うれしい!今週末までに [続きを読む]
  • 4日目 : 初ハーフマラソン
  • 体重:65.0kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -0.4kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり1つ・カフェオレ□ 昼 : おうどん・いなり寿司2つ□ 夜 : すきやき・酎ハイ1本□ 間食 : カフェラテ・パンケーキ□ 運動 : 20キロラン初ハーフマラソン!!!参加してきました。思っていた以上に大きな大会で、屋台も数多く [続きを読む]
  • 3日目 : 巻寿司は控えめ
  • 体重:65.2kg(前回比 -0.2kg → )(トータル -0.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 食パン1/2キレ・カフェオレ・ヨーグルト□ 昼 : バッテラ4キレ□ 夜 : 巻寿司1本□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なし今日は節分!毎年、海鮮巻きやサラダ巻きなど沢山用意していいますが、夜は主人がおらず娘と2人、そして明日はマ [続きを読む]
  • 2日目 : 変化はありません
  • 体重:65.4kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -0.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ソーセージ・卵焼き□ 昼 : おにぎり2つ・サラダ□ 夜 : 鶏のグラタン・バケット□ 間食 : カフェラテ・きなこ餅□ 運動 : なし昨日と変化なーしー!!おやつは娘が最近、和菓子にはまっていてつい自分も食べてしまった・・・・ [続きを読む]
  • 1日目 : 2月また頑張ります
  • 体重:65.4kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -0.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり1個・お味噌汁(豆腐)□ 昼 : 焼きそば弁当□ 夜 : 大根と鶏の甘辛煮・お味噌汁(人参・こんにゃく・かぶら)□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なしお恥ずかしい・・・・・・65kgだって。ここに書くのをためらいました。逃げ出 [続きを読む]
  • リセット
  • リセットします。2月1日よりもう一度、ダイエット開始です。前回は1月からリセットだー!となっていましたが、大晦日より3日間、主人の実家に帰省し、年があけ3日の夜に自宅に到着、その後身体の調子がおかしく次の日起きてもまだふわふわと車に乗っている感覚。熱を計ってみると39℃、こんなことは滅多になくすぐに救急病院に行き、インフルエンザと診断されました。何も食べれず寝たきり、風邪なんて滅多に引かない、当然初イ [続きを読む]
  • こんにちわ!
  • お久しぶりです。メタ子です。ご無沙汰していました。ブログから逃避行していました。体重計にはまったく乗っていません。あれは・・・確か・・・11月の半ば64kgという数字を目にしてからダイエットに関することはなにもしていません。好きなものを食べて飲んで、ランニングなんて・・・する訳もないッ!!!!はい。自分に腹がたつぐらいなにもする気がおこらない。どうしてこうなったのかなと考え直してみました。11月は娘の七五 [続きを読む]
  • 104日目 : 生どら焼き
  • 体重:62.8kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : 栗ごはん・豚の甘辛焼き□ 夜 : ハヤシライス□ 間食 : カフェラテ・生どら焼き□ 運動 : なしセブンイレブンの生どら焼きを初めて食べました。とても美味しい!ひと口めが幸せ〜。こんなので週末のマラソン大 [続きを読む]
  • 103日目 : やる気1ぐらい
  • 体重:62.8kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり□ 昼 : 栗ごはん・焼きたらこ□ 夜 : ミートパスタ□ 間食 : カフェラテ・どら焼き□ 運動 : なしまたまたお昼は焼きたらこ。たまらなく美味しくてあっという間に完食!やっぱり昨日から調子が悪いので夜は簡単にパスタでテキ [続きを読む]
  • 102日目 : 嫌な予感
  • 体重:62.8kg(前回比 -0.3kg → )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ヨーグルト□ 昼 : 栗ごはん・焼きたらこ□ 夜 : 鶏の甘辛ダレ・サラダ□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なしやはり・・・昨日も定食が効きました。なので朝は控えめに。今週は昨日から頭が痛く嫌な予感。今日はそれほど仕事がゆったりめ [続きを読む]
  • 101日目 : 塩豚・・・
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり□ 昼 : 塩豚定食□ 夜 : パスタ□ 間食 : カフェラテ・チョコ□ 運動 : なし久々に主人と2人で舞台鑑賞へ。以前は映画や舞台など沢山いっていたけれど、今では無理。母に娘をお願いし、お昼ご飯も日頃行けないとお店へと思っ [続きを読む]
  • 100日目 : 運動会開催!
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : パン□ 昼 : おうどん□ 夜 : サバの焼き魚・栗ごはん□ 間食 : カフェラテ・柿P□ 運動 : なし運動会本番!新しいクラスでの運動会なので種目が去年より増えて大丈夫?と思っていましたがやはり娘にはまだ早かったみたいです。ダンス [続きを読む]
  • 99日目 : 運動会中止
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : パン□ 昼 : おうどん□ 夜 : サバの焼き魚・栗ごはん□ 間食 : カフェラテ・柿P□ 運動 : なし今日の娘の運動会は雨で明日に延期。はりきっていたけれど仕方がない。おかげでわたしはのんびりできました。夕方からは友達親子とライブ [続きを読む]
  • 98日目 : 糖質三昧
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : シチュー□ 昼 : シチュー・サラダ□ 夜 : 豚のしょうが焼き・栗ごはん□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なしシチュー三昧でした。少し寒くなってきたのでシチューが嬉しい。でも・・・糖質三昧でもある。 [続きを読む]
  • 97日目 : やる気が0に近い・・・
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.3kg 〓 )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : お味噌汁□ 昼 : 唐揚げ・サラダ□ 夜 : シチュー□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : ウォーキング1km少しずつですが減っている・・・嫌な事というか、しょうがない事があってやる気がでない・・・助けて〜! [続きを読む]
  • 95日目 : 保育園がんばってほしい
  • 体重:62.8kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり・お味噌汁□ 昼 : コロッケ・サラダ□ 夜 : 焼きそば□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : ウォーキング1km娘が起きた瞬間から「きょうは入口でもじもじする」と自分で言ってたので、保育園に行くのが不安でしたが案の定、保育園で [続きを読む]
  • 93日目 : 走る準備
  • 体重:63.0kg(前回比 +0.2kg 〓 )(トータル -1.5kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 卵かけごはん・お漬け物□ 昼 : おうどん・蓮根の天ぷら□ 夜 : 唐揚げ・お味噌汁□ 間食 : アイスコーヒー・バームクーヘン□ 運動 : なし10月になりました。体重はやはり63kgに、あたりまえだなぁ。あと2週間後にマラソン(10km)に [続きを読む]
  • 92日目 : 友達が来てくれた
  • 体重:62.8kg(前回比 +0.3kg 〓 )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり(1つ)・どら焼き□ 昼 : にぎり寿司□ 夜 : スパイスカレー・ビール(1杯)□ 間食 : カフェラテ・バームクーヘン・クラッカー・アーモンド□ 運動 : なし今日は友達が20時頃から0時過ぎまでいたので、いろいろと口にしてし [続きを読む]