手際良子 さん プロフィール

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手際良子さん: 4ステップ!簡単生活レシピ
ハンドル名手際良子 さん
ブログタイトル4ステップ!簡単生活レシピ
ブログURLhttp://tegiwasimplerlife.com
サイト紹介文家計・家事・仕事・健康・勉強の4ステップ簡単生活レシピ公開中。今年は宅浪生応援レシピもお届けします。
自由文1968年生まれ。会社員です。

仕事も家事も、もっと簡単に。
きちんと眠って健康に。
老後も安心して暮らせる家計に。
簡単生活の4ステップレシピ公開中です。

あなたも簡単生活を始めませんか。
簡単生活で、自分にとって本当に大事なことに、たっぷりと時間をつかいませんか。 
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 213日(平均2.6回/週) - 参加 2017/07/22 23:07

手際良子 さんのブログ記事

  • '18年5週目の家計簿報告。CATVを光テレビオプションに変更。
  •  固定費の削減に、CATV(ケーブルテレビ)からドコモ光・テレビオプションへ変更することにしました。CATVとほぼ同じチャンネルが見られるテレビオプション、月額660円です。地デジの他にBSが見られてFMラジオも聴けます。CATVでBSも契約していて、毎月約2,200円支払っている手際家ですから、毎月1,500円くらいの節約になる計算です。 もちろん、配線を引き込むのにも外すのにも工事費がかかりますし、土曜の [続きを読む]
  • '18年4週目の家計簿報告。チョコレートを控えて食費が微減。
  •  簡単家計簿は安心家計ガイド実践編。手際家に予想される出費の山を乗り越えるべく、昨年大晦日にスタートを宣言した家計簿チャレンジ2018。 第4週目のレポートです。  第4週目は、対前年で1,300円ほど増えました。とはいえ内訳は、通院で3,000円ほど増額、食費・日用品などで1,700円ほど減額です。通院費は年間では前年と同じになる見込みなので、実質的には1,700円ほど減りました。 会社の健康診断で血糖値の判定がBになっ [続きを読む]
  • '18年3週目の家計簿報告。お茶とみかんをありがとうございました。
  •  簡単家計簿は安心家計ガイド実践編。手際家に予想される出費の山を乗り越えるべく、昨年大晦日にスタートを宣言した家計簿チャレンジ2018。 第3週目のレポートです。  第3週目は、対前年で2,000円ほど減りました。こども費は増えたのですが、先週に引き続き、いただきものおかげで「食費・日用品費」が減っています。 去年はこの時期に、お茶(緑茶)を500g5,580円で買っていますが、今年はいただきもので間に合っています [続きを読む]
  • 2018年奇跡の手帳実践編。ガントチャートで『小さな習慣』。
  •  2018年奇跡の手帳実践編。今年は伊東屋のオリジナル手帳を使っている手際。ガントチャートで目標達成を管理するにあたり、『小さな習慣』を取り入れることにしました。(ガントチャート手帳って何?というあなた、是非こちらの伊東屋オンラインストアをご覧ください。ガントチャート手帳が注目の手帳として紹介されています。) ガントチャートで目標達成を管理しますが、ガントチャートに期限までの矢印は記入しません。○や△ [続きを読む]
  • '18年2週目の家計簿報告。野菜が高いので豚肩ロース肉をやめました。
  •  簡単家計簿は安心家計ガイド実践編。手際家に予想される出費の山を乗り越えるべく、昨年大晦日にスタートを宣言した家計簿チャレンジ2018。 第2週目のレポートです。  第2週目は、どうにか支出が対前年比で4,500円ほど減りました。先週に引き続き、年末・年始のいただきものおかげで「食費・日用品費」が減っています。 「食費・日用品費」は、野菜が値上がりしているので、豚肉を先週までの「肩ロース切り落とし」から「 [続きを読む]
  • 小学1年生。音読が苦手なら『たんたのたんけん』を読もう。
  •  小学1年生。鏡文字を書いていて、音読が苦手でちょっと心配。それなら、『たんたのたんけん』を家で音読しませんか。 読み聞かせをたっぷりしても、宿題で教科書の音読をしていても、自力読み・実力読み(はじめて見る文を自分だけで音読すること)ができるとは限りません。読み聞かせは耳で聞いていますし、教科書の音読では文章を覚えてしまっているのかもしれません。 もちろん、自分で読み始める時期は個人差があります。 [続きを読む]
  • '18年1週目の家計報告。いきなり対前年比増で注意信号が点灯。
  •  簡単家計簿は安心家計ガイド実践編。手際家に予想される出費の山を乗り越えるべく、昨年大晦日にスタートを宣言した家計簿チャレンジ2018。 第1週目のレポートです。  第1週目にして、早くも支出が対前年比で26,000円ほど増えています。今年は正月に帰省したので「食費・日用品費」は減りましたが、帰省費用がかかりました。 「食費・日曜品費」以外の費目は、1,000円くらいずつ、じわりと増えています。あぶない、あぶな [続きを読む]
  • 簡単家計簿は安心家計ガイド実践編。家計簿チャレンジ2018。
  •  簡単家計簿は安心家計ガイド実践編。2018年1月から、家計簿チャレンジをスタートします。  友人や同僚から聞くところによると、今年は、いつもの年以上にお金が出ていく年になりそうです。手際家の家計は、果たしてこの出費の山を無事に乗り越えられるでしょうか。 そんな2018年だからこそ、家計簿チャレンジを決めました。簡単家計簿を安心家計のガイドブックにして、なんとか2018年を乗り切りたいです。 家計簿チャレンジ2 [続きを読む]
  • SBI証券でiDeCo(イデコ)を8ヶ月運用。成績を確かめました。
  •  SBI証券でイデコ(iDeCo)を運用中です。12月24日に運用成績を確認してみました。12月23日現在で8ヶ月運用、拠出金累計が184,000円、資産残高が196,349円、損益はプラス12,349円です。(最初に間違えてポチった、(いえ、端数指定をポチらなかった)年金保険がまだ27円のマイナスです。) 掛金の配分割合は、ひふみ年金に45%、iFree8資産バランスに45%、あおぞらDC定期(1年)に10%と残りの端数、としていました。 掛 [続きを読む]
  • 大掃除2。窓ガラスの外側はスポンジ付きスクイージで時短。
  •  年末の大掃除、2回目です。スポンジ付きスクイージで、窓ガラスの外側だけ、水だけ、たったの15分だけ(手際家の所用時間です)の時短掃除で済ませます。 手際が使っているのは、アズマ 窓ガラスワイパー ガラスワイパージャンボと、もう少し小ぶりな無印良品のスポンジ付きスクイージです(無印良品は柄が別売りです)。  手際家には幅の狭い窓もあるので、窓の幅に合わせてもう1本買い足しました。幅が広い方がは [続きを読む]
  • 4ステップの簡単生活レシピが満載!カテゴリのご案内です。
  • 安心家計、時短家事、残業削減、健康管理のちょっとした工夫・改善を、4ステップの簡単レシピで公開中です。毎日が忙しくて、なかなか自分の好きなことに時間をかけられないあなたへ。仕事も家事も、もっと簡単にしませんか。きちんと眠って、もっと健康になりませんか。老後も安心して暮らせる家計にしませんか。【カテゴリのご案内】4ステップの簡単レシピが満載です。【家 計】節約や年金、家計簿など、安心家計のレシピを中 [続きを読む]
  • 簡単家計簿は安心家計ガイド3。手書き簡単家計簿の作り方。
  •  家計簿はあなたの安心家計ガイドブックです。手書き派のあなたに、手際式簡単家計簿の作り方をご紹介します。 手書きの家計簿には、手書きならではの良さがあります。ちょっとしたメモを書き足せますし、残高が少々あわなくても気になりません。鉛筆で書いたり消したりできますから、予算の修正も簡単です。 年のはじめに限らず、思い立ったらいつでも始められ、たとえ途中で挫折しても、またすぐに再開できる気軽さもあります [続きを読む]
  • 大掃除。換気扇の油汚れはマジックリンとラップで簡単掃除。
  •  年末の大掃除。今年は、1番気になっている換気扇からスタートしました。使った洗剤は、どこのスーパーでも買えるマジックリンとラップです。シンクにお湯も張らず、ゴシゴシこすりもしない、簡単掃除です。 たとえ簡単にでも、気になる、そして、おっくうなところの掃除を先に済ませると、気分がいいですよ。 (大掃除を換気扇からスタートしました。)  では、掃除が苦手な手際の換気扇掃除、簡単4ステップです。ステップ [続きを読む]
  • 続・中小企業の人材育成内製化。社内読書会で1冊読了です。
  •  社内読書会を毎朝30分開いていましたが、しばらく前に1冊読了しました。 この社内読書会、本は当日ファシリテーター(進行役)が音読するから、事前に本を読む必要なし(ファシリテーター自身も当日始めて音読)、まとめた文書の配布もなし。とにかく毎朝30分間、集まって本を読み、仕事に活かせることを話す、という読書会でした。事前の準備が全く必要ないので、気の向いたときにいつでも参加できる読書会です。 1冊読み切 [続きを読む]
  • 簡単家計簿は安心家計ガイド2。集計と予算立ての季節です。
  •  簡単家計簿は、あなたの安心家計のガイドブックです。年末が近づいてきた今が、集計と予算立ての季節です。 今年、簡単家計簿をつけていたあなた、素晴らしいです。集計すれば、あなただけの安心家計のガイドブック完成がです。ついでに来年の予算も立ててみましょう。 今年、簡単家計簿をつけていなかったあなた、大丈夫ですから安心してください。今からでもまだ間に合います。12月の1ヶ月間つけるだけでも、いろいろ発見が [続きを読む]
  • 2018年奇跡の手帳術準備編。伊東屋手帳で目標達成サポート。
  •  そろそろ、来年の手帳を決められたでしょうか。手帳をスケジュール管理で使うにしろ、さらに目標達成のツールとして使うにせよ、まず、手帳を用意する必要があります。選ぶのは楽しいですが、たくさんあって本当に迷いますよね。 手際は、2018年の手帳を伊東屋オリジナル手帳・カラーチャートダイヤリー「週間24時間バーチカル・月間ブロック」に決めて、今週買いました。 伊東屋のオンラインストアで詳細が見られます。(参考 [続きを読む]
  • 疲れには7時間睡眠を。睡眠負債・睡眠不足解消へ行動開始。
  •  頑張り屋さんのあなた、毎日眠気を我慢していませんか。その上、いつも疲れ気味ではありませんか。その疲れの原因は、睡眠負債・睡眠不足かもしれません。 疲れが取れないあなたには、毎日7時間の睡眠確保に挑戦するのをおすすめします。7時間眠るだけで、体が軽くなり、家事や仕事がはかどりますよ。  それに、7時間睡眠をおすすめするのには、健康上の理由もあります。 慢性的に睡眠不足だと、糖尿病や心筋梗塞・狭心症 [続きを読む]
  • 朝ルーティン。あと3分早く家を出たいなら、身支度を時短。
  •  「あと5分、いや、せめてあと3分早く家を出たい」。朝が寒くなってきて布団から出られなくなるこの季節、そんなことを考えながら家を出発していませんか。 朝家事・夜家事のルーティンを決めていても、ちょっとしたことでギリギリの時間に家を出る事態になる日々。 夜に支度をと思えども、すでに夜の時間割にも目いっぱいやること・やりたいことが詰め込まれ、毎晩が眠気との闘い。  ならば、あと3分早く家を出るための最 [続きを読む]
  • 休日の晩ごはん。ちょっと贅沢で、超簡単・超時短メニュー。
  •  休日の晩ごはん。外食するほどには高くなく、デパ地下で買うほどにも高くなく、でも、ちょっと贅沢。それでいて超簡単・超時短なメニューはいかがでしょう。  平日には、3品固定の簡単・時短、超々スピードメニューの晩ごはんで済ませている手際(こちらの記事をどうぞ)。ですから、休日の晩ごはんくらい、家族に手の込んだ料理を食べて欲しいと思っています。 とはいえ、日中に外出した日は、家に帰ったら休みたいです。  [続きを読む]