ijiryu さん プロフィール

  •  
ijiryuさん: 筋トレでポジティブになる。ダイエットにもなる。
ハンドル名ijiryu さん
ブログタイトル筋トレでポジティブになる。ダイエットにもなる。
ブログURLhttp://ijiryu.jp
サイト紹介文綺麗に、かっこよくなるための知識や筋トレ、食事について更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 127日(平均1.2回/週) - 参加 2017/07/18 00:12

ijiryu さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ドローイン
  • こんにちは。ijiryuです。ドローインとはお腹の一番奥にある腹横筋を鍛えるトレーニングです。腹横筋とは腹直筋や腹斜筋のさらに内側にあるインナーマッスルで内臓をコルセットのように支えている筋肉です。腹横筋を鍛えると、ポッ... [続きを読む]
  • 過去の記事 …