あや さん プロフィール

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あやさん: 統合失調症を乗り越えるために大切にしてきたこと
ハンドル名あや さん
ブログタイトル統合失調症を乗り越えるために大切にしてきたこと
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/kiritampo0322/
サイト紹介文統合失調症を乗り越えて、15年が経ちます。自分を信じ、取り戻すための、大切なこと。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供734回 / 335日(平均15.3回/週) - 参加 2017/07/18 17:46

あや さんのブログ記事

  • 「そして父になる」を観て
  • 楽しい心仲間の皆さん、おはようございます昨夜は、「万引き家族」でパルムドールを受賞した、是枝裕和監督の「そして父になる」を放送していましたね。その映画を観て、たくさんの大切なことを確認できたように感じました。経済状況も環境も風習も違う家庭の子どもが、病院で取り違えられて、6歳になったときに発覚。本当の我が子を交換して、やっていこうとするのだが…という話です。(ネタバレしない程度に)私は、その母親の気 [続きを読む]
  • ボディー磨きがんばるぞ〜
  • 楽しい心仲間の皆さん、こんにちは私はTシャツを着て、心地良い風を味わっています!ただ、腕も脇も足も、毛が…全身、永久脱毛をしたい昨今です昔、脇はやったんですが…もともと濃いめなんで、すぐ生えてきてしまいます今日も、ヨガの教室で、皆さんつるつるなのに、めっちゃ恥ずかしかったです…もう少し、身体のケアをしたいところですボディークリームなどにこだわってみようかな?最近のテーマである、身体づくりは、まあま [続きを読む]
  • 自分的なオリンピックまでの目標
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは久しぶりの更新です!夫の実家に行っていました。隣県に遊びに行ったり、家族で飲んだりして、まったり楽しく過ごしていました〜最近の私は、「身体づくり」をしています。子どもを幼稚園に入れるまでの三年間、自分のテーマを決めることにしました!その中の一つが、「身体づくり」です年々オバさん化が加速していて…子どものためにも、だらしない母ではなく、やるときはやる!母でありたい… [続きを読む]
  • 精神障害者の友
  • 精神障害者の人に、自分は何ができるのか、考えていた。精神障害者である自分は、人にどうしてもらいたいだろう。人に求めるとすれば何だろう。私の答えは、こうだ。ただ、社会の一員として認めて欲しい気が合うのなら、ただ、友だちや仲間でいて欲しい何かしてあげようとしなくてもただ私がそこにいてこの中のメンバーのひとりである。それだけをわかってくれていたら、それでいい。精神障害者のピアカウンセラーとして、もし実際 [続きを読む]
  • 精神障害者サポートの活動をするために
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは私は、今目の前の仕事に打ち込み、充実した日々を過ごしています家事と育児も、だいぶペースを掴んできたように思います。そろそろ子どもも一歳になるこの頃。私は、前からやりたかったことを、そろそろやりたいな、と考えています。それは精神障害者を、当事者の立場でサポートするという活動です。ピアカウンセラーという立場なのか、どういう形かは、まだわかりませんが…以前、地元のフォー [続きを読む]
  • いまを生きたい〜まろはプリン
  • 先日の満月の夜。私の意識は、はっきりしたものになった。遠い目標や、高い理想を掲げて追いかけることではなく、いま与えられた役目をしっかり果たそうそう思えた。いまを生きたい。過去の後悔ではなく未来の不安でもなく。ただ、いま与えられたすべてを感じて。それはどんなに平凡でもありきたりでも自分にあるものの中で最高のもの。present(現在の、という英語)そう、現在こそが最大のプレゼント。いまを生きられる歓びを感じ [続きを読む]
  • カルマの解消。利他愛。山下清のように。
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは今日から旦那さんは、出張に行きました。我々は我々で、充実した日々にしたいと思いまっすニヤリ…昨日紹介した、日本スピリチュアル・ヒーラーグループのHPですが、そのことについてもう少し。スピリチュアルヒーリングの世界では、統合失調症などの精神疾患になるのは、カルマの清算なんだ、という説があるみたいです。過去生で積み重ねたカルマを、解消するために病気になったのだ、と。今生 [続きを読む]
  • 頭のモヤモヤに運動を取り入れる
  • ステキな心仲間の皆さん、おはようございます私は、先ほど、子どもがおもらししてしまったものを…(お食事中の方、すみません)処理しておりました…こちらはいい天気なので、汚れてしまったカバーを、干そうかと思います!今日は、久しぶりに子どもを預けて、本屋さんにも行こうかな今日は、頭のモヤモヤには、運動を!!という話です私は、昨日から、空き時間にストレッチや筋トレをすることにしました!今まで、自分の不安定さを [続きを読む]
  • まるで海のような、女!!
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは私は、先週から、だんだん体調が戻り、すっきりした気持ちで過ごしています。あれは、やっぱり、デトックスだったのかな?体調回復の要因は、それだけでなく、強制的にでも、不安や怒りを手放したこともありました。不安感、怒り、たくさん感じることもあります。そのときは、それに任せていい、とも思います。けれど、結局、自分はどう生きたいかに、立ち戻りました。気分良く、過ごしたい。す [続きを読む]
  • 心の様子
  • 心、感情の様子を、絵にしてみた。イガイガトゲトゲしてるものがあり、それが山のように積もってる。カーリーヘアーみたいに、こんがらがっている。だけど、それは、過去の壺から出てきている、幻。 [続きを読む]
  • [自分メモ]天王星デトックス状態で感じたこと〜母娘のこと
  • 今日も、自分なりに感じたことを書きます。今日は、親離れ子離れできない、私たち母娘についてです。私は、母親に期待していたように思う。理解者であって欲しい、受け入れて欲しい。私をいい子だと思って欲しい。無意識にいつもその方向に気持ちが行ってしまう。けれど、母親は私が思うより、私のことなんてわからないし、好みも考え方も性格も違う。母娘といっても、全然違うところも多々ある。それなのに、自分を否定されたよう [続きを読む]
  • [自分メモ]天王星デトックスで気づいたこと
  • もし、今のスランプな感じが、天王星から来たものであるのなら、このデトックスの時期に、自分が気づいたことや学んだこと、感じたことを書いていこうと思う。それでは書いていきまーす。人に対しての、寛容さを得たいその人はそういう人なのだから、と寛大に受け止めて、なおかつ自分はブレないでいたい。人に左右されるのではなく、自分は自分。自分の意見や考えは、大切なこと。自信を持っていい。病気だから、と、自分を過小評 [続きを読む]
  • [自分メモ]天王星の影響からか、デトックス状態
  • ずっと体調不良。天王星が関係あるのかな〜デトックスなのだとしたら、今はとにかくそのままにしていれば、自ずと真の答えが出てくると思う。今思うことは、それでも子育てと家事だけは、責任持ってやるぞ!ということ。でも、以前よりペース落として、少しずつ、ゆっくりやる。それと、実家への甘え過ぎ、実家の人と距離近過ぎは良くない、ということ。特に母親とは、程よい距離を保った方がいいということ。今はそれくらいかな〜 [続きを読む]
  • [自分メモ]大切な時代
  • 独身時代みたいにもっと自分も楽しみたいもっと自分も目立ちたいって、なるときがあったもっと自分も社会でキャリアを積める人になりたいと思うときもあったけれど、今は、そう思うことが苦しい。だから、手放そう思わなくてもいいこと。執着しなくてもいいこと。それよりも目の前の「今」を慈しみ、愛したい。それはけして、独身時代のような、華やかさはなくても大切な時代。 [続きを読む]
  • [自分メモ]諦める〜ただ穏やかな母でいるために
  • 諦めるたくさんお出かけすることもたくさん新しい何かに挑戦することもたくさん冒険することも働くことも疲れが伴うことは、極力諦める疲れは、心身共に、私を蝕んでいく年齢が上がるにつれ、それが顕著に表れるただ、子どもにとって、穏やかな母でいたいいつも疲れ切って、うつのようになっていたり周りの人に腹立たしさをぶつける母の姿ではなくてやりたいことを極力諦めてもいいからただ穏やかな母でいたい子どもの前で、家族に [続きを読む]
  • 日々のこと〜困った人への対処
  • ステキな心仲間の皆さん、こんばんは今日は、赤ちゃんとママの集まりに行ってきました。ママさんたちと話して、リフレッシュできたけど、終わった後はすごく疲れてしまいましたけれど、いろんなママさんたちが、それぞれ育児を頑張っている姿を見て、自分ひとりだけじゃないんだな、とほっとしました今日のお話は、それとは関係はないんですが笑、人は変えられないそういう人なんだと思って付き合っていくしかないという話です。今 [続きを読む]
  • 日常の中のささやかなトリップ
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは本日二度目の更新です。子どもを二時間預けて、買い出しやコインランドリーに行くことにしました!途中、パン屋さんに寄り、ハムとごぼうサラダのサンドイッチと、フルーツサンドを買いました。駐車場でのんびり食べましたスマホを見るのをやめて、食べることに集中したら、充実したランチになりました!途中、警備員のおじいちゃんと少し話しました。ささやかなランチだけど、なんだか嬉しい、 [続きを読む]
  • 心の栄養
  • ステキな心仲間の皆さん、おはようございます昨日は、家族でショッピングモールに行きました!子どもの服やらを物色し、買い物しました。夕飯は、久しぶりにすきやの牛丼をテイクアウトしました!家で子どもに離乳食を食べさせながら、自分たちも食べました久々の牛丼、美味でした今日は、ネガティブ思考は疲れからというお話をしたいと思います。これは、単純な話かもしれませんが…体が疲れると、心も疲れますよねこんな原理を、 [続きを読む]
  • 印象的な夢を見た!
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは朝方、私は不思議な夢を見ました…土星の形をした、白地に青のラインが入った、小さなUFOが!!地上にいた、我々夫婦のもとへ降りてきます。バレーボールのようなUFOで、なんだか遊びたがってるような感じ。私たちは、ボールを扱うように、ポーンと上に投げてみたり、キャッチしたりしていました。とっても友好的なUFO。中から宇宙人とかは出てきませんでした。あくまでもボールのようなそれで [続きを読む]
  • 精神疾患当事者という壮大なお役目
  • ステキな心仲間の皆さん、おはようございます昨夜は、嬉しい時間でした久しぶりに、夫とオーケストラのコンサートに行きました!その後、ハンバーグレストランで夕飯を食べました。久しぶりに二人で夜に出かけられて、感謝しましたオーケストラは、ポップスからクラシックまで、多彩な曲を演奏して、楽しませてくれました。鳥肌が立つほど、感動したのは、久しぶりです。その感覚を、日々の中で、ときには味わいたいものです。昨夜 [続きを読む]
  • 日々のこと〜おかっぱショートヘア…ああ〜!!!!
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは私は、朝から疲れていて、9時にやっと起動しました。昨日、前髪だけ切ってもらったのですが…「眉上の方が可愛いですねー」と言われ…「じゃあ、お願いします」と言って、切ってもらったものの…なんだか…おかっぱショートヘアみたいになってしまい(今はショートヘアです)朝から落ち込み、寝込んでいたのもあります…笑笑今日は、再び美容院に行き、サイドも切って、バランスを取ってもらいた [続きを読む]
  • 日々のこと
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは今日は久しぶりにヨガに行ってきました。身体を伸ばしたり、ゆっくり動かしたりするのは、やっぱり気持ちがいいです自分に合った運動だと思います。リラックスできるし、ありがたいです!よいものに出会えたと思います新しく始めた習慣は、早寝早起きができなくなりつつあります笑笑6時起床22時就寝のはずが、7時過ぎ起床23時過ぎ就寝になってしまっていますだけど、占星術と精神保健福祉士の勉 [続きを読む]
  • 占星術の勉強するのが好きなんだ〜〜〜!!
  • ステキな心仲間の皆さん、こんにちは本日二度目の更新です。最近の私は、車の運転を始めたこともあり、コインランドリーによく行きます。気分転換になるし、洗濯物がパリッと乾いて、気持ちがいいです今日は、コインランドリーのついでに、カフェに行こうとしたら、すごく混んでいて諦めました…代わりに本屋さんへ行き、占星術の本を買いました。大好きな石井ゆかりさんの書いた本です。占星術がこんなに好きだなんて、おかしいよ [続きを読む]