ケリィ・チャン さん プロフィール

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ケリィ・チャンさん: デスクワーカーの夫弁当
ハンドル名ケリィ・チャン さん
ブログタイトルデスクワーカーの夫弁当
ブログURLhttps://kerii.muragon.com/
サイト紹介文59歳の夫が食堂のない会社で働くことになりました。 毎日のお弁当の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供229回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2017/07/07 21:09

ケリィ・チャン さんのブログ記事

  • 8月9日(木)なす麻婆弁当
  • なす麻婆・・・なす、ししとう、生姜、ひき肉を炒めて、中華だしとオイスターソースと酒を入れて水溶き片栗粉でまとめる だし巻き卵 ソーセージ さつまいものグラッセ 白飯(90g?) 梅入りゆかり 毎朝作る人参ジュース 人参、みかん、りんご、豆乳、レモン、はちみつ をミキサーに入れて が、毎日同じものをのむのは良くないと娘の指摘…確かに(^_^) 食生活は難しいです(^^) [続きを読む]
  • 7月31日(火)肉じゃが弁当
  • 肉じゃが・・牛コマ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも ズッキーニとしめじとひき肉の中華炒め チンゲン菜のおかかポン酢あえ かまぼこのチーズマヨ焼き 白飯(90g) のりたま にくじゃがのお花にんじんが見えてません(*´▽`*) 只今ダイエット中・・昼しかご飯をたべません(*^^*) [続きを読む]
  • 7月30日(月)甘塩鮭弁当
  • 甘塩鮭 海苔入り出し巻き卵 ごぼうとにんじんのきんぴら ブロッコリーと玉ねぎとエビの中華炒め 白飯(90g) 海苔 かつおぶしのだし醤油和え パートの時間スタート時間が日によってまちまちになったので、朝アップするのが 難しくなりました。お弁当日記は私のお弁当のモチベーションを高めるために必要なので、ちょっと遅い時間となりますが、アップしますので覗いてくださいね_(._.)_ [続きを読む]
  • 7月27日(金)ほうれん草のチーズオムレツ弁当
  • ほうれん草のチーズ入りオムレツ・・ほうれん草を細かく刻んで、バターで玉ねぎとともに炒めて、小さく切ったチーズと卵を混ぜて一枚大きな卵を焼く アスパラの豚バラ巻き かぼちゃの胡麻和え れんこんとにんじんと椎茸のきんぴら 白飯(90g) 梅干し ほうれん草がすぐ悪くなるので、昨日に続けてほうれん草おかたずけメニュー バターで炒めて入れたので風味が倍増しました(*^^*) [続きを読む]
  • 7月26日(木)シャアシャア弁当
  • シャアシャア・・・豚小間とケチャップと醤油とみりん炒め  子供の頃のネーミング料理です にんじんしりしり・・シーチキンと粒胡椒大盛 ほうれん草のかつおあえ こふき芋・・下にマヨネーズ なすの胡麻味噌和え 白飯(90g) 梅入りゆかり 鼻の調子が悪くて薬を飲んだら眠くて頭が回りません。 薬って難しいですね・・ が、飲まなくても寝てて、頭は回ってないとと夫は言ってますが・・・(*´▽`*) [続きを読む]
  • 7月19日(木)鮭弁当
  • 甘塩鮭 人参とごぼうのきんぴら ちくわの磯辺揚げ ブロッコリーのチーズ焼き オクラの豚バラ巻き 白飯 だし醤油和え鰹節 暑いので塩鮭で塩分補給 でも、夫はデスクワークなんですけどね(*´∇`*) [続きを読む]
  • 7月18日(水)かぼちゃの中華炒め弁当
  • かぼちゃの中華炒め   かぼちゃをチンして、ひき肉と生姜と玉ねぎとごま油で炒めて、醤油、オイスターソース、酒で味付けして片栗でまとめる 揚げナスのみそかけ ピーマンのたらこ炒り 海苔入り出し巻き卵 白飯(90g) 梅干し なぜか暑い日には梅干しが良く似合う パート先はクーラーの効きが悪く大汗かいて説明してます。 タオルで汗をぬぐいながら耐えてます(^O^) お互いに熱中症には注意しましょうね(*^ [続きを読む]
  • 7月17日(火)あじのフライ弁当
  • あじのフライ・・・タルタルソース添え ししとうのから揚げ 高野豆腐と椎茸の含め煮 チーズ入りスクランブルエッグ キャベツとニンジンのオリーブ炒め 白飯(90g) ふりかけ 金曜日は年休だったので、4連休明けの久々のお弁当 また、つい作り過ぎておかず大盛です。 この暑さ、デブの私にはとくにこたえます・・(*´▽`*) [続きを読む]
  • 7月12日(木)照り焼きチキン弁当
  • 照り焼きチキン・・・オクラ添え サツマイモのバター醤油あえ・・レーズン入り ネギ入り出し巻き卵 ブロッコリーのチーズ・マヨネーズ焼き 茹でお花ニンジン 白飯(90g) 梅入りゆかり 人生初・・腰が痛いです。 こうやって、できることが出来なくなるんだなあ・・となんかプチ鬱です。 いけない・・病院行って、湿布をもらってこよっと(^O^) [続きを読む]
  • 7月11日(水)豚肉の梅しそ巻き天弁当
  • 豚肉の梅しそ巻き天ぷら   梅干しにみりんを入れて柔らかくしたものとシソを豚肉で巻いて揚げる スナップエンドウの天ぷら じゃがいもとコーンのポテトサラダ なすの含め煮 赤ピーマンと玉ねぎとじゃこのごま油炒め 白飯(90g) ふりかけ 味道楽 しそをいい加減に保存していたため、凍って解凍され半分葉の色が変わってしまいました。 やっぱり、きちんと保存して、冷蔵庫での位置も考えなくてはいけませんね(*´ [続きを読む]