100冠デブ さん プロフィール

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100冠デブさん: 13年間90キロ維持の豚がリバウンドなしで
ハンドル名100冠デブ さん
ブログタイトル13年間90キロ維持の豚がリバウンドなしで
ブログURLhttps://ameblo.jp/zettaiyaserukoto/
サイト紹介文見て見ぬふりをしてきました。豚であることと向き合うことすら怖かったんです。
自由文見て見ぬふりをしてきました。豚であることと向き合うことすら怖かったんです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 38日(平均1.7回/週) - 参加 2017/07/24 12:29

100冠デブ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ノンカロリーの飲料を毎日5リットル飲んだらどうなるか
  • 健康志向が高まって、トクホのコーラが出たりしてます。 なかには、0カロリーをうたった炭酸飲料も。 そして、ゼロカロリーの食品も出てますよね。 で、デブは考えることは「ゼロカロリーだったらどれだけ飲んでも太らないの?」 ということです。 カロリーゼロで味もしっかりしていれば魅力的な商品です。 しかし、デブはここでも過ちを犯します。 コーラが飲みたいむしょうにコーラが飲みたい でも、コーラを飲めば太るの [続きを読む]
  • 騙されるな!飲んだ後の空腹感
  • お酒というのは社会人にとって切っても切れないものです。 最近は飲ミュニケーションは減ったなんて言われていますが、仕事後の一杯ってのはやっぱりおいしいものです。 そして、お酒と一緒に頼む「つまみ」。 これが、あなたのデブ化を当たり前にしている理由に一つです。 締めはラーメン。いやいや雑炊かなぁ・・・。 確かにおいしいですよね。 僕も90キロオーバーのときは、お酒飲んだ後のラーメンって大好きでした。 居 [続きを読む]
  • ストレスで超ドカ食いした量を覚えてますか?
  • 仕事をしているとどうしてもストレスって溜まりますよね。 なかなか自分ではコントロールしにくいストレス。 で、やってしまうんです。 イライラしてるからといって大量になにかに執着したかのように一心不乱に食べ始める イライラしてるから甘いものを!なんて慰めばかりをしてデブり続けてしまった今の肉体 ストレスからのドカ食いドカ食いするときの原因は2つあります。 一つは、美味しそうなものを見つけたとき。 もう [続きを読む]
  • GI値を利用した肥満予防
  • GI値は、血糖上昇する度合いがどれぐらいかを簡単に荒らしたものです。GI値が低い食品を摂取していけば、肥満を予防するこができます。しかし、90キロを超えるような超大型巨人にとっては、無理して我慢した結果、かえってドカ食いとしてしまうという結果にもつながりかねません。GI値が低い食品をとっていれば痩せると考えるのではなく、ある程度理想体重に近づくことができたら、GI値の低い食品を中心にしていくことを考えたほう [続きを読む]
  • 犯罪者の更生確率とリバウンドの確率
  • ダイエットしてリバウンドしてくる人。 それって、外見だけ見て内面軽視しているようなものです。 少し言いすぎましたがデブになるための習慣ってありますよね。 しかも、デブになるための習慣って自分では気づいていないものも多いんです。 ダイエットしてせっかく体重が落ちたのに1か月後には元に戻ってくる そう、帰巣本能120%の定位置ポジションかの如く。 お盆になれば日本全国帰省のためのユーターンラッシュになるよ [続きを読む]
  • 寝てる間に痩せる方法
  • 楽してダイエットができる そんな情報嘘だろと思う人もいると思いますが デブな人が「絶対に」実施してないことが一つだけあります。 食事制限や運動だけがダイエットの方法ではありません。 寝る前にカロリーを摂取しない僕もデブだったころ、寝る前にカロリーをよく摂取していました。 夜ってお腹が空きますよね。なので、夜食というか間食としてスナック菓子を食べたり 寝つきをよくしようと思ってお酒を飲んだり。 でも [続きを読む]
  • プロフィール
  • 鏡を見ても見ていないフリをしてきました。 現実を直視することから逃げていたのです。 12年間逃げ続けました。 もともとガッチリした体格だった 大学まではガッチリしていた体格も社会人になり運動もしなくなり食欲はそのまま 26歳ごろには、90キロを超えていき以来12年間90キロオーバーの体重を維持してきました。 いつかは痩せるという妄想 ガタイがいいという言葉に甘えて デブであることを否定せず、90キロ以上もあ [続きを読む]
  • 知らなかったじゃすまされない!イビキのデカさに注意
  • 少しでも痩せたいなんて甘いことは言いません。スリムになりたいんです。定位置の96キロを長年キープしていると夏場になれば、寝ているだけで大量の汗をかき布団は寝小便でもしたのかと思うくらいびしょびしょに。それに、太っているせいかイビキがとてつもなくうるさくて自分のイビキで目が覚めます。そう、睡眠時無呼吸症候群という奴です。体重100キロ目前のブタは全員まず睡眠時無呼吸症候群といっても言い過ぎ [続きを読む]
  • プロフィール
  • ボクは今30代後半のアラフォーの男です。昔から「体格がいいですね」と言われてきました。柔道をやっていたせいなのか、胸周りも分厚く元々ガタイがいいことは自分でもわかってました。しかし、年齢とともに体重は増え始めて気付いたら100キロ間近に。。。。そんな自分から逃げるかのように、体重計に乗るのもばかばかしくなり、分厚い脂肪をまとっていくことに妥協する毎日でした。本当なら、年齢にふさわしいスーツでバシっ [続きを読む]
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