かもこ さん プロフィール

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かもこさん: 好きなもの食べながら痩せてみる
ハンドル名かもこ さん
ブログタイトル好きなもの食べながら痩せてみる
ブログURLhttps://ameblo.jp/sian111/
サイト紹介文MAX60キロオーバーからのゆる〜いダイエット。 何とか楽して痩せようと奮闘中。
自由文身長150cm
第1目標 51? 2015/8/8達成
第2目標 47? 2015/12/8達成
第3目標 45? 2016/8/4達成
第4目標 43?
調理師免許、食生活アドバイザー2級取得
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 95日(平均6.8回/週) - 参加 2017/07/19 19:13

かもこ さんのブログ記事

  • 10/21
  • こんにちは。昨日の食事7:00カフェオレ、ぶどうパン11:0017:00+うのはな(いっぱい)そして今朝の体重46.5?(+0.2)26.1%夕方にお腹で水分吸って膨らむ系の物ばっかり食べたからかなぁ今日もシトシト雨で寒いですね運動会が雨で流れた所も多いかと思います。皆さま暖かくしてお過ごしくださいね。私は今日は早朝から夕方まで仕事なので、あっちにバタバタこっちにバタバタとめちゃめちゃ暑いわでは今日も良い一日をにほんブログ [続きを読む]
  • 10/20 応急処置
  • おはようございます17〜19日の食事18日朝の体重45.8?(-0.4)25.0%19日47.2?(+0.4)24.8%20日46.7?(+0.3)25.2%只でさえ秋はメンタル落ち気味なのに、車のパンクでテンションだだ下がり_(:3 」∠)_ブログ更新も億劫になっちゃって…目につくもの食べまくって体重急増してますえーと。とりあえずパンク修理行ってきました?( 'ω' )?自分でのスペアタイヤ交換は面倒なので、というかスムーズに終わる自信がなかったので、そ [続きを読む]
  • 10/17 面倒な事多発
  • おはようございます。数日開けての更新です。なのに体重は相変わらずの高止まり何の進歩もありません。昨日の食事7:0011:00ごはん、からあげ、ヨーグルト18:00一口カツ2個そして今朝の体重46.0?(-0.2)26.8%体脂肪率ヒドイ今日の午前中はバレトン教室…のはずだったんだけど、車に乗り込んでしばらく走ると明らかに違和感が何だかハンドルが右に持って行かれてガタガタ音がするんですよね。なのでバレトン教室泣く泣く断念。帰 [続きを読む]
  • 10/14 寝坊でバタバタ(。´_`。)
  • こんにちは。今朝は寝坊して慌てて出勤したのでこんな時間の更新です。でも、あれですね。起きた瞬間、まず時計を疑いますね昨日の食事7:0014:0018:00+焼き芋トータル1,500kcal。そして今朝の体重45.8?(-0.5)25.7%では今日もあと少しですが、良い土曜日をにほんブログ村 [続きを読む]
  • 10/13 食べてないのに減らないストレス
  • おはようございます。昨日の食事7:0011:0018:00トータル1,000kcal弱。夕食時パンも食べようと思ったんだけど我慢してみた〜?( ? )?今朝の体重46.5?(±0)26.1%なのに減らないって言うね…_(:3 」∠)_こういうストレスでまた過食しちゃうんだよなぁ相変わらずの体重高止まり。『女子日前の浮腫』は自然に抜けるという認識だったけど、ここ数ヶ月、増えた体重は全くもって減りません増えたまんま。何かアクション起こさないと [続きを読む]
  • 10/12 フレッシュか牛乳か
  • おはようございます。昨日の食事7:0013:0017:00プロテイントータル1,400kcal。昼食だけで1,000kcal!(( °ω° ))/久しぶりの揚げたてコロッケ美味しかった〜今朝の体重46.5+0.226.0%えー。私の職場はコーヒーを扱ってるので、休憩中に飲む人が多いんだけどそれが大きく「ブラックにコーヒーフレッシュ入れる派」と「カフェオレ派」に分かれてるんですよね。なんだか同じ様な気もするんだけど…。でも「フレッシュ派」の同僚がこ [続きを読む]
  • 10/11 記録のみ
  • おはようございます(・∀・)/昨日の食事7:0013:00+貰い物のミックスサンド17:00トータル1,400kcal。今朝の体重46.3?(-1.0)24.8%昨夜お腹下して脱水状態です。お昼食べ過ぎちゃったかな(*´ー`)ゞでは、今日も良い一日をにほんブログ村 [続きを読む]
  • 10/10 なんだかなぁ_(:3 」∠)_
  • おはようございます。昨日の食事9:0012:0014:0016:00トータル1,700kcal。今朝の体重47.3?(+0.5)26.4%こんなに増える程悪い事したかなぁ昨日久しぶりのスカート履いたんだけど、ウエストキツキツでしたホント、苦労して痩せても一瞬のデブ活で簡単に太るよねまるでコツコツドミノを組み立ててる途中にうっかり触っちゃってオシャカになるイメージ。半分くらいやったジグソーパズルひっくり返したとかね。あーあ。もうしんどいわ [続きを読む]
  • 10/8・10/9 2日分
  • こんにちはブログちょっとさぼり気味のかもこです(*'∀'*)8日の食事昨日朝(9日)の体重47.1?(+0.1)26.5%女子日中なのに増えた昨日(9日)の食事6:00バナナ13:00焼き芋 半分お菓子いっぱい17:00サラダ早朝出勤で時間的に余裕なく、朝バナナ1本しか食べられず。そのせいか、元々体調不良気味だったのかは分からないけど帰宅後食欲爆発していまいました食べては昼寝の繰り返し。朝食抜くとろくな事ありませんねそして今朝の体 [続きを読む]
  • 10/7 記録のみ
  • おはようございます。昨日の食事7:00ごはん、塩鮭、バナナ、カフェオレ16:3018:0019:00バナナ、かりんとうトータル1,300kcal。お昼ごはん食べ損ねて仕事に行ってしまい、夕方から暴走しました今朝の体重47.0?(+0.2)26.5%夜に食べるとやはり増えますね女子日も始まった事だし、そろそろ水分抜けそうです今日は午後から高2息子の保護者会。普通進学科一堂に会しての大きな説明会なんだけど、子供の学力別(クラス別)で保護者席 [続きを読む]
  • 10/5・10/6 埋まりたい…(っ???c)
  • おはようございます。昨日朝の体重46.5?(±0)26.1%今朝の体重46.8?(+0.3)26.4%着々と成長中(°∀°)b そんな2日間の食事はこんな感じ昨日、久しぶりにグラタン食べたらドッカリ体重に乗っかってしまいました_(:3 」∠)_それにシェークとの組み合わせ、コレはさすがになかったなー食後胃の中が混沌としてました。失敗。昨日は事情があって食べたけど、暫くやめとこうと思います。それと、えーと…聞いてくださいます?昨日の [続きを読む]
  • 10/4 衰えを感じる(๑?ω?๑ )
  • こんにちは。今朝はバタバタで更新出来ず昨日の食事7:0013:0016:00チョコ、草餅、夕飯つまみ食いそして今朝の体重46.5±025.5%女子日前なので減りにくいわ昨日は朝からバレトン教室午後からは美容院に行ってきました「バレトン」ってバレエの要素をとり入れたスクワット多めなエクササイズなのだけど、久しぶりに受けたら自分の身体が思ったように動きませんでしたスクワットしんどい前回よりかなり鈍ってる…以前とは違ってスク [続きを読む]
  • 10/3 代替品のツケ
  • おはようございます(*'∀'*)昨日の食事7:0014:0018:0023:00梅酒6月につけた梅酒が良い色になって来ましたトータルカロリー…最近カロリー計算面倒になって来ちゃった。あすけんに入力するだけなのにねぇ┐( ̄ヘ ̄)┌ ダメダメだー昨日も前日のソフトクリーム欲を引きずって、ソフトクリーム食べました。ミルキーじゃないけれど一先ずこれで満足出来た気がします一度「◯◯の△△食べた〜い」って具体的に浮かんだ食べ物は、何が [続きを読む]
  • 10/2 ツキイチの困った期間
  • おはようございます。早速ですが昨日の食事9:0013:0016:0017:00トータル2,100Kcal昨日は午後から娘の服を買いにお出かけーその帰りにいつもの大型ショッピングモールに移動して大好きなミルキーソフト食べようと思ったら、渋滞がひどすぎて駐車場に入れなくて断念(。´_`。)もうイライラ。私こういう食べたいものが食べられない時のストレスに弱いみたい。折悪く黄体期の食欲も手伝って、帰って冷やご飯ドカ食いする始末それでも [続きを読む]
  • 10/1 もう10月なのね(・´ω`・)
  • おはようございます。昨日の食事6:0011:0016:0020:00残り物のローストビーフトータル1,500Kcalでした。今朝の体重45.7(±0)25.1%昨日は早朝から夕方までの勤務(:3っ)∋そして夜には近所のお祭りに行ってきました〜ヽ(≧▽≦)ノと言ってもこの近辺の飲食屋さんが屋台をだす小さなお祭りなんだけど、ステージ作ってライブなんかもやっていて。そもそも娯楽のない田舎なのですんごい人出屋台も売り切れや長蛇の列だったので、キャ [続きを読む]
  • 9/30 9月最終日
  • おはようございます。昨日の食事8:0011:00+ゆでたまご18:00トータル1,100Kcal。お腹痛くなった翌日なので控えめにそして今月最終日の今朝の体重45.7?(-0.1)25.4%今月最初に着いたオケツの火。・*・:≡( ε:) はいつのまにか消えてしまいましたが、最後の最後で体調不良で45?台に戻ってきました(。´_`。)自分に合った方法でちゃんと頑張らないとダメですねぇ。もっともそれが難しいのだけど…。はい。今日はこれから早朝出勤皆 [続きを読む]
  • 9/29 早退してしまった(ノД`)
  • おはようございます。昨日の食事7:0010:0014:00トータル1,100Kcal。今朝の体重45.8?(-0.6)25.4%ここ2日程お腹に違和感を感じてたんだけど、昨日とうとう職場で暴走しました暫く我慢してたんだけど本格的にお腹全体痛くなっできてしまって…休憩中なんとかしようと暖かい飲み物飲んでみたんだけどやっぱりダメで、冷や汗も止まらずとうとう早退してしまいました帰宅してトイレで踏ん張って踏ん張ってやっと出てきたヤツがそのま [続きを読む]
  • 9/28 運動会へ
  • おはようございます。朝から豪雨のかもこ地方しぶしぶ息子を学校に送って行ったら途中で止んだわ(。´_`。) 無駄に時間くっちゃった昨日の食事7:0012:00ミックスナッツ16:00トータル1,450Kcal。今朝の体重46.4?(±0)26.4%少し1日2回の玄米食続けてみましたが、ヒドイ便秘になるだけでちっとも痩せやしない┐( ̄ヘ ̄)┌ もういいやー。何故か体脂肪率もえらい事になってきましたはい。昨日は高2息子の運動会に行って来ました体 [続きを読む]
  • 9/27
  • おはようございます。ブログ朝更新する事にしたけれど、慣れないのでうっかり忘れそうです昨日の食事7:0013:0016:0021:00梨 半分トータル1,300Kcal。今朝の体重46.4?(-0.3)26.1%体脂肪率がヒドイどうやったら落ちるんだろうか…。昨日は朝からスポーツ教室でピラティス受けてきましたo(*'▽'*)/いつも帰宅後に昼寝しちゃうんだけど、これって私の体力が無さ過ぎるんでしょうかね。それとも副交感神経がどうこうなるから?謎で [続きを読む]
  • 9/26 朝に変更してみました(๑?ω?๑ )
  • おはようございます。睡眠時間確保の為に、しばらく朝に更新してみますねあとAmebaアプリアプデしたら顔文字と写真使えるようになりました‼?良かった昨日の食事7:0013:0018:00トータル1,300Kcal程。そして今朝の体重46.7?(-0.1)26.5%えらい事になってます体が慣れたのか8時間ダイエット効かなくなってきたわ┐( ̄ヘ ̄)┌ 最も厳密に8時間守ってる訳ではないけれどで、↓土曜日のやらかしの一部です。先ずは浮腫みが落ちるよ [続きを読む]
  • 9/25 5日ぶりな更新
  • こんばんは。5日空けての更新です。別に何があった訳ではないんですよ。ただいつも寝る前にブログ更新してるんですが、寝落ちをきっかけにズルズルとサボっておりました(:3っ)∋でもね、一つ発見した事が。寝る前のブログ更新をやめたら1時間以上早く寝られる事が判明‼?(??ω?? )ブログ更新に1時間以上かけてるのではないんだけど、ついでに色々とスマホいじくってる時間が長いんだろうねきっと。それとiPhoneアプデした [続きを読む]
  • 9/20 2017年残り100日の運勢
  • こんばんは。今朝の体重46.3?(±0)26.0%BMI 20.6今日の食事朝、昼残り物間食コーヒーフロート17:00大した事もしてないのにダイエット息切れ中です(:3っ)∋↓地道な努力が必要ですってよ。 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2017年ラストスパート!あと100日でしたいことは? ではお休みなさい。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9/19 分かってるんだけどなぁ
  • こんばんは。今朝の体重46.3?(+0.3)25.5%BMI 20.6今日の食事7:0011:00バナナ、チーズ、ミックスナッツ15:0020:00梨トータル1,700Kcal。今日はピラティス教室。ピラティス終わって帰って来ると昼寝しちゃうんだけど、そんなに体力使ってるんだろうか?そしてダイエット意識も吹っ飛んで、ダラダラゴロゴロちょくちょく食べながら過ごしました。一時は食べ過ぎの自覚もないのに47?超えてオケツに火がつき頑張ってみたんだけど [続きを読む]
  • 9/18 「振袖着回し問題」決着
  • こんばんは。今朝の体重46.0kg(+0.4)25.0%BMI 20.4昨日謎に脱水した分が今朝戻った感じです(*'-'*)今日の食事9:0011:0017:30トータル1,200Kcal。昨日入手した水出しコーヒーポットで作ったコーヒー美味しかった!・:*+.(( °ω° ))/.:+で、ついに数日引っ張ったこの話題を今年に入ってやたらと娘の成人式振袖のダイレクトメールが来る様になったんですが、そのカタログで『母の振袖を娘に着回しプラン』なるものを知りました [続きを読む]
  • 9/17 雨の中セールへ
  • こんばんは。今朝の体重45.6kg(-0.5)25.0%BMI 20.3謎に減りました今日の食事7:00バナナ、カステラ、カフェオレ12:00舟和の芋羊羹ソフト。芋羊羹感凄くて美味しかった(*゚∀゚*)14:00〜+試食いっぱい、カフェオレ20:00梨、プロテインカロリー不明。今日は台風近づく雨の中、わざわざ車で2時間かけて某ファミリーセールに行って来ました〜で、そこで見つけたレミパンプラス8,000円安い! レミパンご存知の方も多いかと思います。こ [続きを読む]