どんぐりぱん さん プロフィール

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どんぐりぱんさん: 更年期障害はアドベンチャー!
ハンドル名どんぐりぱん さん
ブログタイトル更年期障害はアドベンチャー!
ブログURLhttps://ameblo.jp/dongripan/
サイト紹介文自分の辛い更年期障害の体験を皆さんに情報提供し、色々な情報を共有するブログです。
自由文40代主婦、更年期障害に遭遇しました。
でも明るく楽しく乗り越えます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供217回 / 283日(平均5.4回/週) - 参加 2017/07/26 21:16

どんぐりぱん さんのブログ記事

  • 風邪
  • 風邪ひいて、寝込んでいます。。ただそれだけなんですけど今それでも回復に向かっており鼻水と咳症状は酷いものの風邪の一連の流れからいくともうすぐ治る前兆です風邪だとどんなに辛い症状出ても小さな頃から何度も体験しているので不安や恐怖は全く感じません当たり前?いやいや今時期なら、インフルエンザや麻疹の可能性もあるわけで風邪だってこじらせれば肺炎や気管支炎になるかもですし怖がる理由はあるはずなんですよでも怖 [続きを読む]
  • 編み物してます
  • 昨日から冬のような寒さが戻り今日はもしかしたら雪が降るかも、という札幌です。最近、外出の用があって忙しいのですが(自分の意に反してです。本当は家にいたい…)ある作品を仕上げるため家にいる時はせっせと編み物をしています。生成りの糸で、アランのブランケットをブランケットなのでそこそこ大きく中々完成しません飽きっぽい方なので、一段編んで洗濯機を回しまた一段編んでブログチェックもう一段編んで、携帯ゲーム…こ [続きを読む]
  • 揉まないで首こりを治そう
  • こんにちはどんぐりぱんです家にいるのが好きすぎて外出しようとすると、胃がむかむかしてきます。緊張するからでしょうか。たとえ、趣味の習い事に行くためでもです困ったものです。行ったら楽しくて、来て良かったって必ず思うのですけど。さて、この前首は揉んじゃだめ!って書きました。でも、それなら、首が凝ったらどうすれば良いのっていうお叱りが聞こえて来そうです。私も40後半辺りからつまり、更年期がきてから、首や肩 [続きを読む]
  • 札幌ドームから日ハムがいなくなるよ
  • 更年期ブログでありながらそればかりでは飽きてしまうので全然関係ない事も、書いていきます。という、謎の宣言。ついに、プロ野球の日本ハムが札幌ドームを出て、北広島市に自前の球場を作る事を発表しました。という、野球に興味ない人や北海道民以外には割とどうでもいいニュース。私も野球はそんなに興味ないし、へえーって言うくらいのニュースではあるのですが、ちょっとだけ言いたい事があるのです日ハムの本拠地が何処でも [続きを読む]
  • 首は揉まないで!
  • 元タッキー&翼の今井翼くんがメニエール病で治療中とのニュースが流れました。メニエール病ってめまいの病なのですが、耳の中に何らかの原因でリンパ液がたまってしまいめまいを起こすそうで、その何らかは未だに不明な病気だそうです。そのニュースを聞いてハッとしたのですが以前にもこのブログで書いたと思うのですけど、私も以前に一度、突然酷いめまいに襲われて暫く通院した経験があります。その時、耳鼻咽喉科に行き先生に [続きを読む]
  • 映画「追憶」感想
  • 相変わらず、ダラダラとおりものが続いています。それに伴い、不整脈なのか胸の痛みも出ています。何度も検査して異常ないと言われていても、心臓の不調は物凄く不安です。他の不調よりダントツで不安度数が高いです。だって、心臓止まれば死ぬからね…すぐにおさまるとは思っても、次もそうとは限らない恐怖が心臓だけは拭えません。まあ、そう言いつつも日々は淡々と過ぎていくなあ久しぶりにウォーキングもしてみたけど、手ごた [続きを読む]
  • 生理不順で滅入る
  • 今回は生理のお話。2月は生理が来なかったのに、今月は元々の予定日通りに生理が来ました。だんだんと生理周期が開いていくのかと思いきや、よく分からない状態。そして、生理終了後も少量の出血なのかおりものなのか微妙なモノが続いていたのですが、今日は明らかに出血してる。量は少ないですけど。一応おりものシート使っていたから問題ないけど、ずっとナプキンとかシートとか使ってると、カブれてくるので嫌だし、気分だけじ [続きを読む]
  • 認めたくない女たち
  • 更年期障害って女性にとってはショックだし、そんなはずはない、と思いたいですよね。私も勿論抵抗はありました。ブログは名前も顔も出さないからこんな風に堂々と書いているけれどできれば周りには少しでも若く元気に見られたいですし。だけど、否定してもヒタヒタと忍び寄る老いの影身体がなんだか言うことを聞かなくなってくる。心は若いつもりでも目が見えづらいし、生理は不順になるしはっきりと自覚症状が出てきて具合が悪い [続きを読む]
  • 春近し
  • ようやくここ北海道にも春の兆しがチラホラ見えはじめました。同じ季節の変わり目でも、段々寒くなる秋よりも、暖かくなる春の方が体調が良く感じますね。花粉症の人は春もツライと思いますが…私は花粉症では無いのですが、何らかのアレルギー性鼻炎ではあり、(恐らくカビ、それから寒暖差アレルギー)鼻ムズの辛さは良くわかります。私の鼻炎は乾燥すると悪化するので、気温が高く湿度が上がって来ると少し発作的にズルズル出る頻 [続きを読む]
  • 七年経って思うこと
  • 大震災から七年たって、今思うことはやっぱり原発は要らないなということ。放射能を現代の科学では完全に安全に扱う事ができないなら手を出すべきではない除染といっても汚染されたものをどこかに隔離する事しかできないのだ。昔のアニメ、宇宙戦艦ヤマトをご存知かしらあのアニメに出てきた、コスモクリーナーという放射能を除去できる装置。あのくらいのテクノロジーを獲得してからのエネルギーならいいかも知れない。が、人類に [続きを読む]
  • 最近気になる体の変化
  • 最近、気になってきた体の変化が結構色々ありまして以前は太る時は皮下脂肪がついたなぁ、という感じだったのですがお腹に関して内側からせり出してきてる、というか内臓脂肪?がついてきたなあ、と感じます。一般的に中年太りとひとくくりにされてますが内臓脂肪は病気のしるしでもありますし気になりますそれから、これが一番嫌なんですけど頭皮の匂いこれが、最近変わったのです。以前と明らかに違うおじさんみたいなにおいがし [続きを読む]
  • 一周回って海外のお菓子が
  • 甘すぎるとか、クドイとか、つくりが粗いとか以前は海外のお菓子そういう感想を持ってましたが近年私の中では海外のお菓子見直しブームがおきてましてカルディとかジュピターとか輸入食品のお店でちょこちょこ試し買い試し食い昨日買ってきたお菓子はこちらロータスオリジナル カラメルビスケットビスコフ!ベルギーのビスケットです知人からおすそ分けいただいたのが美味しかったので買ってきました。ザクッとした食感でほんのり [続きを読む]
  • 女性専用車両
  • おはようございます今日は編み物教室で、ただ今地下鉄に乗っています。お勤めしていた頃はこれに毎朝乗っていたのが信じられないです電車に乗るだけでストレス感じていたな…今は色々と余裕があるそういう意味では、夫に感謝です。昨日、女性専用車両は男性差別である、鉄道会社に抗議するとして男性が女性専用車両に居座り揉め事起きたそうですね。差別ねえ…別に女性は男性を全部痴漢扱いしているわけではないですし、痴漢予備軍 [続きを読む]
  • 映画「羊の木」感想
  • そういえば、映画の感想書き忘れていました。夫が50代に突入し、夫婦50割引で安く観られるようになったのです。歳をとるのも嫌なことばかりじゃないね(笑)敬老パスで安く交通機関利用できるようになるまで、元気で頑張ろうと思います(遠い)映画の専門的な話はできませんが今回の映画とっても良かったです。感想一言でいうと面白い映画です。怖くもありますが、グロいシーンは無いので苦手な方も大丈夫。主人公はある地方の市役所 [続きを読む]
  • ロスだあ
  • こんにちはお久しぶりですオリンピック終わっちゃいましたね興味無い人も多いでしょうが私は楽しく見てました。冬の競技は北海道の選手がたくさん活躍するのでやっぱり応援してしまいます何しろ家でTV見るだけならどんなに具合悪くてもできますもんねここ数日はぼちぼち…でも、よくなったり悪くなったり繰り返しでまだまだ春は遠いです寒いと腰が痛くなったり外に出なくなり運動不足のため余計に気分がすぐれませんね〜いっそ、 [続きを読む]
  • 浮き沈み
  • 生理予定日前の不調期…やっぱり、胸の症状は出てなんとも気持ちも沈む。心臓がボゴボコするようなぐるぐるするようななんと表現すれば良いのか嫌な感じと時々締め付けられるような発作締め付けの時は、スーッと一瞬血の気がひく立ちくらみみたいにその後は気持ちが悪くなる…ただ、今朝あたりから調子が上向き午前中はピラティスに久しぶりに汗を流してスッキリする生理前の不調も以前に比べたら大分マシになっているのでいずれは [続きを読む]
  • こんなのもありました
  • 更年期の時期に差し掛かった頃からちょっとだけ身体の変化を感じる事が色々ありました。具合が悪いのではないのですが若い頃にはなかった体の状態にこれは何?と戸惑っていました。時期的に、女性ホルモンが少なくなり体が若い女性の体から変化していくんだなぁと感じていました。まずは指の痛み力を入れて握ると痛くて重いものを持てませんでした痛みとしては、突き指した時に近かったです次に乳房の痛みこれも原因不明。勿論、乳 [続きを読む]
  • そういえば疲労感が
  • こんにちは!どんぐりぱんです。今朝ふと気がついたんですけど最近疲労感、感じなくなったなぁ、と。夏頃のブログ読み返してみると朝から疲労感で、起きてもまた寝てるみたいなことを書いていたんですけど最近、ぐったりする事無いかも。心臓ばくばくが無いだけでも疲労感軽くなってる気もしますがもしかしたら、ローヤルゼリーが効いているのかも?色々なサプリを飲んでみてエクオールも5瓶くらいは開けたと思うんですけどエクオ [続きを読む]
  • 不調の周期
  • 最近、心臓の方の調子はずっと良くなりほっとしていますお薬のおかげかもしれないし自律神経の乱れが治ってきたのかもしれないしまあ、少しずつ身体が女性ホルモンの減少していく状態に順応していってくれればいいなぁ、と思っていますそれはそれとして今日は少し心臓がきゅっとするというか何とも表現しがたいのですが痛いとか苦しいという程酷くはないんだけど脈がとぶ?それがどういう風に感じるのかわからんらないので、これが [続きを読む]
  • 飛蚊症ってあれに似てる
  • いよいよサロンドゥショコラ始まり世間はチョコレート戦争に突入ですね戦争ってのは言葉が悪いかさながら、チョコレート祭りの様相次々と新しく、素晴らしいあま〜い芸術品が飛び交いますね近年は異性にプレゼントするというより年に一度、とびきり美味しいチョコレートをめいっぱい楽しむお祭り、みたいな感じになってきてますよね自分へのご褒美に、とかいいますけどおぬしらどんだけご褒美貰うねん!と、ツッコミたくなるよね普 [続きを読む]
  • 大失敗でショックから立ち直れず
  • 先日ですね大失敗をやらかしました。町内会の行事のお仕事日にちを間違えていて当日、行ったら終わってましたがーんえっちゃんと、手帳にメモして確認したのに!なんと日にちを間違えて書いてました…なんと恐ろしい…何時も行事は、大体日曜日にやってるから思い込みで28日だと書いてしまってて今回は27日土曜日でショックなんで、こんな事にきっと、役員さんたちには黙って行事を欠席する非常識な人と思われたんだろうなぁやる気 [続きを読む]
  • 網膜は簡単に…
  • アレルギー性結膜炎診てもらうために、本日は眼科に行ってきました。近くの眼科が無くなったので、地下鉄に乗って札幌駅方面まで。外は吹雪ですが、地下鉄なら遅延もなく快適目のかゆみがひどくてしみるような痛みもあって中々良くならないのはやはり、乾燥のためでした。季節のせいか、老化のせいか涙が少なくそのせいで長引いているみたい。涙は目を様々な刺激や、菌などから保護し疾患を治す役割があるため乾きは良くないですも [続きを読む]
  • 次々と不調のおきる訳
  • こんにちはどんぐりぱんです。更年期の動悸や、胸の症状は治まっています。助かるーお陰で気持ちの浮き沈みも落ち着き不安感や暗い気分も減っています。更年期の自律神経系の不調がひどい時はひとつひとつの症状が何か重い病気なのではないか?と不安が常に心にのしかかるので人によっては鬱になるのかな、と思います。私の持論では更年期障害の症状としてイライラやウツになるのではなく自律神経失調が精神状態も悪くさせている、 [続きを読む]
  • 身体は繊細
  • 体調は最悪だった時からみるとかなり楽とは言えやはり時々、胸が苦しくなったりします。おそらく、女性ホルモンの増減で調子が上がったり下がったりしているのだと思います。特に、生理の前後に狂うみたいです。それ以外の時期は割と安定します。胸の症状が出てから毎朝血圧を測ってスマホのアプリにデータを転送してグラフ化しています。というか、アプリがグラフにしてくれるんですが特段の理由もなく、血圧も高い時期と低い時期 [続きを読む]
  • その後の体調2
  • なんらかの心臓に原因があっての頻脈でなければ頻脈は特段心配する必要がないそうです。新たにもらった、脈を遅くする薬を飲んで2ヶ月くらいたちますが結論今はかなり症状がなくなり大変楽になりました。生理前の数日間と生理中は少し具合が悪くなりますが他はほぼ、治ったと言って良いくらいです。正確にはお薬を飲んでいるので治ってはないのかもしれないけど、QOLはぐんと上昇歩いたり動いたりするたび怯えていた以前とは雲 [続きを読む]