まる美 さん プロフィール

  •  
まる美さん: でっきるっかなっ
ハンドル名まる美 さん
ブログタイトルでっきるっかなっ
ブログURLhttps://ameblo.jp/marumi-nikki/
サイト紹介文緩やかな糖質制限食と運動代わりに家事を頑張って痩せるつもりです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供296回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2017/07/28 10:26

まる美 さんのブログ記事

  • しそジュースが高血圧に効くようです
  • 夫のためにと大量に作ったしそジュースですが 夫に飲め飲めと言われて私も飲みだしました そしたらなんと血圧が下がってきました前にも書きましたがハイビスカス茶を飲んだ時も効きました 色もそっくりですたぶんこの紫色のポリフェノールがいいのだと思います シソはもうどこにも売ってないし二人で飲むと瞬く間に減っていくので私は今日からハイビスカス茶を飲むことにしました 去年の暮にジャッキーが死んだのと今年初めの夫の [続きを読む]
  • 折り返し点過ぎたでしょうか
  • 毎日セミのやろーがわああんわああんとうるさいですそして駐車場には累々たるセミの死骸が・・・ 先日の腹痛の日は置き薬を飲みましたが全く効きませんでした 近所の総合病院の緊急外来に行けば注射一本で治ったのにと夫に言われました しかしそれではたぶん懲りてないのでこれでよかったと今では思っています だって二日目には治ったらビールを飲みたい、などとフラチなことを考えていましたしかしビールを飲むことを考えるだけ [続きを読む]
  • パソコン無事直りました
  • 翌日やって来た息子の手によって三十分ほどして回復しました持つべきものはパソコンに詳しい息子です 何しろタダですもちろんお礼にしそジュースやカツオの切り身や何だかんだとあげました しかしその日 私は腹痛と頭痛と下痢と発熱でうんうんうなっていましたたぶん夏風邪か冷房病かそこいらですそして体中の関節が痛い その日夫にはおかゆと味噌汁と冷ややっこと梅干しという朝ご飯をだしましたお昼は自主的に丸亀うどんに行 [続きを読む]
  • パソコンが壊れました
  • さしあたってブログをアップできるかやってみます 画面が不自然な大きさで白黒ですそして膝にはこのくそ暑いのにぷーちんが乗っています 汗がダラダラです 明日息子が来てパソコンを見てくれるそうです タダでいつも直してもらっています気の毒なのでしそジュースやら何やらあげるつもりです いつもパソコンの調子が悪い時でも漫画はちゃんと書けたのですが今回はダメのようです漫画も白黒です それでは今日も読んでいただいてあ [続きを読む]
  • しそジュースはすごいです
  • さて私の作ったしそジュースですが ご近所の方に頂いた野菜のお礼に三人の方に一瓶ずつあげてしまいました で、我が家の分が一瓶残っていたところで夫が飲みたいと言い出しました毎年作るんですが飲みたいと言ったことはありません コップに五分の一ほど注ぎ氷を入れ炭酸水で割って一日二杯ほど飲んでいました すると、すると、何と! 夫のビョーキの薬の副作用の立ち眩みがほぼ治ってしまったと言います(約二日後です) 主治医 [続きを読む]
  • しそジュース作りました
  • 毎年 今頃作ります 赤しそ、青しそともいっぱい生えてます赤しそは葉っぱだけちぎって二回三回と増えるのをまってはちぎり また作ります 酢と砂糖が入っていてカルピスみたいに薄めて飲みます後ろの瓶に入ってるのが原液です 毎日酢を大匙一杯飲むと痩せるとか言いますね でもやたらと毎年作るので子供たちは誰も飲んでくれません(実は私も飽きて飲みたくないです)だからこれは頂き物をした時のお返し用です なにしろみなさん [続きを読む]
  • 倉敷市の友人
  • 連日の倉敷市の報道に心が痛みます 倉敷市に住んでる友人がいるので電話してみました今頃避難所にいるかもと思ってケータイに電話したらすぐ出ました 今回氾濫した川の片方は低い土地で 自宅は土地が高いほうだったので被害がなかったそうですただ近所の人達は近くのイオンに避難しているそうです 友人は犬が二匹いるので連れて行くわけにもいかないと言ってました被害があった夜は夜中サイレンが鳴り響いてよく眠れなかったそう [続きを読む]
  • 合歓の花咲きました
  • 毎日雨でうっとおしいですねせめて青空をバックにした合歓の花をどうぞ これは三日前ぐらいの合歓の花ですでも今は降り続く雨のために花の色も薄くなっています 体重は高止まりしています 下がりませんが上がりもしません日夜 天ぷらだのグラタンだのアブラモノを食べていますがびくとも動きません この間ネットで夫の病気のことをお医者さんが書いていました 「治療に耐える体力がある人のほうが長生きする その体力とは体重 [続きを読む]
  • ダイエット止めてみます
  • 本日の体重  58キロ はいリバウンドしてますいろいろトラブルがあって食欲が止まりません 去年の八月に始めたこのブログの最初の数字と同じぐらいに戻りました 思えば十年以上も前 私は52キロぐらいで安定した体重でしたそしてそのころやった禁煙で65キロぐらいに太ってしまいました タバコへの衝動をすべて食べることで勝利したのですそれからダイエットに取り組み カロリー計算で半年ほどで16キロ痩せました そ [続きを読む]
  • 潜在意識の中にあるはず
  • ある日「中学や高校の時に読んだ本の内容は忘れてしまってるから 読んでないのと同じだね」と私が言うと「いやその読んだ本のことを覚えていなくても 必ず自分の中でその本は自分を形成するものの一部になってるから読んだことは無駄ではない」という意味のことを夫に言われました 世の中にはたくさんのダイエット本が溢れてるのになぜ私達は痩せられないのでしょう 答えは自分の中にある と思いましただって私はたくさんの [続きを読む]
  • 爆食の原因
  • 相変わらずストレスに弱いまる美です この前の記事に書いた爆食の原因を思い出そうとすると ・・・思い出せない早くも老化がはじまったのでしょうか? それとも私は取るに足りないことを針小棒大にとらえてストレスだと言っては食べてるのでしょうか? しかしストレスがない日の食事は一応食べたいものを食べるようにしています食べてはいけないと思うと食べ過ぎてしまいます 残りご飯のぬるくなったのをタッパに入れる時 小さ [続きを読む]
  • 爆食の後
  • ストレスに弱い女 まる美です ストレスがあったために食べ過ぎてしまいました なぜ私はストレスに弱いか・・・・・そしてストレスによって爆食をし また気を取り直して頑張って痩せてはまた繰り返すいつまでこの無限ループが続くのでしょうか 常に増え続けているか 痩せ続けているかのどちらかです毎日たんたんと普通食でいられないです ストレス時の爆食が我慢できません嵐のように私の中で吹き荒れる怒りになすすべがあり [続きを読む]
  • 5月12日
  • 本日の体重 54.5キロ(前日比+-0) 昨日の食事朝食・無糖パン・海藻スープ・蒸し大豆・ゆで卵・酢玉ねぎ・パイナップル・コーヒー(ブラック) 昼食・餃子・ご飯(小盛り) 間食・甘夏一個・ゆでたまご・豆乳 夕食・新じゃがのそぼろ煮・大根おろし・ そういえばこの間の木曜日 病院に行った日はバラのお花見会でした太極拳の先生のお庭で優雅に(?)やります丁度病院行きなので断りました 去年はおいしい仕出し屋さんか [続きを読む]
  • 5月11日 昨日のお弁当
  • 本日の体重 54.5キロ(+-0) 昨日の食事朝食・ゆかり??・ワカメと豆腐の味噌汁・卵焼き・蒸し大豆・酢玉ねぎ・コーヒー(ブラック) 昼食・おにぎり弁当(??小二個、卵焼き 蒸し大豆 いんげんと人参の肉巻き ブロッコリー ミニトマト 鮭塩焼き) 間食・ガリガリ君キウイ味・パイナップル ・イカげそ天・大根おろし・ピーナツ豆腐・パイナップル 左の蒸し大豆が入っているのが私のお弁当です 右端は夫のデザート [続きを読む]
  • 5月10日 今日は病院行きの日です
  • 本日の体重 54.5キロ(前日比−0.3キロ) 昨日の食事朝食・無糖パン・なめこと豆腐の味噌汁・ゆで卵・酢玉ねぎ・蒸し大豆 昼食・ピザパン・クリームシチュー・コーヒー(ブラック) 間食・甘夏 夕食・豚生姜焼き・大根おろし・小松菜の煮物 今日は夫の病院行きの日ですだから予約投稿です 今からお弁当を作ります何年か前 夫の入院時に気持ちのゆとりがなくてずっと買い弁ですごしました 本当に買ったお弁当っていや [続きを読む]
  • 5月9日 食べ過ぎてないけど体重変わらずです
  • 本日の体重  54.8キロ(前日比+-0) 昨日の食事朝食・無糖パン・なめこと豆腐の味噌汁・ゆで卵・蒸し大豆・酢玉ねぎ・コーヒー(ブラック) 昼食・スパゲティミートソース(麺33グラム)・ツナサラダ 間食・甘夏一個(80?ぐらい)・ゆで卵・昆布茶 夕食・うなぎかば焼き・大根おろし・焼ナス 昨日もプールに行ってきました プールの年間パスの日付を見ると六月の半ばまで使えます今まで行ってなかったので急に [続きを読む]
  • 5月8日 食べ過ぎましたが体重変わらずです
  • 本日の体重  54.8キロ(前日比+-0) 昨日の食事朝食・無糖パン・豚汁・ゆで卵・酢玉ねぎ・蒸し大豆・レタス トマト・コーヒー(ブラック) 昼食・炊き込みおこわ・豆腐となめこ味噌汁・タラの芽天ぷらとぶり天ぷら・冷ややっこ・刺身こんにゃく 間食・ミルクプリン(三個) 夕食・鯛頭塩焼き・大根おろし・ほうれん草の白和え 昨日は一日中土砂降りでしたね 今日からミルクプリンやアイスクリームを絶つために昨日在 [続きを読む]
  • 5月7日 蘇れ ダイエット魂
  • 本日の体重 54.8キロ(前日比−0.7キロ) 昨日の食事朝食・無糖パン・鶏団子の汁物・ゆで卵・蒸し大豆・酢玉ねぎ・コーヒー(ブラック) 昼食・チキンラーメン・コロッケ・ゆでたまご 間食・アイスクリーム・ミルクプリン 夕食・ぶり照り焼き・ブロッコリーとトマト・モズクとカイワレとツナ 昨日いただいたコメントが有難かったです 最近の私はダイエットの防壁が崩れ落ちてきていて 底なしのアリジゴクのようなとこ [続きを読む]
  • 5月6日 今年最高値に増えました
  • 本日の体重 55.5キロ(前日比+0.5キロ) 昨日の食事朝食・無糖パン・鶏団子の汁物・ゆで卵・蒸し大豆・酢玉ねぎ・コーヒー(ブラック) 昼食・フィッシュバーガー・コーヒー(ブラック) 間食・アップルパイとキャラメルソースのパフェ・回転焼き饅頭 夕食・鶏団子の汁物・コロッケ・牛筋と野菜の煮物・ピーナツ豆腐・ミルクプリン ダイエットをやってるとは思えない食生活ですしかし夫につきあうとこうなります 昨日 [続きを読む]
  • 5月5日 みかんの花ウォークに行きたかったです
  • 本日の体重 55.0キロ(前日比+-0) 昨日の食事朝食・無糖パン・ワカメと豆腐の味噌汁・ゆで卵・蒸し大豆・酢玉ねぎ・コーヒー(ブラック) 昼食・カレー(ピースご飯のバターライス)・ポテトサラダ 間食・ミルクプリン・キウイ 夕食・豆腐ハンバーグ・牛筋と野菜の煮物・鳥ミンチの汁物・ミルクプリン この連休に近くの山でミカンの花ウォークがあってますお隣の奥さんに行こうと誘われましたが 膝と股関節がまた痛む [続きを読む]
  • 5月4日 158円のパンツ
  • 本日の体重 55.0キロ(前日比+0,1キロ) 昨日の食事朝食・無糖パン・かき卵汁・蒸し大豆・ゆで卵・酢玉ねぎ・コーヒー(ブラック) 昼食・丸亀うどん(げそ天、イカ天) 間食・シロクマ・ミルクプリン・コーヒー(ブラック) 夕食・トンカツ・レバニラ炒め・ワカメと豆腐の味噌汁 昨日は本屋に行きました 本屋の並びにアウトレットの服屋があってセール中だったのでちょっとだけ見に行きました値段をみると安いので [続きを読む]
  • 5月3日 連休の予定はありません
  • 本日の体重 54,9キロ(前日比−0,.3キロ) 昨日の食事朝食・無糖パン・かき卵汁・ゆで卵・蒸し大豆・酢玉ねぎ・トマト・ミルクティー 昼食・チキンラーメン・餃子四個 間食・ミルクプリン・クラッカー・八朔一個・コーヒー(ブラック) 夕食・カレー(ご飯なし)・アボカドサラダ ご近所の道路端の横の用水路に毎年たくさんのカラーが咲きます近寄ってみると花が大きいです この花が咲きはじめるとなんて事のない [続きを読む]
  • 5月2日 増えるのは一気 でも減るのはチビチビ
  • 本日の体重 55.2キロ(前日比−0,2キロ) 昨日の食事朝食・ブランパン・ワカメと竹の子の味噌汁・ゆで卵・蒸し大豆・酢玉ねぎ・大根と人参のなます・ミルクティー 昼食・赤飯・かき卵汁・鮭の塩焼き・ブロッコリー・ミニトマト・ごま豆腐・コーヒー(ブラック) 間食・マンゴープリン・アイスクリーム 夕食・カレー(ご飯なし)・たこと野菜のカルパッチョ・炭酸水 昨日の午後から雨です今日もたぶん一日中雨です 昨日午 [続きを読む]
  • 5月1日 桐の花です そして凄まじい増えようです
  • 本日の体重   55.4キロ(先月比+1.6キロ)(前日比+1.1キロ)BMI        24.3 (先月比+0.7)体脂肪率 34.9 (先月比+1.3) 昨日の食事朝食・ブランパン・ワカメと竹の子の味噌汁・大根と人参のなます・蒸し大豆・ゆでたまご・ミルクティー・ミルクプリン 昼食・ピースご飯・豚生姜焼き・ブロッコリー・ミニトマト・かきたま汁・コーヒー(ブラック) 間食・ミルクプリン 夕食・焼き鳥四 [続きを読む]