hazuki さん プロフィール

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hazukiさん: 葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
ハンドル名hazuki さん
ブログタイトル葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
ブログURLhttps://hot-yoga.tokyo/
サイト紹介文東京、横浜にあるカルド、ホットヨガスタジオ、ピラティス、フィットネスを紹介します。
自由文産後太りに悩むアラフォー主婦が、ヨガや話題のフィットネスを体験し、紹介します。
ダイエットに効果的な運動はどれか、を探っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2017/07/12 22:54

hazuki さんのブログ記事

  • 【みんなで筋肉体操】第2弾放送決定!楽しく筋トレできるジム情報
  • NHKの筋肉番組、「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が決定しました!筋肉体操は夏に放映され、大人気で、筋肉指導の谷本先生の「筋肉は裏切らない」は、流行語大賞にノミネートされました。(受賞はしませんでした。)筋トレをするのもよし、シュールな番組として眺めるのも楽しいです。「みんなで筋肉体操」第2弾の詳細今回も前回同様・5分間、筋トレに取り組みます・行う種目は、「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」で [続きを読む]
  • 【みんなで筋肉体操】4日目は「背筋」ついに真治がしゃべった…
  • 追記:大人気だった「みんなで筋肉体操」がNHK総合の【NET BUZZ】(毎週木曜 後11:55)2018年9月13日に一挙放送です!見逃した方はぜひ!「みんなで筋肉体操」“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”【出演】YouTuber…ワタナベマホト,しばゆー,杉浦友紀みんなで筋肉体操、4日目は背筋です。センターは、1日目の武田真治さんでした。4日目は背中の筋肉のトレーニングです。しっかり鍛えて、かたれる男の背中を作りましょう、 [続きを読む]
  • 【みんなで筋肉体操】3日目はスクワット、センターは村雨さん!
  • 3日目は、スクワットです。1日目は武田真治さん、2日目は弁護士の小林航太さんがセンターでした。今回は庭師の村雨さんです。筋肉指導の谷本道哉さんは、「筋肉は年齢や性別に関係なく、トレーニングによって衰えを食い止め、大きくすることが可能です。スクワットは自分の体重だけでは負荷が軽すぎるので一工夫加えて太ももをぱんぱんに追い込むテクニックをお伝えします。」ということでした。1日目【腕立て伏せ】、2日目【腹筋 [続きを読む]