メタ子 さん プロフィール

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メタ子さん: メタ子 -10kg
ハンドル名メタ子 さん
ブログタイトルメタ子 -10kg
ブログURLhttp://metako-10kg.seesaa.net/
サイト紹介文40歳代-10kgを目指すダイエット奮闘記。41歳/64.5kg/163cm/仕事と子育て
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 160日(平均2.6回/週) - 参加 2017/07/06 16:46

メタ子 さんのブログ記事

  • 8日目 : 誕生日なのに頭痛
  • 体重:63.3kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -1.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : そうめん□ 昼 : パン(3つ)・カフェラテ□ 夜 : 鶏と茄子とピーマンの揚げ物さっぱり漬け・梅のちらし寿し・   豆とオクラのサラダ・ポテトサラダ・ケーキ□ 間食 : パフェ□ 運動 : なし● 畑でリフレッシュ朝から友達の誘いで [続きを読む]
  • 7日目 : 初豆苗記念日
  • 体重:63.5kg(前回比 -0.4kg 〓 )(トータル -1.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ドーナツ・カフェラテ□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・卵焼き・トマト□ 夜 : 豆苗の豚巻・焼きなす・お味噌汁□ 間食 : なし□ 運動 : なしやっと-1kg!!やっとです。気を引き締めなければ・・・でも。週末は娘の誕生日もあり、沢山 [続きを読む]
  • 6日目 : コーラと柿P注意報
  • 体重:63.9kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -0.6kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ドーナツ□ 昼 : おにぎり(1つ)・Qちゃん・小魚の甘露煮□ 夜 : 焼き魚(さわら)・蒸したジャガイモ・トマト□ 間食 : カフェラテ・柿P・コーラ□ 運動 : なし● やりました!63kg台に突入〜と言ってもまだ1kgも痩せてませんが。 [続きを読む]
  • 5日目 : ゴーヤには豚が必要
  • 体重:64.1kg(前回比 -0.1kg 〓 )(トータル -0.4kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ドーナツ□ 昼 : おにぎり(2つ)・ポテトサラダ・ソーセージ□ 夜 : ゴーヤチャンプル・サラダ□ 間食 : カフェラテ・甘納豆□ 運動 : なしゴーヤチャンプルを作りはじめてから気がついた事・・・豚を忘れたーーー。買ったことは買っ [続きを読む]
  • 4日目 : 卵かけごはん〓
  • 体重:64.2kg(前回比 +0.1kg 〓 )(トータル -0.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 卵かけご飯(1杯)・ドーナツ□ 昼 : 小麦スープ(もやし・玉ねぎ)□ 夜 : 焼きそば□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なしこの前、母が新鮮な卵を持ってきてくれたので朝から卵かけごはんんーーーーーーー???わたし糖質制限してる [続きを読む]
  • 3日目 : もうとっくに女子ではない
  • 体重:64.1kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -0.4kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : お味噌汁□ 昼 : おにぎり(3つ)・もやし・五目豆□ 夜 : ご飯(1杯)・鶏と茄子とピーマンの揚げ物さっぱり漬け□ 間食 : カフェラテ・キュウイ□ 運動 : なし夕食の鶏と茄子が美味し過ぎて沢山食べてしまいました。ご飯はなんとか [続きを読む]
  • 2日目 : コーヒーが止まらない
  • 体重:64.3kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -0.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : カフェラテ・卵サンド(コンビニ)□ 昼 : なし□ 夜 : カレー□ 間食 : ドーナツ□ 運動 : なし● 休日出勤日曜日ですが仕事、休日出勤は個人で時間を決めれます。なので早朝から仕事をして15時頃には帰宅できるようにしています。5時半 [続きを読む]
  • ごあいさつ
  • 夏がやってきます。この秋に42歳になります。中年街道まっしぐら・・・このままの体型ではダメとわかっています。いつまでも産後太りとは言ってられないです。「糖質制限」をしながら勉強しつつ余すことなくなく生活改善のため日記をつけてがんばろうと思います。目標は今年中に-10kg!・・・8月頃には50kg台になってスッキリしたい無理せず健康に-10kg!・・・シワシワなりませんように体重と食事の記録はしっかりと、家族のこと [続きを読む]
  • 1日目 : 現状の体重
  • 体重:64.5kg−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : お味噌汁□ 昼 : そうめん□ 夜 : お刺身・焼き鳥・アボガドサラダ・海鮮巻寿司 他□ 間食 : コーヒー□ 運動 : なし● 友達の家へ仕事が休みのため、朝から娘と近所の友達のお家へ。子ども達は久々だったので、楽しそう〜。友達のところは男の子ですが、娘は自分と同じように遊 [続きを読む]