みったん さん プロフィール

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みったんさん: Happyに暮らして、躁鬱病を治す!
ハンドル名みったん さん
ブログタイトルHappyに暮らして、躁鬱病を治す!
ブログURLhttps://ameblo.jp/huku0715/
サイト紹介文心の病気とたたかってる方の手助けになれたらなって、自分の効果のあったことをあますことなくお伝えします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 215日(平均0.4回/週) - 参加 2017/07/12 17:26

みったん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 明日の予定
  • 今年の目標は、習慣。です!12月に、来年は10キロマラソンはしる!と決めて、ウォーキングすらしてないのに(笑)けど、来年から、だとよく聞く、ダイエットぉーは明日からになっちゃいそうだったから、思い立ったその日からウォーキングをはじめた◎行動をすることが大切!だがしかーしっ!クリスマスから年末年始の仕事の疲れが、そこを何とか躁状態をたもちつづけたから、ずばーーーん!と波が来て、ここずっと体調悪め(´;ω [続きを読む]
  • ”焦りや執着のある願いの叶え方?”
  • 今日のあいかさんの生地が、私が今日思ったこととピッタリだったので、自分も忘れないために今日いつもいく温泉に彼と向かう車のなか、その通り道にある県営住宅を見て、ここに、あと収入が本の少しなければ、半年前申し込みしてたもんね〜あのころは、必死に、安いところに住むために探し回ってたねでも、あのとき断られたから、今おうちを建てるってなってるんだもんね!審査通らないってわかって、あのころ落ち込んだけど、全 [続きを読む]
  • 気づいてよかった
  • 私は躁鬱は11年前からの付き合いですが、四年前、難病指定になってる、潰瘍性大腸炎が発覚しました。同日に7センチの巨大なポリープもみつかり、手術することが決まりました。27歳にして、突然、何年も絶対やりたくない!と断言していた私が、なぜ腸カメラをしようとおもったか。それは、とある元野球選手の奥さんが大腸がんで、わかったときには手遅れ、、、。亡くなってしまったことをテレビで知ったのでした。大切な家族を残し [続きを読む]
  • 元婚約者と別れて知った自由
  • 今は結婚して、いつも愛情をくれる旦那さんとくらしていますが、 旦那さんと出会う数ヶ月前に、元婚約者と婚約破棄しました。 片想いを何年もして、ようやくあちらから告白してくれて始まった恋愛でしたが、付き合ってみたら、毎回最低1時間遅刻はあたりまえ。最高5時間。マザコンシスコン。シスコンは、はっきりと、私より特別な愛情があると、認めてくれと言われた(笑)もーーー、ほんとかき出したら、こんな男いるんだって [続きを読む]
  • 旦那にイライラしない方法
  • 昨日、休み前の旦那が、「そーろそろ、明日掃除機かけなきゃな」って。で、私が「もしかして、私と二人で一か月前ぐらいに何時間もかけて大掃除して以来掃除機かけてないとおもってる?」ってきいたら、、「うん」、、って(´;ω;`)怒カッチーン「二日にいっぺんぐらいだけど、仕事から帰ってきてから大掃除までいけないけど、掃除機も水拭きもしてるのよ?」っていったら、「ふーん、ありがとう」って。悲しくなりましたトイ [続きを読む]
  • 脳疲労の改善方法と結果
  • こんにちわん中間あたりから脳疲労の改善方法と結果かいてますここ最近、無理に無理が重なり、疲れがとれぬまま、休みがなく、やらなきゃならないことが増え、やるべき普段のことができず、山積みになり、疲れ、ストレス、不安、焦り、、で、もう頭が張り裂けそうな感じでした。明らかなオーバーワークでも!だって!って、仕事したり家事してたわ(^ω^;);););)結婚式に向けてや、新築に向けての、作業も、もう時間がないもん!っ [続きを読む]
  • 躁鬱、久々の鬱
  • こんばんは、眠剤が手放せない、さくらですというよりは、、11月1日に、私の結婚式があるから、不眠症で免疫力減ったとか、肌荒れしたとか、、言ってられないのだーーーー!眠剤は依存性高いから極力飲みたくないけれど、今は寝ることを優先しています。さて、今日は久々に、まったく動けなくなりました朝起きてからは、漠然とした、不安と恐怖に襲われ、、。なんとか実家のお店に出勤したものの、、どんどん気持ちが落ちていき、2 [続きを読む]
  • 二人仲良くくらしてく共有の力
  • 注、題名のことしたーのほうにかきました♪楽天イーグルス vs 西武ライオンズ明日、東北から西武ドームへ初の遠征です!しかも、車!しかも、三時起き!しかも、夜中の2着予定!しかも、次の日仕事!やぁったろうでないですけーいっ!笑笑選手と共に、ファンと共に、シーズンの殆どを楽天に捧げた今年。なんせ、私は今シーズンから野球が好きになったから。でもねっすごいのよ!旦那さんに必死にききまくって、もうばっちり3年は見 [続きを読む]
  • 親の優しさ
  • 5月に入籍したさくらですこんばんわちょっと、金銭的に余裕のない私たちは、式も、新婚旅行も、諦めていました。そしたら、、なんと、、今日、両親がサプライズで、、、、挙式をプレゼントするって言ってくれたのですもう涙でそうなったけど、こらえたーー(笑)それも、小さい頃から私の大好きな那須の教会!わざわざ、教会に問い合わせもしててくれて。本当にいつも私のことを一番に考えてくれるやさしい両親です。はやく病気なお [続きを読む]
  • 寝る前にしてる習慣でその日がhappyに
  • はじめまして、さくらです私が最近毎日寝る前にしていること。それは、、、爆笑!です(笑)wwwわたしの方法は、YouTube。動物のおもしろ動画とか、YouTuberさんの動画とかみて、おもわず爆笑、、wwwついつい3本ぐらい見ちゃうだって楽しいんだもんwそうしてから、目を閉じると、、悩み事考えて、鬱々しちゃうなんてこと、なくなったなぁコレする前は、やたら落ち込んできて、寝れなくて、やっと寝たら、こわい夢ばかりみるみた [続きを読む]
  • 心の病気を直す ワークその1
  • はじめましてミスチルaikoカメラ野球猫犬ハムスター大好きみったんです(*^^*)このブログは、躁うつ病(双極性障害)になったわたしの経験、学んだこと、実際効果のあった考えかた。オススメの本、いろーーーんな、ともかく10年付き合ってきて、改善につながったすべてをおつたえしてくブログです。また、今もなお、この病気とたたかっています。さらに、4年前から、潰瘍性大腸炎という、一生治らないといわれる病気にもかかり治療 [続きを読む]
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