E さん プロフィール

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Eさん: Dear. my Winghearts.
ハンドル名E さん
ブログタイトルDear. my Winghearts.
ブログURLhttps://ameblo.jp/p-e-winghearts/
サイト紹介文摂食障害の心と身体、そして私自身。
自由文摂食障害歴18年。摂食障害を抱えたまま30歳を迎えた私の、素直な胸の内をつづります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 84日(平均11.0回/週) - 参加 2017/07/25 20:46

E さんのブログ記事

  • 生理の日は、心から休む。
  • 生理2日目。久々に、完全に死亡しかし、生理は毎月規則正しく来てくれるので、自分の体の働きに感謝しております。だけど、今月は骨盤の開きが悪く、腰回りが辛かった、、、生理が落ち着いたら、ちゃんとヨガや食事で体を整えていこうと思います。頑張ってくれている体、大切にしなければ。。。というわけで、今日は勉強も完全にお休みです。1日、常備菜を作ったり、おかずを作って冷凍したりしておりました。そして、バナナが余っ [続きを読む]
  • 人に心が動かない
  • 私は受け身な性格ではないようで、自分が会いたいと思わない人には、いくら誘われても会いません。いくら孤独でも、行きたくない場所には行きません。自分が本当に好きなことしかできないようです。ですから、仕事の飲み会等にも一切行ったことがありません。お金が発生する仕事の中だけならば均等に笑っているけど、お金がもらえない時間に笑う必要はないと思っています。だからか、過去の仕事仲間の名前も顔も覚えていません。全 [続きを読む]
  • 過食の後こそ、自分を労わろう。
  • 過食をした翌日の怠さは、いろんな意味で凄い。普通の風邪や体調不良なら、たっぷり寝たり休んだりすればある程度回復するが過食による心身の怠さは、そうはいかない。身体はもちろん、心までやられる。というより、心が一番やられてしまうだから、回復まで時間がかかる。そして、だからこそ過食の翌日こそ、心身を労わってあげなきゃいけないんだろうな。なのに、、、過食の翌日は、目覚めた瞬間から罪悪感と恐怖だらけで、「運動 [続きを読む]
  • おやつも食事にする
  • 喉風邪っぽいので、和風な豆乳スープを作りました。生姜がたっぷり入っています。。。。最近、おせんべいやチョコレート、お菓子などを買わないようにしています。何か食べたい時は、食事として食べようと思ってだから、おやつでもこういうスープを飲んだり、はたまたパスタを作ったり、おにぎりを食べたり。お菓子が良い悪いと言うわけではなく、なんとなく口にするもの全てを「食事」にしたいのです。あくまで、なんとなくですが [続きを読む]
  • 過食があると集中力が落ちる
  • だらだら過食。ペペロンチーノを作ってしまった。。ベーコン、、、。。。過食衝動があると、集中力は圧倒的に低下しますね。勉強をしていても、絵を書いていても、何をしていても、気が散ってイライラします絵を描くのも好きなはずなのですが、、、摂食障害の症状がひどい時は、好きなことすら負担になります。なんだか悲しいですな [続きを読む]
  • 過食じゃなくて、食べ放題。
  • 生理前だからか、数日前からずっとゆるーく過食衝動がある昨日も、少し食べ過ぎてしまった。なるべく三食の枠の中で食べ過ぎるようにはしていたのだが胃腸炎でほとんど何も食べられなかった反動が、今になってきているのもあるのかもしれない。そういえば、その胃腸炎で体調が悪い真っ最中ですら、過食したいという欲求はあったから不思議だ。やっぱり、過食というのは、純粋な食べたいという気持ちでは無いのでしょうね。。。とい [続きを読む]
  • やりたいと思ったことをやろう。
  • 直感で、なんとなくやりたいと思ったことをやろうと思う。とりあえず、ハロウィンは久々にコスプレをすることにしよう。まぁ、私は私服でもコスプレのようだと言われるのですがとりあえずまぁ、久々にハロウィンの夜の六本木でもうろうろしようかしら。めちゃくちゃ知り合いに遭遇しそうだけど何のコスにしようかな〜1年中私服が魔女みたいだから、魔女以外がいいかしらね太ったから、いろんな意味で迷うわ [続きを読む]
  • 辛いときがあっても頑張りたいこと
  • 有名な摂食障害の元当事者で現カウンセラーの方のカウンセリングを3回ほど受けました。この方のおかげで、三食食べようと決意し、少しずつ食生活を改善していくキッカケになりました。とても良いキッカケをくれた方ですしかし、中卒の私が勉強をしたかったという気持ちはいまいち理解をしてもらえず、少し嫌な思いをしました。病気を抱えながらの勉強は、もちろん辛い時もあります。体調が悪くて勉強が出来ないときは、どうしても [続きを読む]
  • お米は恐くない
  • 薬のおかげで胃腸炎が良くなったので、大好きなおにぎりを食べる。(おかゆにしろという忠告を無視)昔は、炭水化物の代表格であるお米が恐かったんですが、今は、、、お米が大好きです。パンやパスタ、麺類より遥かに好きですね腹持ちが良いし、野菜系のおかずと相性が良いし、何より美味しい!この世で一番好きな食べ物ですお米を作ってくれる農家さん、いつもありがとうございます [続きを読む]
  • 胃腸炎で寝たきりだけど、
  • 胃腸炎のため、座っているのも辛く、勉強ができない勉強ができないと、勉強したくなりますな。病気と平行してやっていることですから、焦らないようにはしておりますが。だけど、数日休んでしまうと感覚が鈍るので、、、休まなければいけない時は辛いです。しかも、明日は単発の仕事の研修日だったんだけどな。。無理をしたら摂食障害の方にも響きそうなので、あきらめるしかなさそうですしかし。。。昨日から寝たきりで何もできな [続きを読む]
  • 病気を忘れた日
  • 先日の、ディズニーシー旅行朝、シーにお散歩に行ったら、ドナルドダックがゲストみんなを笑顔にしていました。私、若い頃はディズニーにほとんど興味がなかったのですが28歳の誕生日にディズニーシーに行ってから、大好きな場所になってしまいましたこの日は、ホテルで休憩を挟みながら、丸一日ディズニーシーをうろうろしてたのですがこの日は丸一日、病気のことを忘れていたように思います。心から楽しかったんですよね。さすが [続きを読む]
  • 脱水症状で体重が減っても嬉しくない!
  • 汚い話になってしまいますが一昨日の夜から、下痢っぽかった私です。それでも昨日は出かけることができましたし、大した事ないと思っていたのですが。今朝、腹痛で起きてトイレに行った後、眠くて眠くて仕方なくて。それから、延々と今まで寝てしまったんですね。どうやら、脱水症状からくる眠気だったようです。夏でもないのに、脱水症状になるとは。。。しばらく下痢が続いたので、水分が抜けて体重も減っているでしょう。昔なら [続きを読む]
  • 真面目に働く
  • 昨日、仕事関係でとても腹立つことがありました。人を欺き、人の時間やお金を無駄にしてまで利益を上げようとする企業に心から腹が立ったのです。私自身、まだまだ普通に働けてるとはいえませんが、この先健康になってたくさん働けるようになったとしても、絶対にあのような仕事の仕方はしたくありません。お金は、その人の時間や労力そのもの。だから、お金を得ることに対して真摯でなければならないと思うんですよね。真面目に働 [続きを読む]
  • 野菜が食べたい!欲。
  • 一昨日は旅行に出発する日だったからか、バタバタしていて野菜がちゃんと摂れませんでした。さらに、滞在先のホテルのレストランで食べる元気もなく、コンビニの弁当で済ましてしまったのですだからか、昨日は野菜欲が半端じゃなかったですよって、昨日の夜は、ホテルのブッフェで野菜の大盛りを3周。フルーツもたっぷりいただきました山形フェアらしく、いろんなお漬物があって幸せでしたご飯もとても美味しかったです他にも、唐 [続きを読む]
  • 朝散歩
  • どんなメイクやファッションが流行ろうが、私は自分が好きなものが好き。だから、今みたいに太っていても、好きな服を着よう。その時の体型に合わせて、少しだけ工夫しながら [続きを読む]
  • 私の摂食障害遍歴 〜10代前半
  • ブログを通して、摂食障害に悩んでいる方の現在の症状や心の状態を見させてもらいながら、昔の自分を思い出したりしています。そこで、なんとなく私の摂食障害の遍歴を書きたくなりました私の摂食障害は、いわゆる過度なダイエットから拒食症へと移行していくことから始まります。毎度のことながらただの独り言ですが、よかったらお付き合い下さい。13歳前半。中学校の給食のみを食べ、朝と夜は食べない生活もともと太っていたため [続きを読む]
  • お昼は外食
  • 昼食は、お付き合いで外食すごく美味しかったけど、ベーコンが入ってる。。。昼食の後はいつも通り勉強だったのですが、きちんと食べると血糖値が上がるからか、とても眠いです。途中で居眠りしながら、なんとかこなしましたがしかし、外食は高く感じます。自炊ばかりしていると、もっと安く収まるのになぁと考えてしまいます。もちろん、自分で作るより美味しいことが多いのですが [続きを読む]
  • ちゃんと頑張らなくて良し
  • 今日は、夜までちゃんとした固形物は食べませんでした。朝は豆乳バナナジュース。お昼ごろに、あたたかい甘い飲み物。心が元気じゃなかったことや、昨夜少し食べ過ぎたのもあり、どうしても固形物を食べる気にならなかったんです。だけど、ちゃんと朝と昼に何かしら摂取すること。考えてみれば、それだけでも十分かもしれません食べれそうな時は食べる、無理そうな時は食べられそうなもの・飲み物を摂る。朝と昼に食べることを禁じ [続きを読む]
  • 気分転換しよう
  • 毎朝近所のババアがうるさいので(笑)近々気分転換しに行くことにしました近場に旅行です。ディズニーシー付近のホテルに泊まってきます。日帰りでも全然余裕な距離です(笑)だけど、少し環境変えたら気分転換になるかなぁと。ちょっとだけディズニーシーに行くことも出来るし本当はミラコスタに泊まりたいのですが、12月に高めの部屋を予約してしまったので今回は金銭的に我慢です。一泊10,000円くらいのお部屋が取れそうなので [続きを読む]