umiemi さん プロフィール

  •  
umiemiさん: ひとり時間を楽しむ
ハンドル名umiemi さん
ブログタイトルひとり時間を楽しむ
ブログURLhttp://irohaumiemi.exblog.jp/
サイト紹介文人生、もうすぐ終盤だというのに、やり残しがいっぱい…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 25日(平均7.6回/週) - 参加 2017/07/29 20:13

umiemi さんのブログ記事

  • ベルマーク委員・ダイエット29日目
  • <今朝の体重>62.9?昨日より−500gダイエット開始より−2.8?また、痩せた。(最近お通じがある。そのせいか?)62?台はこれまで病気以外では達成したことがない。62?台を達成したら自分に何かご褒美をって考えていたから何がいいかなぁ〜。↓ただし、1週間62?台を維持するという条件付き<今日の食事>朝…アイスコーヒー(ミルク砂糖入り)... [続きを読む]
  • ダイエット28日目
  • <今朝の体重>63.4?昨日より−500gダイエット開始より−2.3?またまた、ストンと減りました。<今日の食事>午前中から空腹で、空腹で。気持ちを紛らわすためにハーブティーを飲んだり。(午前中に食べちゃうと、お約束の一日一食は絶対無理なの・・・。)昼食までがとても長かった…。朝…ホットコーヒー(ミルク砂糖入り)昼…チャーハン、ベトナム風ひき肉なす、... [続きを読む]
  • キッチン食器棚の掃除&ダイエット27日目
  • <今朝の体重>63.9?昨日より−600gダイエット開始より1.8?ストンと減りました。<今日の食事>朝…ホットコーヒー(ミルク砂糖入り)昼…アイスコーヒー(ミルク砂糖入り)夕方…冷麺(焼肉、目玉焼き、梨入り)&コーン夜…赤ワインを一杯<今日のダイエット掃除>(この程度で体重は減らないのは重々承知しております。はい。)食器棚のお掃除です。(... [続きを読む]
  • ダイエット26日目
  • <今朝の体重>64.5?昨日より+400g え!マジ?ダイエット初日より−1.2?やっぱり昨日の夜のお菓子食べ放題が効いたわ。少しぐらい食べても64.1?の壁は超えないだろうという甘い見込みが招いた結果ですヮ。反省。<今日の食事>朝…ホットレモン(砂糖なし)(ニューヨーク在住のモデルさんが朝ホットレモンを毎朝飲んでいるのを動画で見つけて、ちょっと真似... [続きを読む]
  • ダイエット25日目
  • <今朝の体重><今朝の体重>64.1kg4日前より+200gダイエット開始時より−1.6?4日ぶりの更新となりました。その間、お盆ということもあり、息子の帰省やらなにやらでにぎやかな毎日でした。それに伴い、ま〜、ダイエット初めてからの最近の粗食に比べると、暴飲暴食三昧。連日、おいしいものをたらふく頂いておりましたが…。65?の壁をやすやすと超え、リバウ... [続きを読む]
  • ダイエット21日目
  • <今朝の体重>63.9?前日より+100gトータル−1.5?<今日の食事>レタス入りチャーハンかぼちゃサラダ三つ葉となすのお味噌汁今日は冷蔵庫の残り物でクッキングでした。チャーハンはすっごくおいしかった。おかわりしちゃった…。→これダメよね。飲み物もたくさん飲んでしまった。しかも今日はほとんど動いていない・・・。エネルギーが湧いてこなかった。... [続きを読む]
  • ダイエット20日目
  • お金を使わず、シンプルに食事量を減らすだけのダイエット。日々の掃除をしっかりして運動に変え、汚部屋からの脱却も目指してます。<今朝の体重>63.8?前日より+400gダイエット初日より−1.6?ここのところ、暴飲暴食が続いています。なんとか63?台をキープしているのは奇跡。<今日の食事>ソーメン(みょうが、かまぼこ、たまご、シソ入り)ナスのベトナム... [続きを読む]
  • ダイエット19日目
  • <今朝の体重>息子①が一人旅にでかけたので、ダイエット記録再開。63.4kg前日より±0ダイエット開始より計−2?昨日の食事で増えてないなんて…不思議。<今日の食事>昨日、ファミレスで好きなだけ食べて、胃を刺激してしまったせいか朝から空腹感がたまらない。つい…余っていたパンプキンスープ石窯パンを2個朝食べてしまったら、夜はお腹がすくん... [続きを読む]
  • ダイエット18日目
  • <今朝の体重>63.4?前日より−300g合計−2.0?昨日はハンバーガーセット食べたのに、痩せた…。<きょうの食事>今日はサイゼリヤで外食。食べたいものを食べたいだけ。フリードリンク付き息子①と一緒。<太ってもいいさ。>の気分。でも一日一食は守りました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 美容院でストレスたまった。
  • <今朝の体重>63.7?前日より−400g合計−1.7?好きなものを食べながら、糖質制限せず一日一食でどれだけ痩せられるか・・・継続中。(炭水化物大好きなの)***昨晩、お盆のお休みで急遽、帰省すると息子①から連絡がありました。マジ???お母さんはまだ痩せてないよ・・・。最初の目標62?台を達成してないから、美容院にも行ってない。急遽、... [続きを読む]
  • ダイエット16日目
  • <今朝の体重>64.1?前日より−200gトータル−1.3?<今日の食事>カレー三つ葉のポン酢和え自家製ラズベリーヨーグルトドリンク久々にカレーが食べたくなった。(やっぱりナス入り)(連日食べていたナスのみそ炒めを実はリメイクしました。)*毎日暑くて、ついダラダラとしてしまう。一日があっという間に過ぎてしまうので、今朝は本日の努力... [続きを読む]
  • 戻るのは早!
  • <今朝の体重>64.3?前日より+700gトータル−1.1?やっぱり…。戻るのは早い…。<今日の食事>ナスのみそ炒め(もう〜なすはホント食べ飽きた…)パンプキンスープ(かぼちゃ攻め…これから毎日かぼちゃだわ。)納豆ごはん(2膳。お替りしてしまった。)なんだか質素な食事・・・夕方熟したかぼちゃをサラダにした。味見のつもりが小どんぶり一... [続きを読む]
  • レンジ周りの掃除&ダイエット14日目
  • 今朝の体重63.6?昨日より±0ダイエット13日目経過 −1.8?胃の辺りの雰囲気から、絶対64?に戻っていると覚悟してました。驚き!増えてなかった…。昨日の掃除が効いたらしい…。換気扇のすみずみ掃除はダイエットの効果ありよ。*今日の食事ナスのみそ炒めナスのベトナム風煮込みかぼちゃスープ味付けのりごはんおすそ分けのナス、連日ナス攻めにあっ... [続きを読む]
  • 換気扇の掃除
  • *今朝の体重63.6kg前日より-600gダイエット初日より−1.8kg夢の62?台がもうすぐ。62?台になったら美容院に行って、矯正縮毛かけたり、トリートメントしたり〜自分へのご褒美が待っている。もう、髪がボッサボッサだから早く行きたいわ〜。*今日の食事焼きそば風チャーハン、なすとピーマンの揚げびたし。自家製ヨーグルトドリンク1杯ミルク砂糖入り... [続きを読む]
  • ダイエット12日目
  • *今朝の体重64.2?63?台とは早々にお別れしました…。<再確認>なるべく午後から夕方までの時間帯に一日一食とする。(一食はたっぷり)↑(これって、本当は邪道だよね。でも私には合っていると思う)*本日の食事朝・・・ミルク砂糖入りのコーヒー(空腹をごまかすために、お腹がすいてきたタイミングで飲んでいます。)昼・・・シシャモの炊き込みご飯・ナスと... [続きを読む]
  • ダイエット11日目
  • *今朝の体重63.9?前日より−400g合計−1.4?やっと減ってきた。お腹周り(胃の辺り)が少しへこんできた…。久しぶりの63?台。多分一年ぶり。でもここからが本当のダイエット。62?台は病気などの一時の減少を除いたら5年ぶりくらいの快挙になる。🎊気を引き締めて62?台を目指して頑張ります。 今日の食事<朝>ミルク砂糖入りコーヒー... [続きを読む]
  • ダイエット10日目
  • *今朝の体重64.3?前日より−100gトータル −1?このところ、微増状態が続いていたので、ホッ。*今日の食事(昼)余っていた自家製トマトソースのしそパスタ 半熟卵添えおすそわけのゴーヤでつくったチャンプルパスタをゆですぎてボリュームが大きくなっちゃった。アルデンテでなかったから、あまりおいしくなかったな…。パスタゆで中はキッチン、離れちゃだめね。... [続きを読む]
  • ダイエット9日目
  • *今日の体重64.4?昨日より増減なし。ダイエット9日目計−1?昨日、あれしか食べていないのに、体重減らないってどうよ!私ってどんだけ燃費よいのよ!まぁ〜ここで自暴自棄になってしまっては元の木阿弥。腐らずがんばろ…。*****今日は期限ギリギリ(でた〜。デブのもと期限ギリギリ食材!)のゴボウ(すでにささがきになっているもの、見切り品で以前60円で購... [続きを読む]
  • ダイエット8日目
  • *今朝の体重64.4?昨日より+100gダイエット1週間が過ぎて−1?ダイエットスタートの時期で−1?って、ほとんど誤差の範囲内と思う。やっぱりきちんとしたルールを設けないとこの先、体重は減らないだろうな。*これから1週間の飲食のルールを決めた。朝…砂糖ミルク入りのカフェオレは×お茶にする。昼〜夜にけて…ダイエットを意識しながらだけど、普通に食事飲み物... [続きを読む]
  • ダイエット7日目
  • *今朝の体重64.3?昨日より+100gやっぱり増えてた…。ダイエット7日目 計−1.1?*先日、みょうがとゴーヤのおすそ分けを頂きました。買い物にいかなくちゃならないほど、食材が家にないわけでは全然ないけど。やっぱり一番おいしい食べ方をしたい…。今日は久しぶりに食料の買い出しへ。*太る原因→食べすぎるから。食べすぎる原因→必用以上に食料を買い込んでし... [続きを読む]
  • ダイエット6日目
  • *今朝の体重64.2?昨日より−500gダイエット6日目トータル−1.2?。フムフム、やっぱり痩せてたわ。*今日の食事朝…甘〜いミルクティー昼…中華風おこげスープ昨日、鍋で一合だけかき揚げ丼用のごはんを炊いていたら、みごとに焦がしてしまいました。捨てるのはもったいないので、今日はそのおこげを軽く油で揚げて、冷蔵庫の野菜を消費して、おこげスープに... [続きを読む]
  • ダイエット5日目
  • 本日の体重64.7?昨日より−600gスタートより−700gあれ?一気に減ったわ。昨日はドカ食いはしてないけどそこそこ食べてたし。便秘だし。なんで減ったんだろ?*今日の食事朝・・・コーヒー昼・・・かき揚げ丼先日、仕込んでおいたかきあげのタネがまだ残っていたので、かき揚げそばに続いて今日はかき揚げ丼にしました。見た目はイマイチだけどチョーおい... [続きを読む]
  • ダイエット4日目
  • 昨日は一汁三菜の粗食だし〜と言い訳して、ごはんを3杯も食べてしまうという失態を犯してしまいました。その結果今朝の体重は…65.3?昨日より+400g。初日よりトータル−100gという…。情けない数字…。猫のダイエットじゃあるまいし…。元凶は・・・*冷蔵庫にある期限ギリギリの食材の多さ。*期限ギリギリの見切り品をスーパーで買い込んでしまう私の浅はかさ(子供... [続きを読む]
  • ダイエット3日目
  • 本日の体重64.9?きのう2袋お菓子を完食したにもかかわらず…昨日よりー200gトータルー500g体重が減った。(たぶん、昨日排便があったからだと思うよ。)*朝・・・コーヒー昼・・・かきあげそば&とうもろこしえ?昨日とおなじだって?昨日は冷やしかきあげそば今日は温かいかきあげそばかきあげそば   最高毎日でもいける。あと、もう一回分、かきあげのた... [続きを読む]
  • ダイエット2日目
  • 6時起床痩せてる感じがしなかったけど…65.1?昨日より−300gお〜、昨日の食事レベルで痩せるのね。*<本日の食事>朝…なし昼…ミルク砂糖たっぷりカフェオレ(空腹だったせいか買い物に行ってついお菓子を買ってしまった…)夕方…今日の食事かきあげそば。(庭に自生している三つ葉入り、かきあげも関西風のそばつゆもおいしかった。) ゆでたとうもろこし... [続きを読む]