ひろヤン さん プロフィール

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ひろヤンさん: いつまで続けれるかわからないけどやってみる
ハンドル名ひろヤン さん
ブログタイトルいつまで続けれるかわからないけどやってみる
ブログURLhttp://hiroyan87.blog.fc2.com/
サイト紹介文ロードバイク始めたばかりで、ズブズブの素人です。ロードバイク購入から、ゆくゆくはレースに出たいが…
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 331日(平均1.3回/週) - 参加 2017/07/11 19:32

ひろヤン さんのブログ記事

  • 5月28日〜6月3日レビュー
  • 5月28日 月 休み 29日 火 休み 30日 水 朝夜ローラー 31日 木 朝夜ローラー6月 1日 金 休み 2日 土 金剛3本練 3日 日 RW→金剛トン→鍋谷いよいよ梅雨のシーズン。週末は雨で走れなくなるかもしれないけど、外練は確保したい。ようやく体脂肪が13%台に突入(笑)けれども、体重は相変わらず60キロ代。体重落とさず、体脂肪落ちてるからまぁ、いいかな(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月21日〜27日レビュー
  • 今週は、飲み会が二回もあるなど平日朝練出来ず…。ローラー中心でした(°_°)もうすぐ関西も梅雨入りするし、しばらくはローラー野郎になるかなΣ(゚д゚lll)5月21日 休み22日 ローラー朝夜23日 ローラー ズイフト グループトレ24日 ローラー 夜25日 ローラー 26日 高野山ライド27日 金剛ロープウェイ今週は一週間に2回飲み会があったにもかかわらず、まぁまぁ乗れました。でも飲み会さえなければ…(笑)ますます人付き合い悪く [続きを読む]
  • 吉野大峰ヒルクライムレース
  • 今シーズン初のレース??といっても、まだ3回目やけど…。この大会は、当初出る予定もなかったのですが、伊勢のヒルクライムまで何のレースも出てないのもどうかと、悩みに悩み(笑)締め切りギリギリまで悩んでの参加…正直、出遅れ感半端ないです(笑)そろそろ自分にとっての甲子園(ピークとして目指すべき大会)を見つけなければならないな…。当日は家を5時に出発、前日に準備してたんでスムーズに出れました。到着したら、 [続きを読む]
  • 4/30〜5/6レビュー
  • 4月30日 休み5月1日 朝外練平坦練と、関西サイクル練。朝はやはりというか、身体が動かない(笑)アップは重要ですね。レース本番時も意識したいね。5月2日夜ローラー色んな強度で、回転を意識。自分が苦手とする分野かな。 5月3日 お休み5月4日 朝外練 金剛TN朝で身体が動かないけど、もがく事を意識。ヒルクライムは、「無駄無く登る」を意識しなけばならないのに…。このモガキが、吉野試走に影響出るとは…この後、家族サー [続きを読む]
  • 4/23〜29日レビュー
  • 一週間レビューです。4月23日 休み4月24日 朝夜ローラー30分雨予報のため、朝と夜に分けてローラー。結局朝は降らなかった…。4月25日朝ローラー夜に飲み会があったので、朝ローラー。強度は低い…。ただの距離稼ぎになってしまった。色んなバリエーションの練習があった方がいいかな。4月26日 お休み4月27日 朝外練この日は金剛ロープウェイ。森屋まで行かず、旧道合流地点からスタート。トレーニングのため、登りに20分以上かか [続きを読む]
  • 4月16日〜22日レビュー
  • 外朝練開始して、一週間経過しました。その振り返りです。4月16日お休み4月17日 ローラートレいつもどおりのローラートレ。ベース練中心の冬と違うことは、体力向上というよりは、体力維持のため。気温の上昇に伴って、流石に部屋を閉め切ってのトレーニングは困難。扇風機を導入しないと…。4月18日 お休み4月19日金剛TNトレ一度は平日朝練で行ってみたいと思ってた場所。行き慣れてはいるが、平日でここに来るのは休暇取得以外は [続きを読む]
  • 朝練
  • 平日の朝練開始しました〜。ずっと、朝練するタイミングを探ってました。ローラーと週末のトレーニングだけでは、実走感は養えないし、何よりもローラーは面白味がない(笑)どんどん暑くなるし、部屋閉め切ってはさすがに無理…。ローラーは、練習効率はすごく良いけど、それだけでは力はつかないと思う。理想は、ローラーと実走の両方に取り組んで、メリットとデメリットを打ち消し合えたらいいかな〜。これに加えて、練習会とか [続きを読む]
  • プチオフ
  • 和歌山サイクリングフェスタ…とても楽しいイベントでした。ぼっち参加でしたが、初150キロオーバーは楽しかったです。イベントの内容ですが、和歌山のマリーナシティを出発して、紀ノ川沿いを走り、高野山を登って、紀美野町を縦断して再びマリーナシティにぐるっと戻って150キロのセンチュリー?ライドでした。スタートから第1エイドまでグループで走るものの、あとはフリー。交通規制はありませんが、ところどころで誘導員が立 [続きを読む]
  • 明日はいよいよ…
  • 明日はいよいよ和歌山サイクリングフェスタ(゚∀゚)楽しみでしかない(笑)レースではなく、グルメを堪能しつつ制限時間ありのセンチュリーライド‼?センチュリーといっても、台風の影響で151キロになったんですけどね( ´Д`)y━・~~コースは、こんな感じ冬のトレーニングの成果が出せたらいいなぁ〜(笑)ぼっち参加ですが、楽しんできます^_^ [続きを読む]
  • ようやく実現⁉?
  • 3月7日水曜日ようやく⁉?ショップの定休日ライドに参加できました。一年越しの実現です。自分は土日休みなので、なかなか参加できませんでしたが、ようやく有休ゲットできましたので参加(^^)この日の目的は、自分の走りっぷりを見てもらうこと(°▽°)そういう意味では、一年我流でロードバイクに取り組んで、疑問だらけでこのイベントに参加できたので、収穫だらけの一日でした。アドバイスの内容は、やっぱりというか、うまく上 [続きを読む]
  • ロードバイク始めて一年
  • ロードバイク始めて一年過ぎましたわ(^_^)あっという間の一年でしたね。これから益々楽しみたいと思います。さてさて、だんだん気温が高くなってきて、シーズンイン間近ですね。早いところではヒルクライムレース始まってますからね^_^自分も、3月末には和歌山サイクリングフェスタがあるので、完走できるようにしっかりトレーニングしようと思います。今日は、昼から友達の結婚式あるので、軽く一本山練したいから早起きしま [続きを読む]
  • お久しぶり山練
  • ようやく仕事落ち着いてきました。ここからは、いかに有給消化していくかです^_^とはいえ、毎年使わず消えていくんですけどね…家族みんな出てから出発したかったのですが…なんてこった…。タイヤの真ん中に亀裂が…ということで、タイヤ交換。今回から前輪だけ25Cに変更。(タイヤ交換にめちゃ時間かかったから)タイヤ交換苦手っす…、最後がハマらん。悪戦苦闘の結果、色々準備してたら、出発はお昼(笑)本当は、100キロ以上 [続きを読む]
  • なかなか外で走れないっすね
  • オフシーズン真っ最中ってとこでしょうか。去年の気候が羨ましい(笑)こんなに雪が降ったのは、何年振り??先週は残業三昧+飲み会でなかなかローラー出来ず。10月、11月の頃のようにローラー三昧です(*´∀`*)あの頃と違うことは、今シーズンに向けて目標ができて練習にメリハリがついて来た事、また練習仲間ができて、刺激をもらいまくっている事、そして毎日定期的に運動できてかなりストレス解消なっていること、最後に、ロ [続きを読む]
  • 2月に突入
  • 1月があっちゅう間に過ぎ去りましたね。1月の走行距離が900キロ超えました。たくさん走ってる人に比べたら、全然全くなんですが、自分にとってはこれまでの最高距離(笑)あと、体重も60キロを切った…。これはあんまり望んでない(笑)ほとんどローラーですが、ちょっと嬉しいです。前回も書きましたが、暖かくなればもっと走れる気がします。今週も、寒波が来るらしく、山練は厳しそう…。山へ行きたい気分ですが、気持ちを抑え [続きを読む]
  • 暖かくなれば…
  • 去年のレースの結果から、「来年(今年)こそは、そこそこ、走れるように??」という思いから、退屈なローラーやったり、グルグル周回練やったり…。そのうち、鍋谷峠越えて、金剛山ぐるっととか、紀見峠越えて自宅に帰ってくるうちに…ロードバイクで色んな道を走りたいという願望も出てきた(笑)もちろん、一分一秒を争うヒルクライムレースにも魅力されているけど、自転車そのものを楽しむ事もやりたいと思ってます。今の時期 [続きを読む]
  • 周回練で地味トレ
  • 1月ももう終わりですね。山へ行きたいですが、この天気…。例年に比べて気温が低い…。山は凍結の恐れ…。下手に山へ行って、下りでスリップなんてこともありえる((((;゚Д゚)))))))ここはおとなしく、平地で練習しかないね^_^ってとことで、自分にとってお馴染みの天野山周回練ここは、車の通りも少なく、田んぼと畑が中心なんで、走りやすいです。マラソンの練習をやっている方もちらほら。今日は目標100キロ??…と行きたいとこ [続きを読む]
  • 冬のトレーニングの腕試しは?
  • 今日はいい天気でしたね…、ここ二週間週末は強烈な寒さでしたけど、今週末は比較的暖かい。先々週こんなんでしたからね…yukioさんと、命がけのライドでした(笑)今週は、実走のチャーンス?( ? )?…でしてが、嫁さんと上の子がスキー旅行へ…。自分は、下の子とお留守番(。-∀-)嫁さんの職場の有志でのスキー旅行…、こりゃカッコよく「下の子は、任せとけ??」って言うしかない(笑)よって、またしてもローラーやりました [続きを読む]
  • 2018年の目標
  • 明けまして おめでとうございます。今年もよろしくおねがいいたしますm(._.)mタイトルの件ですが…2018目標‼?①一ヶ月900キロオーバーは走る②伊勢志摩ヒルクライム上位20%(ビギナークラス)③金剛トンネル、鍋谷峠大阪側平均突破①は…ホントは1000キロ走らないと実力が上がらないと思ってます。が…現実論として、未だに900キロオーバーすら、一度も無いのでかなり高い目標かな。一週間に一度は100キロオーバー走らないといけ [続きを読む]
  • 2017年は
  • 今年もあとわずか…。ここ4、5年大晦日をのんびりと過ごしたことがありません…。今日は休日出勤でした(笑)さてさて、ロードバイク買ったのが、今年の2月。この月の走行距離は6.9キロ(笑)ショップから、家まで走った距離でした。3月からローラー買うまでの7月までの走行距離、675キロ(・Д・) … 5ヶ月で?そして、ローラー買った8月??走行距離189キロ(笑)オイ?(゚Д゚)8月は、無謀にも伊勢志摩ヒルクライムレースに出場( [続きを読む]
  • 朝鍋会あんどベース練
  • クリスマスいかがお過ごしでしょうか?自転車乗りの皆さんには、どんなクリスマスプレゼントをもらったのでしょうか?さてさて、先週土曜日、恒例?になりつつある朝鍋会の話しです。朝4時30分に、葉菜の森に集合…。現地は、家から40分ほど。3時50分には家を出ないと行けないが、余裕みて3時半出発。朝は、さらに余裕みて2時半起き…。昼ではないですよ?朝ですよ( ゚д゚)?けれども、自分としては悪くない(笑)むしろ、嬉しいで [続きを読む]
  • 初づくし
  • こんにちは、相変わらず残業ばっかしですが、毎週ロードバイクを外出る走るのを楽しみにして、日々乗り切ってますW(`0`)W本日ついに、合同練の朝鍋会に参加できました(°▽°)主催者は、ブログランキングで、常時上位にランクインされている『南大阪通勤ヒルクライム』のyukioさん(≧∀≦)自分みたいなど素人に、練習に声かけしていただいて、ホントありがとうございますm(_ _)m前日は、なんやかんや家事してたら12時…最近は、色 [続きを読む]
  • 距離走る&登る
  • 日々残業で、疲労困憊の日々です?_?とはいえ走りたい(°▽°)そうそうローラーで、これを導入しました。ブルカット音が消えることは絶対ないけど、以前よりもマシになったと、家族から好評価です。さてさて、金曜日に、仕事の振替休暇を活用して、簡易点検を目的として、ロードバイクをショップに持って行きました。ついでに、店長からトレーニングについて色々アドバイスをいただきました。自分の場合、まずは持久力をつける事 [続きを読む]
  • 刺激のある練習
  • 日曜日に、ブログ仲間のtatsuyaさんと金剛山へ行ってきました^ ^初対面でしたが、自分と共通する部分があって、とても話しやすいお方でした^ ^早速タイムトライアルで、金剛トンネルまで??tatsuyaさんとの実力差で、2分の逃げの時間をいただきました。とにかく、自分は追いつかれない事と、自分を追い込む事を考えて全力で走る‼?結果は…、自分の現時点での3番目の速さ…( ; ; )まもなくして、tatsuyaさんも到着。1分差にし [続きを読む]
  • 実走も必要
  • ここ1ヶ月…休みの日はずっと雨でしたね。おかけで、ハムスターのようにローラーばっかしでしたわジムのバイクに乗ってるみたい…。もはや、自転車に乗っているというより、ジムに通っているみたいです。けれども、確実に体に変化が…。9月末時 体重62.9 体脂肪率17% ↓11月22日時点 体重61.2 体脂肪率15.2%ちょいと絞れてきた。お腹もだいぶと引っ込みましたよ。ベルトゆるゆる(^ ^)ついでに、老け度もアップ [続きを読む]
  • 熊野古道ヒルクライムレース本番
  • 日々残業ざんまいで、ウンザリしております…。前回からの続きです。簡単にまとめました。距離自分が出たAコースの総距離は、30?。30?って聞いて、ビビっていたんですが…実際パレードで5.2?、レースが24.8?です。30と24というだけでも全然違いますね。コースヒルクライムのわりには、下りも結構あります。自分は下りももちろんヘタクソなのですが、生きて帰ることを前提としてましたので、安全第一で走りました。時折グレーチ [続きを読む]