富士凪 さん プロフィール

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富士凪さん: 富士凪の健康食品レポート(漫画や写真で紹介)
ハンドル名富士凪 さん
ブログタイトル富士凪の健康食品レポート(漫画や写真で紹介)
ブログURLhttp://fanblogs.jp/fujinagi/
サイト紹介文健康食品と日常を漫画や写真を中心に綴っていきます。 アバターとしておっさん紳士キャラを使用。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 83日(平均4.9回/週) - 参加 2017/07/27 23:36

富士凪 さんのブログ記事

  • 大根の辛み成分とビタミンをとろう!効果的な方法と注意点。
  • どうも富士凪です。食品売り場に行くと冬ならではの商品が並んでうれしいですね。鍋やおでんが恋しくなる冷え込みですのでなおさらです。今日は大根のおはなし。一年中出回っている大根。どんな成分を含んでる?大根は室町時代あたりから「だいこん」と呼ばれるようになりました。原産地はコーカサス地方らしいですね。根にはビタミンC(粘膜の健康維持や抗酸化作用などを期待できる)が多く含まれています。この時期ですので風邪 [続きを読む]
  • 「かぼちゃ」で冷え症や血行不良の改善を目指す。
  • どうも富士凪です。連日雨が続いて昼間でも寒いです。そろそろ本格的に冬に備えないといけませんね。本日の話題は「かぼちゃ」です。かぼちゃは食べるもんや!!かぼちゃの基本データかぼちゃはカンボジアから渡来し、【ウリ科】に属します。ハロウィンの時期になるとさまざまなかぼちゃが飾られますね。検索して見ると300?ほどのものもあります。ひえーすごい…かぼちゃの原産地は「アンデス」で、輸入されてもいますが、日本で [続きを読む]
  • ごぼうを食べると良い事ずくめ!
  • どうも富士凪です。このドジには普通にビックリした。メインなのに…まさかの…マジか…仕方ないので、牛蒡の代わりにニンジン入れました。美味しかったです。(結果良ければ)さて今回はゴボウについて。日本人だけ食べる根っこ?ごぼうの根の部分を食べるのはおそらく日本人だけだと言われています。きんぴらやお正月料理にはかかせないですよね。当方、幼少時は苦手でした。繊維的な触感や味もそんなに美味しくない〜…と思って [続きを読む]
  • 北九州の小倉へ【旅レポ】
  • どうも富士凪です。北九州の小倉へ行ってきました。初めての滞在だったので友人に案内して頂きました。いや〜良いところだった。簡単に滞在レポを!++++++++++++++++++++++++++++++まずは腹ごしらえです。(早い)最初に何したかって言うとこのドンブリを食べました。しかもかの有名な旦過市場に入る前に、駅からすぐの商店街内にあるお店のイートインで頂きました。だがすんごい美味!!とても新鮮でした!見てくださいこの赤み… [続きを読む]
  • 豆苗栽培【2回目】の収穫。
  • どうも富士凪です。以前から豆苗の栽培をしておりました。(初回の豆苗記事(購入時))(1回目の収穫)本日は第2回目の収穫です。今回はこれだけ成長しました!!(昨夜の状態)おおいいぞ!またしてもよく育った!!今回は、ワカメと水餃子と豆苗でしょうゆベースの汁物を作りました。デリシャス☆パッと見、豆苗少ないですが、これ底にすごいあります。よそう時に豆苗が下にもぐりこんでしまった…。前回も思ったのですが、成長 [続きを読む]
  • 「シナモン青汁」を牛乳で割ると、驚きの味に…!!
  • どうも富士凪です。前にご紹介したシナモン青汁を、今回は牛乳で溶かして飲んでみました。(前回の関連記事『「シナモン青汁」を実際に飲んでみた・口コミレビュー。』)micoco シナモン青汁シナモン青汁を牛乳で割って飲んでみたシナモン青汁1包用意して、コップに入れます。「牛乳」は通常より多めの「150cc」!4がぐるぐる混ぜ終わった状態です。色見はパステルグリーンですね。色が薄まるとあまり青汁っぽくないな、ほうほう [続きを読む]
  • 味噌汁は塩分が多くて体に害があるのか?
  • どうも富士凪です。皆さんは毎日味噌汁をのんで(食べて)いますか?当方は、週に二、三回程度しか食べていません。あらかじめ味噌をボール状(具も含む)にして、必要な時に溶かしています。なんだか毎日とったら塩分がたまりそうで…ですが、実は味噌汁は「アミノ酸の宝箱」!だったのです!確かに塩分を含んでいますが、味覚的に「おいしい!」と感じる程度であれば摂りすぎる危険はありません。(何杯もおかわりするのはさすが [続きを読む]
  • 豆苗栽培【1回目】の収穫。
  • どうも富士凪です。一週間ほど前、豆苗の栽培を始めました。(前回の豆苗記事)本日は第一回目の収穫です。前回の状態がこちら↓そして丁度一週間たった本日の豆苗がこちら↓素晴らしい成長!!毎日せっせと世話をした甲斐があった。(一日二回水を入れ替えただけ)さあ!一回目の収穫です!!包丁では切り取りにくいですので、キッチン用はさみでちょきちょき切りました。三センチくらいで切ってスープの具材として使用しました。 [続きを読む]
  • 「シナモン青汁」を実際に飲んでみた・口コミレビュー。
  • どうも富士凪です。今回ミナト製薬株式会社さんの「micocoシナモン青汁」を購入したので、レビューしていきます。届いた内容物はこちら!シナモン青汁(7包)、広告3枚、健康に関するレポート1枚、別に振り込み用紙です。初回のお試しを購入したので500円+送料無料でゲットできました!↓↓micoco シナモン青汁500円モニター-----------------------------------【今回の商品・シナモン青汁】(目次)その1:シナモン青汁とは?そ [続きを読む]
  • 豆苗栽培を開始!!
  • どうも富士凪です。豆苗(とうみょう)を初めて購入しました。豆苗とは、エンドウの若菜。元々は大きく成長したエンドウの若い葉と茎を摘んだもので、中華料理の高級食材だったが、最近は主に豆から発芽させた幼い状態のエンドウが根付き、またはカットされて販売されている。β-カロテンを100g当たり4700μgと豊富に含む。これはホウレンソウ100g当たりのβ-カロテン量4200μgの約1.119倍に相当する。その他にもビタミンEやビタミ [続きを読む]
  • 「消費期限」と「賞味期限」の違いとは。
  • どうも富士凪です。朝はパン派の当方にはたまにこんな事が…なんとなく、消費期限が短くて、賞味期限は少し融通がきく、という印象でしたが、具体的にはどんな線引きなのでしょうか。「賞味期限」と「消費期限」の違い【賞味期限】☆食品ごとに定められた方法で保存したもので(未開封)、「添加物の劣化、腐敗、変敗(色味が変化し食するには適さなくなること)」の危害が発生する恐れが「無い」期限を示す。俗に言う「美味しく食 [続きを読む]
  • 「コ食」は回避すべき?
  • どうも富士凪です。皆さん「コ食」をご存知でしょうか?近年で問題となっている食に関するスタイルです。この「コ食」は、食事のマナー無智・栄養バランスの低下より・コミュニケーションの低下等あまたの問題を引き起こす環境要因となっています。「コ食」の種類①個食…家族間で同空間&時期に食事をしていても、食しているものが各々異なる②濃食…濃い料理ばかりを食する③子食…子供のみで食べる食事④小食…ダイエットの為に [続きを読む]
  • 軟水と硬水の違い。
  • どうも富士凪です。料理する際は、水道水を使っていますが、飲み水は別に買っています。これ考えてみればちょっと矛盾した行動ですね。水道水を直接は飲みたくないという理由ですが、料理の際に使ってれば結局体内に入れているので同じでは…と今更ながら思いました。でも特に味に違いは…無いような…。(なんで使い分けてんだ)ところで水には軟水と硬水がありますが、これって結局何が違うのでしょう。「軟水」と「硬水」の違い [続きを読む]
  • ケフランのオリジナルケフィアの失敗例。
  • どうも富士凪です。ケフランのオリジナルケフィアちょいちょい作っています。やっぱりおいしい。朝に最適。自宅で作る手作りケフィアヨーグルトの種菌!送料無料ただ、通常牛乳って500mlではなく1リットルのものを購入してます。そしてこんなことがありました…悲劇の始まりである「途中までは成功」している過程をご覧ください最初に、☆タッパーウェア☆ケフランのオリジナルケフィア(1包)☆牛乳500ミリリットルを準備します。 [続きを読む]
  • 「さんま」と「漬物」の食べ合わせはNG?
  • どうも富士凪です。昨日に引き続き、秋の味覚の話題です。今回は秋刀魚!!さんま美味しいですよね!大根をウキウキしながらおろして準備します。そう、この秋刀魚と漬物って実は食べ合わせとしては良くないのです。さんま+漬物=化学変化を起こす!?さんまのたんぱく質(魚全般に言えます)は、焼くことで「ジメチルアミン(二級アミン)」と呼ばれるたんぱく質が増えます。さんまのジメチルアミン(二級アミン)は、生の場合( [続きを読む]
  • 秋の味覚さつまいもを甘くしたい!
  • どうも富士凪です。秋に入ろうかというのに、日中はまだまだ暑いですね。しかし朝晩は少しずつ冷え込んできているので、気温差で風邪をひかないよう気を付けましょう。その秋といえば…やはり食欲!今回は「さつまいも」に関しての話題です。同じ芋でもジャガイモと全く違う味わいですね。両者の違いは、ジャガイモ→茎の一部が肥大したものさつまいも→根の一部が肥大したものです。両者を比較すると(個体差はありますが)、【た [続きを読む]
  • 赤ワインから発見されたポリフェノール!こってり系のおともに。
  • どうも富士凪です。当方赤ワイン好きです。(またお酒の話してる…)赤ワインといえばポリフェノールを含んでいる事でとても有名ですね。この「赤ワインにポリフェノールが含まれる」という発見は、フランス人のとある謎がきっかけでした。こってり系が好きなのに心臓病の死亡率が低いフランス人ポリフェノールの効用が発見されたのは1992年。フランスの科学者が「フランス人はチーズ、肉、バターなどを大量に摂取しているにもかか [続きを読む]
  • 食物繊維と朝一杯の水で便秘解消を!
  • どうも富士凪です。女性に多い悩みが便秘です。昔から母が体質的に便秘しがちだったので、薬を常備していました。子である当方はまったく苦労してないのですが、親子でも違いは出てくるものですね。高齢になるにしたがって、腸の働きが弱くなるため便秘がちになる人が増えていきます。「便秘状態」はどこからスタート?排便習慣には、個人差があるため医学的には、「排便が3日以上ないか、毎日あっても残便感がある状態」を便秘と [続きを読む]
  • 車のキュルキュル音には注意!
  • どうも富士凪です。土曜日の出来事……車のベルト鳴きに真顔。実は土曜から、某講演会を聞きに行くために地元へ戻っておりました。出発の時点でかなりのキュルキュル音…三日前に(別の車屋さんで)ベルトを調節して貰ったばかりなのに、まさかの再発ならぬ再音。そもそも劣化していたようでした。講演会前に、車屋さんに持って行きましたが、ファンベルトの替えが無く、二日待ってようやく取り換えが終わりました。(講演会は間に [続きを読む]
  • カロリーとエネルギーの違いとは
  • どうも富士凪です。買い物中、今更ながらこんな疑問が…どっちも似たような意味を現すのだろうと思っていましたが、調べてみるとこんな違いがありました。カロリーとエネルギーの違いとは?カロリーは、距離の「メートル」や重さの「グラム」と同じ単位の一つで、熱量(エネルギー)を表す単位です。栄養学では食品に含まれるエネルギーの単位として使います。1キロカロリーは、「水1gの温度を1℃上げるために必要なエネルギー」の [続きを読む]
  • 足がつる原因はマグネシウム不足?
  • どうも富士凪です。圧倒的痛みっ…!!そして実は今月二回目。運動不足なのかと思っていました(それも要因の一つではある)が、攣りやすい人にこういう傾向もあるとわかりました。「マグネシウム不足」という単語です。(あとカイジめっちゃ面白い。チンチロ編が一番好きです)マグネシウムの役割は「門番」少し、マグネシウムの事に関して。マグネシウムは非常に軽い金属であるため、パソコン・車・携帯電話など色んな機器に使用 [続きを読む]
  • ケフランのケフィアでチーズを作ってみた!
  • どうも富士凪です。今回はケフランのケフィアを使って、ケフィアチーズを作ってみました。使用した商品【オリジナルケフィア】自宅で作る手作りケフィアヨーグルトの種菌!送料無料☆関連レポート漫画…「ケフランのオリジナルケフィア」を実際に作って食べて、口コミレビュー。これはお酒に合うだろう…!濃厚で、通常のケフィアより酸味がきいているのでクラッカーにのせて食べてみました!野菜クラッカーとあわせると、クラッカ [続きを読む]