jikky さん プロフィール

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jikkyさん: jikkyの自転車記録
ハンドル名jikky さん
ブログタイトルjikkyの自転車記録
ブログURLhttp://jikkybike.blog.fc2.com/
サイト紹介文徳島で理学療法士をしながらロードバイクにシクロクロスをやっています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2017/07/24 19:54

jikky さんのブログ記事

  • トライアスロン日本代表はすごかった!!!
  • 金曜日UNIVERSのキャプテンのRYOさんから「明日トライアスロンの日本代表の人と走るけどどう?」っと連絡を受けたので二つ返事で行きます!本日のゲストこの間開かれた日和佐ウミガメトライアスロンもばっちり優勝したM中さんです朝7時鳴門のドイツ館を出発してまずはうだつ速いペースで上がっていきますが途中前からの対向車をかわすために前に出たらそこから一気にペースが上がり余裕の着き切れM中さんシッティングであっ [続きを読む]
  • 近畿ツーリング 4日目
  • ネットカフェ快適思いっきり爆睡して朝7時起床 チェックアウトまで時間はかなりありますが準備して8時前に出発さすがに8時ですでに暑い・・・今日の目的地は伏見稲荷大社20kmほどの距離ですねあっつい(´;ω;`)草津市から大津市へぬけ山越えをしてついに京都府へ滋賀県より暑さが酷い!さすがは盆地熱気たまって酷いことになってます。9時過ぎで36℃ヤバイともあれ伏見稲荷大社を目指します。一度は見てみたかった千本鳥居無 [続きを読む]
  • 近畿ツーリング3日目
  • 朝5時パチリと目が覚めました。昨日は寝る前までは寝苦しかったのですがいざねてしまうとそのまま寝てしまったようです。チェックアウトは8時半なので昨日は見れなかった舞鶴の町を見に行きます。自衛隊の護衛艦が停泊している。赤れんがパーク周辺へみょうこうや、ひゅうがが停泊していましたしその他もいろいろな艦艇が停泊していましたよ。さて朝ごはんを食べて荷物をパッキングして滋賀県に向けて出発です。今日のルートは、国 [続きを読む]
  • 近畿ツーリング2日目
  • 目が覚めるともうすぐ神戸港に到着するみたいなので手早く、前日に買ってあったおにぎりを食べて準備を進めます。フェリーの前が開いて神戸に到着ルートは前日に調べておいたので早速出発です。スタートしてからすぐに坂道やっぱり北へと向かうと登り坂が多いなぁ国道428号線に向かい北へと目指します。428号線は有馬街道っていう別名があるんだと思っていたのですが坂が長い朝一いきなりでこの坂はしんどい朝6時過ぎから汗だくで [続きを読む]
  • 近畿ツーリング1日目
  • 7/20〜休日の代休を合わせて3連休をもらえたので行ってみたかった近畿の日本海側へ1日目は、兵庫県に朝一で到着するためジャンボフェリーの乗り場がある香川県高松市へ仕事が終わってそのまま向います。今回instinctのキャンプができなかった悔しさからキャンプをしながら回ろうと思ってドライバックにキャンプ道具と着替えフレームバックにバーナーとコッヘル及びバッテリー類フロントバックに眼鏡などの小物を入れて出発です。( [続きを読む]
  • はりちゅう早朝版
  • 毎年この時期に行われる。はりちゅう早朝版龍野MTB協会が主催で気温が上がり切る前の7時過ぎから競技が始まる夏場にはうれしい大会です。今回は2時間エンデューロいつもの播磨中央公園のコースではなく今回はサイクルセンターの1周3kmのコースかなりコーナーが多くゆるゆると上がって下ってくる。コースなのですが今回はTADA車で参加UNIVERSの皆さんも多数参加されておりキャプテンとS本さんとクロモリ対決すべくこちらで [続きを読む]
  • 広島クリテリウム
  • 初開催の広島クリテリウム広島市内の公道を封鎖しておこなう1.7kmの凸がたで3か所のUターンと2つの左右への90°カーブがあるコース。入念にアップを澄ましてスタート位置は昨日と同じく真ん中くらいスタート後は、集団の中で走るように意識しながらコーナーの立ち上がりで遅れないようにしっかりと加速していきます。メイン集団が逃げを絶対に許さない展開でしたので時折飛び出す選手がいましたが即座に吸収といった展開が続きま [続きを読む]
  • JBCF西日本クラシック
  • 豪雨の中行われた。西日本クラシックですが結果は惨敗でした。ただでさえ苦手な下りそんななかで雨というコンディションスタート直後から遅れるという展開でした。今回は、雨というのがわかっていたので練習用のPAXホイールにIRCのフォーミュラプロチューブレスライト空気圧は5気圧でグリップ重視に設定レースになったらドライのグリップは良好ですが、今回のようなウェットグリップいまひとつといったところでした。IRC【ア [続きを読む]
  • instinctチーム練
  • 先日の日曜日はinstinctのチーム練今回は、自転車競技部に所属する高校生が2人いるので強度を高めて頑張ります。なんでも、監督の先生がそっちの練習の方が強度高いと思うけんいってきな!とのことであったのですがこれって強度をあげろ!ということでしょうね西の本クラシックにむけて強度を上げたかったので願ったりかなったりなのでありがたいです。今日の目的地は日和佐の道の駅近くのcafe初花でサンドイッチを食べにいくのに [続きを読む]
  • 阿南―桂浜 300kmチャレンジ
  • 以前からやってみたかった300kmを走破20kmまでは走ったことがあるもののここから先は未知の領域300kmってどこまでかなと思って地図をみていると阿南―高知がちょうど150km桂浜までが155kmこれだ!走行時間ではなく経過時間で考える大体1時間で20km100km5時間全部で15時間桂浜を見て回る事も考えると16時間を見ておいて朝の5時に出ると夜の9時くらいには帰ってこれそう朝4:45自宅を出発今回のル [続きを読む]
  • timbuk2 ローグパック
  • 通勤に使用していたNEWERAのバックパックが内側のナイロンが薄くなってしまいに穴が空くのではと思うほどかなり傷んできたので古着を処分するついでに一緒に古着屋にうって(ちなみにNEWERAのバックパックは1500円で売れましたビックリ)しばらく30Lのグレゴリーのバックパックを使っていたのですがデカい!!普段使いに30Lは、デカいやっぱり20L程度のバックパックは必要だということで新しいバックパックを探します。 [続きを読む]
  • FTP計測
  • パワートレーニングをしていく上でとても重要なFTP(機能的作業閾値:一時間で最大出すことができるパワー、パワートレーニングはこの数値を基に各トレーニングゾーンを設定します。)これを計測しなければパワートレーニングができないので定期的に計測しなければいけません。でもかなりしんどくてなかなか間が空きがち意を決して計測です。いろいろなテスト方法はあるのですが、60分TTとか、20分TTとか自分がつかってい [続きを読む]
  • Instinctツーリング5月編
  • 先日の日曜日はInstinctの月例イベントライドに行っていました。今月のコースは、日和佐毎年日和佐は行くのですが今年は珍しく、国道を往復ではなく往路は、福井から由岐に向かい旧道から日和佐の大浜海岸を目指すルート旧道はアップダウンが多く今まであまり使わなかったのですが今回は往路からこの道を通るようです。そしてお昼を食べて、国道から帰ってくるルートまぁInstinctの月例ツーリングはいろんな車種の方が参加されます [続きを読む]
  • 単独練
  • 木曜日は代休でお休みだったので単独で伊座利峠へさて今日は久しぶりに伊座利峠のTT10分切りたい!!北風が強いので楽々伊座利峠へさていざTTパワーは気にせずにできる限り頑張ります。前半の急こう配はとばしすぎないように気を付けながら残り1/3へこの時点できついけど6分半いいペースもう一度勾配が高くなってきて苦しいけど頑張りますがだんだんタレてきている。最後の直線は完全にタレて踏み切れずに10:15 266wあと15 [続きを読む]
  • 過去最高の天候(大雨)ツールドにし阿波 2018
  • 雨が降ることは分かっていたのですがまさかこんなに降るとは・・・コースが変わって雨の予報のツールドにし阿波ですが過去最高の大雨でしたよ(´;ω;`)今回はヒロエナジーのサドルバッグにレインウェア手ぬぐい等を詰めて走りますが少し大きすぎた。【あす楽】ヒロエナジー ツーリングサドルバッグ ブラック価格:4,320円(2018/5/15 22:57時点)感想(0件)最初は少しでも耐水性のあるリンプロジェクトのサドルバックを使うつもりでし [続きを読む]
  • 2018 ツールドにし阿波の新コース
  • 毎年この時期徳島の自転車乗りの一大イベントがツールドにし阿波コースが過酷と有名なイベントですが今年は、例年のルートに含まれていた落合峠の一部区間が崩落のため今年は、大幅にコース変更がありました。・鬼足コースが無くなった今まで最長の鬼足コースが無くなり、最長がCコースの130kmまでとなりました。それに伴って今まであった鬼足認定もなくななりました。ある意味これは今までの鬼足コースのレースと言わんばか [続きを読む]
  • ピザを食べに
  • 5/5子供の日世間はゴールデンウィーク真っただ中だったのですが今年は特に遠出することがなかったのですがこの日の朝は朝ごはんを食べながらピザが食べたい!!と思っていたので単独で神山のカフェ プロンブトンデポへやや風が強いですが少し遅めの10時前に自宅を出発毎度佐那河内や神山方面へと向かう際は大体勝浦町を経由していくので今回も同様にまずは勝浦へ羽ノ浦町の那賀川河川敷で凧あげ大会をやってました結構たくさ [続きを読む]
  • instinctチーム練 師匠から逃げ切れ!!
  • 先日のハードな練習の疲れが抜けきれませんが今日も練習です。師匠が昼から仕事そして奥様と出かけるので短め日和佐の往復です。師匠のほかにK賀さんA利さんも参加してくれたのですが実はこの2人も昨日、ツールド西阿波のコース試走とハードに乗っており師匠はかなりサラ足これはやばい万全の状態でも千切られるのに今日はさらにやばい!?てな訳で走る内容の提案です。きらら浜のTTとクリテリウムが控えている師匠はかなり強 [続きを読む]
  • UNIVERS練 鳴門スカイライン
  • 今日はUNIVERSさんの朝練に参加させてもらいました。練習メニューの組み方や、チーム練の仕方がとても上手いのでいつも勉強になります。今日のバイクは、満を持してメタルカップ参戦ということでTADAフレームラックを外し、ホイールを通勤用の手組からpaxホイールへ朝6:15分道の駅第九の里に集合し、大麻町のスーパーキョーエイへさてここで今日参加される方々が全員集合です。総勢13人とかなり大勢となりました。さて鳴門スカイ [続きを読む]
  • 1week 400km
  • 次に出る予定のレースは少し空いて6月末の西日本クラシック改めて基礎体力をつけていくのと花粉症と黄砂と気温差のトリプルパンチで喘息が酷くなったので4月の後半はエンデュランスをメインに距離を伸ばしして行きます。目標は週間400km4/16(月)遠回り帰宅大野町から熊谷を抜けて帰宅坂が2つ入るので基本のコースに距離:37.1kkm4/17(火)夕方雨が降ったのでまっすぐ帰宅今年初のレインウェアの出番がやってく [続きを読む]
  • パイオニアパワーメーターのプチ改造 マグネット
  • 現在使っているパワーメーターパイオニアPioneer(パイオニア) ペダリングモニターセンサー SGY-PK91S5870GL SHIMANO製105左クランクモデル(FC-5800)新品価格¥43,092から(2018/4/23 21:07時点)(某ブログでも書かれていましたが恐ろしいほどの安さになってますよね もう一本欲しい)センサーにマグネットが必要ですが僕のAERODEは、チェーンステーのクリアランスがギリギリ足りずダウンチューブにゴム版を重ねて張り付けて対処し [続きを読む]
  • 通勤で1年パニアバックを使ってみて
  • やっぱり背中にはなにも無い方がいい以前はデイパックを使用していたのですがこの一年の通勤は、パニアバックをメインに使っていました。使ってみてメリット・背中が蒸れにくい(通年とおして)・平地であれば重いものを入れても、あまり気にならない・肩と腰に掛かる負担が減るデメリット・バイクの重心が偏るのでコーナリングは少し気を使う・ダンシングはし難く登りは苦手・高速走行は不安定通勤でもガンガン飛ばします!という [続きを読む]
  • 日本手袋工業組合 手袋記念館へ
  • 先日の土曜日は、以前から行ってみたかった日本手袋工業組合 手袋記念館へ行ってきました。香川県東かがわ市は手袋の町でも有名でdoesnotmanufactの手袋もこの町で作られているとの情報を林ショップの店長さんから聞いていたので行ってみたいと思っていました。距離は片道70kmほど早速出発です。単独のロングライドなのでカメラとおやつを入れるのにこいつの出番です。Randi Jo FabricationsPocket Tender Bag結構な量を飲み込 [続きを読む]
  • 淡々とエンデュランス走
  • さて先日土曜日は、雨が降ってくる前に淡々とエンデュランス走を次のレースは、6月末の広島に向けて改めて基礎的な力を重点的に伸ばしていこうと思います。てな訳で今回はできるだけ休憩を挟まずにエンデュランス走を続ける。ただ天気があまりよろしくないので南阿波サンラインの第一展望台の往復と行きましょう。春の嵐が近づいているので家を出ると強烈な南風が吹いているのですが150w〜180wくらいを維持しながら伊座利方面へ [続きを読む]
  • 新ハンドル 3TRotundooLTD
  • 今までアルミハンドルばっかり使っていてカーボンハンドル使ってみたいけど高いし・・・と思っていたのですがついに買ってしまいました。カーボンハンドルそれもハイエンド3T RotundooLTDラッキーなことに2014年モデルがサイクリングエクスプレスで投げ売りされていました。18000円でしかも自分のサイズの40cmが気づいた時には決算が住んで海を渡って自宅に到着台湾からなんで早いです。かなり軽い実測173g今ま [続きを読む]