aimtobeanironman さん プロフィール

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aimtobeanironmanさん: トライアスロンデビューから半年でIRONMAN!
ハンドル名aimtobeanironman さん
ブログタイトルトライアスロンデビューから半年でIRONMAN!
ブログURLhttps://ameblo.jp/aimtobeanironman/
サイト紹介文念願のトライアスロンデビューから半年でアイアンマンを目指す、会社員37歳、2児の父の奮闘記!
自由文「やれるときに、やれることを、やれるだけ」をモットーに、効率的に、早くパフォーマンスを出すためのプロセスを追求していきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 355日(平均0.8回/週) - 参加 2017/07/12 17:32

aimtobeanironman さんのブログ記事

  • いざ、ランカウイ!!
  • いよいよ明日、ランカウイに出発です ACORのバイクポーター(スマートタイプ)なので、シートポストを外すことなく、梱包終了。今回はマレーシア航空なので、ケース全長230cmでは超過料金はかからないハズ。ネットで"天地無用"に当たる標記をGetし、側面に貼りました。丁寧に扱ってもらえることを願います アイアンマンは、レース中におおよそ6,500kcal消費されると言われています。(※強度やペースにもよります)スイム:500kcal、 [続きを読む]
  • <2017/10_トレーニング実績>
  • Run: 204.4kmSwim: 20.2kmBike: 208.1kmあと2週間に迫ったアイアンマン@ランカウイに向けて、10月は負荷をかけました。Runは3月以来の200kmSwimは、一度で最低2km(200m×10本)泳ぐことに設定Bikeは従来通り、1回40km(今月は×5本)"トリプル2達成"←勝手に命名 (月途中で思いついて設定) RunとBikeの距離が一緒ですが、敢えてRunにウェイトを置きました。 仕事もなかなか忙しかったので、この練習量はなかなかキツかったです [続きを読む]
  • バランストーン 5本指エクサ
  • LUMINAのTK合宿で、同じ部屋になった内の2人の方が練習後に使用していたバランストーン 5本指エクサ その方たちが大絶賛していたものの、半信半疑でしたが、実際使ってみると、かなり調子良いです 私は足の土踏まずがあまりなく、ランナートでも足裏のアーチが浅いと診断されていました。 履くだけで、ぐっと足指が広げられ、立って重さをかけると底がつぶれ、さらに広がろうとします。これがイタ気持ち良くて、クセになります 加 [続きを読む]
  • 台風明けの15kmRun
  • 台風が去り、ようやく気持ち良く走れました??今年は週末の天気が不安定ですね〜??久々に4分台で15km走りました(荒川沿い)ラスト1kmを3:59/kmで走ったら、心拍数は169bpmまでUP??涼しくて走るにはちょうど良いのですが、あと3週間に迫った灼熱のランカウイとの温度差が心配です?? [続きを読む]
  • 2017 IRONMAN ワールドチャンピオンシップ バイクランキング
  • 先日行われたIRONMAN ワールドチャンピオンシップ@コナのバイクのカウントがLAVA Magazineから公表されました LAVA Magazine調べより作成> やはり、Cerveloが抜きん出ていますね!(24%)  2、3位は なので、北米勢が1〜3位独占。欧州勢のプレゼンスがもっと強いかと思っていました。 TOP10メーカーで8割弱を占めています。私の愛車Giantも9位にランクイン日本のCeepoも11と健闘しています最近話題のVentumは13位に。 ま [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン 日程決まる
  • 古河はなももマラソンの日程が決まりました。 陸連公認で、コースがフラットなのでタイムが出やすいというのが魅力的。アクセスも良く、都内から日帰りも可(電車マーク)知人も昨年自己ベストを当大会で更新しています。 東京マラソンも予想通りハズれてしまったので、この大会でサブ3.5を狙おうかと思っています。 3月はまだトライアスロンにとってはオフシーズンなので、フランクフルトのために走力を鍛えるぞ!ポチっとお願い [続きを読む]
  • 3kmスイム ⇒ 30kmラン
  • 今日は朝3kmスイム、夜30kmラン。 3月のフルマラソン以来の30km超のランでした。 いままでは練習も含め20kmを超えるランを行う場合はひざ痛予防のためにCWXを履いていたのですが、今日は初のカーフガード。先日購入したCompressports製。 ひざも含め、足の痛みが発生することなく、サブ4ペースで走ることができました。 1ヵ月後のランカウイは、バイク&ランパートで使用することに決めました。 [続きを読む]
  • <2017/9_トレーニング実績>
  • Run: 142.8kmSwim: 16.5kmBike: 362.7km9月に入り、だいぶ涼しくなったことで、トレーニングしやすくなりましたね。TKのバイク合宿に参加したことで、距離は先月に比べ大きく増えました。アイアンマンに向けて、以前設定したトライアスロン練習メニューを少し修正しようと思っています。 初挑戦のアイアンマン@ランカウイ(マレーシア)まで、1ヶ月強まで迫ってきましたランカウイの30℃超えの高温多湿の環境は本番まで体験でき [続きを読む]
  • 長男、東京辰巳アクアスロン大会に参戦!
  • 長男、第3回東京辰巳アクアスロン大会に参戦してきました! 今回が2度目のアクアスロン大会。小学1・2年生は、Swim50M+Run1KmSwimは始めからペース全開にしないで伸びを意識するように、Runは自分の力を出し切るようにアドバイスし、いざ、スタート!!初の50Mプールを無事に泳ぎきり、残すはランへ。後方の子に越されそうになると猛ダッシュを繰り返し 笑   ゴール!!「疲れた〜」と言いながらも、いい表情優勝者がもらえ [続きを読む]
  • 台風の影響により
  • 台風の影響により、エントリーしていた弓ヶ浜国際オープンウォータースイムが中止にわずかな可能性にかけて、熱海から南下??している最中に無情の知らせが??アイアンマン対策のために、どうしても長い距離を泳いでおきたかったので、代替のプールを探すことに。いつもは短水路なので、長水路のプールを検索??辰巳も横浜国際プールもイベントで使用できず、最終的にはさがみはらグリーンプール(初めて知りました)茅ヶ崎か [続きを読む]
  • LUMINA TK アイアンマン対策合宿 2日目
  • 2日目は国体コース2周を含む90km。インナー使わざるを得ない坂が2箇所(最大傾斜13°)2日間で約210kmのタフな合宿でした。ハイレベルの方々に食らいついたおかげで一皮むけた気がします!トレーニング終了後は昨日と同じく海に入ってクールダウン。海から上がろうとする最後の最後に体じゅうが "ピリピリッ"クラゲにやられちゃいました帰宅後はチェーン清掃でスッキリ [続きを読む]
  • LUMINA TK アイアンマン対策合宿初日
  • LUMINA主催のアイアンマン対策合宿に参加しました@千葉の鋸南参加者20名の内、今年のコナ出場予定者が5名( °д°)さすがアイアンマン対策というイベントというだけあって参加者のほとんどは年内のアイアンマン出場予定者で、多くの方が既にアイアンマンでした。メニューby TKも期待通り、ハードなメニューでした 笑多くのアップダウンを含む走行距離100km超(130km)の後にハイペースなブリックラン約30分。人生発の100km超ライ [続きを読む]
  • <2017/8_トレーニング実績>
  • Run: 126.7kmSwim: 13.4kmBike: 187.7km今年の8月は天気があまり良くなかったですねでも比較的涼しかったことと、旅先のNZでもRunしたり、安定してトライアスロン練習メニューを実行できました 初挑戦のアイアンマン@ランカウイ(マレーシア)まで、2ヶ月と10日まで迫ってきました 気温も落ち着いてくるハズなので、練習量を増やそうと思うのですが、3種目共には増やせないので、やっぱりRunかなぁと。いや、Swim? マネジメン [続きを読む]
  • 憧れのCervelo いつかはTTバイクに!
  • 憧れのCervelo P5Xカナダのメーカーで、性能はもちろん、デザインがクールですトライアスロン、特にミドル以上を中心に挑戦していこうと考えていることと、基本的にトライアスロンの大会ではドラフティングが禁止されているため、空気抵抗性能に特化したTTバイクをいつかは購入したいと考えています(重量や運動性はロードバイクに比べ劣りますが) その中でもP5Xがカッコいい完成車(コンポーネント:シマノのUltegra)で¥1,500,00 [続きを読む]
  • 木更津トライアスロンに挑みました!
  • デビュー戦から4ヶ月連続のトライアスロン参戦@木更津(通称:キサトラ)先月のレースに対して新しく行った対策は①日焼け対策(1.トライスーツを半袖に。2.和光ケミカルのTop Athlete Sun Protect “Fighter”使用) ②ホイールをカンパニョールのZONDAに変更レース中の最高気温(木更津市)は28.3℃に留まり、風は多少ありましたが、8月のレースとしては好条件だったと思います。合計:2:37:53 (182位 / オリンピックディスタンス [続きを読む]
  • カンパニョーロ・ゾンダ ZONDAを購入
  • カンパニョーロのZONDAを購入。初のホイール交換です。(いままでは、GIANTの完成車に装備された標準品) 初めてWiggleで購入しましたので、中国からの発送でした。関税はかからずで、消費税及び地方消費税(←初めて耳にしました)がかかりました。税金を合わせた合計金額でAmazonと比較しておおよそ15%程度安く購入できました。 中国からの配送なので、あくまで自己責任ですが、梱包もしっかりしていて安心して利用でしました。 自 [続きを読む]