aimtobeanironman さん プロフィール

  •  
aimtobeanironmanさん: トライアスロンデビューから半年でIRONMAN!
ハンドル名aimtobeanironman さん
ブログタイトルトライアスロンデビューから半年でIRONMAN!
ブログURLhttps://ameblo.jp/aimtobeanironman/
サイト紹介文念願のトライアスロンデビューから半年でアイアンマンを目指す、会社員37歳、2児の父の奮闘記!
自由文「やれるときに、やれることを、やれるだけ」をモットーに、効率的に、早くパフォーマンスを出すためのプロセスを追求していきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 89日(平均2.4回/週) - 参加 2017/07/12 17:32

aimtobeanironman さんのブログ記事

  • 3kmスイム ⇒ 30kmラン
  • 今日は朝3kmスイム、夜30kmラン。 3月のフルマラソン以来の30km超のランでした。 いままでは練習も含め20kmを超えるランを行う場合はひざ痛予防のためにCWXを履いていたのですが、今日は初のカーフガード。先日購入したCompressports製。 ひざも含め、足の痛みが発生することなく、サブ4ペースで走ることができました。 1ヵ月後のランカウイは、バイク&ランパートで使用することに決めました。 [続きを読む]
  • <2017/9_トレーニング実績>
  • Run: 142.8kmSwim: 16.5kmBike: 362.7km9月に入り、だいぶ涼しくなったことで、トレーニングしやすくなりましたね。TKのバイク合宿に参加したことで、距離は先月に比べ大きく増えました。アイアンマンに向けて、以前設定したトライアスロン練習メニューを少し修正しようと思っています。 初挑戦のアイアンマン@ランカウイ(マレーシア)まで、1ヶ月強まで迫ってきましたランカウイの30℃超えの高温多湿の環境は本番まで体験でき [続きを読む]
  • 長男、東京辰巳アクアスロン大会に参戦!
  • 長男、第3回東京辰巳アクアスロン大会に参戦してきました! 今回が2度目のアクアスロン大会。小学1・2年生は、Swim50M+Run1KmSwimは始めからペース全開にしないで伸びを意識するように、Runは自分の力を出し切るようにアドバイスし、いざ、スタート!!初の50Mプールを無事に泳ぎきり、残すはランへ。後方の子に越されそうになると猛ダッシュを繰り返し 笑   ゴール!!「疲れた〜」と言いながらも、いい表情優勝者がもらえ [続きを読む]
  • 台風の影響により
  • 台風の影響により、エントリーしていた弓ヶ浜国際オープンウォータースイムが中止にわずかな可能性にかけて、熱海から南下??している最中に無情の知らせが??アイアンマン対策のために、どうしても長い距離を泳いでおきたかったので、代替のプールを探すことに。いつもは短水路なので、長水路のプールを検索??辰巳も横浜国際プールもイベントで使用できず、最終的にはさがみはらグリーンプール(初めて知りました)茅ヶ崎か [続きを読む]
  • LUMINA TK アイアンマン対策合宿 2日目
  • 2日目は国体コース2周を含む90km。インナー使わざるを得ない坂が2箇所(最大傾斜13°)2日間で約210kmのタフな合宿でした。ハイレベルの方々に食らいついたおかげで一皮むけた気がします!トレーニング終了後は昨日と同じく海に入ってクールダウン。海から上がろうとする最後の最後に体じゅうが "ピリピリッ"クラゲにやられちゃいました帰宅後はチェーン清掃でスッキリ [続きを読む]
  • LUMINA TK アイアンマン対策合宿初日
  • LUMINA主催のアイアンマン対策合宿に参加しました@千葉の鋸南参加者20名の内、今年のコナ出場予定者が5名( °д°)さすがアイアンマン対策というイベントというだけあって参加者のほとんどは年内のアイアンマン出場予定者で、多くの方が既にアイアンマンでした。メニューby TKも期待通り、ハードなメニューでした 笑多くのアップダウンを含む走行距離100km超(130km)の後にハイペースなブリックラン約30分。人生発の100km超ライ [続きを読む]
  • <2017/8_トレーニング実績>
  • Run: 126.7kmSwim: 13.4kmBike: 187.7km今年の8月は天気があまり良くなかったですねでも比較的涼しかったことと、旅先のNZでもRunしたり、安定してトライアスロン練習メニューを実行できました 初挑戦のアイアンマン@ランカウイ(マレーシア)まで、2ヶ月と10日まで迫ってきました 気温も落ち着いてくるハズなので、練習量を増やそうと思うのですが、3種目共には増やせないので、やっぱりRunかなぁと。いや、Swim? マネジメン [続きを読む]
  • 憧れのCervelo いつかはTTバイクに!
  • 憧れのCervelo P5Xカナダのメーカーで、性能はもちろん、デザインがクールですトライアスロン、特にミドル以上を中心に挑戦していこうと考えていることと、基本的にトライアスロンの大会ではドラフティングが禁止されているため、空気抵抗性能に特化したTTバイクをいつかは購入したいと考えています(重量や運動性はロードバイクに比べ劣りますが) その中でもP5Xがカッコいい完成車(コンポーネント:シマノのUltegra)で¥1,500,00 [続きを読む]
  • 木更津トライアスロンに挑みました!
  • デビュー戦から4ヶ月連続のトライアスロン参戦@木更津(通称:キサトラ)先月のレースに対して新しく行った対策は①日焼け対策(1.トライスーツを半袖に。2.和光ケミカルのTop Athlete Sun Protect “Fighter”使用) ②ホイールをカンパニョールのZONDAに変更レース中の最高気温(木更津市)は28.3℃に留まり、風は多少ありましたが、8月のレースとしては好条件だったと思います。合計:2:37:53 (182位 / オリンピックディスタンス [続きを読む]
  • カンパニョーロ・ゾンダ ZONDAを購入
  • カンパニョーロのZONDAを購入。初のホイール交換です。(いままでは、GIANTの完成車に装備された標準品) 初めてWiggleで購入しましたので、中国からの発送でした。関税はかからずで、消費税及び地方消費税(←初めて耳にしました)がかかりました。税金を合わせた合計金額でAmazonと比較しておおよそ15%程度安く購入できました。 中国からの配送なので、あくまで自己責任ですが、梱包もしっかりしていて安心して利用でしました。 自 [続きを読む]
  • IRONMANの世界記録
  • IRONMANの世界記録を調べてみました。 今年の5月28日、南米チャンピオンシップであるIronman Florianopolis@ブラジルで樹立されています。世界記録保持者はイギリスのTim Don選手(39才)です。 (他の競技と比べると若くないですね) 合計タイムはなんと7時間40分23秒 パート別のタイムは、スイム:44分16秒 (1.9km)バイク4時間6分56秒 (180.2km)ラン:2時間44分46秒 (42.2km) よりイメージしやすいように、それぞれペースを算出し [続きを読む]
  • TK IRONMAN対策キャンプ by Lumina 申し込み
  • 9月に行われるLumina主催のIRONMAN対策キャンプ@館山に申し込み (2016年と表記されていますが、2017年です) 今年もコナの世界戦をゲットしたTKこと竹谷賢二コーチに一泊二日で直接指導いただくNiceな企画 ロングライド(2日で200km以上!?)とブリックラン(バイク後のRun))でしっかり追込む様なので、いまからドキドキですが、IRONMANに出場する方ばかりが参加されるので、良い刺激をもらえそうです ランカウイまであ3ヶ月、待 [続きを読む]
  • IRONMAN、ASTOROMAN、STRONGMAN
  • 「IRONMAN、ASTOROMAN、STRONGMAN」ロングのトライアスロンを完走した際に与えられる称号です・アイアンマン (IRONMAN)@世界各国 by WTC*:140.6マイル (Swim:3.8km、Bike:180.2km、Run:42.2km)・アストロマン (ASTOROMAN)@佐渡島: (Swim:3.8km、Bike:190km、Run:42.2km)・ストロングマン (STRONGMAN)@宮古島 : (Swim:3.0km、Bike:157km、Run:42.2km)マンは付かないですが、・バラモンキング (BARAMONKING)@長崎五島 [続きを読む]
  • <2017/7_トレーニング実績>
  • Run: 120.4kmSwim: 12.1kmBike: 182.1km真夏のトレーニングは初(トレーニングは昨年の10月から)だったので、想像以上のキツさにスローペースで進んでいましたが、3月に設定した目標(トライアスロン練習メニュー)を達成するために、残り5日でラストスパートし、なんとか最終日で達成しました(まるで夏休みの宿題 笑) もちろん距離が全てではないですが、”最低限”と決めている目標はなんとかこなしたいと思います。 改めて、 [続きを読む]
  • トライアスロン芭蕉レース@秋田
  • 自身第3戦、地元秋田 でトライアスロン芭蕉レース象潟大会に友人と2人で参戦してきました。レース日程を情報収集する中で、地元でレースがあることを知り(しかも30回記念レース!?こんなに歴史があるのかと驚き)子供達を連れて帰省しながらのレースができると胸が躍り、すぐにエントリーしました。レース当日、大雨と風の影響でスイム中止となり、デュアスロンに変更(Swim 1.5km ⇒ Run 2.8km)初体験でした。 ソックス変更。ト [続きを読む]
  • アイアンマン エントリー@フランクフルト
  • エントリー開始日時から10分後、無事にエントリーできました。アイアンマン フランクフルト ヨーロッパチャンピオンシップの肩書きがあり、ヨーロッパの中でも一番参加者のレベルが高いと呼ばれている大会。エントリー開始から即定員に達してしまう人気大会です。大事な友人2人と参加(2人ともアイアンマンデビュー)するので、いまからワクワク。1年後のレースまで日々精進、練習あるのみ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 脳を鍛えるには運動しかない!を読む。
  • 気になるタイトルの本を見つけ、さっそく読みました。 著者は、運動は3つのレベルで脳の学習を助けていると謳っています。・気分がよくなる。頭がすっきりする。注意力が高まる。やる気が出てくる。・海馬の幹細胞から新しいニューロンが成長するのを促す・新しい情報を記録する細胞レベルでの基盤としてニューロン同士の結びつきをv 準備し、促進するつまり、トライアスロンのトレーニングをしっかり継続して行えば、いつの [続きを読む]
  • <2017/6_トレーニング実績>
  • Run: 121.5kmSwim: 10.6kmBike: 205.2km初アイアンマンシリーズ@セントレアも含めた距離。梅雨入りしたため、週末のバイクトレーニングは基本土曜日で、雨の場合は日曜に行うルール また、週末は基本2種目のトレーニングを行うため、できればどちらも最高気温になる前の午前中のうちに済ませたい。 [続きを読む]
  • アイアンマン70.3@愛知 レース前日
  • 東京から新幹線で名古屋に移動 バイクは西濃運輸のイベント便にて事前に発送済み。 セントレア到着後、先ずは参加必須の説明会会場に向かいました。熱気ムンムン セントレアには特設ブースが設置され、多くのアイアンマングッズに行列が出来ていました。 ↓アスロニア代表、白戸さんのVentumも展示されていました エントリー終了後、バイクセッティングのために、運営側で用意されたバスにてトランジションエリアに移動 到着後、 [続きを読む]