umiemi さん プロフィール

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umiemiさん: ひとり時間を楽しむ
ハンドル名umiemi さん
ブログタイトルひとり時間を楽しむ
ブログURLhttp://irohaumiemi.exblog.jp/
サイト紹介文人生、もうすぐ終盤だというのに、やり残しがいっぱい…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 138日(平均5.1回/週) - 参加 2017/07/29 20:13

umiemi さんのブログ記事

  • 体調壊したけど何故かワクワク♪
  • <昨日の食事>野菜たっぷりおかゆ昨日の夜は、里芋を頂いたので鶏もも肉とオイスター味の煮物を庭でクッキング。量としては4日分。予定では明日から食べる分を調理するつもりでしたが…ところがほっくり、ねっとり、おいしくて、おいしくて味見と称して結局半分食べてしまいました。しかも寒空の元で…。そして夜中にお腹を壊して朝までトイレとお友達状態。... [続きを読む]
  • なかなか体重減らない年末
  • <本日の体重>59.7kg 3日前より+300g7月上旬67kgより−7.3kgブログをお休みしている間最高で60.4?まで戻っていました。連日の外出(仕事)、外食が原因です。これからは家にこもる生活が復活するので痩せると思います…。たぶん。そうあって欲しい…。年末年始に罪悪感なく楽しく食べたいから。<今日の食事>この夏に度々頂いた辛子ネギ冷... [続きを読む]
  • え?古着ってタダ同然なの?
  • <本日の体重>59.4kg 3日前より増減なし7月上旬67kgより−7.6kg一昨日60?台に戻ってしまって、実は密かに焦っていました。<今日の食事>冷凍しておいた長崎ちゃんぽん半額だったので1食60円也と大根の甘酢漬けも頂きました。野菜もたくさん頂きました。<知り合いからのお下がり>直接の知り合いではなかったけれど、うちの息子より1... [続きを読む]
  • 今月の目標
  • <本日の体重>59.4kg 3日前より+200g7月上旬67kgより−7.6kg月末体重チェックを何とか乗り越え、ホッとして、甘いものばかり食べていましたが思いのほか増えておらず、ホッ。今月末の目標は58.2?。難しいかな…。息子も戻ってくるし、お酒も飲んで<食っちゃ寝〜>な、お正月の予定です。<今日の食事>庭で勝手に生えてくる、にらの最終... [続きを読む]
  • 月末の減量はどうだった?
  • <本日の体重>59.2kg 前日より−300g7月上旬67kgより−7.8kg今月はなかなか減らなくて、苦慮しましたが、後半、スパートかけました。*じわじわとが増えていく一方のこれまでの20年間でしたが、ようやく50?台に戻れて感無量。<月末測定結果推移>7月上旬67kg・ダイエット開始7月31日  64.3?(−2.7?)8月3... [続きを読む]
  • もうちょっと。
  • <本日の体重>59.5kg 前日より−400g7月上旬67kgより−7.5kgお通じもないのに、減った。ホッ明日までにあと−100gです。それにしても減量に困った時の雑炊メニュー。お腹いっぱいになって翌日は必ず減量できる。(すぐにお腹がすくので、早めの就寝は必須です。)<今日の食事>朝から空腹…。昼にリンゴ半個とスープを。昨日のマスター... [続きを読む]
  • このままなら断食だ〜。
  • <本日の体重>59.9kg 4日前より±0g7月上旬67kgより−7.1kgなんら変わりありませ〜んみたいな感じになっておりますが、59.6?〜60.3?の間をこの4日間ウロウロしてました。<今日の食事>タラのマスタードレモン焼きサラダ添え白菜の漬物(頂き物)卵雑炊三つ葉入り(三つ葉はウチの庭から)雑炊はお替りしました。とりあえずお腹いっ... [続きを読む]
  • 長生きなんて拷問と同じ。
  • <本日の体重>59.9kg 3日前より+200g7月上旬67kgより−7.1kg辛うじて、50?台…。今月末の目標値59.4?。あと500g也もともと増減幅が小さい私としてはこの500gは2?位に感じます・・・。実は昨日のランチはバーガーキングでセットを食べてしまいました…。目標も達成していないのに、贅沢してしまった。反省<今日の食事>... [続きを読む]
  • やっと壁を超えた〜。
  • <本日の体重>59.7kg 3日前より−500g7月上旬67kgより−7.3kg<最近の食事>実はここのところ、お菓子を食べてしまったり、(一日二袋)マックでこんなものも食べてしまって。デラックスチーズビーフ♪ 激ウマでした〜。期間限定だし、また、食べたい…。お値段はバーガー一個で490円也。サイゼリアとかのランチの方がコスパが良... [続きを読む]
  • 体重、減らな〜い(涙)
  • <本日の体重>60.2kg 前日より±07月上旬67kgより−6.8kg昨日の夜、ブログアップ後になんと雑炊を食べてしまった。久しぶりにお通じもあって、これは明日は50?台達成!と期待してましたが、見事に撃沈。油断してしまった。体重が順調に減ってくると油断してしまって、甘い物を食べたり、多めに食べてしまったり・・・油断→増加→後悔→減量成功... [続きを読む]
  • 痩せたくて焦ってる?
  • <本日の体重>60.2kg 前日より±07月上旬67kgより−6.8kg<今日の食事>先日食べたおいしかったおにぎりが忘れられなくて昼におにぎりを。スーパーでたまに半額でおにぎりを買ったりするけど最近、海苔が安っぽいような気がする。(黒くなくて、緑色の海苔なんだよね…。)節約ばっかりの私だけれど海苔だけは高級品を使っています。高級品は風味がいい... [続きを読む]
  • ダイエットメニューが効いたみたい。
  • <本日の体重>60.2kg 前日より−600g7月上旬67kgより−6.8kg昨日の私の究極の?残り物雑炊メニューの成果がでました。寝る前は空腹でしたが、ダイエットも4か月を超えると空腹状態が苦しいというより安心するという心境の変化があります。逆に満腹状態になると不安と罪悪感でいっぱいになります…。これって、いいのかなぁ?動物として間違... [続きを読む]
  • 体重減らしたい時の私のメニュー
  • <本日の体重>60.8kg 前日より−300g7月上旬67kgより−6.2kg月末までの目標は59.4?。もう月半ば。真剣に減量に励まないとこれから苦しくなります…。1か月の減量目標は−1?なのでこれ位、達成しないと…。たった1?なんだから。ホント、…頑張って自分。<今日の食事>体重減らしたい時はこのメニューです。残り物雑炊昨日の白... [続きを読む]
  • 怖い夢をみた
  • <本日の体重>61.1kg 3日前より+1kg7月上旬67kgより−5.9kg体重増加は先日作った牛すね肉のビーフシチューを食べ続けた結果です。<今日の食事>久しぶりに今日は野菜メインの普通の食事でした。白菜漬物のお野菜たっぷりスープゴボウときゅうりのサラダおにぎり全部、おいしかった〜。<怖い夢>昨晩は夜中2時に目が覚めた。... [続きを読む]
  • <庭>で煮込み料理
  • <本日の体重>60.1kg 3日前より−500g7月上旬67kgより−6.9kg体重、3日ぶりに計りました。「増えているかも…」と不安でしたが、減ってました。寒くなってしまって、体重を計るタイミングを逸してます…。服を着ちゃってから「あっ、体重計!」って気が付いても、また裸になる勇気がわきませんのよ…。<今日の食事>庭で枝木をパチパチ燃やし... [続きを読む]
  • 今日も元気に一日一食なり。
  • <本日の体重>60.6kg 前日より−800g7月上旬67kgより−6.4kg昨日はカップめんとアンパンを食べましたが…。結構痩せるのね…。<今日の食事>昼…ピーマン肉詰めチーズ焼き白菜漬物と卵のスープご飯りんご大量に頂いた白菜漬物。さすがに飽きてしまってどうしようと悩んでいましたが…。スープにしてみたら絶品!漬物の汁も入れると更にう... [続きを読む]
  • 今月の目標
  • <本日の体重>61.4kg 3日前より+1.0?7月上旬67kgより−5.6kgそりゃ、増えるよね・・・。連休中は暴食してましたから。体重を計ることすらしていなかった。63?近いかも…。とビクビクしていたので、むしろ61.4?の数値にびっくり。<今日の食事>ピーマン頂いたので肉詰め豚汁ご飯<今月の目標>もう6日なのに、今月の... [続きを読む]
  • ホントに痩せたみたい…。
  • <本日の体重>60.4kg 前日比±0g7月上旬67kgより−6.6kg<今日の食事>先日は減量中間目標達成できていなかったのでカレーライスではなくカレー雑炊に甘んじておりましたが、今日は堂々と…激辛大盛カレーです。<痩せてたみたい…。>海外のランウェイモデルの腹筋割れした素晴らしいスタイル動画を日夜みているせいか、6?痩... [続きを読む]
  • 怖い…元旦那がストーカー?
  • <今朝の体重>改め<本日の体重>寒くて、朝から裸になんてなれません。基本、食事前の体重になります。60.4kg 前日比±0g7月上旬67kgより−6.6kg<今日の食事>今日は忙しかったので、簡単に。チーズリゾット白菜の漬物<怖い・・・>(離婚はしておりませんが、10年来会っていない旦那がおります。)今日お隣さんが…... [続きを読む]
  • 涙・やっと体重減りました…。
  • <今朝の体重>60.4kg 前日比−900g7月上旬67kgより−6.6kg昨日のコメント↓明日は最低目標体重60.8をクリアできるのでしょうか?(あわよくば60.5?)涙・・・やっと減りました…。昨日の白菜漬物のみの食事が効いたのでしょうか。今月の最低目標も・・・あわよくばの贅沢な目標もクリアすることができました。<今日の食事>... [続きを読む]
  • 今日は白菜の漬物だけ。
  • <今朝の体重>61.3kg 前日比+400g7月上旬67kgより−5.7kgこの切羽詰まった月末に体重増に転じるとは・・・情けない…。 明日は最低目標体重60.8をクリアできるのでしょうか?(あわよくば60.5?)(実は今日が月末31日と思ってた。残り、あと一日ありました。助かったぁ〜。)<今日の食事>目標クリアするために今日は断食と思っ... [続きを読む]
  • 痩せにくい身体って悪?
  • <今朝の体重>60.9kg 前日比±07月上旬67kgより−6.1kg月末の明日にはせめて今月最低目標60.8?をクリアしたい…。あわよくば60.5?。体重計、壊れてるかと思うほど体重が毎日変わらない。<今日の食事>カレーをつくったけど・・・今日の体重ではカレーライスはちょっと贅沢かなと…。カレー雑炊にして食べる量を制限してみました。... [続きを読む]
  • なんだかイライラばかり
  • <今朝の体重>60.9kg 3日前比+500g7月上旬67kgより−6.1kg寒くなってきたからだろうか…身体が冬を前に脂肪を蓄えておきたいのか…お腹がすきます。<今日の食事>頂いたハムステーキなどを。10月末の目標は9月末(61.8?)より少なくても1?減の60.8?。大丈夫かなぁ。不安。便秘だし。<宅配の店舗受付にきれ... [続きを読む]
  • ダイエット中だけど今日はマック
  • <今朝の体重>60.4kg 前日比±07月上旬67kgより−6.6kg<今日の食事>今日は仕事で朝からお出かけ。今月の最終目標は60.5?なので少し位いいかな…と思ってマックでエビフィレオのセットを頂きました。以前では考えられないけど、多少の罪悪感からポテトはSサイズに変更・・・。(以前はLサイズに変更だった。)でも、味、お値段など満足... [続きを読む]