naruaco さん プロフィール

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naruacoさん: 50代 アラフィフ90キロからのダイエット
ハンドル名naruaco さん
ブログタイトル50代 アラフィフ90キロからのダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/naruako/
サイト紹介文エクスキューズのない思考、一番好き、欲しいをやる!と決め身軽なカラダを求めダイエット開始!
自由文ダイエット、起業、ファッション、リフォーム、ひとり旅、出汁を取り、好きを探究・探求する。シェアハウスの様な家族関係、猫を愛し軽度の認知症の父から学び、まんま引っくるめて50代を生きる。自由ってプライスレス!!自由に感謝を!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 283日(平均2.8回/週) - 参加 2017/07/25 00:31

naruaco さんのブログ記事

  • 15号のスカートが入らない
  • お尻が邪魔をしてファスナーが上がらない去年の冬は はけた ・・・ 15号はもう無理か 予定通り脂肪燃焼スープの買い出しへ初日は バナナ以外のフルーツも食べるりんご、柿、みかんを買ったの明日、朝になったら スープを作ってスタート炭水化物が食べられないとかより色々な種類の果物が食べられる事が今から楽しみ [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ チャレンジしてみよ
  • 知人が 手術を受けた時にお医者様から「 お腹の脂肪はかなり大変でした 」と、言われた話を聞いて手術をしてもらえるレベルではいたいわねと、話したの今から15年ほど前 人生初のダイエット64キロを60キロにしたくてチャレンジしたのが脂肪燃焼スープ1週間で 4キロ減に成功した成功体験が蘇ってきたの今回はこちらの記事を参考にさせて頂いてリバウンドだけには 気をつけながらね ↓7日間で8キロ痩せた?私のダイエット [続きを読む]
  • 5ヶ月かけて マイナス6キロ ダイエットはメンタルだね
  • 7月からブログを書いてやる気になるかと思ったら想像以上にゆるゆるだったけど増えない リバウンドしないを達成していたの何十万使っても リバウンドして絶望に涙したっけ思い出しても泣けるわ 今日はあちこち バス移動だから1日乗車券を購入このまんまのペースで5ヶ月後に84キロが79キロになっているかはわからないけれどゆるゆる ゆるゆる もう少し やってみよう野菜スープダイエットをやりたいな、とある事で思って調 [続きを読む]
  • 国立新美術館なら、タカキベーカリー
  • 国立新美術館黒川紀章さんも やはり 凄いよね行きたかった教会まさかまさか! 実物大の教会が出現!!大興奮でしたよすんばらしい!!安藤忠雄さんのお話も素晴らしかったわ18日までだけど、もう一度行くつもり図録も二冊買ったの?ランチは 館内のカフェコキーユタカキベーカリーはパンが美味しいいっくらでも 食べれちゃう罪なやつよ 83キロ台にならないわ理由はね 多分ね 最近夜中に食べちゃうから今晩から やめよ [続きを読む]
  • 転びました
  • 両手に荷物で転んで 膝下を打撲痛さがまだ わからなくてのんびり 丸亀製麺に入ってごろごろ野菜の揚げだし うどん大変 身も心も温まって仕事終わってだんだんと 激痛痩せねばのって、神さまに言われているそう感じたの [続きを読む]
  • 宇宙兄弟 でダイエット
  • ▼本日限定!ブログスタンプIt’s a piece of cake漫画 『 宇宙兄弟 』で知った言葉楽勝だよ! 簡単さ!みたいな励ます時に使う らしい宇宙兄弟の名言は数多くあれどIt’s a piece of cakeは特別!宇宙兄弟で ダイエットこんなのも あるの!!!むった に励まされながら宇宙一簡単なアプリでダイエット楽しそうだわ [続きを読む]
  • 美味しいを 美味しく食べたい
  • 肥満は様々な病気の要因になるし動きにくいし健康体になる!は 正しい選択だランチに名古屋の鉄板ナポリタンを頂いたググッ、うまい薄焼きの卵とのコンビネーション名古屋飯 さすがだわ!!食いしん坊万歳なんだもの一生 美味しいご飯を我慢せずに食べたい ならば ならば なーらーばー一回 健康体になっとかねばのじわじわ そろそろ 本当にダイエットだがね〜〜 [続きを読む]
  • 本当の自分って?を考える ・ 映画編
  • ▼本日限定!ブログスタンプ先日 友人達との会話の中に最近観て 良かった映画の話題が出た薦められて観た『 マダム イン ニューヨーク 』主人公は子どももまだ小さく私達よりは若い世代だけれど繋がるテーマもあり感慨深いものだった夫との関係子育て本当の私のしあわせって?50代の私達は子育てから解放されたけれど長くやってきた【 お母さん 】って仕事を急に辞めるには それなりの時間でお母さん として生きてきたなと振り [続きを読む]
  • スリムな人の食べ方 改めて
  • 今日は打ち合わせ兼ねて新丸ビルのアフタヌーンティールームへお食事を頼むとパンが付いてくるの目の前に座る彼女は注文する時点で「 パンはいらないです 」 と断っていたわ残すより最初から頼まないって素敵だごはんも 一口残すでなく「 少なめに 」なんなら 頼まないっていつかはやるわ ふふふ [続きを読む]
  • 大きいサイズの服 せっかくだから楽しむのだ
  • 私が着る 15号だ 17号だのサイズを周りの友人は着ないだから私の 悩みがわからないよーだウィンドーショッピングとか吊るしを試着しないで買うとかいつから、していないのかしら なんたって負担なのが試着なの 入らなかったからと お返しする時もー ぐったり 憔悴 だから 通販LOVE? になるシルエットとかそれでもコダワリがあるんだよ [続きを読む]
  • 84キロ台になりました ゆっくりダイエット
  • 見たら9日から書いていませんでしたあっという間に 2週間が経ってきゅうりダイエット玉ねぎヨーグルト意識して乳酸菌階段使うスローに減っているわ もう少し 炭水化物を減らしたら勢いつくかな先日 恵比寿で頂いたフレンチ美味だった今日は 東京文化会館の精養軒写真は サッパリしてるけどかなり ガッツリ頂いているの ふふふでもね増えてない事 に今は いいぞ いいぞ!!なの [続きを読む]
  • ”爪先を使って階段を使うと痩せる”
  • エスカレーターを 階段にする!で大満足していたらこんな記事を読んで努力の仕方で結果って、こんなに違うんだ!!と感動したの努力出来るそれ自体がそもそも 才能だと思うインスタがまた、素晴らしい!!!本気でやっているが、伝わって 涙目だわ時間 5時55分 GO!GO!GO!! [続きを読む]
  • 玉ねぎヨーグルトを続けて4日目で
  • 便秘気味だったのでダイエットにも健康にも腸活だ!とテレビで見た 玉ねぎヨーグルトをスタートしてみたの宿便?らしきモノが3日目にで 昨日から何だかいい感じですよヨーグルトと 玉ねぎ?って感じでしたがサラダみたいな 爽やかな味でゆで卵や きゅうりと一緒だとまた合うんですよ!体重は 変わらず 行ったり来たり [続きを読む]
  • 11月26日までに 痩せる理由が出来た
  • 約一ヶ月後ある集まりに行く事になったのフォーマルではないけれどお食事会に相応しい服装でと、書かれていて四年前に買った 13号のツイードのジャケットを着たいと思ったの当時 13号を買う時13号がマックス 必ず9号に戻るってねでもね 今ではその13号が目標よ落ち込むより 受け入れるわそう 私の 今をねきゅうりダイエット階段使う30回噛む続いているもう少し やれる事を増やそ [続きを読む]
  • ダイエット以前の壁 リバウンドに負けたくない
  • 佐久間健一さんのブログ50代女性ダイエット以前の壁について書かれていてとても、わかりやすかったの「痩せます!」に一歩、二歩引いてしまうのも、もし痩せなったら、辛い思いをする。=自尊心が損なわれる。とブレーキをかけてしまいます。佐久間健一さんのブログより引用もし痩せなかったら辛い思いをする。って 本当にそう大金を使っても今度こそ!と思ってもリバウンドした苦くて 消したい過去 ブログを書いた事でバランス [続きを読む]
  • ユニクロとDo CLASSE 通販 LOVE?
  • 新宿にある伊勢丹や高島屋の大きいサイズコーナー定期的に覗きますが通販って やはり有り難いな、としみじみ思う通販の最大の良さは!!試着が家でゆっくり出来ること自撮り wwよく着る 組合せトップス Do CLASSE 15号パンツ ユニクロ XXLシューズ fitfit 25センチ太ると 足も 太るの ふふふ [続きを読む]
  • 30回噛むをやってみて 今を 取りこぼしていた
  • 30回噛むをはじめて 5日目つくづく喉ごし で食べたい自分を知りましたようどん そば だけじゃない炒飯も パンも飲み込んでる 朝のおにぎり30回噛む途中焦っているみたいに パクパクいきそーになるの いかん いかん つまり 今!に集中していないんだ わたし今を大切に生きたいのに焦って 今を取りこぼしているんだなおにぎり食べながら人生まで考えちゃった! [続きを読む]
  • ホームエクササイズって、大事よね
  • 今朝は 早起きだったのでダイエットに成功されている方々のブログを読んでいたの皆さん 共通して 自宅で簡単なトレーニングを実行しているのその中でリブログした MONAさんのブログに50代のお母様が ダイエットされた記事がありましたビフォー アフターの写真の特に二の腕にはおぉー ってなりましたがそうか おばあちゃま、なのね ってそこに反応しちゃったわスリムな若いおばあちゃま 素敵です?記事の中に自宅で出来るトレー [続きを読む]
  • 肝脂肪の指摘で、まずは30回噛むからスタート
  • MRIの画像の説明先生は「 この 白い部分は、まぁ 脂肪ですよね 」と笑顔だっわしばらく 食事の指導その前に 1週間 毎食 一口毎に30回噛むを、やってみましょう!となってきゅうりダイエットエスカレーターでなく階段は、何とか続いているの 偉いわ 体重はずっと、85キロ台から減らない30回噛む はやった事がないので今日から1週間 やってみます夕飯でやりましたが意識しないと すぐに 呑み込んでる [続きを読む]