沖縄をこそっと走る さん プロフィール

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沖縄をこそっと走るさん: 沖縄をこそっと走る
ハンドル名沖縄をこそっと走る さん
ブログタイトル沖縄をこそっと走る
ブログURLhttps://kossorito.muragon.com/
サイト紹介文走ったり。挫折したり。 一般ランナーにありがちな事を書けたらなーと 思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 117日(平均5.3回/週) - 参加 2017/07/28 23:03

沖縄をこそっと走る さんのブログ記事

  • れっつ観光
  • 2017/11/19 日曜日 体重 71.0トン 火曜日は健康診断がある。 日曜日は飲む予定があるんで、月曜日に追い込みをかける! その場しのぎでも60キロ台で健康診断したい! 日曜日は、義理の妹が沖縄に遊びに来るんで、観光地めぐり! その日は離島フェアが開催されており各離島の特産品が 手に入るので、お土産買いがてらそこへ。 結構な賑わいでした。 うちの叔父・叔母も離島出身なので出店しており陣中見 [続きを読む]
  • 久々の沖縄ジョグ
  • 2017/11/18 土曜日 体重 71.0トン 減らないです。 体重が思ったように減らない。 沖縄で食っちゃ寝して太らないかが不安。 土曜日に朝起きると雨。 窓を開けてみるがとても走れそうにありません。 9時頃まで粘って様子をみるも止む気配なし。 やっぱり日ごろの行いが悪いとこうなるのか・・・ 最近はグチってばっかだったしな。 そういうことで諦めて伊丹空港へ向かうことに。 予定の電車に乗り遅れた [続きを読む]
  • 沖縄いってくる 1week
  • 20.07/11/17 金曜日 体重 測るの忘れた 体重測ろうと朝起きて顔洗ったりしてたら 気づいたら、ウィンナー食ってた。 こわい。。。食欲は脳の管理外らしい。 明日から1weekの沖縄へ帰郷。 まぁ帰るといっても、義理の妹が北海道から 沖縄へ遊びにくるんで、運転手をしに帰るだけ。 1年前からこの日に沖縄へ来る事は決まってまして。 今回の出張話があった際は、この週はどうしても家庭の事情で 沖縄に [続きを読む]
  • ガーミンなどのGPS時計の未来
  • 2017/11/16 木曜日 体重 朝測ることにしよう ネットの記事でダイエットが上手く行く方法のひとつに 朝日を浴びる! 体重は朝測る! んだって。 体重は夜のうちに無駄な水分とかが抜けて正しい体重に なっているらしい。 それと、朝測ればその日で体重の調整がしやすいんだと。 にゃるほど〜。 今までは、バラバラな時間帯で測ってたが今度からは朝測ろう。 今日は、8キロの快調ジョグ。 出だしから息が上 [続きを読む]
  • やっと3日ぶりに走れた。
  • 2017/11/15 水曜日 体重(夜) 71.6トン いやー、そんな太ってなくてよかったー。 ってよくないか。 今週末には60キロ台を見たい! 年内には67キロまで減らすのが目標!できんのかなー。 昨日リリースを終えてから 久々に店飲み。 今日はビールとウーロンハイを1杯ずつ飲むかと思ってました。 出だしはいつも思うんだよな。 リリース作業を終えたのもあり酒がとまらん。 あれ?飲みすぎじゃない? [続きを読む]
  • ヘロヘロでも乗り越えちまえばこっちのもん!
  • 2017/11/14 火曜日 体重 どっすこーーーーいだろう! つっかれたーーーー、今回の出張!! まっヘロヘロだが無事にリリースも終えたし! 終わりよければすべてよし!!!!! 世界的な大手企業と日本の大手企業が行った 今回のお仕事。 まっ、っっても端っこのお仕事ですが無事に終了できました! 嬉しい♪ これで、サービスご利用の方にシステムを配給出来ると思うと 嬉しいです。 なんのこっちゃ!って思 [続きを読む]
  • 雨の東京出張
  • 20171104 火曜日 体重 たぶん太ってる 新幹線よりー。 朝ラン予定がまさかの雨? 東京出張で夜はとっとと寝たいのに。 こりゃ夜は気合い入れて走るしかないかー。 午前中は会社出社し午後からいどう のよていだが、ことと次第によっちゃー、 一泊しなきゃいけなくなる可能性も でてきてしまいました。 サラリーマンはつらいわ。 そんときはあきらめて ホテルで筋トレしよう! まだ火曜日ですってよ! ふー [続きを読む]
  • 黄レンジャーさん注目!!
  • 2017/11/12 日曜日 体重 なんか乗る気がしないよ。 くっそー、体重計に乗る勇気が。 今日から始まる大相撲九州場所の影響かっ! なんか大相撲みてたら俺は安全かと!いう錯覚に陥られずにはいられぬのです。 今日は20キロ走の翌日なのでランオフ。 楽しい週末日曜日だっ! 最近、よくない事が起きるんでググってみた。 おうし座には、生魂神社が行くべきパワースポットらしい! 行ってきゃーしたーパワース [続きを読む]
  • 少しずつ進歩(20k走)
  • 2017/11/11 土曜日 体重 71.0豚 今日走った後に測ってない。 明日の朝に測ったら60k台になってないかなー。 でも昨日ちょっと飲んだから太ってるかも・・・ ついに週末!! 今週はいろいろあって疲れました。 仕事でのトラブルがあると一気に疲れる。 でも、ヘロヘロになっても乗り越えりゃこっちのもんです! 土曜日は、最近恒例の20k走の日。 いつものように苦しくならないようなペースを 意識 [続きを読む]
  • 水難事故
  • 2017/11/9 木曜日 体重(朝)71.1豚 いいかんじ。 今週末で60キロ台を見てみたい! 豚単位ではなくキロ単位になりたい。 今日はランオフ。 昨日頑張って走ったんで、足が痛くはないが 張りがある感じがするので念のため。 怪我だけはしたくない。 うちの、アンドロイドが水難事故にあいまして。 昨日は、昼休みに家に帰って親子丼作ってて、 合間に皿を洗ってたら、携帯が棚から落下・・・・ 鍋に水が [続きを読む]
  • たけんたんマラソン走るって!
  • 2017/11/8 水曜日 体重(朝) 71.1豚 おーー。 朝ランしていないのに昨日の朝ラン後と同じ体重だ。 これで一歩ランナー体系に近づいて・・・・ねーか。 今日は、朝ランしようと思ったが、車の走る音がバシャバシャと。 雨か。どうしようか迷うこともなく二度寝。 雨の日は気持ちよく寝れるな〜。 昨日のヘタレブログにコメくれた方のおかげで 結構解消し、仕事頑張れた。 色んなモヤモヤがあったが、誰か [続きを読む]
  • やさぐれアラフィフ
  • 2017/11/7 火曜日 体重(朝ラン後) 71.1豚 おっ、減ってんじゃん。 よしゃ。調子に乗ってみよう。 今日は朝ラン5キロ。 大野川緑陰道へ。 ほんっとになんで、年取ると早起きになるんだろ。 朝の大野川は爺ちゃん婆ちゃんであふれてます。 朝飯食って会社へ。 ほんとに今日は最悪な1日。 昨日、仕事でよろしくない対応をお客さんにしてしまった?らしく お叱りをうけるという。 いやさー、それは俺も [続きを読む]
  • 【在日米海兵隊主催】キンザーハーフマラソン
  • 2017/11/6 月曜日 体重 どすこーい この間食べ過ぎたんで 明日の朝ラン後にはかろう。 ショックを受けたまま寝たくない。 11/19 キンザーハーフマラソン2017開催!! 基地返還の為に、もう開催されないだろうと思っていました。 アメリカの海兵隊主催の大会って おそらく、日本で唯一じゃないかな? 今回が最後になるであろうキンザーハーフマラソン。 この大会凄いんです。 キンザーハーフマラソ [続きを読む]
  • もみぢ狩り
  • 2017/11/4 土曜日 体重 71.1豚 やせたなーーー。 あと、1.1豚 今日は凄い強引な親戚のオバサンに連行されて 京都へもみぢ狩りへ。 混んでるんで、大阪から約7時の電車で向かうことに。 30キロ走の翌日にこれわキツイ笑 が、おもいっきり世話になってるオバサンなんで 断る選択肢はない。 疲れすぎて寝過ごす可能性大なんで警戒しすぎて 朝4時に目が覚めて寝れず。 気合いで、行ってきました京都 [続きを読む]
  • 真っ白に・・燃え尽きた
  • 2017/11/3 金曜日 体重(朝) 71.7豚 昨日は、懇親会とやらで居酒屋へ。 ビール飲みたい気持ちは山盛りだったが体調悪く断念。 どうしてもアルコールを飲みたくない気分。こんなの初めて? 飯も串カツを4本とポテトつまむくらいにしといた。 周りには一番飲みそうな顔してんのに、 お冷たのんでるし!とか言われる始末。 よく飲みそうな顔してるといわれる。 あまり飲みませんよ。というと疑惑の目が半端 [続きを読む]
  • ヘロヘロな水曜日
  • 2017/11/1 水曜日 体重(朝ラン後) 71.4豚 おっ、痩せてる〜。 だがまだ豚表示の70台。今痩せずしていつ痩せる! 鏡を見てフォームチェックできるような体系になりたい。あははー。 今日は、朝6時に起きて走ろうかどうか 迷いに迷い、悪ナカソネの誘いを振り切って朝ランへ。 コースはいつもの大野川緑陰道。6キロジョグ。 膝を前にだすのと、着地を意識して走る。 途中でオッサンに抜かれる(俺もた [続きを読む]
  • 明日に期待!
  • 2017/10/31 火曜日 体重 72.3豚 今日は残業で走れなかったんで 走った後に測った昨日と同じならば痩せてるということに。 前向きに考えよう。 大阪に来てから、順調に仕事をしてたが 今日は大嫌いな部類の仕事をすることに。 で、案の定、ぜんっっぜんうまくいかない。 出来ないんだよ。何年たっても。あーやだやだ。 ヘタレきって、帰りらへんにやっとこさ原因の手掛かりを見つけた。 仕事おそいな。泣 [続きを読む]
  • 月曜日はぐったり
  • 2017/10/30 月曜日 体重(夜) 72.3豚 どすこーい! 相変わらずの力士っぷり。 まぁでも夜にしてはいいほうか(気が緩んでるし! 無事に憂鬱な月曜日をクリア。 残業を終えて、帰り道でカミサンに電話。 カミサンから中性脂肪を減らすには、サバの水煮がいいと テレビでやってたよというんで、帰り道のローソンへ。 サバの水煮を置いてある棚に、「今話題!」と書いてました。 さすが!仕事はえ〜な! [続きを読む]
  • DNF上等!!無理しちゃダメだ。
  • 2017/10/29 日曜日 台風が予想よりスピードが速く近づいたために 横浜マラソンが中止を決定しました。 このマラソンの為に、必死に練習してきた人も多いはず。 一方で、水戸漫遊マラソンは開始となりました。 ウェザーニュースで雨雲レーダーを確認すると 横浜とは変わりのない雨が降る予報となっています。 中止の理由は以下でした。 <日経より> フルマラソンで2万6950人を募集していた。中止の理由を [続きを読む]
  • 雨で、さみ〜んだよ。ったく。
  • 2017/10/28 土曜日 体重:どすこ〜い! 今日の夜に、体重計に乗ることを約束した。 やせてるはずだ。 やせてるはずた。 やせてるの最上系は、slimmest. らしい。 slimmestを唱えた。 なかそねは痩せない(属性がちがうんか。人間じゃないんか。) 今日は、朝に20キロ走。 朝の5時30分に起きると、自動車の音が、バシャバシャー。 ん?お?雨ふってんの? 布団から出るのは嫌だったん [続きを読む]
  • 飽きずに頑張る 〜夏棚卸3
  • 2017/10/27 金曜日 体重 72.2豚 黒豚か?あぐ〜か? 沖縄在来種なのはまちがいないがブランド豚ではないな。 夏の棚卸3 沖縄 塩谷湾のとある展望台からみた風景。 奇麗だったな〜。カヌー乗って釣りしたい。 今日は朝ランの予定。 5:30にアラ〜ムが鳴る。 布団の中で、体を動かしてみる。特に異常なし。 でも、ランオフ。 体というか、心が疲れてる。 なんとかかんとか、ヘロヘロになりながら乗 [続きを読む]
  • 朝ランは体のメンテナンス〜夏の棚卸2〜
  • 2017/10/25 水曜日 体重 71.8豚 もうキロじゃね〜よ!泣 ここ1カ月くらいここらへんをいったりきたり。 70キロ切るまでは豚でとおす! 昨日からの続きで夏の棚卸 君の名はを思い起こさせるような場所。 貴志川線の猫駅長がいる駅の近くの神社。 もうほんとにここがモデルじゃないかと思わせるような場所でした。 今日は朝起きると、昨夜から降ってた雨があがっていて いい感じ。 雨上がりの大野川緑 [続きを読む]
  • 夏の棚卸
  • 2017/10/24 火曜日 体重 72.6豚 太った。やっちまった。 日曜日に飲んでしまいました。も〜 村田のボクシングを見つつビール1本だけのつもりが・・・・ 「も〜1本!」「酒もってこ〜い!」で、こんなことに。泣 アホか!ダメだ。もう家飲みはやんない! 家飲みやめようキャンペーン始めよう。 月曜は禁酒したんで、今週はもう飲まない! 今日は土曜日の20キロ走から2日明けてのジョグ。 5キロだけ [続きを読む]
  • ポシティブに生きよう(うそくさっwww!)
  • 2017/10/22 日曜日 体重 未計測 体重は、明日の寝る前に体重計と測る事を約束したんで! やせてる!やせてる!やせてる! 今日は、朝から引き籠りちう。 雨がずーっと降ってます。みなさん気をつけて下さい。 今日はプリンセス駅伝が開催されました。 風が強い中、選手の皆さんお疲れ様です。 6区で14位争いをした2チームの力走に感動しました。 京セラの松田選手の魂の走り! 三井住友海上の溝江選手の [続きを読む]
  • 女子力あがってんじゃね?
  • 2017/10/22 日曜日 体重 未計測 朝起きて体重測ろうと考えてたら 気が付いたら生姜焼き食べてました。 食欲は意識外で、おれを行動させるらしい。 言い訳してる訳じゃない。 すべては食欲がって話で、決して昨日の夜にメロン食ったのが まずったなーとは、微塵も思っていない。 6:30 朝起きたら雨の音。 今日は朝ランの予定はなく、引き籠る予定だが 奇跡的に晴れてたらウォーキングでも行こうかなと思 [続きを読む]