100bus さん プロフィール

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100busさん: 100万回死んだブス
ハンドル名100bus さん
ブログタイトル100万回死んだブス
ブログURLhttp://100bus.seesaa.net/
サイト紹介文私はブス。そう叩き込まれて育った。自己肯定感の低さに悩み苦しみ、身体醜形障害を克服するまでの記録。
自由文私はブス。そう叩き込まれて育った。そんな私が自己肯定感の低いまま思春期を迎え、悩み、苦しみ、大人になり、母になってようやくこんな自信のない自分を変えたい!と決意し、身体醜形障害と向き合う覚悟を決めた。克服までの道のりを書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 210日(平均2.1回/週) - 参加 2017/07/17 10:47

100bus さんのブログ記事

  • 出す、溜めないこと
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。私は行動力が「ある方」に属してると思います。以前、記事に書いたと思いますが、私の場合、ずっと自分が醜いと思い込んで生きてきて、こんな顔だから何をやってもダメ、価値がない、そんな風にして生きてきて、それでも、そんな自分にも「価値を持たせたくて」私はそんな自信の無さを隠す為に、行動してきました。私の行動力は、怒りから生まれたものです。怒りは爆発的なチカ [続きを読む]
  • 行動力をつけるには
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。行動力をつけよう。勇気が入ります。行動することは。様々なことを見たり聞いたりして、いいな・・・と頭や心では思っても、じゃあそれをやってみよう!と実際に行動には「移さない」人が、殆どです。だから、行動する人としない人とでは差が付くんですよね。そして行動した人はその次の行動、次の行動と進めていくので、行動しない人との差が更に、開いていくばかり。なかなか [続きを読む]
  • 人のフリ見て我がふり直してる?
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。人のフリ見て我がふり直してますか?人に注目している人、つまり、他人の話しをよくするタイプの人は、「自分のことはよく見てない」ってことありますね。友達のこと、テレビに出てくる人、人のことはよく分析しているのだけど、それを自分に置き換えない。私は・・・(私が良いって意味ではないですよ?)すぐ、自分に置き換えるタイプです。なんでしょうね、ずっと自分のこと [続きを読む]
  • 心と体、壊れるのはどっちが先?
  • このブログを読んで下さっていた方、お久しぶりです。私は書くことが癒しになるので、ブログを始め、1日おきに更新しようとルールも決めて書いていましたが年末に風邪を引き、1日書かないくらいだと、(あ、書こう)って気持ちはあるのですがこれが3日、5日経ち、1週間を超えるともう、書かないことが平気になりますね。まぁ、風邪が長引いたというのもありますが治ったので(とっくにw)これからまた、自分の心の癒しの為に、頭の [続きを読む]
  • こうあるべき、なんてない
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。べきべき人間に、なってませんか?「こうあるべき」「ねばならない」に追いかけられてない?不安になりがちなのは、「こうあるべき」「ねばならない」に脅迫されているから。「こうあるべき」って理想を高く高く掲げすぎているから、現実がそこへ届かない時、不安に襲われて「ダメな自分」になる。でもよくよく考えてみると、「こうあるべき」ことなんて、ない。「ねばならない [続きを読む]
  • 自分を褒めるなんて、できない?
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。自分を、褒めてますか?私はずっと、何十年も、自分のことを褒めたことなんか、ありませんでした。他人から褒められても、褒められる程のことじゃないと、常に本気で思っていました。でもね。私にも、凄いこといっぱいあったんです。プロジェクトを成功させたこと。コンテストで優勝したこと。人が褒めてくれることって、それって、本当だったんです。特に、複数回よく言われる [続きを読む]
  • 自分には長所があるのか、無いのか。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。自分の長所、分かってますか。自分の長所を知るには、まず最初に自分の短所を知る必要がある。コッチの方が比較的、見つけやすいかな、特に日本人は。自分の短所に気づくこと。意識して、自分の短所を探り出すこと。そうすると、今度は、自分の長所にも気づけますよね。私も、自分について言えば短所ならばいくらでもスラスラと言うことができました。短所はスラスラと、見つけ [続きを読む]
  • 同じものでも違って見える。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。同じものを見ても、同じ事が起きても、人によって受け取り方が違うのは、「心の状態」が、違うから。よく使われる例えに、「水が半分入ったコップ」がある。これを見て、「水が半分も入ってる」という人と、「水が半分しか入ってない」という人がいる。そこにあるのは、「水が半分入ったコップ」なのに、なぜ、見る人によって、捉えかたが変わるのか。「水が半分も入ってる」と [続きを読む]
  • ドタキャン、したことありますか?
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。ドタキャン、したことありますか?私はずっとずっと、出来ませんでした。少し体調が悪くても、約束だから行く。気分が乗らなくても、約束だから行く。雨が降ろうがヤリが降ろうが、血を吐いてでも、這ってでも行く。ずっと私は、そんなでした。けれどドタキャン、されることはありました。皆、体調が悪いからと、キャンセルします。勿論、謝ります。本当にごめんなさいと。それ [続きを読む]
  • 心の器をチェックする。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。心の器に穴が空いていると、中に入れても、落ちていく。なかなか満タンにならなくて、いつまでも、心の器は、隙間風が吹き抜ける。良い言葉、良い感情、せっかく良いものを貰っても、穴が空いているから溜まらない、だから、「ある」ってことにも、気づけない。まずは穴が空いていないか、調べよう。見てこなかったのなら、見てみよう。穴は空いてない?大事なもの、こぼれてな [続きを読む]
  • 腐ってはいけない
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。「どうせ」とか「私なんて」とか腐ってはいけない。ふてくされたい気持ちは分かる。けど、いいの?それで?悔しくないの?羨ましくないの?よくなりたいと思わないの?辛いままでいたいの?なれるの。なれるの、よくなれるの!「どうせ」と言い切ってしまったら、そこで止まってしまう。あなたも私も、特別なんかじゃない。人から操作されてる訳じゃない。自分のことは、自分で [続きを読む]
  • 容姿に自信がないと自覚したのは、いつ?
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。なんだろうね。自分の容姿に自信がないと、どこかへ出かけようという気持ちも無くなっちゃうね。SNSで仲良くなった人と、会いたいですね、じゃあ会いましょうって気楽に思えない。実際に会わないでいられる世界だからこそ思い切り話せている部分もあって、それで実際に面と向かって話すとなると急に、それまで活字の世界で会話していた自分のキャラクターとは変わってしまって [続きを読む]
  • 本当の私で生きていく、スタート。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。実は今日、最後のカウンセリングでした。手紙を用意して行くつもりだったけど、実際には準備してなくて、もうこれで先生に会えないのだと思うと、悲しくて、少し不安もあって、なんとなく、心がザワザワしていた。実はこの最後のカウンセリングを、1回、延期している。正直言うと、もう無くなるのが、怖かったのだ。8ヶ月、通ったのかな。先生に話を聞いてもらって、私はゆっく [続きを読む]
  • 変わったのは「私」だけ
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。身体醜形障害をほぼ、克服できた今のわたしですが、以前は、鏡を見ると、(ここがもっとこうだったら・・・)とその「悪」の部分にばかり目が行き、他のことは何も、考えられませんでした。服を買いに行っても、お店の人が私の「悪」のことを考えているんじゃないかとか友達と話をしていても、私の「悪」の部分を変だなと思ってるんじゃないかとか道で通り過ぎる他人の人々も、私 [続きを読む]
  • 自分が大好きに、なった。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。考え方を変えればいいなんて頭では分かるけど40ん年も生きてきてそんな簡単に変えられる訳はない、と思っていた。けど「考え方を変える」というのは、自分が変わる為の初めの一歩、とそう思うようにして、自分を責めてしまい辛くなる状態から、バランスよい考え方、捉え方ができるようになれば、楽になれることもあるのだと、信じてみた。良いところも良くないところも、それが [続きを読む]
  • 風が、苦手だった。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。私はずっと身体醜形障害で、今はだいぶ克服できてきたと、以前書きました。「私は身体醜形障害・・・だった」この障害は体のどの部分に対してそうなるかは人それぞれ様々ですが、私の場合は、顔でした。顔をとにかく、見られたくない。今ふと思いましたが、克服できてきたとはいえ、今、「どの部分か」を書こうとしたら、書けませんでした。まだ、そこまでは行ってませんでした [続きを読む]
  • どうして?
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。美人で、スタイルが良くて、頭もいいのに自分に自信が無い人がいる。お世辞にも「可愛い」とは言えないけれど自信に満ちた人生を送っている人がいる。高学歴で、背が高くて顔も良くて優しいのに、不安で、仕事に集中できない人がいる。高校中退で、イケメンと言うわけでもないのに美人を連れてバリバリ稼いでいる人がいる。「なんでこんな顔に産んだの?」じゃない。「なんで可 [続きを読む]
  • 人に好かれたくて、無理をする
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。人に好かれたくて、無理をする。「買い物付き合って」と言われて、本当は気が乗らないのだけど、自分も行きたかった風にして、ついていく。ほんとはお寿司が食べたかったけど「イタリアンが食べたい」と相手が先に言ったから、私は言うのをやめた。「ジャニーズが好き」と言う友達に、自分は本当は好きではないのだけど、「私も!」と答える。もう帰りたかったんだけど、「お茶 [続きを読む]
  • なるべく、否定しない
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。なるべく、否定しない。かわいいねって言われたら、せめて、否定はしない。ニコッとだけしておくとか。けど実際、私も可愛いねって言われたら否定せずにはいられないのだけど、でも、否定しないで、ありがとうという。私の友達にすっごい美人がいる。よくここまでスカウトされずに見逃されて生きてきたねって思う程の美人。でも彼女にそれを言うと、一生懸命に首を横にふる。す [続きを読む]
  • 心の声を無視しない
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。心の、本当の声を無視しない。人から何を言われても、自分の気持ちを優先させる。習字の先生になりたいなら、なればいい。親が止めた?その時、親が、「そんなのやらなくていい」と言った、だから、やめた。その程度のものだ、と捉えることもできるけど、親が過干渉の場合は、親が子供を自分の願い通りにしようとするから「親や、誰か」が「何か」を言ったからって、それに従わ [続きを読む]
  • 小さく小さく、コツコツ続ける
  • こんにちは。今日も来てくれて、ありがとうございます。何事も訓練。才能のある人は苦労せずパッと出来てしまう部分があるけど、怠けていると、努力を続けてきた人に、追い抜かれたりするね。自分の外見に自信がないのなら、メイクの勉強をする、ファッションの勉強をする、まずは興味を持って知ってみる。続けていると、オシャレになれる。最初は垢抜けなかった人が、みるみるセンスよい姿になっていくことは、実際にあること。自 [続きを読む]
  • 私は身体醜形障害・・・だった。
  • こんにちは。今日も来てくれて、ありがとうございます。いつもいつも、何をしていても、自分の顔のことばかり考えていた。そう、私は身体醜形障害でした。でした。克服・・・したのかどうか、未だ確認をしている最中ですが、でもかなり、100%に限りなく近い感じのとこまで、来ていると思います。克服したかしてないかって、どうやって判断できるのか。まず最近の私の、大きな変化で言うと、パーソナルカラー&骨格診断を受けた、と [続きを読む]
  • 人に合わせつづける人
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。実際にあった話しです。6人で、レストランにいました。大人6人ですので、お料理も結構頼んで、みんなでお喋りしながら楽しく食事をして、お皿が空っぽになってきた時のこと。私の隣の人が、向かい側の人に話しました。「どう?お腹いっぱいになった?何か頼む?」すると向かい側の人は、「うん、もーお腹いっぱい!もう要らないね」と答えました。実は隣の人が最初に問いかけた [続きを読む]
  • すぐに返事が来ないと不安な人
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。「すぐに返事が来ないと不安な人」これ、メールなんかで、相手から返事が来るまでの間、悶々として、待っている人のことです。まだ来ない、既読になっているけどまだ来ない。もしかして怒ってるんじゃないか、私、書き方が悪かったかな・・・などとあれこれ考えて過ごすのです。そしてやっと返信メールが来ると、ホッとする。これじゃあ疲れますよね。いやね、これ、過去の私で [続きを読む]
  • とにかく、話しかけられない。
  • こんにちは。今日も来てくれてありがとうございます。私は人を誘えない、っていう記事を書きましたが、それに関連すると思う。私は、人に話しかけることが苦手でした。頑張って話しかけても、小さな小さな声になってしまう。例えばお店で、モノを探す時も、聞いたらすぐに分かることなのに、お店の人にもなかなか、話しかけられない。トイレに行きたくても、どこにあるのかなかなか聞けず、ひたすら、歩きまわって自分で探す。時間 [続きを読む]