桜 さん プロフィール

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桜さん: やせ型なのに糖尿病
ハンドル名桜 さん
ブログタイトルやせ型なのに糖尿病
ブログURLhttps://hosizora.muragon.com/
サイト紹介文やせ型なのに糖尿病になっちゃった 日々の生活を日記で綴っていこうと思います
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 140日(平均6.6回/週) - 参加 2017/07/27 21:03

桜 さんのブログ記事

  • 主食は白菜
  • 今朝の体重 40.7kg 昨日の血糖値 朝食後:131  昼食後:141  夕食後:113 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 野菜が一向に安くなりませんねー!! 逆に高くなってる。 初めは、サラダで食べていたレタスやきゅうりが高くなって買えなくなり、 代わりにキャベツの千切りをしばらく食べていましたが、 キャベツも高くなり・・・、とうとうサラダを諦めました。 1 [続きを読む]
  • すき焼き食べたら
  • 今朝の体重 40.9kg 昨日の血糖値 朝食後:132  昼食後:114  夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 内服薬を中止してずっと高めだった血糖値が、やっと落ち着きました。 この調子でいけたらなぁ〜。(^^) 一昨日の夕食は家族で、 しっかり砂糖が入っている『 すき焼き 』を食べたんです。 それで、血糖値:97 上がると思いきや、喜ばしい数値でした。 これまで [続きを読む]
  • 血糖値が高めな理由
  • 今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後:116  昼食後:158  夕食後:182 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ いつもより糖質を少な目に制限しているにも関わらず、 最近の血糖値はなぜかずっと高めが続いています。(T_T) 夕食後なんて、いつも食べている主食のパンを食べなかったのに・・・。 血糖値:182まで上がる程の糖質は摂っていないはず。 「 はっ、なんで?! [続きを読む]
  • 疲労と高めの血糖値
  • 今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:151  昼食後:80  夕食後:143 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 3日ぶりのブログ更新です。 睡眠不足とちょっと疲れ気味でお休みしていました。(^^ゞ 今日は30分お昼寝して、 お世話になった先輩が年末で退職するので、お渡しするプレゼント選びで 大阪の梅田をウロウロと歩き回っていました。 この数日の血糖値は高めが続いて [続きを読む]
  • 「 ぎゃー!!」な血糖値
  • 今朝の体重 41.1kg 昨日の血糖値 朝食後:189  昼食後: 98 夕食後:94 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 朝食後の血糖値:189 「 ぎゃー!!」(>_<) いつもの朝食 ◎生サラダ+ゆで卵 ◎オクラ納豆 ◎デニッシュブレッドパン1切 ◎コーヒー+牛乳 にプラスして↓を飲食しました。 ◎豆乳にまぜるスムージーポーション(マンゴー味) ・美味しくてヘルシー ・ [続きを読む]
  • 網膜症だけじゃない、緑内障の検診も。
  • 今朝の体重 41.0kg 昨日の血糖値 朝食後:102  昼食後:96  夕食後:109 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 久々の体重:41kg台 このままキープ、そして増やしていけますように。(^^)/ 糖尿病の合併症の1つ『 網膜症 』は気にしていますが、 40歳を過ぎたら、『 緑内障 』にも注意が必要なんだって。 健診で眼底写真を撮りますが、これで網膜のチェックだけでな [続きを読む]
  • バナナ再チャレンジ
  • 今朝の体重 40.7kg 昨日の血糖値 朝食後:91  昼食後:97 夕食後:89 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 今まで、バナナで高血糖になったことは無いのですが、 一昨日の朝食後に高めになりました。 同じ大きさの完熟バナナを昨日の朝食でも食べてみました。 血糖値、大丈夫じゃん。(^^)v 良かった〜。 これからも安心して食べられます。 では何で血糖値が上がったのか?! [続きを読む]
  • おやつの仲間入り
  • 今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後:137  昼食後:91  夕食後:112 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 朝食後の血糖値が高め。(*^^) 大きめの完熟バナナを1本食べたからかなぁ〜?! 今迄の経験上、バナナではそんなに血糖値上がらないのですが・・・。 (^_^;) 『 その場でランニング 』をしてから出勤しました。 おやつ(間食)と言えば、いつもチーズだっ [続きを読む]
  • 年間10万円超えたら、医療費控除
  • 今朝の体重 40.4kg 昨日の血糖値 朝食後:94  昼食後:89  夕食後:110 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 昨日も食後の運動の効果で、血糖値はいい感じです。\(^o^)/ 今日から12月ですね。 1年間の医療費が10万円を超えると、超えた金額分の医療費控除が 受けられます。 確定申告で医療費控除を受けます。 ふるさと納税もしているので、一緒に確定申告しま〜す。! [続きを読む]
  • 腿上げ運動で血糖コントロール
  • 今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後:82  昼食後:80  夕食後:74 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 11月最後の日ですね。 昨日も食後の、『 腿上げ運動 』(やっているのはたったの5分)で 血糖値が良く下がっています。 と言うか、低血糖気味です。 インスリン注射を減量しても良いかもしれないですが、 内服薬を中止して血糖値が上がらないかを検証中なので、 減量 [続きを読む]
  • やったね v(^^)v
  • 今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:79  昼食後:85  夕食後:78 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 痛い目にあった後は、同じ目にあわない様に頑張れるものです。(*^^)v 一昨日、食後の運動をさぼったために、176もの高血糖をたたき出したので、 昨日はしっかりと気持ちを入れて、食後の運動を頑張りました。 ? その結果です。(^^)(^^)(^^) 体の中で [続きを読む]
  • 食後の運動が笑顔につながる
  • 今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:77  昼食後:85  夕食後:176 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ まただよ〜。(T_T) 夕食後の高血糖!! 特別な物は食べていないんです。 いつも通りの食事でした。 今は血糖値が低くなる時期なんだけどなぁ〜?!(女性ホルモンの影響で) じゃぁ、なぜ?! 考えられるのは、食後の運動をしなかったくらい・・・。 それか?!  [続きを読む]
  • ゼリーで上がる血糖値
  • 今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後:95  昼食後:173 → 106  夕食後:114 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 昼食後の血糖値、上がっちゃいました。(>_<) 頂き物のゼリーがあって、糖質量の記載は無かったのですが、 小さいサイズの物だったので、これ位なら大丈夫かなぁ〜と思って食べたら さくらんぼの果肉が1つ入っていて、これが甘かった!! 「んっ?!、 [続きを読む]
  • 勉強会で軽食(デザート)ブッフェ
  • 今朝の体重 40.2kg 昨日の血糖値 朝食後:78  昼食後:139  夕食後:107 (食後2時間値) インスリン注射:朝・昼食後4単位づつ         夕食後2単位、夜食後2単位 今日から内服薬なしです〜。 さ〜てどうなるかなぁ〜。(*^^) このまま内服薬を中止できるかは、今後1か月の血糖値にかかっています。 しっかりコントロールするぞー。!(^^)! な〜んて言っておきながら、 [続きを読む]
  • こんな低糖質麺あった
  • 今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後:86  昼食後:90  夕食後:90 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 冬は血糖値が高くなりやすい時期ですね。 年末・年始も気を付けないと・・・。(*^^) このまま血糖値が落ち着いてくれていたら、インスリン注射の量も減らせそう な感じです。(^^)v 内服薬は今日が最後で、明日から中止して血糖値の変動をみます。 このまま内服薬 [続きを読む]
  • 腎臓の働きを調べる eGFR(推定糸球体濾過量)
  • 今朝の体重 40.2kg 昨日の血糖値 朝食後:124  昼食後:98  夕食後:168 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 久々に夕食後の血糖値上げてしまいましたぁー!! (>_<) 今回は糖質(果糖)のせいです。 最近、血糖値低めだったので、いつもにプラスして小さなみかんを食べました。 やっぱり、私の場合はみかんは血糖値が上がる。 ←分かっているのにねぇ〜。(^_^;) 《 [続きを読む]
  • レイノー現象の発現と回復
  • 今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後:115  昼食後:84  夕食後:97 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 前回の続きです。 私が経験したレイノー現象は、前回記述した2回だけで終わりではありません でした。 2年前の春に糖尿病が発覚して、 その年の冬の寒さが、今までに無い辛い冬になりました。 何が辛かったか ⇒ 手足の冷えがさらにひどくなり、レイノー現象が頻発す [続きを読む]
  • レイノー現象を初めて経験した時
  • 今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後:80  昼食後:122  夕食後:115 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 私は、子供の頃から夏でも手が冷たい、ひどい冷え性です。 糖尿病が発覚する1年少し前の2月に、30分程車を運転していました。 車内はエアコンで温かかったのですが、マンションの駐車場に車を入れて 外の冷たい外気に出て数分が経った時に、右手の薬指に違和感を感じ [続きを読む]
  • レイノー現象ってどんなの?
  • 今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:83  昼食後: 124 夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 冷え性ではありませんか? 私は、子供の頃から夏でも手が冷たい、ひどい冷え性なんです。 これから寒くなる季節なので、辛いんです〜。(>_<) 《 レイノー現象 》とは、 手や足の指先の小さな動脈の血流不足が発作的に発生し、 「冷感・しびれ感・疼痛」や「皮膚色 [続きを読む]
  • 週末なのに暇まし (@_@;)
  • 今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後:113  昼食後:95  夕食後:100 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 朝起きて、「おー、寒〜い!!」 今日は、年末並の寒さになるそうですね。 冷え性の私にとって、これからの季節は厳しいんです〜 (>_<) 温かくしなくっちゃ!! この週末の土日は忙しくて、ゆっくりブログを書く時間が無い〜 ((+_+)) 血糖値の報告のみに [続きを読む]
  • 昨日の朝食
  • 今朝の体重 40.4kg 昨日の血糖値 朝食後:128  昼食後:92  夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 今日は朝から雨の大阪です。 午前中は仕事で、午後からは雨でも頑張って、スーパー巡りの予定です。 (^_^;) 昨日の朝食は、 ①生サラダ:キャベツの千切り・玉ねぎスライス・ツナ・ゆで卵  野菜が高いので他の野菜を買えず・・・。  まずはサラダから。 ②オク [続きを読む]
  • 食事にかける時間
  • 今朝の体重 40.4kg 昨日の血糖値 朝食後:測定せず  昼食後:84  夕食後:85 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 早食いは血糖値が上がりやすいので、 いつも食事はゆっくり1時間かけて食べるようにしています。 その為に、以前より30分早起きして時間を作っています。 その分、睡眠時間が減ってしまいますが・・・。(^_^;) ( 睡眠時間は 7時間が理想:実際は 6時間程 [続きを読む]
  • C-ペプチド(CPR)検査って何?
  • 今朝の体重 40.1kg 昨日の血糖値朝食後:92  昼食後:106  夕食後:84 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 夕食後の血糖値が低かったので、季節フルーツの『柿』を頂きました。 美味しかったぁ〜。(●^o^●) これで、夜間低血糖の予防です。 ☆糖尿病治療中の検査項目の中に、『 C-ペプチド検査 』があります。 ? インスリンがどの程度膵臓から分泌されているのか ? [続きを読む]
  • グリコアルブミン(GA)とヘモグロビンA1c(HbA1c)
  • 今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後:84  昼食後:79  夕食後:97 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 前日の昼食後の血糖値が180↑に跳ね上がったので、気を付けていたら 昨日は、警戒し過ぎて逆に低くなちゃった。(^_^;) それで、少し糖質補給しました。 ☆グリコアルブミン(GA)とは ⇒ グリコアルブミンは血糖の管理指標です。 グリコアルブミンの量は血糖 [続きを読む]