くわの整骨院 さん プロフィール

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くわの整骨院さん: 福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
ハンドル名くわの整骨院 さん
ブログタイトル福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kuwano-seikotsuin/
サイト紹介文ダイエット、トレーニング、ジャンクフードを紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 84日(平均7.3回/週) - 参加 2017/07/26 12:00

くわの整骨院 さんのブログ記事

  • 手作りプロテインパンケーキ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?ジャンクフード馬鹿の私そして、たまに平日に襲ってくる、ジャンクフードの誘惑しかし平日はクリーン&ヘルシーに‼?ジャンクフードは食べませんしかし、どうしても食べたい仕方ない‼?久しぶりに作ります手作りプロテインパンケーキ材料は‼?プロテイン今回はホエイとミルクプロテインの2種類タマゴベーキングパウダー以上まずは‼?卵白の [続きを読む]
  • 鶏胸肉をアレンジ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?さてさて、昨日は土曜日一週間で唯一、お酒を飲んでジャンクフードを食べる土曜日しかし、条件が‼?お酒を飲むのは午後5時から‼?ジャンクフードを食べるのは午後9時から‼?最近のお気に入りのお酒は‼?白桃チューハイコスモス薬局で79円安いですね‼?コスモス薬局はコスパ最高‼?さらに‼?マンゴーチューハイこれも美味しい私には [続きを読む]
  • 36才の一目惚れ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?一目惚れ‼?一度、見ただけで衝撃が36才の私のカラダ走り抜けましたプチチョコパイ‼?オペラケーキなんて魅力的な新商品‼?もちろん食べたことはありませんでも私の中のジャンクフードのセンサーが反応しましたこれは買わなくては‼?‼?128円でした明日は土曜日なので‼?これのプチチョコパイをウォッカと一緒に食べます考えるだけ [続きを読む]
  • ちょっとだけ贅沢しました‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?昨日の無謀なデッドリフトのせいで、全身筋肉痛で朝起きましたカラダがイタイ36歳って、もう若くないんですね年々体力の衰えを感じますしかし、なんとか1日の仕事を終えて仕事帰りにコスモス薬局へそうですジャンクフードを探しにすると‼?デリチェモウと同じサイズで108円モウは69円少し高いですね‼?でも、心の中ではデリチェを買 [続きを読む]
  • 疲れた時に襲ってくる‼?ジャンクフードの欲求‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?ジャンクフードの欲求が私を襲ってきました疲れている時に現れる症状ですジャンクフードが食べたい‼?でも、まだ水曜日‼?我慢しかし、私の目に飛び込んできたのは‼?ロッテのチョコパイ今、食べたらどれだけ美味しいことか‼?更に‼?オレオたまらんですねまさにジャンクフードの王様アメリカの生み出したモンスター‼?それがオレオこの [続きを読む]
  • 心の底から尊敬する人達‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?トレーニングしている人は10月9日の日本ボディビル選手権大会は気になっていた人が多いと思いますまさに肉体の日本で一番を決める大会私がボディビル選手を尊敬する理由は‼?第1に食事制限‼?人間の三大欲求の1つ食事を制限するのは本当に辛いですね‼?その食事制限を何か月も‼?私なんて一週間、ジャンクフードを我慢するのが限界本 [続きを読む]
  • 情報追加‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?前のブログでサラダチキンを紹介しましたが情報を追加します‼?栄養価です‼?よく確認する必要がありますね‼?脂質が55グラムで7.9グラムこのサラダチキンが悪い訳ではないのですが、サラダチキンの割に脂質が多めですね‼?ローファットダイエットには不向きかも‼?でも、ケトダイエット、アトキンスダイエットなどの糖質制限ダイエッ [続きを読む]
  • マジ卍‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?マジ卍最初は意味がわかりませんでした高校生によく使われる言葉みたいですね‼?どんな時に使うのか⁇調べてみると‼?最悪な時‼?テンションが上がった時‼?写真を撮る時‼?などに使うみたいですね卍っていうと私たち世代はアントニオ猪木の卍固めでも高校生の発想力はスゴイですねいつの時代も高校生が流行を発信するんですね私たち世代 [続きを読む]
  • これはスゴイ‼?便利なサラダチキン‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日は仕事が、やや早めに終わり、いつもの日課のジャンクフードを探しに‼?するとドラックストアで発見‼?題名にも書いていますが、サラダチキンしかも小分けにされているタイプこれは便利ですね一個が55グラム‼?それが3つ‼?ちょっとした間食にはイイですねダイエット中の人にはオススメですねしかも値段が税込198円‼?これは安 [続きを読む]
  • アイスクリーム愛‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?私のブログに、よく登場するジャンクフードそれが‼?‼?アイスクリームアイスクリームが大好きそんな私に、またまた嬉しいことが今日も仕事中にママからLINEが‼?最初は‼?次男最後の写真はママからLINEでいつも送ってもらっていますブログ用の写真ですすると続けてLINEが‼?んん⁇⁈コレはバ、バ、バニラモナカジャンボまさか‼?そうな [続きを読む]
  • はじめてのタイプのプロテイン‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日‼?届きましたサプリメント今回はホエイプロテインではないんですよミルクプロテインカゼインとホエイの両方を足した様なプロテイン中は‼?ソイプロテインみたいな感じ‼?粉っぽいってことですこれを昼にオートミール60グラムの中に入れました‼?見た目は相変わらず不味そう水を少量入れると膨らむ感じですそして、いつもより量が1. [続きを読む]
  • 妻に撮ってもらったシリーズ‼?ダンベルプルオーバー‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?久しぶりに妻に撮ってもらったシリーズ‼?今日は胸トレーニングだったので‼?ダンベルプルオーバーを撮ってもらいました‼?ダンベルは42.5キロです必死です疲れました私がダンベルプルオーバーを採用している理由は‼?大胸筋上部の為と、あわよくば、広背筋も鍛えてやろうという理由です大胸筋上部と広背筋の両方が鍛えられてラッキー‼ [続きを読む]
  • 今、流行りの熟成肉‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?世間では流行っている熟成肉‼?旨味が増して美味しいみたいですね‼?じつは私も熟成肉を作っています私の場合は節約の為です材料は‼?鶏胸肉それに‼?塩麹の液体タイプこの液体タイプがポイントかな‼?普通の塩麹より全体的に、満遍なく行き渡りやすいような気がします私は、この液体タイプの塩麹を鶏胸肉2キロに対して大さじ3杯入れて [続きを読む]
  • やる気さえあれば‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?昨日、土曜日‼?疲れて、酔って、ブログ更新出来ませんでした毎日更新が目標なのに‼?昨日は土曜日で長男の運動会‼?運動会は9時開会式なので‼?朝、5時50分に起きて‼?朝、6時からトレーニングスタートホームトレーニングの良いところですねやる気さえあれば、いつでもトレーニング出来る1時間のトレーニングで、普段よりもインタ [続きを読む]
  • 息子よ‼?やめてくれ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?ジャンクフード大好きの私‼?大好きなジャンクフードが‼?黒コッペしかし売ってない自宅近くのスーパーやドラックストアに売ってない明日は土曜日‼?楽しみの土曜日一週間で唯一、ジャンクフードを食べる土曜日‼?ジャンクフードのトップバッターは黒コッペその黒コッペが売ってない焦っています明日、土曜日に探しに行くか‼?その時、マ [続きを読む]
  • シーズン到来‼?何のシーズン⁇
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?いよいよシーズン本番ですねワクワクしますね‼?何のシーズン⁇⁇答えは‼?‼?アイスクリームのシーズンですそうなんです‼?これからが、アイスクリームの新商品が続々と発売されます‼?私も色々買ってますよまずはチョコモナカジャンボ現在、不動産のトップバッター秋になると登場する、板チョコアイス食べたことない人は一度は食べるべ [続きを読む]
  • 土曜日まで我慢するバイ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?水曜日‼?身体が疲れています疲れると必ず現れる症状が‼?甘い物が食べたくなるそんな時に目に飛び込んできた物が‼?ロッテのチョコパイ誘惑に負けて買ってしまったこれを嫌いな日本人はいないですよね犯罪的な美味しさ今まで何度も買うのを我慢してきました‼?しかし今日は誘惑に負けて買ってしまったまだまだ精神力が弱いですねそして‼ [続きを読む]
  • へたれトレーニング日記‼?現実は甘くない‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日は久しぶりにトレーニングメインのブログを書こうと思います今日のトレーニングは背中と肩のトレーニング‼?私のトレーニングは三分割です脚と腕‼?背中と肩‼?胸‼?なぜ⁇それはホームトレーニーだからです限られたトレーニング器具ではジムで本気でトレーニングしている人に比べて追い込むことがむずかしいと思い、三分割にすること [続きを読む]
  • マックフルーリーブラックサンダーきな粉‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?マックとブラックサンダーのコラボ今流行りのマックフルーリーブラックサンダーそれをジャンクフード馬鹿の私は以前に手作りしかし、ジャンクフード馬鹿の私は考えましたまだ、このマックフルーリーブラックサンダーには上がある‼?そしてヒラメキました‼?材料は‼?モウのバニラブラックサンダーきな粉さらに‼?きな粉それでは手作りスタ [続きを読む]
  • これだからトレーニングはむずかしい‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?昨日は土曜日それに重なった祝日‼?仕事も休み‼?なので朝はゆっくりと‼?オートミール60グラムとプロテイン30グラムの朝ごはんです‼?すこし休んでトレーニング昨日のトレーニングは背中と肩それではトレーニングスタート懸垂24セット‼?そして床引きデッドリフトアップで90キロ‼?そして、120キロ、150キロ‼?そして本 [続きを読む]
  • まさか‼?久留米市で買えるとは‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?ビックリしました‼?まさか‼?久留米市で買えるとは‼?その商品は‼?ベン&ジェリーズのアイスクリーム久留米市のTSUTAYAの中で発見前から気になっていたアイスクリームジャンクフード馬鹿の私は気になって仕方ないですでも、ミニカップサイズで332円は高いですね‼?ハーゲンダッツより高いお金に余裕がある時は食べてみたいですね貧乏 [続きを読む]
  • ちょっと贅沢してみました‼?オールブラン‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日も毎日の恒例でジャンクフード探しすると‼?シリアルコーナーで発見でも、この商品はジャンクフードではないですねむしろ、ダイエットフード栄養価が凄いですよ‼?40グラムで‼?タンパク質6グラム‼?脂質1.7グラム‼?糖質19.9グラム‼?食物繊維11グラム‼?すごく素晴らしい栄養価ですねオートミールより栄養価が良いので [続きを読む]
  • ギブアップ‼?36歳にはキツイ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?自分自身の弱さを感じましたブログの話は9月16日そう‼?土曜日私が唯一、お酒を飲んでジャンクフードを食べる日この日はブログにも書きましたが整骨院を手伝ってくれていた野田くんの送別会で妻の両親が経営する焼肉屋の花くらで食事頼んだ肉は厳選された和牛普段では絶対に食べられないお肉たちでも野田くんの送別会で野田がメイン‼?私 [続きを読む]
  • NICEとLightの違いとは⁇⁇
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?NICEとLightってわかりますか⁇これで解る人はダイエッターですね‼?そうなんですカップヌードルなんですこの二つともダイエットに使えるカップヌードルとして有名ですね‼?でも、どこに違いがあるのか比べてみたいと思いますまずはLightの栄養価ですカップヌードルLightタンパク質9.1グラム脂質4.7グラム糖質24.8グラム食物繊維10. [続きを読む]
  • やっと購入‼?残り2個です‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?やっと購入‼?これです販売停止中のバニラモナカジャンボ今日は祝日だったので仕事はお休みママと子供たちは久留米市の体育祭へ私も本当は博多でセミナーのはずが‼?台風の影響で中止思わぬ休みとなりました1日休みなので久しぶりにゆっくりと本を買いに行こうと思い、久留米のゆめタウンへまずは長男のおつかいでトイザらスへ‼?並びまし [続きを読む]