hazuki さん プロフィール

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hazukiさん: 葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
ハンドル名hazuki さん
ブログタイトル葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
ブログURLhttps://hot-yoga.tokyo/
サイト紹介文東京、横浜にあるカルド、ホットヨガスタジオ、ピラティス、フィットネスを紹介します。
自由文産後太りに悩むアラフォー主婦が、ヨガや話題のフィットネスを体験し、紹介します。
ダイエットに効果的な運動はどれか、を探っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/07/12 22:54

hazuki さんのブログ記事

  • ながらウォーク、最安値はコストコ!値段比較しました
  • 先日、ショップジャパンのサマーセールを紹介しましたが、その中の商品、骨盤運動の「ながらウォーク」は、コストコが最安値でした!関連記事:【ショップジャパン】セール開始!スクワットマジックもキャンペーン!ながらウォークとはながらウォークは、フィットネスクラブ「東急スポーツ オアシス(OASIS)」とショップジャパンの共同企画商品。「ながらウォーク」に座って3分間ゆらゆらすると、下腹部のシェイプ効果が期待でき [続きを読む]
  • ダイエットは食事が8割、運動2割。ゆるく糖質OFFで、2キロ減!
  • 私は、現在50?(できれば、40?台)を目指しています。そのため、加圧トレーニングとBodiesに通い、他にもこのブログでも体験を記事にしていますが、複数のジムでインストラクターや、トレーナーに言われるのは、「体重を落とすには、運動は2割、8割は、食事制限です」ということです。と、いうことで、ゆるく糖質制限をはじめました。ゆるく、というのは、朝昼は炭水化物を食べ、夜だけお米や麺類などの炭水化物をやめたというこ [続きを読む]
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  • ヨガ・ジムに持っていくと役立つ便利で時短アイテム3選+番外編
  • ホットヨガや、ジムに行き、シャワーを浴びるとき、髪の毛を乾かしたり、お化粧をすることで時間がかかりますよね。また、シャワーを浴びない(もしくはシャワーがない)ジムでも、汗臭く家に帰りたくはないと思いませんか。本日はジムやヨガで使うと便利なアイテムを紹介します。シャワーを浴びる場合ヘアドライ手袋髪の毛が長いと乾くのにも時間がかかります。最近の暗闇系のオシャレなジムには、早く乾くダイソンのドライヤーな [続きを読む]
  • GUの新作ブラフィールは、どのスポーツ向きかを検証しました!
  • 運動をする上で必要なのは、「スポーツブラ」です。ホットヨガは、はげしい動きではないので、そこまでホールド力は求めていないのですが、トランポリンはジャンプで胸が揺れるので、クーパー靭帯が心配です。クーパー靭帯とは、乳腺(せん)組織を支えてつなぎとめるために、乳房表面の皮膚から、また底面の大胸筋を包む胸筋筋膜から無数に伸びている結合組織。乳房の形を保つ役割をしている。乳房堤靭帯あるいは乳腺堤靭帯ともいう [続きを読む]
  • 【トランポリン・エクササイズ】シェイプジャンプの作り方
  • ダイヤモンドフィットネスのトランポリンエクササイズのトライアルに参加し?記事に行きます?自宅近くになかったので、入会はしませんでしたが、ティップネス監修の自宅でできるトランポリンを購入しました。今回は、トランポリン作成についてお伝えします。関連記事:4分でやせる?ティップネスのトランポリン、シェイプジャンプが気になる楽天で購入、到着までの日数について私はポイント還元率を考え、楽天で購入しました。購 [続きを読む]