まや さん プロフィール

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まやさん: すっきり暮らす。
ハンドル名まや さん
ブログタイトルすっきり暮らす。
ブログURLhttps://ameblo.jp/mayayuri0520/
サイト紹介文ダイエット、節約、片付けや、日常など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 296日(平均0.2回/週) - 参加 2017/07/13 20:49

まや さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 最近の食事と体重
  • 金曜日は飲みに行ってきました。居酒屋とバー。土曜日、お蕎麦屋さんで鴨南ざるを食べた。やっぱり美味しかった!日曜日、体重を測ってみたら、前回比、0.1?減。ブログ開始時より、1.8kg減。減っててよかった…。飲みに行ったり、外食したから増えてると思ってた…。そして今日、体重測ったら、前日比0.1?減。ブログ開始時より1.9kg減。こうやって体重減って行くと気分がいいですね。今週も頑張ろう。 [続きを読む]
  • 今週の使用予定金額
  • 今週の使用目標金額2,000円。現時点で、ナナコチャージで1,000円使ったので、あと1,000円。ナナコ残金、600円くらい。あと使用予定は、明日の夜用のカップラと、お酒かな。カップラとお酒もナナコで買えれば現金は減らない。週末も、予定が入りそうなので、1,000円残すどころか、来週の分を前借りしそう…??でも、それを繰り返してたら、破綻するので、気をつけよう。 [続きを読む]
  • 貯金の方針
  • 「隠すだけ!貯金術」(田辺南香さん著、わたなべぽんさんイラスト)という本の影響を受けて、一か月の小遣いを5で割って、それを一週間に使える金額として生活していく、というのを実践しようとしています。ちなみに現在、月の小遣いは4〜5万円。(月によって変動あり)それから財形の1万円を引いた3〜4万円から携帯代などの1万円を引いた2〜3万円が自由に使える金額。さらにそこから、タンス貯金1万円を確保したいので、やはり本当に [続きを読む]
  • 2018/03/13(火)体重前日比
  • 前日比0.5kg減。昨晩は小さめシュークリーム一個86kcalを二つ食べました。一応それでも減ったのでよかったけど、油断して、晩御飯後の間食が習慣化しないように気をつけないと。今朝も朝は食べず、カフェオレです。日中、甘いもののオンパレードの予感…。昼はお弁当。きちんと食事を摂って、日中の甘いものをやめれば身体にはいいんだろうけど…。なんとなく、食事の米の量を減らしてしまう…。食生活を改めないといけないんだろ [続きを読む]
  • 体重前日比
  • 今朝の体重、前日比0.7kg減。あと0.2?減で、一の位が減る。昨日は夕食後にケーキを食べたけど、夜遅くなってから、お腹空きだして、せんべいとか食べたかった…。でも堪えて寝ました。今日は、朝なし、昼小さめお弁当間食ココア、カフェオレ、チョコ、ラスク。夕食後にシュークリームが待っている。こんなに甘いものばかり飲食して大丈夫かしら(OvO)せめて夕食を少なめにしよう。ご飯減らしてお菓子食べてるのはマズイ。栄養的に [続きを読む]
  • テストと週末の食事
  • さっき、長々と書いた記事に画像をいくつか付けたのですが、入力完了したら、まっさらな状態になった…。↓金曜日と土曜日の食事。さっき、一つ一つ画像に説明入れてたのに、全部消えたよね…。もう一回書く気力と時間がないので、画像だけ…。食事は今週がんばろう。 [続きを読む]
  • 2018/03/11の体重。
  • 今朝、体重を測りました。△6.8kgでした。十の位を晒すのは恥ずかしいので、とりあえず三角で…。この十の位が一つ減ったら○表記にしたいです。丸表記になるまで、あと6.9kgかー…。○表記になる人が来るのだろか。そして、あまり考えたくないけど、十の位が一つ増えたらバツ表記にします…。ちなみに、身長は157cmです。この週末は特に食べ過ぎてしまったので、次の週末は気をつけよう。 [続きを読む]
  • ブログをリニューアルしました。
  • ダイエット、節約、片付けなど、生活がうまくいかない・・・。 そんな思いから、このブログを立ち上げた・・・というか、リニューアルしました。 ブログ放置マンのわたくしですが、とりあえず、始めてみます。 家から職場までが遠く、通勤に時間がとられるし、休日もなかなか自分の時間がとれない上に時間があっても遊んでたり寝てたり・・・ですが、とりあえず、始めてみます。 明日は金曜日。夫と飲みに行く予定です。土曜日は [続きを読む]
  • メンタルさんとの話。
  • 実は、職場の席の真向かいに、メンタル系の病気で時短勤務してる方(女性)がいます。 私が軽躁?なのが原因なのか、周囲を気にせず、普通に市内県内の精神科医の評判?などを話していました。 話している途中は楽しかった?のですが、後から思えば、ちょっとまずかったかもしれません。少なくとも私は周囲を全くといっていいほど気にしていなかったので。 彼女を傷つけたりしてないといいのですが・・・。 ちなみに彼女は、私の主 [続きを読む]
  • はじめまして&今日の診察。
  • はじめまして。まや です。 双極性障害で大きめな精神科病院へ通院中です。今日も通院してきました。 体調はどうですか?といつもどおりの質問に、 「自分にとって、どこがフラットな状態なのかがわからない」と言ったところ、 「自然体な状態?は点ではなく幅?で考えましょう」と答えてくれました。 なんか、気が楽になった気がします。 [続きを読む]
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