umiemi さん プロフィール

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umiemiさん: ひとり時間を楽しむ
ハンドル名umiemi さん
ブログタイトルひとり時間を楽しむ
ブログURLhttp://irohaumiemi.exblog.jp/
サイト紹介文人生、もうすぐ終盤だというのに、やり残しがいっぱい…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 80日(平均6.3回/週) - 参加 2017/07/29 20:13

umiemi さんのブログ記事

  • シンク周りのコーキングを交換
  • <今朝の体重>61.8kg 前日より−400g7月上旬67kgより−5.2kgなんとなく減量傾向が戻ったような気がします。夕方までに一日一食。夜、若干の空腹を感じながらも眠りにつきます。不眠について、前回、書かせて頂きましたが、このパターンの食事<夕方までに一日一食>なら、よほどのことがない限り朝まで、目が覚めません。これがほんとにうれしい。翌日、頭... [続きを読む]
  • 水道蛇口交換のお値段は?
  • しとしとと秋雨の降る一日。どんよりと暗い日がなぜか好き。読書の秋ですな〜。(てか、ホントはネット三昧だけど。)<今朝の体重>62.2kg 前日より±0kg7月上旬67kgより−4.8kg昨日の食事量から増加している予感があったけど現状維持だった・・・。。<今日の食事>*春先に頂いたほうれんそう(冷凍)とこれまた頂き物のベーコンのクリームパスタ... [続きを読む]
  • ウチだって母子家庭だよ。
  • <今朝の体重>62.2kg 前日より−300g7月上旬67kgより−4.8kg<今日の食事>朝・・・ミルクティー(砂糖入り)本当はコーヒーを飲みたい…。大好きなコーヒーを切らしているのですが、60.5kgに減量するまで<スーパーでの買い物禁止>にしているので、買いに行けない…。我慢!昼・・・昨日に続き長崎ちゃんぽんを頂きました。物足り... [続きを読む]
  • 今日の食事代は150円
  • <今朝の体重>62.5?前日より±0g7月上旬67?より−4.5kg10月末までに60.5?の目標。達成できるのでしょうか???不安です・・・。<今日の食事>食事は冷蔵庫の片付けも兼ねているので今日は冷凍庫のこれを片付け。2日分で200円。野菜類を入れると私の食費一日150円位。本来なら痩せてお金がたまるはずなんだけどなぁ〜。(お金... [続きを読む]
  • 不眠の原因がわかった。
  • <今朝の体重>62.5?前日より+500g7月上旬67?より−4.5kg<今日の食事>ハムエッグサンド野菜たっぷりコンソメスープお替りをしているので、実際に食したのは画像の倍。今日は梨を1個。<不眠の悩み>実は私は不眠で20年以上悩んでいました。もはや不眠が普通、日常になっていたのです。一時は睡眠導入剤を服用していましたが、薬... [続きを読む]
  • こそっと食べちゃう・・・。
  • <今朝の体重>62kg前日より±07月上旬67kgより−5kg<今日の食事>昨日の残ったスープを今度はスープパスタに。卵+ソーセージなどパスタは多すぎた。(1.5人前)パスタ半人前残すのは中途半端と全部ゆでて食べてしまった。(でも激ウマ。また食べたい。。。)そして・・・夕方、やってしまった。(買い物にいったのが間違いのもと)菓子パ... [続きを読む]
  • ワゴンのペンキ塗ったりいろいろ。
  • <今朝の体重>62?前日より−1kg(7月の上旬体重67?より−5kg)<今日の食事>サンドイッチ(卵、レタス、トマト)ミルクカレー風味とろりスープ(ジャガイモ・キャベツ)完熟柿(頂き物)今日の食事もホントにおいしかった〜。サンドイッチはやっぱりお替りしました。(2倍食べてます。)ワサビ入りで大人の味のサンドイッチにはまってる。お店で買う... [続きを読む]
  • how to リバウンド〜?<激太り中>
  • <今朝の体重>63?前々日より+1.1kg(7月の上旬体重67?より−4kg)<今日の食事>頂いた厚切りハムとトマト・レタスのサンドイッチポテト・キャベツのコンソメスープブルーベリーヨーグルト画像ではサンドイッチはひとつですが、二つ食べました。とりあえず、ダラダラと食べていた昨日と違って今日は一日一食は守りました。***... [続きを読む]
  • 風邪がきっかけでリバウンドの恐れ
  • <今朝の体重>61.9kg前々日より+800gダイエットブログ開始より69日目−3.8?(7月の上旬体重67?より−5.1kg)わ〜、一気に増えたわぁ。実は昨晩、夜10時過ぎに、ミントアイスとドーナツが食べたくなってわざわざ車を運転して、コンビニに出かけたのでした。もちろん完食。ちょっとまずいなぁ・・・。<今日の食事>ホルモン焼き(冷凍庫に... [続きを読む]
  • ダイエットより辛い・・・
  • 昨日は水のトラブルで食事がつくれなかったので、食品整理ででてきたレトルトおでんとアボカド半分、ポテトチップスを一袋(小)を食べました。<今朝の体重>60.7kg前日より−1.1kgダイエットブログ開始より66日目−5?(7月の上旬体重67?より−6.3kg)体調は更に悪く、昨晩、苦しくて眠れなかったせいか今日は朝からフラフラです。<今日の食事... [続きを読む]
  • 体調ガタガタ、蛇口から水は噴き出すし、最悪。
  • <今朝の体重>61.8kg前日より±0gダイエットブログ開始より66日目−3.9?(7月の上旬体重67?より−5.2kg)昨日から本格的に風邪をこじらせてしまいました。咽頭痛頭痛発熱歯痛関節痛あちこち痛みます・・・・。それに追い打ちをかけるようにだましだまし使っていたキッチンの蛇口に大きな亀裂が…。築25年の安普請の我が家。あちこち修理が... [続きを読む]
  • ダイエット成功の秘訣がわかった!
  • <今朝の体重>61.8kg前日より−500gダイエットブログ開始より65日目−3.9?(7月の上旬体重67?より−5.2kg)*月末の体重の比較7月上旬67kg7月31日  64.3?8月31日 62.7?9月31日 61.8kg 過去のブログを振り返ると減らない・・・停滞・・・どうして・・・?の言葉が多いこと。減り方のカー... [続きを読む]
  • 痩せたいのに、こんなに食料がいっぱい。
  • <今朝の体重>62.3kg前日より+700gダイエットブログ開始より64日目−3.4?(7月の上旬体重67?より−4.7kg)昨日の大好きな長崎ちゃんぽんが原因なので、全然気にしてません。<今日の食事>夜になってしまった・・・。昨日買ったおいしいパン+頂き物の生ハムとスモークサーモン、クリームチーズ先日冷凍したかぼちゃペーストを使ったスープ赤... [続きを読む]
  • 長崎ちゃんぽん・麺1.5倍盛り完食
  • 難しいダイエットはせず、特に運動もせず…基本一日一食だけ、食べたい物を食べる。家の掃除を下っ腹に力を入れながら、丁寧にじっくりとこなして運動の代わりにしてます。それでどの位痩せるか実験中〜。<今朝の体重>61.6kg前日より−100gダイエットブログ開始より63日目−4.1?(7月の上旬体重67?より−5.4kg<今日のあれこれ>午後か... [続きを読む]
  • バルサン焚いたり、いろいろ。
  • <今朝の体重>61.7kg前日より±0gダイエットブログ開始より62日目−4.0?(7月の上旬体重67?より−5.3kg<今日の食事>焼肉どんぶり(みょうが・ネギ入り)かぼちゃの煮物(お替りしました)トウモロコシ(結局1本食べました。)ヨーグルト(大)<今日の雑事>①実は昨日の夜、初めてバルサンを焚いてみました。(キッチン・リビング・和室)... [続きを読む]
  • 車は家族同然
  • <今朝の体重>61.7kg前日より−500gダイエットブログ開始より61日目−4.0?(7月の上旬体重67?より−5.3kg朝起きた時からこれは体重減ってるって思った。お腹がへこんでいたから。昨日はあんなにジャンクフードをたべたのに、(外出中にバーガーセットに、大判焼き2個)痩せてるし…。一日動き回っていたからかな?普段はずっと座りっぱなしで仕事をして入院患者より動かな... [続きを読む]
  • ウチの車が窃盗団に狙われている?
  • <今朝の体重>62.2kg前日比±0gダイエットブログ開始より60日目−3.5?(7月の上旬体重67?より−4.8?)<今日のお食事>今日はいろいろ用事があって、ず〜とお出かけ。途中、バーガーキングで新しいモンスターベイビーというのを食べたのよ。ホントはホットチリなんとかっていうのが食べたかったんだけど。もう終わってた。残念。でもおいしか... [続きを読む]
  • 冷蔵庫の中に鎮座しているもの
  • <今朝の体重>62.5kg前日比±0gダイエットブログ開始より58日目−3.2?(7月の上旬体重67?より−4.5?)<今日の食事>お腹が空いて朝10時にガッツリと食べました。辛子ネギ卵丼大根の味噌汁レンコン炒め夜、ちょっとお腹が空いたのでリンゴを一個。<今日の掃除>冷蔵庫を開ける度に「早く食べて〜」とプレッシャー。もう... [続きを読む]
  • 食べない選択肢もあるのに。
  • <今朝の体重>62.5kg前日比+100gダイエットブログ開始より57日目−3.2?(7月の上旬体重67?より−4.5?)なかなか減らないわね〜。<今日の食事>朝から忙しくて、食事を作るタイミングも逸してしまいました。が、やっぱり食べました。夕食私の大好物冷やしネギ中華そばリンゴ体重も減らないし、作るのも面倒になってしまって... [続きを読む]
  • 安上りな食事
  • <今朝の体重>62.4kg前日比−200gダイエットブログ開始より57日目−3.3?(7月の上旬体重67?より−4.6?)<今日の食事>20円で買ったレンコンの煮物と46円の餃子でした。レンコンと豚肉の煮物餃子スープヨーグルトご飯煮物はホントにおいしかった。レンコン好きだヮ。にほんブログ村にほんブログ村... [続きを読む]
  • いつもの日常が戻ったかな。
  • <今朝の体重>62.6kg前日比−400gダイエットブログ開始より56日目−3.1?(7月の上旬体重67?より−4.4?)<今日の食事>昨日と同じメニューシチューベーグルヨーグルト夜に明日用の煮物を作りましたが・・・少しだけ少しだけのつもりが多分小鉢にいっぱい食べてしまったような気がする。<おいしい>は危険だわ〜。<今日の... [続きを読む]
  • リズムが乱れている。
  • <今朝の体重>63.0kg前々日比±300gダイエットブログ開始より55日目−2.7?(7月の上旬体重67?より−4.0?)あ〜、とうとう63?台に再突入。だめだぁ〜〜〜。<今日の食事>午前3時に食事をしました。クリームシチューと赤ワインその後、4時30分に就寝。生活のリズムが滅茶苦茶。昼食ベーグル(スモークサーモン・クリ... [続きを読む]
  • 食欲につきまとわれている
  • <今朝の体重>62.7kg前日比±0gダイエットブログ開始より53日目−3.0?(7月の上旬体重67?より−4.3?)あっさりと減量成功しそうな過信がありました。お腹がすいていないのに、お替りしてしまったり、(どうせ大丈夫という油断)カップ麺を食べてしまったり。(少しくらい大丈夫という気持ち)そんなことを連日続けてしまった。その結果、もっ... [続きを読む]