siva48 さん プロフィール

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siva48さん: Beautiful-Peace《健康で美しい日常のために》
ハンドル名siva48 さん
ブログタイトルBeautiful-Peace《健康で美しい日常のために》
ブログURLhttps://ameblo.jp/beautiful-peace48/
サイト紹介文美容や健康に関する情報や、個人的な主観にて美しいと思ったモノを綴っていきまぁす(*´?`)ノ
自由文いつまでも美しくありたいアラフィフです(≧?≦)
InstagramやTwitterにも投稿してます?
ぜひぜひ覗いてみてくださいね(?´ ˘ `)オネガイ?
気軽にコメントいただけると嬉しいです?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供289回 / 292日(平均6.9回/週) - 参加 2017/07/17 15:07

siva48 さんのブログ記事

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  • お肌のお話 『美容・美肌』−美肌力を上げる成分−美肌を目指すなら食べ物に注目!効果的な食材 こんばんは(*´?`)ノ 美肌に効果的といわれる食材はたくさんありますが、特に積極的に摂取したい代表的な美肌食材と、その効果を高める摂取方法についてご紹介します(*?˘?*)。♪とう:*° *美肌は毎日の食べ物が支えている食事以外にサプリメントなどの健康補助食品を健康や美容に利用している方も多いようですが、サプリメント [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−メラニンによるひじ・ひざの黒ずみを消すには? こんばんは(*´?`)ノ やっかいなひじやひざの黒ずみは、肌が正常に生まれ変わっていれば改善できます。ポイントとなる「角質ケア」「保湿」「美白」を行って、堂々と見せられる美しいひじ・ひざを手に入れましょう。 *美白化粧品でメラニンの生成を抑えるひじやひざの黒ずみは、主に古い角質とメラニン色素が原因で現れま [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−膝の黒ずみの原因とケア方法 こんばんは(*´?`)ノ 膝(ひざ)周辺の肌の色がくすんでいて茶色い女性って、実は多いんです。それではどんなに素敵な洋服や靴を身につけていても台無し。けれど、それに気づいていない人がほとんどです。というのも、膝をまじまじと見ることは意識しない限りないので、ついついケアを怠ってしまうためです。ここでは、膝が黒ずんでしまう原因 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−乾燥しやすい肘(ひじ)の角質ケア こんばんは(*´?`)ノ 肘(ひじ)やその周りの肌を、じっくりと見たことはありますか?肘は目に付きにくい部分なので、まじまじと見る機会はあまりありません。けれど見てみると、予想以上にカサカサしていたり、黒ずんでいたり、よくわからないブツブツができていたり、色ムラができていたりと、トラブルが多く起こりやすいパーツでもあり [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひじの黒ずみの原因と解消するケア方法 こんばんは(*´?`)ノ 自分の目に付きにくいパーツは、ついついケアを怠ってしまうもの。その代表格とも言えるパーツが“肘(ひじ)”なのです。一度、肘やそのまわりの肌をじっくりと見てみましょう。黒ずんだり、ひび割れたりしていませんか?予想以上に美しくないことに気づき、ガッカリする方も多いはず。特に、夏は薄着になるた [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひじがかゆい!原因とケア方法 こんばんは(*´?`)ノ ひじがかゆい状態を放置しておくと、悪化する可能性があります。ひじがかゆくなる原因を理解して、正しくケアしましょう。 *ひじがかゆくなる原因は?ひじの内側やひざの裏、首すじなど皮膚のやわらかいところは皮膚炎になりやすい部位です。皮膚がかゆくなる原因として考えられるのは、虫刺されや汗、薬の副作用、皮 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひじ・ひざの黒ずみのケアアイテム こんばんは(*´?`)ノ ひじやひざはケアをしないと、すぐに黒ずんでしまいます。堂々と見せられる美しいひじ・ひざを手に入れるためのケアアイテムを上手に使いこなしましょう。 *ひじ・ひざが黒ずむ2大原因「古い角質」「メラニン」ひじ・ひざは摩擦により黒ずみやすい部位です。机や床にひじやひざをついたときなどに摩擦が生じるほ [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひじの内側がかゆい!予防法と対策法 こんばんは(*´?`)ノ ひじの内側がかゆい、とお悩みの人は多いようです。どうしてひじの内側にかゆみが生じやすいのでしょうか?かゆみを予防するためにも、原因を知っておきましょう。 *ひじの内側は皮膚炎を起こしやすい場所ひじの内側はやわらかい皮膚が重なり合っているところです。皮膚がやわらかいために皮膚炎や湿疹が起こり [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひじにシワができる原因とケア方法 こんばんは(*´?`)ノ ひじはシワができやすい部位です。シワが増えることで黒ずみも増してしまいます。この記事で紹介するケアを参考に、シワの目立たない若々しいひじを手に入れましょう。 *ひじのシワで黒ずみが増す曲げ伸ばす動作をくり返すひじにシワができやすいのは仕方のないことです。しかし、ひじのシワは乾燥や二の腕のたる [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひじ・ひざの黒ずみに重曹が効果的ってホント? こんばんは(*´?`)ノ ひじやひざの黒ずみを落とすのに重曹が役立つ、という話を聞いたことがありませんか?本当に重曹でひざの黒ずみを解消できるのでしょうか。肌に悪い影響はないのでしょうか。 *都市伝説!?重曹が黒ずみにいいって聞くけれど…ひじやひざに古い角質が蓄積すると、黒ずんでしまいます。古い角質を落と [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−皮膚科で行われるひじ・ひざの黒ずみ治療とは こんばんは(*´?`)ノ ひじやひざの黒ずみがあまりにもひどい場合には、皮膚科を受診するという選択肢もあります。皮膚科では、どのような治療が行われるのでしょうか。 *黒ずみを引き起こすメラニンの生成を抑えるひじやひざが黒ずむ原因には、古い角質の蓄積と、肌の色を左右するメラニン色素があります。皮膚科では、メラ [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひざのたるみをスッキリさせるには こんばんは(*´?`)ノ ひざにたるみがあると、それだけで老けた印象を与えてしまいます。簡単に行えるエクササイズやマッサージで、すっきりとしたひざを手に入れましょう。 *ひざのたるみは若々しい印象を損なう体のなかで年齢を感じさせる部分のひとつが、ひざです。ひざがたるんでいると実年齢よりも老けて見えるだけでなく、だらし [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−ひじ&ひざのスキンケア−ひざの角質の原因とケア こんばんは(*´?`)ノ ふと鏡を見て、膝(ひざ)が予想以上にくすんでいたり、乾燥していたりしてビックリすることはありませんか?放っておいても、決してキレイになることはなく、むしろひどくなる一方です。露出が増える季節は人目につきやすいため特に気をつけたい膝の角質。どんなにお洒落な服と靴を身につけていても、膝が角質でくすんでいた [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−顔まわりに起こる肌トラブル−意外と知られていない!耳の乾燥や日焼け こんばんは(*´?`)ノ 直接見ることができないため、ついつい存在を忘れてしまいがちな耳。お風呂で洗うことも忘れてしまっている方も多いのではないでしょうか。それゆえに、乾燥してしまったり、反対に皮脂汚れが蓄積してしまったり、臭いに気づかなかったり…。 そんな耳に関するケアで、最もうっかり忘れられているのは“UV [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−顔まわりに起こる肌トラブル−耳に現れる肌トラブルについて こんばんは(*´?`)ノ ご存知ですか?耳は、体の他のパーツと比較して、皮脂分泌が盛んな部分なのです。特に暑い夏は汗や皮脂の代謝が活発になる時期。気温の変化に伴って、1日のうちに何度か顔を洗ったり、シャワーを浴びるという人も少なくないですが、直接まじまじと見ることができないのでトラブルを見落としがち。放っておくと、不快 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−顔まわりに起こる肌トラブル−首まわりの肌トラブルについて こんばんは(*´?`)ノ 首は年齢が出るパーツのひとつ。顔や体は気合いをいれてお手入れをしていても、首のケアはついつい忘れてしまっている方も多いのではないでしょうか。首の皮膚は薄いため乾燥しやすいところ。しかもエリやアクセサリー、髪の毛のチクチクとした刺激や、紫外線のダメージも受けやすいため、知らない間に肌トラブルを [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−外反母趾の治療と改善方法−外反母趾の進行レベルと手術方法 こんばんは(*´?`)ノ 外反母趾がひどくなると、手術が必要になることもあります。どの程度進行すれば、手術が検討されるのでしょうか?今回は、外反母趾の進み方と手術についてご紹介します(*?˘?*)。♪:*° *外反母趾の進行レベル外反母趾は、「可逆期」「拘縮期」「進行期」「終末期」という4つの段階で進行していきます。 ◆可逆期 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−外反母趾の基礎知識−外反母趾になるのは、パンプスやヒールが原因? こんばんは(*´?`)ノ 外反母趾は、女性に多く発症するため、足先が細くなったハイヒールやパンプスなどが原因だと思われがちです。しかし、これは外反母趾のひとつの要因にすぎません。なぜなら、外反母趾は、早ければまれに幼児から発現することもあり、小学校中学年〜高学年の女児や男性に起こることもあります。ここでは、外 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−外反母趾の基礎知識−足の小指が痛くなる「内反小趾」とは こんばんは(*´?`)ノ 外反母趾の人が併発しやすい足の病気に、「内反小趾(ないはんしょうし)」があります。ここでは、内反小趾の原因や予防法について見てみましょう。 *内反小趾とは足の小指が薬指のほうに曲がるのが内反小趾です。外反母趾は、足の親指が人差し指のほうに曲がってくる足の病変なので対照的な病気といえます。 内反小 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−外反母趾の基礎知識−足の小指が痛くなる「内反小趾」とは こんばんは(*´?`)ノ 外反母趾の人が併発しやすい足の病気に、「内反小趾(ないはんしょうし)」があります。ここでは、内反小趾の原因や予防法について見てみましょう。 *内反小趾とは足の小指が薬指のほうに曲がるのが内反小趾です。外反母趾は、足の親指が人差し指のほうに曲がってくる足の病変なので対照的な病気といえます。 内反小 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−爪トラブルと丈夫な爪を育てる方法−その癖に要注意!爪噛みが招く爪の変形 こんばんは(*´?`)ノ 無意識のうちに行ってしまうクセは、誰にでもあるもの。 音を立てて食べたり、貧乏ゆすりをしたり、他人がしていると気になるクセのなかに、押し爪や爪を噛んだりする、爪をいじるクセもありますよね。人に不快な思いをさせるなど、マナーとしての問題はもちろん、そのクセで爪が変形することもありま [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−爪トラブルと丈夫な爪を育てる方法−爪に必要な栄養素/爪割れを防ぐために摂取したい食べ物とは こんばんは(*´?`)ノ ネイルカラーを塗っておしゃれを楽しもうと思ったら、爪が割れてがっかりしたことはありませんか?きれいで健康な爪を保つため、どのようなものを食べればよいのでしょうか?爪と栄養の関わりや、爪の健康に必要な栄養素について紹介していきます(*?˘?*)。♪:*° *爪と栄養の [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−爪トラブルと丈夫な爪を育てる方法−爪が割れやすいのは栄養不足のサイン? こんばんは(*´?`)ノ 爪の割れやデコボコなど、さまざまな爪トラブルの陰には、栄養不足が関係していることがあります。ここでは、栄養不足が引き起す爪トラブルや、爪が割れやすいときに不足している栄養素などについて紹介していきます(*?˘?*)。♪:*° *栄養不足が引き起す爪のトラブル爪が割れやすくなったり、表面 [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−爪トラブルと丈夫な爪を育てる方法−爪が割れる原因と対処法 こんばんは(*´?`)ノ 爪のおしゃれが流行る一方、せっかくきれいにした爪が割れることでお悩みの方も多いのではないでしょうか。爪が割れる原因は、乾燥や栄養不足、加齢、ストレスなどさまざまです。さらには、なんらかの病気が隠れている場合もあります。ここでは、爪が割れる原因と、その予防や対処法について紹介していきます(*?˘ [続きを読む]
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  • お肌のお話 『ボディケア』−爪トラブルと丈夫な爪を育てる方法−爪が緑色に!グリーンネイルの原因と治療法 こんばんは(*´?`)ノ 「マニキュアやつけ爪を外したあとの爪が緑色に変色していた」といった爪が変色するトラブルは、細菌感染の一種「グリーンネイル」の可能性が考えられます。ここでは爪が変色する原因や治療法についてご紹介したいと思います(*?˘?*)。♪:*° *グリーンネイルとは?グリーンネイルとはどのよう [続きを読む]