ひょうどうむつみ さん プロフィール

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ひょうどうむつみさん: 優しい人生のつくり方
ハンドル名ひょうどうむつみ さん
ブログタイトル優しい人生のつくり方
ブログURLhttp://omoidashiwarai.blog.jp/
サイト紹介文ヨガ・瞑想・うらないを通して気付いた優しい人生のつくり方。
自由文今日は今という瞬間の積み重ね。
人生は今日という日の積み重ね。
人生をつくっているのは、今ここに存在する自分自身。
自分に、自分の人生に、優しくなれたら 自分のなかに優しさが満ちて、溢れて 大切な人たちにも広がっていく。
暮らしの中にそっと花を添えるようにこのブログの言葉たちを自分のなかにそっと添えていただけたら嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供226回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2017/07/25 21:08

ひょうどうむつみ さんのブログ記事

  • 「良い自分」 「嫌な自分」
  • 明けましておめでとうございます。いつもありがとうございます。『良い自分』を愛するのは簡単。『嫌な自分』を愛することこそ難しい。嫌だという気持ちは否定せずにそのまま。そのまま。そう思う自分にもやわらかな目を向けて。許して受け入れて、そのまま。そして少しずつ... [続きを読む]
  • 嫌いだったけど
  • 嫌いだと思っていたものが最近、好きになった。自分から心を開いてそれを知ろうとするともっと知りたくなってそしていつのまにか好きになってる。そういうものなのかも。いつもまずは自分から。心を開こうとしてみるの。ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキ... [続きを読む]
  • 心の扉を開く鍵
  • 幸せでありたいと願う。 喜びを感じて心地良い気持ちで生きていきたい。 幸せって目には見えないけど常にここにあって 幸せの流れのなかにわたしたちはいるそう。 自分のなかに流れこんでくる幸せに向かって 心の扉を開けておくなら、 幸せでありたいという願いは... [続きを読む]
  • はっきり くっきり きっちり
  • はっきりしないもの。 はっきりさせなくていいこと。 はっきりさせないといけないこと。 ゴーグルをしないでもぐる水の中、 目を開けると景色はゆらゆらとゆれている。 あえて、言葉にしない気持ち、 はっきり言葉にしないなかに静かな愛がある。 なんであの時... [続きを読む]
  • 笑顔とほっぺた
  • きれいすぎる言葉とか 完璧すぎるなにかは ずっと続くのだろうか。 きれいすぎる何かとは たまに、距離がほしくなる。 いがいと人は完璧ではなくて どこか不完全なように見える もののなかに、やわらかさや 愛おしいものを見ている気がする。 「いい人」... [続きを読む]
  • すぐにわからないもの
  • 『世の中には「すぐにわかるもの」と「すぐにわからないもの」の二種類がある。』昨日読み始めた「日日是好日」のまえがきに書いてあったもの。最近のわたしはこの「すぐにわからないもの」のなかになんだかとてつもなく大切な何かがある気がしてる。「わかろうとあがいたと... [続きを読む]
  • みんな、その人なりに
  • みんなみんな、その人なりに 一生懸命に生きている。 わたしはわたし あなたはあなた あの人はあの人 見えないだけで 羨ましいだれかにも その人なりの悩みがある。 苦しい気持ちとぶつかっても 悲しい気持ちとぶつかっても それでも人生は続くから 人... [続きを読む]
  • 本音
  • 毎日、毎日探してる。 自分の本音をいつも探してる。 『本音』は隠れていくのだ。 ぐちゃぐちゃと今にも溢れそうな 色んなものをかき分けて 探し物を探してるような、そんな気持ち。 夢中になって探しているときって なかなか「それ」はみつからなくて 忘れ... [続きを読む]
  • コントロールと見守ること
  • コントロールしないでと言ったそばから コントロールをしはじめて その渦のなかでぐるぐるまわる。 わたしの頭のなかの その渦からぬけだすには 自分から一歩外にでること。 少し離れて、自分をみるの。 見守ってあげて。 自分の肩にそっと手をおいて 優しく言... [続きを読む]
  • 心をやわらかくしたくて
  • なんだかどうしようもなく、イライラして なんでかどうしてなのか、苦しくなって どうしよう。 どうしよう。 と自分の心がやわらかくなる方法を探してた。 家に帰る前に心をやわらかくしたい。 わたしのパワースポット、たそかれ珈琲にゆこうかと思ったけど あ、... [続きを読む]
  • 迷子
  • どこに進めばいいのかと 迷子になって 心がきゅっと収縮する。 足は大地に 理想は高く 心には愛を (アミ小さな宇宙人) 理想は高くもつけれど 地球に住んでることを忘れずに 足の下にある大地を一歩一歩 踏みしめて歩いていく。 心に愛を灯していれば 人は... [続きを読む]
  • お引越しのお知らせ
  • 毎朝瞑想に向かうときに出会う、朝焼けがすきです。お知らせです。2019年1月に名古屋にお引越しをすることになりました。(名古屋は産まれた場所です。)そのため12月14日をもちましてヨガと瞑想のスタジオ「心の月」のスタジオはおしまいになります。色んなことが重なり... [続きを読む]
  • 心の月 11月のスケジュール
  • 11月のすけじゅーるです。[11月の心得(わたしの)]味わい愛でる人にも出来事にも出会えた奇跡を感じる日々。形あるものは変化してゆくから今ここにあるものをめーいっぱい、愛でたいわ。☆月曜日から金曜日7:00〜8:00 平日まいあさ瞑想(体動かします)☆毎週木曜日... [続きを読む]
  • エネルギーの循環
  • まーるいエネルギーを自分のなかに広げる。 トゲトゲも美しいかもしれないけど トゲトゲは人を傷付けてしまうから まあるい言葉とまあるい行動を 大切にできたらって思う。 やわらかいエネルギーでいること 大切な人たちの前でこそ、忘れちゃう。 当たり前の... [続きを読む]
  • 決めないこと
  • どうしても今決めないといけないこと以外は 無理やり決めなくていいのかもしれない。 未来のこと 慌てて決めようとしていることに気付くたびに 深呼吸をする。 落ち着いて、落ち着いて。 どうしても未来志向になってしまうのは 心配性だからかしら。 今あ... [続きを読む]
  • 隣の芝生は青いです。
  • どんな自分になったら、自分を好きになれるのか。 それはきっと 自分のう〜んとかっこ悪いところを 受け入れて、認めて、許して 好きになった人とか 仲良しのお友達とか これからよろしくねの人に そのまんまの自分で接することができたら 自分も自分を好きにな... [続きを読む]
  • ハートとマインド
  • ハートとマインドの違い。 ハートは真実に導くけど、マインドは自分を混乱させる。 ハートは広がり、マインドは狭める。 軽さと重さ、明るさと暗さ。 心がずんと重たくなるほうではなくて 心がすっと軽くなるほうへ。 想像したときに暗いと感じることではなく ... [続きを読む]
  • ひとつの扉が閉まっても別の扉が開く
  • ひとつの扉が閉まっても別の扉が開く。 何か手放したものがあるとき 何か手放そうと決めたとき 自分のなかにいる不安とか恐れとか寂しさに気付く。 でも、変化していくのは自然の摂理。 目に見えるものは、たえず変化していくのだと思う。 夏に白い花の蜜を吸... [続きを読む]
  • 進み
  • 進んでいくのが、周りの人より遅い気がしてしまう。 あの人のペースと わたしのペースは 違って当たり前。 違う人生を歩んでいるのだもの。 そう頭で理解しようとしても 自分のなかに、なにか 焦りのようなものがいて 自分にもどかしさを感じるときもある。 ... [続きを読む]
  • 夢と目的
  • 「あなたの夢は何か、あなたの目的とするものは何か、それさえしっかり持っているならば、必ずや道は開かれるだろう」(マハトマ・ガンジー)目的地に辿り着くための道のりはあまり細かく考えなくていいみたい。目的さえ、はっきりしていればそこに向かっていける。あやふや... [続きを読む]
  • 答え
  • いちばん良い答えは いつも自分のなかにあるもの。 今は答えが分からなくても大丈夫。 自分でちゃんと分かるときがくるから。 外に答えを求めるのも悪くない。悪くないのだ。 自分以外の人の意見を聞いてそして自分がどう感じるかを大切に。外に触れることで自分の... [続きを読む]
  • 怒っているときに食べない
  • 怒っているときは食べない。 それってとても大切なことなんだって。 イライラ! ムカムカ! そんなときに食べる食べ物は (はっきりと言ってしまうと) 体に良くないみたい。 怒っているときに食べた食事は 消化しにくい。 消化不良を起こすとのこと。 そして栄... [続きを読む]
  • 自分に優しさと許しを
  • 自分にも人にも もっと優しく 許せるようになると 凝り固まった体が解放されて リラックスした自分に出会う。 自分に優しくすることが 難しいなって感じたら 身体からあぷろーちしてみる。 ヨガのなかで体を優しく動かしながら深い呼吸をして体を優しくほぐ... [続きを読む]
  • 人との関わり合いとお知らせ
  • 昨日のハナコリでのこと。「人から与えてもらっているから、受けとった分自分も人に与えることができるんだなって思いました。」柔らかく静かに、そう伝えてくださる方がいました。その言葉がわたしのなかで何度も繰り返される。優しく、やわらかく。人と人の関わり合い。大... [続きを読む]
  • 今日が初めての日、最後の日
  • まいあさ瞑想は月曜日から金曜日までほぼ毎日のようにさせていただいてありがたいです。いつも今日が初めての日のように新鮮な気持ちを大切にしていつも今日が最後の日のように心を込めることを大切にして向き合っていけたらなって。今日しか出会えない瞬間がどこかにあるは... [続きを読む]